⚕️ Записывайтесь в учебно-оздоровительный центр Олега Хазова на обучение массажу и повышение квалификации 👉 hazov.pro/study_plan/?...
Всем привет! С вами Олег Хазов
Так называемая косточка или вальгусная деформация стопы (Hallux valgus) - одна из самых распространенных ортопедических патологий. Люди долго не обращают на неё внимания и считают косметическим дефектом. Мол, надел обувь и никто не увидит.
Но косточка деформирует походку, стопу и даже позвоночник. И сегодня я поделюсь, как устранить вальгусную деформацию стопы.
❓О каких зонах вам хотелось бы узнать подробнее? Обязательно делитесь в комментариях.
#олегхазов #массаж #массажныекурсы #косточканапальце #вальгус #halluxvalgus #шишканастопе
00:00 - Шишка на стопе, или Hallux valgus
01:18 - Причины образования шишки
03:01 - Упражнение от hallux valgus
04:27 - Массаж ног от спазма и косточки
07:29 - Разминаем мышцы
08:55 - Выполняем упражнения
11:05 - Вывод и рекомендации✏️
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram: / rusmassage.online
🔸 ВКонтакте: hazovpro ⠀
⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNxA
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
20 июл 2024
