Сегодня определим как правильно отжиматься от пола и как сделать хоть одно отжимание для тех, кто отжиматься не умеет. Стройные руки и трицепс так же важны как и стройные ноги. Когда мы заново пересобираем свое тело и начинаем приходить в форму, то руки могут предательски "висеть". Правильные отжимания и в целом тренировка рук заакладывают фундамент для решения этой проблемы. Раскладываю технику, у вас не останется вопросов. В любом случае жду вас в комментариях. Поделитесь своими впечатлениями!
⚡Мой Инстаграм - bit.ly/2ZiIPQu
💎Курс "Упругие ягодицы" - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: bit.ly/2DIg1YV
💎Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: bit.ly/3fwEejz
💎Курс "Ровная спина" - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: bit.ly/2y2X2G1
#анастасиявидрук #какправильно #отжимания
27 янв 2021
