Как быстрее войти в форму. Лайфхаки артистов балета 

Как быстрее войти в форму. Лайфхаки артистов балета. Секреты профессионалов, что могут взять на вооружение "любители". Как правильно носить "сауну"? Каким образом использовать утяжелители? Как нужно работать над дыханием? Почему так важно дышать носом? И зачем балеринам нужен бассейн? INSTAGRAM Элеоноры: instagram.com/eleonor_live?ig... Выпуск снят здесь: instagram.com/2ballet.savelov... instagram.com/shkola_baleta?i...

Танюша,спасибо за ваш прекрасный канал! Пожалуйста снимите видео как развить грацию кистей и пальцев.ДЕВОЧКИ ЗАЛАЙКАЙТЕ,пожалуйста,чтобы Таня увидела.У танцоров у многих кисти рук движутся не очень плавно и красиво.А у балерин такая грация,легкость,хочется уметь также.

Все очень красиво по цветам))

Я поддерживаю форму по вашим занятиям. Вес большой-больше 100кг из-за приема лекарств. 64 года. Спасибо большое за занятия. Помогает. Уже вышла на полушпагат и хорошие растяжки. А также на выворотность.

Танюша хорошеет с каждым днем!!

Хотя я и не хожу на балет, но ваши видео меня мотивируют, а советы помогают оставаться в форме))

Спасибо большое за ценную информацию! Таня, Ваш канал - всегда такая палочка-выручалочка!))))))))))) Снимите, пожалуйста, выпуск "Сильные ноги". Например, дрожат коленки, когда стоишь в мостике, чувствуется, что мышцы ног слабые, и не получается долго держать поднятую ногу. Хотелось бы прямо прокачать эти мышцы. Подскажите, покажите, пожалуйста, нужный комплекс упражнений, как Вы всегда прекрасно это делаете!))))

За Элю всегда лайк! Умнички девочки!!!

Благодарю Татьяну и её канал) очень полезная информация. Хочу попробовать с утяжелителями.

Хороший выпуск получился, спасибо 😀😘

Спасибо большое,девочки!

Спасибо большое! Просто класс!

Очень красивая студия!👍 Даже цвет лица девушек засиял)

Вопрос : как можно заниматься, даже профессиональному артисту балета , в сауне весь класс? Колоссальная нагрузка на сердце , плюс на прыжках связки могут быть перегреты - здравствуй травма .

Месяц просидела дома на самоизоляции, когда первый раз прошлась пешком (всего 10 минут!), начала ТАК ТЯЖЕЛО дышать, будто вокруг меня совсем кислорода нет! И в том числе выпуск с Элеонорой про дыхание помог восстановиться после этой дурацкой изоляции (узнала что такое диафрагма и как ею пользоваться, теперь практикую "необычное" дыхание и в повседневной жизни 😄). Спасибо за видео, восхищаюсь Элеонорой, её речью, жестикуляцией и, разумеется, информацией, которую она преподносит ❤️

ЦВЕТ ЛОКАЦИИ И ОДЕЖДЫ ШИКАРЕН)

Спасибо

Спасибо большое Мне это очень поможет Спасибо

Стало лучше))) Молодцы

Элеонора очень привлекательная девушка: внешность, голос, подача. Спасибо за видео с ней!

Очень красивые цветА.

Я на 7 кг похудела на самоизоляции. Сидишь и работаешь с утра до ночи, рядом вода и три телефона трезвонят. Первый месяц ещё занималась, а второй и третий уже не занималась.

Когда будет новый курс для спонсоров?

Спасибо огромное за вдохновение) Как раз после отпуска нужно было брать себя в руки, и тут выходит Ваше видео) Кстати, а у балерин бывает отпуск? Как они тогда поддерживают форму? Было бы интересно узнать.

А вы снимали видео про дыхание и распределение сил на сцене? Что-то не могу найти 🤔 Таня, спасибо за ваш познавательный канал! ❤️

снимите еще выпуски про растяжку с Элей

Спасибо) Очень интересно) А у нас в Волгограде жара +37°...

Мне нравится в сауна гришко работать весь урок.)

мой лайк №666 ))) лол)) спасибо за выпуск!

Не могу найти выпуск про дыхание(((

Ура я 7я🩰

Скажите пожалуйста, где покупаете «сауну»?

Я первая ура!!!!!

Мария Абашо́ва

лапа у балерины наверное 45 размера

Я третья (Таня+Танцы, и ещё кто-то)

Потерял воды , это не похудение. Водный баланс востонавливается ,

Хочу исправить немного. Мария АбашОва, а не АбашЕва. 😌

Начало на порно похоже

Не рискнула бы я одеть столько разогревки, да еще и наверх, профессиональные балерины могут выдержать такое, но для обычного человека может быть такое даже вредно...

Какое противник слово "лайвхак" неужели других слов нет в русском языке,передача неплохая в остальном.

Стопы 45 размера у одной и второй... Кошмар, балерины блин...