Тёмный

Как накачать ПРЕСС? Тренировка НА ПРЕСС! 

Владимир Головашов
Подписаться 1,3 тыс.
Просмотров 2,6 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Как накачать пресс без боли в пояснице? Для этих целей я составил комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете накачать пресс не нашружая при этом поясницу. Комплекс проверен лично мною и он РАБОТАЕТ!

Опубликовано:

 

10 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@juliakuzminyh8276
@juliakuzminyh8276 6 месяцев назад
Супер! Спасибо! Не знала, что ягодичный мостик можно делать так.
@golovashov
@golovashov 6 месяцев назад
Спасибо за обратную связь! Продуктивных тренировок)
@user-jw5hh1qb3j
@user-jw5hh1qb3j 6 месяцев назад
Пресс это сила особенно когда он есть и в кармане 😊👍
@user-iv9dv3ly1l
@user-iv9dv3ly1l 6 месяцев назад
100% рабочая техника. 💪
@user-xp7bw1ee7f
@user-xp7bw1ee7f 6 месяцев назад
Супер Братишка моладеч
@user-ny2mn8xn1d
@user-ny2mn8xn1d 6 месяцев назад
Супер 😅
@Tihiro2006
@Tihiro2006 6 месяцев назад
ну хорошо
Далее
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
9:24
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
Просмотров 9 млн
Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
20:01
Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
Просмотров 272 тыс.
#JasonDeruloTV // Amazing 🤩 #GotPermissionToPost From @dilya.abdusalimova #SlowLow
00:17
#JasonDeruloTV // Amazing 🤩 #GotPermissionToPost From @dilya.abdusalimova #SlowLow
Просмотров 22 млн
Игроки придумали как заряжать электромашины в ETS2 #игры #eurotrucksimulator2 #ets2
00:55
Игроки придумали как заряжать электромашины в ETS2 #игры #eurotrucksimulator2 #ets2
Просмотров 987 тыс.
Факты, Спасающие Жизнь 13 🔥
00:41
Факты, Спасающие Жизнь 13 🔥
Просмотров 1,3 млн
СПРЯЧЬСЯ ЧЕРЕЗ: 10 секунд, иначе… ☠️
01:01
СПРЯЧЬСЯ ЧЕРЕЗ: 10 секунд, иначе… ☠️
Просмотров 681 тыс.
Как накачать пресс дома? Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот???
13:22
Как накачать пресс дома? Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот???
Просмотров 118 тыс.
Красивый живот за 10 минут в день! Анна Цукур
10:56
Красивый живот за 10 минут в день! Анна Цукур
Просмотров 155 тыс.
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
15:51
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
Просмотров 249 тыс.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт
15:16
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт
Просмотров 1,9 млн
15-минут тренировки | Растяжка после рабочего дня. Комплекс упражнений для начинающих.
14:21
15-минут тренировки | Растяжка после рабочего дня. Комплекс упражнений для начинающих.
Просмотров 175 тыс.
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
35:08
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
Просмотров 456 тыс.
Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе
10:41
Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе
Просмотров 429 тыс.
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
10:31
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
Просмотров 975 тыс.
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
21:40
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Просмотров 325 тыс.
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Просмотров 4,6 млн
#JasonDeruloTV // Amazing 🤩 #GotPermissionToPost From @dilya.abdusalimova #SlowLow
00:17
#JasonDeruloTV // Amazing 🤩 #GotPermissionToPost From @dilya.abdusalimova #SlowLow
Просмотров 22 млн