Вам важна грамотная консультация или гендерная принадлежность? Жаль, что таких людей как Анна, нет в наших фитнес центрах, кому попало лицензию дают, что потом последствия их безграмотности выходят боком. У неё есть грамотные ответы практически на все вопросы . Я кроме неё и Бубновского никому не верю. Всё, ими сказанное, даёт положительный результат
То чувство когда за 8 минут объяснили весь принцип. Недавно подписана на канал и просто душы не чаю в Анне. Настолько добрый человек, что ещё есть вера в человечество ❤️ всем добра
Анечка, вы не просто достояние страны, вы достояние всей земли!! Вы были рождены с миссией, помогать всем нам, не знающим или вечно обманутыми с ложной инфо от тех , у кого только одна цель, заработать на нас и все. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!!!!💖💗💖💗
Анечка! Это суперлекция! Лучшее, что я слышала о тренировках! И, главное, очень доходчиво)) спасибо! Одна большая просьба: пожалуйста, можно потише музыку и поярче фломастер?!
Случайно попала на канал и офигела, не ожидала от человека в спортивной форме ( извините , стереотипы) таких глубоких знаний, грамотной речи и тонкого юмора!!! Аня, спасибо за полезную информацию, очень интересно вас слушать! Вам респект и подписка с меня!
Аня, Вы такая умница, Я видела как Вы спасаете животных под бомбежками, у нас огромное сердце ❤️, пусть Бог бережет Николаев. Молюсь за победу. Слава Украине!!!!
Анна , какой ты светлый человек, приятный, таких людей хочется заваевывать в друзья , не потому , что ты тренер или блогер , нет . Ты особенный человек.💕
Анечка, готова быть Вашей постоянной студенткой или ученицей! Как Вы объясняете доходчиво и в тоже время с любовью ко всем слушающим Вас! Побольше бы таких учителей в школах было бы. Вам, как учителю большой респект и уважение!
Боже !! Аня !! Вы открытие года для меня ! Удивительно тонкий , грамотный чувствующий человек . Я ловлю каждое ваше слово ! Очень благодарна , что океан интернета выбросил меня на Ваш берег ! Спасибо 🙏🏻
Анечка, Вы солнечный Человечек с большой буквы! С какой же любовью к нам - женщинам, доступным языком просвящаете и воодушевляете нас через умеренные физические нагрузки позаботиться о своей физической здоровой красоте. Спасибо Вам! Пусть Господь хранит Вас!
Анечка, ну какая же вы умница, обаяшка и прелесть. Смотрю вас, слушаю и получаю огромное удовольствие и заряд позитива!!! Здоровья вам, успехов и мирного неба!!!⚘
Даа, мне ещё давно в зале, тренер сказал, да не может, одна мышца, накасаться или похудеть. На неё, нужно, делать упор, далее в процессе. Сначала, это питание 70%успеха. Спасибо!
Анечка вы просто потрясающий человек. Как жаль что мало кто из фитнес инструкторов так знает биологию и анатомию. Более нужных советов никто из них дать не может. Я восхищаюсь Вами. Удачи и счастья.
Какой Анна чудесный и красивый человек. Такая живая и естественная, невозможно быть к ней равнодушным. Влюбляет в себя своей харизмой ❤️🍉🍓🍅 Здоровья и успеха вам 💐😊
Ой, как же я кайфую от неё!))))) Аня, как же Вы всё грамотно рассказываете, интересно, увлекательно и с научной точки зрения! Круто!!!!)))) Я обожаю Ваши ролики))))😍😍😍😍
Аняаааааа, больше тебе спасибо за ликбез!!! Никто и никогда не обяснял так кратко и ясно. Благодарю от всего сердца!!! Желаю тебе здоровья, счастья, радости, любви!
Как меня это улыбнуло! Анечка - позитив, ни смотря ни на что. Я поняла, на первом месте порядок в голове. Даже, если я не похудею, самое главное, я буду здорова и довольна собой. А от этого не только мне хорошо....
Анна помогла мне выйти из угла, в котором я пряталась,очень благодарна её мудрым мыслям и советам, поддержке. Она умеет так подавать информацию, что приходит понимание и осознание.
Анна, благодарю, что Вы именно "включаете мозги" всем нам!!! Надо осознанно подходить к своему здоровью и вообще ко всему. Очень талантливый подход Вы сейчас применяете в таких лаконично-информативных и полезных видео роликах!!! Продолжайте, пожалуйста, именно такую подачу материала!
Анна, я Вас обожаю🙂 Как все грамотно и доступно разъясняете👍Только благодаря Вашим упражнениям, добиваюсь нужного мне результата. Спасибо, что Вы есть!
Анна, Вы прекрасны снаружи и не менее прекрасны внутри! 💕 Ваше стремление помочь всем достойно только восхищения. Сколько снято видео... можно быть тюленем, но найти что-то для себя среди всего этого. Уж если ВАШИМИ стараниями люди не оторвутся с диванов, то их уже никто не спасет.
Да у Ани есть чудесные тренировки ещё которые даже 7-8 лет назад.Люди надо честно смотреть,изучать прислушиваться.Я узнала об этом уже давно что жиросжигание происходит за счёт крупных мышц.а ещё существуют кардио тренировки и попотеть полезно ☝️Всем удачи,мудрости и похудения.
Аня я еле себя сдержала чтоб не заржать.лежу после операции на животе швы и трубки чутли смех не порвал.особенно с пальцем и как ты ещё это росказываешь.Ох хох хо🤣👍👍👍
@@augustavadimovna , тому, кто не потеет, много воды не нужно, лишняя вода вымывает соли и могут случиться судороги. Тогда нужно принять аспаркам и соль. Сейчас воду слишком рекламируют. Но здравый смысл подсказывает, что вместо чая или сладких напитков нужно пить воду, а если пить дополнительно к чаю, то большая нагрузка на почки и тд
Анна Ивановна, не перестаю радоваться Вашей многограгностью, харизмой, позитивному настрою и просто человечностью! Именно от Вас с Надюшкой питаешься в добром смысле слова, энергией созедания!! ! 🙏💯🔥❤️💪
Восхищаюсь прекрасным тренером, прекрасным человеком!!! Спасибо огромное за ваше ♥️, за человечность,в первую очередь. 🌞 И конечно за знания. Женщины готовы слушать вас вечно!))) Как же мало таких Настоящих Человечных людей.
Анна здравствуйте. Благодарю вас за уроки. Уроки простые, доступные, результативные! Как нашла вас на просторах инета так и осталась с вами. Я всегда с вами занимаюсь, привела себя в порядок, всему от вас научилась, ни в фитнесе ни в тренерах не имею нужды теперь. Да и после вас не хочу даже... Очень нравиться с девчонками вместе заниматься. Спасибо большое! Здоровья вам! Вы удивительная, что семь лет назад, что сейчас.
занимаясь с вами всего два месяца,живот стал уходить.как бы сам по себе.до вас занималась с каналом'живи".таких как вы тренеров нет.вы чудо.здоровья вам.вы нам нужны!
Спасибо, что объяснили это. Я занимаюсь 2 месяца и вначале очень удивилась, когда тренер мне дала упражнения на все тело. А сейчас я уже вижу, как подтянулось все тело. И самое моё большое открытие, что это все висение, это не жир был!!!! Это мышцы повисли! Это просто открытие! Оказалось, что мне худеть не надо, а надо привести мышцы в тонус. Ведь для роста 165 вес 55 это вполне хорошо. Я даже скинула, ведь я пришла с весом в 58 кг.
