Как правильно плавать с доской на ногах 

Приятного просмотра!😉

Полезное видео! Я как-то раз предложила молодой барышее поплавать на досточке, Она проплыла бассейн, глаза на лоб, дыхание сбито и говорит:" а я думала вы на ней отдыхаете!!" Развеселила всех на дорожке.

Невероятно крутой ликбез, спасибо огромное! Так рада, что нашла вас. Буду пробовать, купила досточку. Кстати, у вас очень красивые леопардовые плавки! ❤

Ошибки понятно. Но как новичок скажу: Вытянув руки поднимать голову вверх для вдоха уже сложно. Становится очевидно что это зависит от растяжки? Какие подводящие упражнения? Слышал что нужно стоять с руками у стены и прогибаться. Но и тут есть варианты. Прогибаться стараясь прогнуть спину(тянуться грудью к полу)? Или стараться прогибаться в районе шеи плеч стараясь держать спину прямой? Как облегчить себе вдох при плавании с досточкой? И второй вопрос, может уже было на канале, но спрошу здесь. Как именно улучшить продвижение от удара ногами? Как не молотить в холостую? Пересмотрев кучу роликов, кучу объяснений, что нужно представлять что будто бъешь по мячу, "работать" от бедра и так далее... Но мне это мало помогало. Чуть начал плыть когда увидел у Никиты Кислова что он говорит что нужно при ударах ногами попой в стороны (когда вы показывали ошибки и правильное выполнение "ноги-кроль" в первой части ролика, вы очень выражено качали ягодицами в стороны( чумовые плавки только подчеркивали это)))). Так вот когда я начал делать такие покачивания, мне показалось что продвижение улучшилось. Нужно расслаблять таз? Поясните Ноги кроль это печаль, я с трудом плыву 50 метров и быстро устаю...

Спасибо за видео. А я думала, почему не получалась плавать на ногах. Вот где мои ошибки. Ещё раз спасибо. Сегодня, как раз иду в бассеин отработаю свои ошибки.

Вах! Какая я молодец! Всё делаю правильно ☺. А вот после 10 бассейнов брассом ногами на следующий день колени мёртвые

Большое спасибо вам! 🔥👍💰

Спасибо большое за ваши ролики. Вы показываете и даете комментарии, как надо делать и почему именно так. С удовольствием смотрю и учусь.

Мне очень нравится, что вы объясняете к чему приводит так или иная ошибка.

спасибо за видос! очень полезная информация, будем применять. даже и не думал, что эти нюансы настолько важны

Спасибо за информацию

Спасибо за видео, мой сын ходит на тренировки и смотрит ваши видео!

спасибо за азы плавания!

Так.., лайк поставил, комент написал, теперь посмотрим как там плавать с досточкой)))

Артём, При плавании стрелочкой на спине я бы также акцентировал внимание на том чтобы шея была расслаблена, и голова была в одной плоскости с телом. Многие новички пытаются поднять подбородок к груди, тем самым напрягая мышцы шеи и спины. По крайней мере у меня был такой косяк.

Спасибо за познавательные видео

Очень полезное видео.

Огромное спасибо всей команде, за очень познавательные видео при помощи которых, я как аматор, начал исправлять свой кривой стиль))))) Артем! подскажите, на сколько принципиально держаться за доску по середине?, допустим я плаваю держась за край дощечки, таким образом, она получается полностью впереди)) на сколько в этом будет ошибка, спасибо)))

Добрый вечер, не давно начал заниматься с тренером,на доску не давлю,плечи расслабленны: 1.Очень медленный плыву,с трудом проплываю бассейн. 2.Сбивается постоянно дыхание.

Нет слов! ... это я про себя

Спасибо 🤗

У вас очень крутые ролики) Особенно про брасс, сам им плаваю и было ощущение, что мне что то мешает, посмотрел ваши ролики и понял в чем ошибка, надеюсь хоть чуть чуть успею исправить к соревнованиям 14-15 числа Должен проплыть по КМС 100 брасс)

Так-то не плохо👍🏻

Супер

Классное видео, буду завтра пробовать 2 упражнения точно. и Третье дельфина, если будет получаться

Спасибо

Класс!

проблема использования ласт в том, что когда их снимаешь - ощущение, как будто застреваешь на месте. скорость плавания падает в десять и более раз

ставь лайк, если используешь досточку ))

Начал ходить в бассейн. К сожалению тренируюсь сам. На спине спокойно плыву стрелочкой без доски, как только пробую плыть на груди без доски начинаю проваливаться. Вообще я самоучка и научился плавать в 30 лет это для тек кто стесняется учиться плавать и у кого есть страх. Плавать правильно в очках начал учиться только этим летом, начал проплывать свои первые 100, 200, 300 метров. Хочу освоить плавание кролем. И еще вопрос к теме видео- а если совместить досточку и фронтальную трубку?

Артем! А есть какая-то норма, сколько на тренировке уделять упражнению на досточке?

Угадал себя на "неправильных" видео (давил на доску кривыми руками). А то я серьезно подумывал, что доску бракованную купил😂 А как все просто оказывается..

Поднимание головы на вдох в брассе - это ведь неправильное движение...не получиться так, что отрабатывая брасс с доской привыкнешь задирать голову на вдох и при плавании в координации эта привычка сохраниться ?

А, есть ли какой-то тренажёр который создаёт (регулируемый) встречный поток воды, что бы плавать в своем 3 метров бассейне, как бы на месте?

Я бы назвал это не ошибками, а недостаточной подвижностью в грудном и шейном отделе. Ошибка это когда человек не знает как правильно.

Интересно. При правильной методике тренировок до какого разряда сможет дойти ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК? Я слышал мнение одного тренера, что до КМС может дойти любой, вне зависимости от генетики, может даже и до МС. Выше уже особенности организма.

Нигде не увидел, чтобы как на то указано в названии видео, доска при плавании была на ногах! Признаюсь, что заинтриговало название. Подумал о том, как нужно с доской измудриться, чтобы напялить её на ноги. На момент написания настоящего комментария видео называлось: "Как правильно плавать с доской на ногах". Может всё-же руководствуясь правилами русского языка и логикой, измените название на допустим: "Как работать ногами и телом при плавании с доской в руках"?

Довольно сильно устаю на ногах конечно. Еле доплываю один бассейн. А как на прямых руках дышать? Очень тяжело высунуться на вдох,без потери ритма. Буксуешь потом на месте.

А почему досТочка? А не досочка😊 Спасибо за видео

А если я вообще могу на ногах без доски плыть, просто руки вперед вытягиваю? Или всё же лучше с доской?)

А почему я "плывя" на животе, с досточкой тону? Досточка очень глубоко под воду уходит.

А если такое например если вот плывёшь правильно но вот плывёшь и ноги сгибаются?

Эх... А у меня так дельфин не получается (((

Если удобнее плыть ноги кроль без доски, то можно вообще от нее отказаться ? Она мне больше мешает чем помогает (лопатки затекают)

Что делать когда ногами плывёшь , но с места не двигаешься

Та досочку за какую часть держать? На суше держишь за задний край, а в воде за середину. И зачем отверстия в досочке??

Когда я плову у меня автоматически рулит на лево что с этим делать?

Воды больше чем в бассейне

Такая доска выдержит мой вес 90 кг? Или я всё равно утону????😂😂😂😂 Мама...........

Никакого движения вперед,что неправильно ногами??Пробовал по всякому-вместо доски 2 бутылки из под воды,тело прямое,а движения нет,понимаю что неправильно двигаю ногами,а вот как это делать мало кто говорит.

Когда Артемий с двумя ошибками плывёт быстрее, чем ты без ошибок!😂

Как все примитивно