✅yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс
#йога_онлайн #аштанга_виньяса
Мои соц сети
➡️tele.click/yar...
➡️ / yarko.yoga
➡️ / yarkoyoga
➡️ yarko.yoga
Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Больше видео о йоге на yarkoyoga.com/
2й урок из этой серии • Йога для начинающих. А...
3й урок из этой серии • Йога для начинающих. А...
Как научиться делать проброс ног ?
• Йога для начинающих. П...
5 сен 2024
