КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ЗА 3 МИНУТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВПРАВИВ ПОЗВОНКИ! 

Автор, оставь реквизиты! Ты многим помог, тебе кто-то от души задонатит. Отблагодарит, кто может и сколько сможет. Ты хорошо людям помог.

сынок,низкий поклон тебе,мне 62 ,и мой вечный остеохонроз в шее хрустнув(я аж испугалась) и ушёл и у меня выросли крылья за минуту,я летаю.Да багословит тебя Господь.Благодарю.

Процедура моментальная.Мне настолько стало хорошо,что аж пишу с того света

На пол падать уже не помогает,падаю со второго этажа на асфальт

У меня заболела спина, загуглила "вправление спины " Зашла на это видео и всё повторила. Спина не болит, и чувствую себя хорошо. Спасибо тебе 😌👍

НУ ДРУЖИЩЕ 💪💪💪💪💪ТЫ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ -ВОЛШЕБНИК НУ СТОЛЬКИМ ЛЮДЯМ ПОМОГ !!!!! 💪💪💪💪💪☝️☝️☝️ 👌👌👍👍👍👍🖐🖐🖐

спасибо тебе - ведь много людей живут в селах и малых городах где совсем нет специалистов по позвоночнику - твои советы для таких людей бесценны !!!

Здоровья Вам и долгих лет жизни. Спина в грудном отделе болела аж спать не мог. Не стал откладывать в долгий ящик, как увидел видео прям на работе нашел укромное место и провел упражнение для грудного отдела как сказано в видео. Результат превзошел все ожидания. Такого облегчения со спиной я давно не испытывал. Здоровья Вам автор и долгих лет жизни.

Парень спасибо тебе, только благодаря твоим упражнениям я вправил позвонок и избавился от болей, преследовавших меня 1.5 года

утром на работу хожу на лопатках ,а обратно на ягодицах, помогает реально . Благодарю!!👍👍👍Упражнения супер !!!

Господи....мужик,спасибо тебе. 7 гребанных лет мучала боль в позвоночнике между лопатками. Сделала как ты сказал,и эта боль ПРОШЛА. Правда спина неплохо так хрустнула,но это не важно. Мне полегчало... От души благодарю🙇

У меня соседи сверху по-ходу целыми днями спину вправляют.🤔

Мужик ну тебе просто респект , у меня остеохондроз шейно-грудного отдела , постоянно болит аж под левой лопаткой , и я сделал способ где надо вокруг лопаток себя схватить и с силой удариться об пол , так у меня так хрустнуло , что аж в глазах потемнело и я в эту же секунду дичайшее облегчение почувствовал и спина вообще не болит теперь, спасибо

Я после второго падения на пол пишу комент лёжа, блин мужик дай бог тебе и твоей семье👍

Всё сделал как в видео, кроме шеи с полотенцем. Хрустнуло в районе грудной клетки, когда взялся за лопатки и упал спиной об пол, произошло три одновременных хруста в позвонке, вроде стало легче, но завтра будет виднее на работе, прошла поясница или нет. Но всё равно спасибо за такое видео и хрусты Прошли сутки, спина не болит, на работе разгружали дверь на второй этаж, хотел поднять её один, но побоялся вдруг позвонки еще не совсем окрепли после тех хрустов, донесли входную дверь в двоем, по лестнице. После работы чувстваю себя отлично, упражнения реально действуют. Автору видео спасибо.

Работает, сэкономил 10 тыс на поход к мануалу, спасибо!

Спасибо тебе огромное, упал на даче на спину и очень тревожила меня, когда смотрелся в зеркало выпирали 4-6 позвонков между лопаткой и поясницей, хотел ехать к костоправу, увидел твое видео, сделал упражнение когда падаешь на спину у меня весь позвоночник прохрустел и встал на место, просветили на рентгене вместо смещенных позвонков ровная спина, спасибо тебе огромное!!!!!!!!

Спасибо бро! Помог, позвонок встал на место! Желаю здоровья тебе и твоей семье!)

Я из 2019, сорвал спину, сильно отдовало в поясницу при наклоне, сделал два подхода, боль исчезла сразу же, полтара дня мучался, спасибо тебе, спасибо за видео!

У всех мануальщиков, берущих сумасшедшие бабки за 10 мин. сейчас подгорит 🔥🔥🔥

Спасибо за видео. Буду делать в каждый день до полного выздоровления 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Спасибо, сам делаю массаж, после дня работы просто супер упражнения, реально помогает

Спасибо Вам огромное!!!!!!! Сегодня вытянула вверх на кухне руку за посудой и так и застряла...не могла дыхнуть даже,не то что бы двинуться.. ужасная боль в спине.. еле добралась до дивана и лекарств.укол диклофенака и мазь не помогли,от отчаяния лежала и листала интернет.. гугл не помог))),а здесь сразу наткнулась на Ваше видео. Кое как сползла с дивана и стала повторять за Вами... часа три уже бегаю козочкой..иногда немного отдаёт, но с тем что было -это просто пчхи)))! Спасибо Вам от всей души💛❤🧡 !!! Примите пожелания крепкого здоровья, счастья,любви, удачи и успехов!!!!

Спасибо тебе огромное, после упражнений офигенно себя чувствую....

Спасибо парень за упражнения,поможет или нет не знаю,завтра начну,но сегодня настроение от комментариев зашкаливает,уже ничего не болит.Всем крепкого здоровья,никому не чихать,не болеть!

Самое главное, что эти упражнения мы можем делать дома по необходимости, несколько раз в неделю и наша спина ещё долго будет в форме💁

Благодарю! Карантин! Целый день сижу за компьютером, спина и шея болят! Во время вас нашла! Здоровья вам и всем нам!

Спасибо вам огромное что поделились.у меня 3 дня в пояснице болела. Не сидеть не ходить не могла.сейчас реально облегчала.дай бог вам здоровье 🙏

Мужик, спасибо тебе, от боли аш кричать хотел, сейчас сделал и как рукой сняло, ей богу, на заводе работаю, таскаю кеги по 30 литров, спасибо тебе!!!

Благодарю тебя славный и добрый Мужик!) Делаю уже 4 раз вместе с тобой комплекс 300 16 кг. и теперь попробую упражнения для спины!

Шикарный метод, спасибо большое тебе 😎🙏🏻💪🏽

Вы меня спасли!🙏 в условиях карантина, даже не знаю кто бы мне помог...

😘💋💋💋💋работает. Спасибо тебе большое 💋💋💋💋 Вчера вечером хотела ребёнка поднять с пола(10,6кг) и всё не согнуться не загнуться. Всё ночь промучилось с болью до слёз. Сейчас задела и как будто родилась заново. Спасибо большое тебе 😘💋💋💋💋💋

все гениальное просто, спасибо тебе друже)))

Благодарю за полезные упражнения вас. Любви и Света

Сижу улыбаюсь 😁 такая лёгкость . Благодарю 🙏🏻

Красавчик, спасибо большое! похрустел-попадал, боль отступила. Поклон тебе!

Респектую!!! Здоровья тебе, братка!

Спасибо огромное!!!!!Дай Бог тебе здоровья! Устала от постоянных болей в грудном отделе. Сдела упражнения. Я просто в нирване.! Такое облегчение!

Супер ЛАЙК!!! Такого виселого а главное полезного видео я еще не видел!👍👍👍👍👍💪💪💪💪

Круто, спасибо!!!

Молодец! Спасибо большое!

Очень классно и все действует,спасибо

спасибо огромное!!! сейчас всё повторил - работает 100% а то раньше как только не извращался, чтоб похрустеть))

Спасибо тебе большое!!! Помогло!!!!!

Сделал падение на лопатки, хруст был такой, что соседи МЧС вызвали) я дверь не открывал, кайфовал от упражнения) спасибо за полезное видео!!

Молоток , коротко и ясно. А главное полезно...!!!💪👍👏👏👏

Благодарю !!! С уважением , Елена .

Спасибо Вам огромное!!! Прямо с вами на полу делал эти упражнения, очень хорошо прохрустел,вспотел и почувствовал лёгкость,не мог согнуться банально за фантиков, приседал последние дни за чем-то на полу,сейчас от боли в процентном соотношении осталось примерно 10% при сгинании,огромное Вам спасибо и здоровья Вам!

Просто от души тебе!!!Мучался мучался, не знал что делать и тут стоило 3 раза упасть хребтом об землю и вроде бы все встало на место

Пацан,ты молодец,откуда такие знания!!!Благодарю!Спаситель!!!

Мужчина спасибо муж сказал что он в шоке все прошло и боль в шее и в спине он аж испугался как хрустело. Спасибо вам за полезное видео

Не знаю помогло или нет, но блохи и мурашки на спине погибли все.. спасибо, теперь не чешусь

Человек, как Ты это сделал? Благодарность бесконечная!

Спасибо! Очень понравились упражнения!

Спасибо огромное. Упражнение супер, кометы под видео просто обалденные. И спину выличил. И настроение поднял 👍👍👍👍👍

Автор спосибо за эти упражнения!!!

ооо это гениально,так ведь можно спину чесать😀😀

Спасибо! Легко и просто.

Моя благодарность не знает границ! Не уверен, что комплекс полностью решит мою проблему, но то, что стало хотя бы временно лучше, это факт!

Полезное видео. Спасибо

Спасибо, добрый человек!!!👍

Спасибо, супер помогает!!!

Спасибо Вам огромное! Боль в пояснице и ощущение что мне что-то в ней мешает ушло сразу после упражнения «ходьба на ягодницах». Нижний Вам поклон и дай Бог здоровья!

Спасибо Вам огромное. Передвигала мебель, сорвала спину. 2 дня мучалась от боли пока не нашла Ваше упражнение "Ходьба на лопатках". Делала со слезами, было очень больно. После этого уснула, просто вырубило меня. Потом проснулась и боли нет! Пишу, может кому-то тоже поможет. Огромная благодарность автору ролика!

Братан, ты самое главное забыл сказать что на спину падать надо на резком выдохе в самом его конце. Иначе после первого же хлопка спиной об пол подняться и восстановить дыхание будет проблематично. И не дай бог делать это на вдохе! Хуже только удар кирзачом по яйцам или кувалдой в солнечное сплетение! *Если даёшь советы, то предупреждай о ньюансах и объясняй тонкости* Делать добро это тоже уметь надо... Особенно это относится к советам а не к действиям.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО! 👏👏👏

Спасибо. понравилось! попробую!

Честно очень впечатлило видео, прям от души, давно искал такое видео.

Спасибо,очень хорошее видео выложил

спасибо...будьте здоровы!

Спасибо мой хороший,дай Бог здоровья!!!

Братан спасибо. Хрустнуло позвонков 5наверное. Полной грудью задышал. Боль ушла в грудном отделе. Долгих лет жизни тебе. СПАСИБО.

Спасибо Бро!!!! Неделю больно было ходить, носки не мог даже одеть, помогло упражнение со згибанием позвоночника сидя, 4 раза хрустнуло и все, аж голова закрутилась)) Спасибо БОЛЬШОЕ!!

Да. Действительно работает! Спасибо! Грудной получше стал - лёгкость в дыхании появилась. Поясница хрустнула и теперь при вставании нет боли там. Шею не смогла до конца хрустнуть, побоялась. Но и там легче стало, свободно поворачивается и вправо и влево. Браво методу!

Помогло! Большое спасибо!!! Будьте здоровы!!!

Молодец!!!

Просто топ. Спина прохрустела и расслабилась,я аж спать захотел. Буду теперь частенько делать.

Умница! Благодарю.

Спасибо большое. После этих упрожнений так легко стало.

Отлично. И, просто. Спасибо.

Классные упражнения! Всё гениальное- просто!

Однозначно лайк. Спасибо большое, помогает

Нормально прохрустела! Спасибо!

Спасибо, я мучался а ты помог ты лучший)

Ну ты парень просто молодчага ! Браво ! Всё гениальное просто ! Благодарю!!!

Мужик , спасибо огромное. Был в дороге около 2-3 часов, приехал почувствовал дискомфорт в спине. Благодарю тебе все прошло, спасибо большое! 👍💪

Мне эти упражнения показал брат мужа и они реально работают!!! Спасибо, что делитесь таким комплексом с другими! Здоровья всем!!!

Мужик, друг спасибо! Где ты раньше был!

Благодарю Вас за эти лёгкие упражнения🙏 что помогли мне при боли пояснице🥳

Сделал все как вы сказали ! Хруст стоял конкретный, особенно когда спиной падал на пол,после первой же такой зарядки намного легче стало! Ваши упражнения действительно помогают ! Спасибо большое !

Большая благодарность, не могу найти хорошего остеопата, эти упражнения меня поставили на ноги❤️

Красава мужик 👍👍👍очень помогло

Здравствуйте, благодарю за помощь, снял зажим в крестце. Здоровья вам, здоровья всем.

Супер, реально работает! Спасибо большое за совет!

Помоголо спасибо!)

Привет автору видео. Мне 36 лет и постоянно проблемы со спиной. Я много денег отдал врачам. А сегодня взял и попробовал такую процедуру дома. Так как первый раз. Я розминался дольше. Бо первый раз и взял и зделал всё то что на видео. Всё получилось. Спасибо с Украины Одессы. Спасибо автору

Помогло, спасибо, разминайтесь перед этими упражнениями, первое упражнение можно делать падая спиной на плотную но мягкую мебель - край дивана и т.д

Красавчик! Сам себе доктор!

Мужик, огромное тебе СПАСИБО!!!