Техника скандинавской ходьбы в Царском Селе 

Анечка спасибо❤

Отличный инструктаж! Пересмотрела не один ролик - этот лучший! Спасибо тренеру!

Спасибо

Анна,спасибо за видео.считаю самое лучшее ,обучающее.мне 68 лет,две недели назад купили с мужем палки для скандинавской ходьбы.посмотрели ,поучились и пошли....с первого раза был такой восторг,хотелось ходить часами,так классно !!! и хочу повторить где-то прочитаное выражение,что человеку,который придумал эти палки надо поставить памятник!!!

Самое лучшее объяснение. Без «воды», всё понятно, наглядно, доходчиво. Спасибо!!!

Анна, спасибо вам 🌹.

Лучшее видео для таких новичков как я по скандинавской ходьбе. Спасибо огромное, Аня!)

Спасибо, Анечка! Нашла вас совсем недавно и начала заниматься вместе с вами. Нравятся ваши занятия. Недавно переболела Ковидом.

Анечка, помню Вас и с радостью смотрю Ваши видеоуроки! Больше не раскачиваюсь при ходьбе! Спасибо за Ваш труд!

АННА ! 12.07.22 ваш ВИДЕОУРОК уловила помощь ВОЛОЧЕНИЯ палок для ПОЗНАНИЯ СУТИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ !!! Мой МОЗГ смог УЛОВИТЬ главный принцип СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ быстрее ! БЛАГОДАРЮ вас ! РАХМЕТ ! АМИНЬ !!! Мне 63 года !!! Желаю ВАМ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ , ЛЮБВИ , отличной СЕМЬИ !!!

Эххх, царское село! Хорошая локация❤

Анечка,спасибо! Всё очень понятно и доступно.Делюсь информацией с друзьями

Пересмотрела кучу видео, это видео более информативно и Понятно! спасибо огромное!

До этого пересмотрел десятки видео, одна вода , это видео пересмотрел с удовольствием !

Будем учиться Спасибо за инструктаж.

Всё коротко и ясно, без лишних слов, спасибо

Наконец-то нашла лёгкое объяснение техники хотьбы, Благадарю👍👍👍

Открыла для себя 2 недели назад скандинавскую ходьбу . Прикольно ! 👍😁 Начала с 5 км , сегодня замахнулась на 10 . Думала , что сдохну в конце трека , а нет , всё норм 👌🏻, 2-3 раза останавливалась не надолго , начинали подушечки стопы под пальцами побаливать . Такой бодрячок после прохода -супер ! После того , как показали технику , пошла практически сразу правильно , тело само интуитивно подсказывает алгоритм движения . Подумываю теперь купить утяжелители на руки и ноги 😁 Отличный вид физической нагрузки ! Я очень рада , что меня к нему подтолкнули ! 👍✌️

Спасибо большое. Очень доходчиво все объяснили. Завтра буду пробовать

Лучшее из просмотренных видео на эту тему.

Спасибо ❤

Спасибо большое моя девочка! Умничка , красавица! Все так показала и рассказала , а то купила сегодня палки почти такие как у вас , а толком не знаю как ими пользоваться .А вы все четко показали ! ❤Здоровья крепкого тебе мое солнышко и твоим близким❤

Самибо! Коротко и ясно! Вы умница 👍

Благодарим благодарим благодарим вам всего хорошего и вашим близким на сотни тысяч лет

Спасибо за ваши видеоролики

Аня, спасибо🙏💕

спасибо....пересмотрела ролики и только у Вас проговаривается высота палок. Для меня это имеет большое значение...Сразу подписалась на Ваш канал... спасибо.. всё четко,лаконично, по существу...

Какая приятная внешность , приятный голос и толковое объяснение

Аня, ты у нас самая СУПЕРСКАЯ!!!

Отличное объяснение, спасибо вам!

Анна ,большое спасибо,палки есть,а ходила неправильной,благодарю

Спасибо.Раньше бегала,но после травмы пришлось перейти на ск.ходьбу...Первый раз пошла в парк на бесплатное занятие,понравилось.но палки были высоковаты по ощущениям...Стала ходить (3 раза)самостоятельно.Купила палки и сделала высоту 105 см,намного удобнее.Постепенно увеличиваю скорость В среду вновь пойду в группу,боюсь,что тренер скажет увеличить высоту😊палок.

Большое спасибо.

Спасибо)

Можно ли заниматься ходьбой после ковида.спасибо.

Очень доступно и понятно. Спасибо! У меня вопрос: где купить правильные палки?

Очень понятно все объяснили ,я только купил их пока не получается

Здравствуйте. Подскажите, надо ли обязательно разгибать кисть руки и отпускать палку при заносе руки назад или это не сильно важно?

Здравствуйте. В каком парке было снято видео? Это очень похоже на парк в чешском городе Чешский Крумлов.

Ничего страшного если палки на 5 см выше чем положено, не нагружается позвоночник слишком сильно?

Можно ходить и без палок. Динамичная ходьба сама по себе очень полезна! Не видела ни одного пожилого человека с палками, которые бы шли верно. При этом они считают, что оздоравливаются. Раз в руках палки значит здоровье непременно прибавится. Ходите как обычно, но лучше динамично, как можете быстро и будет у вас здоровье! Для того, чтобы ходить с палками верно надо этому учиться!

Ничего не понимаю, все показывают по-разному. А руку разжимать надо все-таки или нет? Типа выбрасывать палку

А почему она скандинавская, кто ответит? И для ходьбы она не создавалась и когда скандинавы это представили.

Все хорошо, кроме отсутствующей ротации плечей.