Тёмный

Как Убрать ЩЕКИ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ за 8 Минут 

VERYOMINA
Подписаться 4,5 млн
Просмотров 523 тыс.
50% 1

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/...
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
✅ Мой сайт: www.veryomina....
✅ Мой телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina....
✅ Моя программа питания: www.veryomina....
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina....
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina....
✅ Моя книга: www.chitai-gor...
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Тренировки на низ тела
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Тренировки на верх тела
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте - Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicso...

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 421   
@veryomina
@veryomina Год назад
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
@violencedoll
@violencedoll 2 года назад
Делаю эти упражнения 6 дней.Эффект очень крутой,просыпаюсь без отеков,щеки постепенно пропадают,овал лица стал чётче и острее.Но я делаю упражнения очень часто,например,пока смотрю сериал делаю,те,которые помню.Набрала один кг,а лицо стало выглядеть худее.Спасибо огромное❤️❤️❤️
@mixk9031
@mixk9031 Год назад
А сейчас ЕЕЕ?
@user-ElenaChe
@user-ElenaChe 2 года назад
Тоня, спасибо Вам огромное. Мне 54 года. Начала делать Ваши упражнения 1 год назад. Конечно эфект пришёл не сразу. Через 2 месяца я с тала замечать результат. Сейчас кожа лица стала упругой, практически ушли брылья, потянулись оьвисшие щеки. Нарисоваося контур лица. Упражнения чередую, но делаю каждый день. Выглыду замечательно. Все окружающие замечают изменения. Шлю им Ваши упражнения. Осталось убрать второй подбородок. Сложно уходит. Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть.
@mariaaudios
@mariaaudios 2 года назад
1) 0:30 - пощипывания щёк 2) 1:10 - разглаживание щёк 3) 1:45 - рыбка (уточка) 4) 2:20 - шарик воздуха (влево-вправо) 5) 2:55 - поцелуй (влево-вперед-вправо) 6) 3:30 - шарик воздуха (вверх-вниз) 7) 4:05 - щипки подбородка 8) 4:40 - поворот головы + бантик 9) 5:15 - замОк 10) 5:50 - поворот головы вбок + выдвижение челюсти 11) 6:25 - часы с маятником 12) 7:00 - постукивания 13) 7:35 - разглаживание шеи и подбородка
@txawiix99
@txawiix99 2 года назад
чел бог
@МегаящикБравлСтарс-ц5м
Спасибо большое🙏❤
@solaastaa
@solaastaa 2 года назад
О! Я слушаю твои сабы! =)
@mariaaudios
@mariaaudios 2 года назад
@@solaastaa ого!!! спасибо тебе большое 😭💗
@БекетРахметов-з7л
Спасибо Тоня!
@ElvyFox
@ElvyFox 2 года назад
Классный комплекс. Конечно чуда и точеных скул за неделю я и не ожидала, но эффект очень крутой. Щеки ушли заметно, начали вырисосвываться линии скул и самое главное - синяки под глазами почти пропали. Синяки это моя извечная проблема и я была очень удивлена, когда уже на пятый день посмотрела в зеркало и их не увидела. Вот это реально было чудо. Делаю эти упражнения совместно с тренировками 6 раз в неделю и правильным питанием. Буду продолжать делать и дальше, так как красота и здоровье это долгосрочная перспектива и быстрых результатов добиться нереально. Спасибо Вам большое за Ваши труды!!! :)
@Злата-л2я
@Злата-л2я Год назад
Решила попробовать тренировку. Начала:10 июня 2023 года.лайуните чтобы не забыла❤
@syara7262
@syara7262 Год назад
Как результаты?
@qwishii
@qwishii 17 дней назад
и чо там
@АтабекТешебаев-ю1б
Начало 15.08.23 ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ
@Seyillaws_03
@Seyillaws_03 11 месяцев назад
Чё там
@Atami_15
@Atami_15 3 месяца назад
Ну так
@_deadrose_
@_deadrose_ 2 года назад
Ощущения на лице приятные.. чувствуется как мышцы поработали.. буду делать утром и вечером и оценю первый результат через две недельки. Всем удачи! 1✅ 2 раза. 2✅ 2 раза 3✅ 2 раза.. Уже видны первые результаты. Буду делать дальше! Поддержите! 4✅ 2раза 5✅2 раза 6✅ 2 раза 7✅ 2 раза Ну вот и прошла неделя девочки и я хочу сказать,что это реально работает! Лицо стало более подтянутым,результатом я довольна! Рекомендую однозначно!❤
@НаташаВолошина-д7ф
А как ты питалась?
@_deadrose_
@_deadrose_ 2 года назад
@@НаташаВолошина-д7ф у меня интервальное питание 8/16... и по калорийности стараюсь следить.. но без фанатизма.
@Ульянка-к7б
@Ульянка-к7б Месяц назад
Делаю уже 4 дня И изменив вроде бы есть но очень очень маленькие,буду делать 2 недели если будет результат то буду делать до 1 сентября)продвинте чтобы не забыла
@СтепанШумилов-в6б
@СтепанШумилов-в6б Месяц назад
Продвигаю
@EllieDovahkiin
@EllieDovahkiin 29 дней назад
Ну как
@АнараСарыбаева
@АнараСарыбаева 21 день назад
Ну что
@Мария-к3л2щ
@Мария-к3л2щ 2 года назад
Смотрю комментарии и одни говорят что всо работает,а другие говорят что не работает так вот хочу сказать тем кто говорит что не работает,надо время дать оно так быстро не измениться
@김하연-l5h
@김하연-l5h Год назад
Согл
@ElenaB-d7y
@ElenaB-d7y Год назад
Ещё важно работать над осанкой,т.к если с ней и с шеей проблемы,то все будет быстро "провисать "и эффект ненадолго
@WoodlandPatterns
@WoodlandPatterns Год назад
Два с половиной месяца назад начала делать Тонины упражнения для лица, каждый день без пропусков утром и вечером. Второй подбородок ушёл, лицо приобрело четкие линии, хотя я вообще не верила в силу упражнений для лица. Вообще-то в целом худеть не собиралась, но Тоня так мотивирует, что вот уже как месяц каждый вечер делаю аэробические упражнения и разные комплексы для бёдер 😅 Просто подсела! Спасибо!
@НаталяХудзей-й6х
А на сколько похудела?
@WoodlandPatterns
@WoodlandPatterns Год назад
@@НаталяХудзей-й6х на самом деле, наоборот набрала - мышечную массу 🙈 Но у меня и не было лишнего веса, хотелось как раз таки просто подтянутости. Результат есть, фигура теперь очень нравится, спортивная 👍 Опять же особенность организма, я всегда очень быстро набираю мышечную массу. Так что думаю, если такой склонности нет, то с Тониными упражнениями получится сбросить лишний жир и килограммы!
@evaswagg2136
@evaswagg2136 Год назад
делала около недели и лицо заметно потянулось, а самое важное что скулы начали виднеться!!всю жизнь ходила с пухлымт щеками, от генетики досталось,а тут скулы!!буду работать дальше чтобы сделать красивый контур лица
@ЛарэнаТуринцева
@ЛарэнаТуринцева 2 года назад
Ты ваще умничка красавица очаровашка.Дай бог тебе всего самого наилучшего
@АлинаЗахарченко-д2ф
это очень рабочие упражнения, делаю их уже не один месяц, много раз забрасывала, но всегда был результат. спасибо большое, за упражнения
@chelik603
@chelik603 2 года назад
С завтрашнего дня начну делать эти упражнения 2 раза в день, мне не нужны скулы, но я хочу избавиться от щёк День 1 ✅ изменений нет День 2 ✅ День 3 ✅ День 4 ✅ кажется лицо стало меньше День 5 ✅ День 6 ✅ День 7 ✅ лицо похудело, но скул нет Спасибо, очень помогло 💗
@veryomina
@veryomina 2 года назад
В знак благодарности, можете поставить лайк и написать любой комментарий 😍 Подписывайтесь на мой инстаграм: instagram.com/ver_gym
@aniivanhoe
@aniivanhoe 2 года назад
А я лайк 👍 и поставила!!!! И комментарий написала! Что ещё нужно? 🤷‍♀️🧐не понимаю я вас простите пожалуйста 🙏
@НеллиПопова-п8ъ
@НеллиПопова-п8ъ 2 года назад
Просто умница! Спасибо! 🥰😘Упражнения супер!!! 👍👍❤️
@МединаМыктыбекова-я5п
@@aniivanhoe ээ́э
@DoramikDorams
@DoramikDorams Год назад
Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов ) 1 день: нет результата. 2: нет результата. 3: нет результата. 4: нет результата. 5: нет результата. 6: нет результата. 7: нет результата. 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)
@_karasichekk8761
@_karasichekk8761 Год назад
Как успехи?
@nebesa3446
@nebesa3446 Год назад
Ваууу, когда-то занимался с помощью вашего старого видео и могу сказать, что качество съёмки возрасло! И вы выглядите прекрасно
@Ульянка-к7б
@Ульянка-к7б Месяц назад
Буду делать 1 неделю,если будет хоть маленький результат,буду делать до 31 августа,то есть до школы,продвинте чтобы не забыла❤я уже делаю 2 дня,и изменений пока что нету,ну а что ожидать всего лишь 2 дня делаю.
@СтепанШумилов-в6б
@СтепанШумилов-в6б Месяц назад
Подвигаю
@ИринаЗензина-к2с
@ИринаЗензина-к2с 5 месяцев назад
Крутые упражнения. Работают. Мне 64 года. Второй подбородок практически исчез. Появились щеки! Брови подпрыгнули! Отёков под глазами нет! Спасибо большое!
@ХозяйкаМГ
@ХозяйкаМГ 5 месяцев назад
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени Вы занимались?
@ОксанаКубракова-э3м
Тонечка ты супер,умничка!!! Кожа на лице даже изменилась,стала упругой,спасибо тебе!!!😘 Очень хотелось бы увидеть упражнения для похудения рук.
@podoshva_wq
@podoshva_wq Год назад
Я одна делаю эти упражнения не для того чтобы как то похудеть в лице, а для того чтобы проснутся, после этих тренировок хожу весь день улыбаюсь☺
@legyy
@legyy Год назад
Это уже зависимость я не могу перестать делать массажи
@mmm.mashka
@mmm.mashka Год назад
согласна хахпхехехехк
@itzy516
@itzy516 Год назад
​@@mmm.mashka а как результат?
@mmm.mashka
@mmm.mashka Год назад
@@itzy516 не делаю больше, ничего особенного оказалось
@ilooveecatt
@ilooveecatt Год назад
@@itzy516я делаю уже давно, примерно несколько месяцев, результат очень хороший
@laplavv3
@laplavv3 Год назад
РЕАЛЬНО
@huttyway
@huttyway 2 года назад
Всем привет , сегодня начала делать эту тренировку . Отзывы были хорошие , поэтому захотела попробовать День 1 ✅: сделала , было легко День 2 ✅: сделала , пока без изменений День 3 ✅: немного виден результат , но не сильно День 4✅: вижу как контуры лица стали немного чётче видно
@valeriyalunina5529
@valeriyalunina5529 Год назад
Ну что
@liksilii
@liksilii 2 года назад
Всем привет, я буду делать эту тренировку 2 раза день чтобы сделать щёки меньше 1 день✅ нечего не изменилось 2 день ✅ лицо стало немного поменьше 3 день ✅ такой-же результат что и во второй 4 день ✅ нечего не изменилось 5 день ✅ не изменилось 6 день✅ щёки стали меньше 7день ✅ У меня пропал немного подбородок а лицо стало меньше, ну немогу сказать что результат шикарен или который я хотел, делала я 2 раза в день Щёки стали немного поменьше, но мне кажется даже очень нормальный результат,
@ПолинаШепелева-и2щ
ну что?
@miksikplayfidan2990
@miksikplayfidan2990 2 года назад
удачи
@Дашабейби-и7ф
@Дашабейби-и7ф 2 года назад
Тонечка, спасибо за такие упражнения, у меня уже появляются скулы, ты очень хороший мастер.❤️😍🥰👍
@Nulawu
@Nulawu 2 года назад
Сколы?
@DoramikDorams
@DoramikDorams Год назад
Делаю месяц:(три раза в день, по несколько раз) 1 день: нет изменений 2 день: нет изменений 3 день:нет изменений 4 день: нет изменений 5 день: нет изменений 6 день: нет изменений 7 день: нет изменений 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб не забыла.(это нормально, что за неделю результата пока-что нет? Он будет?) 0:03
@ДіанаКолесніченко-з2й
будет наверное
@wegluuylovestay
@wegluuylovestay Год назад
вас очень приятно смотреть!!!! вы такая красивая🥹🥹и тренировки действенные!!
@ananun44
@ananun44 2 года назад
1ниделя прошла, у меня лицо так тянута очень мне нравится, смотрю в зеркало уже прям не то что говорю "какая красотка" а говорю "обажаю себя" спасибо Анониме! Спасибо у ещё 2ниделю сделаю и вообще...
@tanukishabatura2474
@tanukishabatura2474 2 года назад
ну как?
@ananun44
@ananun44 2 года назад
@@tanukishabatura2474 скажу честно, после тринировки, тоесть спустя 2неделки, долгое время не будет щёк, я те так скажу я последный раз это видио смотрела и выпалнила 2месяца назад, и у меня до сих пор нету щёк, я хотя и инагда неправильно питаюсь но результат вас очень удевит советую
@СофіяПікун
@СофіяПікун 2 года назад
Делаю второй день , результат неочень видно залайкайте чтобы я не забыла День три , результат увидела моя сестра , а я ничего не вижу( День четыре я забыла но ночью зделпла , всё по прежнему
@АЙДАНАЕргалиевна
@АЙДАНАЕргалиевна 2 года назад
Здраствуйте Тоня,я из Казахстана мне так нравится ваши тренировки,они мне помогалии спасибоо вам❤
@vuiss281
@vuiss281 2 года назад
Тип лица: ромбовидная День 1, ночь, 29 января: ✅ День 2, 30 янв, день: ✅ День 2, 30 янв, ночь: ✅ День 3, 31 янв, день: ✅ День 3, 31 янв, ночь:✅ День 4, 1 фев: ✅ День 5, 2 фев: ✅
@evaavavavwww
@evaavavavwww 2 года назад
ну что,как результаты?
@ЗауреАлисултанова
Спасибо огромное за гимнастику, Тоня!!! Быстро и эффективно. Сделала и сразу почувствовала, как лицо разогрелось. До этого самомассажи не давали такого быстрого результата. Буду делать каждое утро!
@Ксения-ю7й8у
@Ксения-ю7й8у 2 года назад
Тоня, спасибо тебе огромное за новую тренировку
@ЯнаАааа-й7э
@ЯнаАааа-й7э Год назад
всем привет, буду делать 2 недели эти упражнения начало 1 августа 2023 1-✅сделала 1 раз 2-✅сделала 1 раз 3-❌забыла 4-✅ 5-✅ 6-❌не успела😢 7-✅
@ggg3lego465
@ggg3lego465 Год назад
Результат порадовал, работает, 3 недели и жира с лица как-будто и не было
@vasilisa_pupkina666
@vasilisa_pupkina666 2 года назад
Надеюсь, поможет, а то эти отёки и полнота лица навевают на меня тоску :(
@user-cs3lall4n
@user-cs3lall4n 2 года назад
ну как?
@vasilisa_pupkina666
@vasilisa_pupkina666 2 года назад
@@user-cs3lall4n не могу сказать, что на мне получился какой-то вау-эффект, делаю раз в день чуть больше месяца, но по ощущениям точно приятно. Короче, я подсела.
@Lusindastay
@Lusindastay Год назад
​@@vasilisa_pupkina666еще занимаетесь?
@diyoraaminjanova6746
@diyoraaminjanova6746 2 года назад
Тоня, спасибо тебе за новою тренировку☺️
@liilsof
@liilsof 2 года назад
Тонечка, спасибо большое за твои старания💗
@Akuma_eblan
@Akuma_eblan Год назад
Начало 17.12.22 1день-✔ 2день-✔ 3день-✔ 4день- 5день- 6день- 7день- 8день- 9день- 10день-
@Iloveyou-lv7bd
@Iloveyou-lv7bd Год назад
Я с тобой
@дарюлькин
@дарюлькин 2 года назад
буду делать в течении недели 1день:нету результата 2день:немного уменьшалась щеки 3день:опять немного щеки уменьшалась 4день:щёки более менее устраивают 5день:одна щека немного горит а в принцип нормально 6день:на левой щеке немного скула появилось 7день:теперь на правой щеке появилось скула маленькая а так за первую неделю вроде только немного уменьшалась вторая неделя:на провой щеке появилось скула маленькая и на левой тоже 2 неделя:левая щека уменьшалась а правая все так же 2день: скулы появились 3день: щеки рил уменьшалась 4день: щеки умещаются 5день: вроде уменьшалась 6день: уменьшалась 7день: вроде уменьшалась а так вроде рабочая тренировка
@user-h2x3o
@user-h2x3o 2 года назад
а какое питание? сахар не убирали?
@ЕленаМилюкова-и7ю
Делала эти упражнения раз в денб на протяжении двух недель,иногда забывала делать.Щеки ушли,но скулы не появились.После долгого отсутствия дома, родители сказали что я очень похудела в лице.Упражнения шикарные,главное не забывать их делать❤
@нана-щ3ъ
@нана-щ3ъ Год назад
скажите пожалуйста, вы как то следили за питанием, помимо упражнений?
@olgalevkovich529
@olgalevkovich529 2 года назад
27.04 - ✔️ 28.04 - ✔️ 29.04 - ✔️ 30.04 - ✔️ 01.05 - ✔️ 02.05 - пропустила 03.05 - ✔️ 04.05 - ✔️ 05.05 - ✔️ 06.05 - ✔️ 07.05 - ✔️ 08.05 - ✔️ 09.05 - ✔️ 10.05 - ✔️
@meowho4164
@meowho4164 2 года назад
Результат есть?
@Ilmioes
@Ilmioes 2 года назад
чё там?
@olgalevkovich529
@olgalevkovich529 2 года назад
@@Ilmioes да, естественно))
@elenavostrotin8432
@elenavostrotin8432 2 года назад
Спасибо Тонечка! Очень вовремя!
@Princess_Kenny69
@Princess_Kenny69 2 года назад
Походу единственная тренировка которую я не заброшу
@DianaRost
@DianaRost 7 месяцев назад
Блин спасибо всем за ваши комментарии , я только начинаю с массажами для лица и сильно сомневалась в их эффективности пока не прочла все ниже . Спасибо огромное
@odaskz
@odaskz 2 месяца назад
Начинаю 17 июля, 2024 года, надеюсь не буду забывать Июль: 17 ✅ 18✅ Я пропускала те дни так как была не дома и крема у меня не было😔🥲 21✅ 22✅ 23✅ 24✅ 25✅ 26✅ 27❌ 28✅ 29✅ 30✅ 31 ✅ Результат напишу 1 августа Ээх, первого августа - балдёж скоро закончится😢 В общем сейчас 8 августа и если честно я ничего не заметила, как был второй подбородок, так и осталось, скулы не стали выразительнее, а щеки такие же пухлые, я не обвиняю в этом массаж и девушку, возможно это из-за лишнего жира
@ZaRussia72
@ZaRussia72 5 дней назад
Начинаю делать с этого дня Проблема: большие щёки Цель: скулы на лице Мне 15 лет, буду делать по два подхода в день День 1: 2 подхода сделано
@НеляСидельник-ф8щ
@НеляСидельник-ф8щ 2 года назад
Буду делать эти упражнения и еще комплекс других и делиться результатом. Делаю уже 4-ый день и сделала сегодня фото «до». Кому интересно отвечайте на мой комментарий 💖
@Чирниковская
@Чирниковская 2 года назад
Мне интересно 🙃
@Маня-ъ8ы
@Маня-ъ8ы 2 года назад
мне!
@nweeqxl
@nweeqxl 2 года назад
Ну как?
@КаринаЛукач
@КаринаЛукач Год назад
Мне
@Злата-л2я
@Злата-л2я Год назад
Тонечка, пртвет! Огромное тебе спасибо за такие замечательне тренировки!! Результат появляется уже после первых занятий!❤
@0Katyusha
@0Katyusha 2 года назад
Делаю уже 4 день, и хочу сказать, что уже на 4 день есть результат!
@reviensatoii
@reviensatoii 2 года назад
мне помогло, расписание особо не соблюдаю, то есть поделаю недельку и заброшу, потом две недели не делаю и опять по новой. ребята, и у меня появились скулы!!!! Я ТАК СЧАСТЛИВА,ПРОСТО В ШОКЕ
@arink4982
@arink4982 2 года назад
ну как сейчас дела обстоят?
@reviensatoii
@reviensatoii 2 года назад
@@arink4982 всё работает! делать регулярно и хорошо питаться
@АнастасияФедонюк-т5х
@АнастасияФедонюк-т5х 11 месяцев назад
Начинаю делать с 25.10.23,потом напишу результат)
@aniivanhoe
@aniivanhoe 2 года назад
Здравствуйте вам здравствуйте 🤝 у меня прямоугольный! Получается в итоге то! По картинкам судя! И спасибо большое вам за старания и то что вы делаете! Вы большая умничка 👍 так держать 👏 и дальше дальше удачи вам в ваших начинаниях и всё что задумаете пусть воплотится в жизнь в итоге в реальность!!!!! Удачи 👍🍀
@tatalevina4624
@tatalevina4624 2 года назад
У меня подбородок за один день убрался,спасибо за ваши полезные программы.
@Gunsandjewels
@Gunsandjewels Год назад
Как же вы без подбородка то теперь? Наверное не очень красиво.
@cloud464
@cloud464 Год назад
@@Gunsandjewelsона наверное имела ввиду второй подбороок
@Kewer_oi
@Kewer_oi 2 года назад
Я тебя обожаю!!!♥️💓💗❤️ Ты просто молодец супер лучшая!!
@rtttuaop
@rtttuaop Год назад
начало : 20.12.22. 1дн ✅ 8дн ✅ 2дн ✅ 9дн 3дн ✅ 10дн 4дн ✅ 11дн 5дн ✅ 12дн 6дн ✅ 13дн 7дн ✅ 14дн
@bbyraee1860
@bbyraee1860 Год назад
oh, я желаю всё же осмелится попробовать данные упражнения. день первый:
@sterwell
@sterwell Год назад
на этом тренировка кончилась
@ПозитивныйНегр-у9о
И последний
@kartoshkakartoshka4575
@kartoshkakartoshka4575 5 месяцев назад
делаю уже 10 дней и вижу прорисовку скул!! Огромное спасибо за твои старание!! Упражнения и правда очень эффектные!!😍😍
@yuna2648
@yuna2648 Год назад
чтож попробую... буду делать каждый день в течении недели. за лайкайте, чтоб не забыла🙏 1 день - делала другую тренировку на лицо, но этого же блогера. 2 день - сделала 2раза. + другую её же тренировку + саблиминал послушала 5-7 раз. 3 день - сделала 3 её тренировки + саблиминал несколько раз. результата не вижу, но ничего. продолжаем. 4 день - сделала 4 разных тренировки. ещё может не много Сабы послушаю. результата не вижу. 5 день - не сделала. (стыдно перед собой) 6 день - сделала её другую тренировку,возможно Сабы ещё послушаю. может мне кажется, но да же помойму что-то появляется хах. 7 день - сделала две тренировки. • итоги первой недели: ну не сказала бы, что результат есть, а может ошибаюсь так как не сказала бы, что у меня вообще Скул нет. 8 день - сделала опять два раза тренировку.
@Iloveyou-lv7bd
@Iloveyou-lv7bd Год назад
Я с тобой
@Спартанка-т3я
@Спартанка-т3я 2 года назад
Привет дорогая! А в меня другой вопрос. Мне 49 лет. Начала заниматься прям серьезно с 42 х лет. Форма прекрасная, но иду дальше!!! К сожалению лицо худеет вместе с телом. Можно ли исправить это??? 😊
@nadiiapetiukh3454
@nadiiapetiukh3454 2 года назад
сегодня решила начать делать упражнения, а вот и ваше видео... спасибо огромное, я реально почувствовала маленький результат, даже после первой тренировки. Хочу делать так около 2 недель, думаю что результат меня обрадывает
@ТалшынКалданова-п6к
Ну как?
@raimbektulepbergenov
@raimbektulepbergenov Год назад
Есть результаты?
@ИринаЗензина-к2с
@ИринаЗензина-к2с 5 месяцев назад
Классная тренировка! Огромное спасибо! Делаю второй месяц. Потрясающие результаты. Спасибо! 😊😊😊
@ЮляЮля-й7р
@ЮляЮля-й7р Месяц назад
Рассказываю как человек который делает это уже около 2 месяцев, результат реально есть, лицо правда становится другой формы, щеки значительно уменьшаются, скулы могут мне много появиться, это все рабочее, так что если надумали делать то приступайте, это действенно.
@glvl5895
@glvl5895 2 года назад
Девушки, если тут есть профессионалы: косметологи например, подобные упражнения действительно работают? И как скоро дают хорошие , стойкие результаты?
@Анастасия-э1х8ф
@Анастасия-э1х8ф 2 года назад
Я как косметолог могу вам сказать, что эти упражнения больше всего вам помогут, чтоб кожа лучше стала, потянулась. Ну и щеки конечно могут уйти, нужно делать массаж лица через день. Курс 8-10 процедур
@Анастасия-э1х8ф
@Анастасия-э1х8ф 2 года назад
@Виктория В, да, конечно. В этом видео как раз есть упражнения, которые хорошо массируют кожу, после чего любые кремы будут эффективнее, лучше проникать в кожу.
@нет-н8ч
@нет-н8ч Месяц назад
тоня спасибо вам, действительно форма лица изменилась
@windasnil
@windasnil Год назад
результаты замечательные!!
@kuwaluxi
@kuwaluxi 2 года назад
Не знаю работает или нет, но попробую. 1 день -✅(1 раз) 2 день-✅(2 раза) 3 день -⛔ 4 день -⛔ 5 день -⛔ 6 день -⛔ 7 день -⛔
@ЭстерЛаврушко
@ЭстерЛаврушко 2 года назад
Как подтянуть второй подбородок после сброса веса?
@ТатьянаМатвеева-т5щ
5 вид. У тебя очень хорошие и классные тренировки
@Астра-ф9у
@Астра-ф9у 2 года назад
Всем привет, буду изменять пока не увижу результат! День 1.Пока что ничего не поменялось. (Зделала два раза)
@ssk8lifeeog232
@ssk8lifeeog232 Год назад
Ну как?
@raimbektulepbergenov
@raimbektulepbergenov Год назад
Как успехи?
@Гульназ-м7д
@Гульназ-м7д 2 месяца назад
Так легко и быстро .Думаю появится резулттат ведь это мой первый масаж🙌🏻🙌🏻
@user-rb1uz3rm9r
@user-rb1uz3rm9r 2 года назад
делаю упр. для скул: 1 день:ничего не изменилось 2 день:тоже ничего не изменилось но чувствую что мышцы щёк горят.. 3 день:щёки горят.. 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Вывод:
@Yui1h
@Yui1h 2 года назад
??
@marinachemekova4235
@marinachemekova4235 9 месяцев назад
Это шикарные упражнения, делаю не каждый день а 3 раза в неделю) Результат Супер Я раньше не могла ходить с собранными волосами на голове, думала что мне не идут причёски( Когда начала делать эти упражнения полюбила себя во всей красе!) 🔥😃☺ Спасибо большое
@user.wwww1123
@user.wwww1123 3 месяца назад
Делаю день первый,вернусь через неделю
@екатеринаВоробьева-ъ9о
как результат?
@упс-х1й
@упс-х1й 2 года назад
У меня через неделю изменения. Делаю раз в сутки. Всем советую, всего 8 минут и такой результат.
@Дарья-ю3ч1н
@Дарья-ю3ч1н Год назад
Как питалась?
@emilia_ok_yes3590
@emilia_ok_yes3590 7 месяцев назад
Начинаю: 20.02.24 Делаю неделю 1 день:ничего не поменялось
@НастяЛишанло
@НастяЛишанло 5 месяцев назад
есть прогресс?
@stifmeister6916
@stifmeister6916 2 года назад
Некоторые и щекастых любят !
@evaavavavwww
@evaavavavwww 2 года назад
некоторые для себя меняются (нормальные)
@Iloveyou-lv7bd
@Iloveyou-lv7bd 2 года назад
Урааа новая тренировка для лица
@АминаСалпагарова-з7ъ
Буду выполнять в течение недели 1✅ 2 раза
@youkuilw340
@youkuilw340 2 года назад
И так, буду делать два раза в день, Делала другие тренеровки на этом канале, не особо помогали, решила эту начать делать. 1 день. 1. утро-✅ ничего не изменилось, вечер-❌
@arink4982
@arink4982 2 года назад
ну и как?
@amdontno3105
@amdontno3105 2 года назад
0:30 начало
@ЕвгенияСтребкова-б1в
Всем привет! Решила худеть и начать с лица! День первый СДЕЛАНО! День второй День третий День четвертый День пятый День шестой День седьмой
@Nulawu
@Nulawu 2 года назад
Ждемс
@rinnnnqq2723
@rinnnnqq2723 Год назад
НАЧИНАЮ!! 25 июня КОНЕЦ 1 июля и потом перерыв на два дня так как еду на море 😂 пожелайте удачи 🍀 нашеюсь будут изменения!!! отпишусь 30 июня 1 день: ✅ 2 день: ✅ 3 день: ✅ сделала 2 раза 4 день: ✅ 5 день: ✅ 2 подхода 6 день: ✅ 2 подхода как приеду буду делать там тоже!
@varvara_fomina-f3l
@varvara_fomina-f3l 2 года назад
Буду делать каждый день залайкайте пожалуйста ❤️: буду делать неделю..💕1 день- ✅
@catmummy47
@catmummy47 2 года назад
Очень интересная тренировка!
@wevka00
@wevka00 Год назад
Начинаю!!! 1 день: пока ничего не изменилось 2 день: что-то немного изменилось 3 день: лицо начало немного меняться но не так сильно 4 день: ничего не поменялось
@miiiiiil.p3569
@miiiiiil.p3569 2 года назад
Я делаю эти упражнения уже почти месяц я пообещала себе что не сдамся результат конечно есть. Если есть вопросы задавайте отвечу 😁🤗😉❤
@Ilmioes
@Ilmioes 2 года назад
в какой день уже начали проявляться результаты?
@Ilmioes
@Ilmioes 2 года назад
сколько раз в день делали?
@miiiiiil.p3569
@miiiiiil.p3569 2 года назад
@@Ilmioes я делала 4 или 3 раза в день вот так по утрам после тренировки ждала 30 минут и потом пошла кушать но я и правильно пыталась
@miiiiiil.p3569
@miiiiiil.p3569 2 года назад
@@Ilmioes я не очень-то помню но в 1 день точно результат небыл, уже почти месяц как я делаю эту тренировку но результат точно есть советую но я и пропускала тренировку делала себе отдых
@intervention3592
@intervention3592 2 года назад
Начинаю делать! 1 день: без изменений 2 день:без изменений 3 день:
@whissperry
@whissperry 2 года назад
ну что?
@intervention3592
@intervention3592 2 года назад
@@whissperry мама сказала,что щёки уменьшились
@Iloveyou-lv7bd
@Iloveyou-lv7bd Год назад
День 1-✅ День 2-❌ День 3-✅ День 4-✅ День 5-✅ Небольшой результат есть День 6-❌ День 7-❌ День 8-✅ День 9-✅ День 10-✅ День 11-❌ День 12-✅
@ВеронікаКапшій
@ВеронікаКапшій 2 года назад
Буду робити тиждень і результати буду записувати тут 1 день ✔️✔️ зробила два рази 2 день ✔️ 3 день ✔️ 4 день ❌ 5 день ✔️ 6 день ✔️✔️ Результати вже видно але я продовжую робити цей комплекс 7 день ✔️✔️ 8 день ✔️
@tanyaamelnyk1484
@tanyaamelnyk1484 2 года назад
Привіт . І як ?
@ВеронікаКапшій
@ВеронікаКапшій 2 года назад
@@tanyaamelnyk1484 результат був але не значний
@КираТёр
@КираТёр 5 месяцев назад
начало 27.03 буду делать 2 недели 1 день✅
@Ульянка-к7б
@Ульянка-к7б Месяц назад
Ну что там?
@_jojik_4603
@_jojik_4603 3 месяца назад
Доброго времени суток! Всех с началом лета, а это значит нужно приводить себя в порядок. Данную тренировку буду выполнять каждый день вечером, на протяжении всего месяца июня. Помимо этого буду выполнять другие тренировки. Начинаю с 03.06-30.06
@Ad1nkw
@Ad1nkw 2 месяца назад
Ну?
@EllieDovahkiin
@EllieDovahkiin 29 дней назад
Ну что там
@ГалинаСиницына-к1н
Классные упражнения
@Zarnigor-cm1tp
@Zarnigor-cm1tp 7 месяцев назад
Здравствуйте меня лица круглая моя лица изменяется или нет
@ЭвелинаКамалетдинова-ш9ф
1 день: нет изменений, сделала 1 раз, буду делать 3 раза в день. 2 день: есть, малые изменения..очень малые, делала 3 раза
@МахиняАнастасія
Такие смешные все😂 хотите результат острые углы и четкие скулы за 1 день 😂
@МаринаШтенникова-н7ш
Благодарю Тонечка, красавица, умница, у меня есть результат!
@ГулишатСалибиева
@ГулишатСалибиева Месяц назад
Мой тип лица пятый , надеюсь эти упражнения мне помогут❤
@enuma_eilis
@enuma_eilis Год назад
1 день ✅ 2 день ✅ 3 день ✅ 4 день ✅ 5 день ✅ 6 день ✅пропускала 7 день ✅ 8 день ✅ 9 день ✅ 10 день ✅ 11 день ✅ 12 день ✅ 13 день ✅ 14 день ✅ 15 день ✅ 16 день ✅ 17 день ✅ 18 день ✅ 19 день ✅ 20 день ✅ 21 день✅ 22 день ✅ 23 день ✅ 24 день ✅ 25 день ✅ 26 день ✅ 27 день ✅(8марта пропустила) 28 день ✅ 29 день ✅ 30 день ✅ 31 день ✅ 32 день ✅ 33 день ✅ 34 день ✅ 35 день ✅
@SWFM6654
@SWFM6654 Год назад
и как результаты? щеки ушли
@victoriadedegomez3290
@victoriadedegomez3290 2 года назад
Gracias excelente saludos desde Colombia Sur Amerca🤗🌹
Далее
Ozoda - Lada (Official Music Video)
06:07
Просмотров 1,8 млн