Тёмный

100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ 

VERYOMINA
Подписаться 4,5 млн
Просмотров 839 тыс.
50% 1

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/...
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
🔥 Новая программа снижения веса: www.veryomina....
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!
Мой INSTAGRAM: / ver_gym
Моя программа питания: www.veryomina....
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Тренировки на низ тела
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Тренировки на верх тела
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicso...

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 840   
@veryomina
@veryomina Год назад
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
@vmklee
@vmklee 3 года назад
делаю уже 5 дней, результат небольшой но есть:) буду стараться делать еще месяц, залайкайте, чтобы не забыла:)
@dkdksj
@dkdksj 3 года назад
как успехи?
@vmklee
@vmklee 3 года назад
@@dkdksj результат прям на лицо😳
@jewyxx
@jewyxx 3 года назад
как там?
@АлинаЖуравлёва-ю9ц
@@jewyxx на третий день лицо ноет, как будто по нему прошёлся великан, которого ты пытался поцеловать
@jewyxx
@jewyxx 3 года назад
@@АлинаЖуравлёва-ю9ц а скулы появились?
@keka3167
@keka3167 3 года назад
Меня зовут Розангела, я бразилец, и я восхищаюсь вашей работой. благодарить.
@ВикторияСнигирева-л5и
Все, что имеет регулярность даёт результат. Делаю второй месяц разные комплексы упражнений для лица каждый день 1раз. Всегда думала , что у меня круглое лицо с пухлыми щечками , НО я вдруг увидела свои скулы уже через две недели. Плюс питание ( без глютена, лактозы и сахара ) и тренировки на все тело. Кожа заметно улучшилась. Ну лето без мороженого и холодного кваса для меня не лето , поэтому разв два в неделю грешу ))))
@alissandrakardash4703
@alissandrakardash4703 3 года назад
А какие ещё упражнения делаете, кроме этих?
@ВикторияСнигирева-л5и
@@alissandrakardash4703 чередую те, что есть на этом канале ) мне достаточно ) и дольше стала наносить утренний и вечерний крем ) массирую лицо теми же техниками , что на видео )
@kim_taehyung9836
@kim_taehyung9836 2 года назад
👍👍👍
@kosmonavttt8951
@kosmonavttt8951 2 года назад
А как вредит лактоза и глютен скулам ?
@arailymalpamysova0667
@arailymalpamysova0667 2 года назад
Я тоже делаю результат есть 🙃
@selvtillit.
@selvtillit. 2 года назад
1 упражнение 0:37 2 упражнение 1:18 3 упражнение 1:57 4 упражнение 2:38 5 упражнение 3:18 6 упражнение 3:58 7 упражнение 4:38 8 упражнение 5:19 9 упражнение 5:58 10 упражнение 6:38 11 упражнение 7:19 12 упражнение 7:57 13 упражнение 8:38 14 упражнение 9:18 15 упражнение 9:58 16 упражнение 10:37 17 упражнение 11:17
@majawozhzhowa5073
@majawozhzhowa5073 3 года назад
делаю две недели результат выложу 1 числа, буду делать 1 раз в день вечером,если будет настроение и утром,залайкайте что бы не забыла❤️
@АйымайЖаксылыкова
@@АйкунАйдарбаева будеть результат
@pandorewave6248
@pandorewave6248 3 года назад
Нууу
@avvwwv3634
@avvwwv3634 3 года назад
Ну?
@majawozhzhowa5073
@majawozhzhowa5073 3 года назад
есть эффект,но при правильном питании и следить за водным балансом
@Lwiokli_Yup
@Lwiokli_Yup 3 года назад
@@majawozhzhowa5073 а что значит следить за водным балансом? можешь объяснить пожалуйста
@juzanekki6228
@juzanekki6228 Год назад
Начала делать сегодня + упражнения на тело! Никогда не удавалось хорошо похудеть, но взяла себя в руки и буду идти к своей цели. Спасибо за упражнения для лица, очень понравилось🥰
@eunskeriabebhduw
@eunskeriabebhduw 10 месяцев назад
ну как?)
@dominnatress9430
@dominnatress9430 2 года назад
занимаюсь чуть больше месяца (+добавила еще несколько упражнений), результаты очень заметные: щеки прилично уменьшились, начали очерчиваться скулы, контур лица стал гораздо четче! спасибо за такое полезное видео)
@NiSvyatoy
@NiSvyatoy Год назад
@user-kr4gv1db2b результат с диетой будет лучше наверняка
@Arrt737
@Arrt737 10 месяцев назад
​@user-kr4gv1db2bмне кажется надо ещё делать упражнения на все тело а не только для лица. Похудение комплексное нельзя похудеть только в отце поэтому придётся делать упражнения для всего тело тогда результат точно будет. Главное учердие
@ПетрВладимирович-м9ц
Тоня.спасибо!Без обмана-упражнения рабочие!Мне 52 года.возрастные сползания на лице не избежны.Но Ваши упражнения идентичны пластике лица.Я довольна.( У нас с П.В.одна почта на двоих.Я -Наталья.)
@СветланаЛешкова-б4в
делаю месяц и результат есть, хоть и не такой, который я ожидала, но я довольна, продолжаю дальше))
@DEVIL-jr8cx
@DEVIL-jr8cx 3 года назад
А какой именно результат?
@СветланаЛешкова-б4в
@@DEVIL-jr8cx продолжаю делать по данный момент эту и еще одну тренировку в день и у меня значительно ушли щеки теперь и нижняя линия лица отчетливая
@yaroslav6969
@yaroslav6969 3 года назад
Делаю с марта месяца, результат слабый но он есть
@esslice
@esslice 3 года назад
@@СветланаЛешкова-б4в какую тренировку?
@СофьяГайдамак
@СофьяГайдамак 11 месяцев назад
А вы при этом сидите на диете?
@nikolnika5539
@nikolnika5539 3 года назад
Что не тренировка, то чудо, умничка большая! Все тренировки супер от лица до фигуры, одно удовольствие с Тонечкой тренироватся! Благодарю❤
@helgaeesti5423
@helgaeesti5423 3 года назад
Мне очень понравилась гимнастика. Челюстные связки слабнут, если у них работа только жевать, поэтому плывет лицо. Все части тела нуждаются в тренировках . И не только женщинам надо , но и мужчинам не помешает.
@НадеждаПетровна-б6с
Делаю этот и еще три комплекса с этого канала неделю (3 раза в день), есть небольшой результат, щеки чуть-чуть уменьшились. Если не потеряю этот коммент, напишу результат через три недели.
@DeeebiK
@DeeebiK 3 года назад
пните
@IlinnCrypto
@IlinnCrypto 3 года назад
@@DeeebiK бр
@mlfoxchannel3926
@mlfoxchannel3926 3 года назад
Эй ты @Надежда
@НадеждаПетровна-б6с
@@mlfoxchannel3926 м?
@shaurman5552
@shaurman5552 3 года назад
Пните
@Alice_kadunova
@Alice_kadunova 10 месяцев назад
У Тони самые лучшие тренировки для лица!! Они работают на все 1000%, на себе проверяла) за пару дней активных тренировок(2-3 раза в день) уже видны скулы. Спасибо тебе!!!❤❤❤
@ОляЛебедева-с8м
@ОляЛебедева-с8м 3 года назад
Буду делать эти упражнения месяц. Залайкайте чтобы не забыть. Результат в конце. Написала после 3 дней тренировок
@dragon.9915
@dragon.9915 3 года назад
Расскажите про эффект сейчас? Прошло 2 недели.
@ТурдубайКалдыбаев
Нууууу, где?
@BelikeMe-cq9kc
@BelikeMe-cq9kc 3 года назад
Не делайте их. Она выполняет их неправильно. Вы можете испортить себе лицо.
@dragon.9915
@dragon.9915 3 года назад
@@BelikeMe-cq9kc Правда? А какие правельные?
@spinogriz0-0
@spinogriz0-0 3 года назад
Ну как?
@НикитаСуханов-ь4у
@НикитаСуханов-ь4у 3 года назад
Я слежу за твоей работой,ты молодец. Отличная работа и фигура.
@ЛюбовьКравченко-м8з
Тонечка, большое вам спасибо за тренировки,вы просто отличный тренер. Даже за одну тренировку на лице есть результат.Лицо заметно подтянулось. Мне 63 года, лицо и фигура очень запущены, но вам как-то поверила и по чуть-чуть приобщаюсь к тренировкам. А скептики вам просто завидуют.
@Marina-ud1hl
@Marina-ud1hl 3 года назад
🤯🤕🥺 за одну тренировку...(((
@ЛюбовьКравченко-м8з
@@Marina-ud1hl Понимаю ваш скепсис и хочу добавить,что 5 дней кроме этого делаю массаж точек аккупунктуры лица. А тренировка мышц просто подхлестнула результат.
@Marina-ud1hl
@Marina-ud1hl 3 года назад
@@ЛюбовьКравченко-м8з Тогда отлично, успехов Вам!
@BelikeMe-cq9kc
@BelikeMe-cq9kc 3 года назад
Ну да, так и завидуют. Особенно когда упражнения делаются неправильно. Да и в таком возрасте за один сеанс такой фигни лицо не подпрыгнет.
@averkinax3702
@averkinax3702 3 года назад
буду делать каждый день до школы напоминайте пожалуйста 1 день делаю утром и вечером челюсть побаливает это норма 2 день результатов пока не вижу сделала только утром 3 день подбородок чуть чуть ушел делаю дальше нажимайте лайк чобы не забыть
@bluesun9174
@bluesun9174 3 года назад
И как? Есть результаты?
@_miledi_6576
@_miledi_6576 3 года назад
з
@СергейИванов-т1з1ж
Иди уроки делай
@Лютик-э2р
@Лютик-э2р 3 года назад
Есть результат?
@sofa_bes
@sofa_bes 3 года назад
Напоминаю :)
@ТинаСинявская
@ТинаСинявская Месяц назад
Пишу для самоконтроля. Делать буду два раза в день (начала утром 1 августа августа) Сегодня день первый, делала утром и вечером. Вводные на момент начала такие: пухлые щеки, скулы не видны, "яблочек" тоже нет. Лицо немножко плывет вниз (особенность строения подбородка). Добавлю следующий комментарий через шесть-семь дней
@ТинаСинявская
@ТинаСинявская Месяц назад
Прекратила делать упражнения, заметила, что кожа растягивается. Да, лицо похудело. Но, думаю, эти упражнения стоит делать только совсем юным девушкам-подросткам, которым еще не грозят брыли, носогубки и прочее
@Бешенаяутка-у1м
@Бешенаяутка-у1м 2 месяца назад
Начинаю надеть 1 раз каждый день: 1 день: сделанно 2 день: сделано 3 день: сделано 4 день: сделано 5 день: слеланно (Буду отмечать по 5 дням и писать результат. ) Ну кароче эффекта нету. При некоторых упражнениях появляется тошнота 6 день: сделано 7 день: сделано + лоьавила ещё один комплекс упражнений и села на более менее правильное питание 8: день: сделано 9 день: 10 день:
@Элис-г4р
@Элис-г4р Месяц назад
делаю упражнения 1 месяц. начало :01.08.24 конец:01.09.24 залайкайте чтобы не забыла
@Milana_I
@Milana_I 3 года назад
Супер!!!! Это самые эффективные упражнения для щек и подбородка..какие я только видела. Результат чуть ли не сразу! Всем советую! А Варьёминой огромнейший респкут!
@Anastazjaaaaaaa
@Anastazjaaaaaaa 3 года назад
Это действительно действенные упражнения! Занимайтесь, результат вас удивит♥
@TBAPUHA_
@TBAPUHA_ 2 года назад
Спасибо Настя...)
@ОличкаВаль
@ОличкаВаль 3 года назад
Это очень хороший комплекс.Лицо ожило,тепло.Благодарю милая красавица!
@umidahakimova2319
@umidahakimova2319 3 года назад
Главное тепло))
@МарияЕвдокимова-н9я8о
Горят,спасибо! Уже уделяю где - то третью неделю! Так помогает,прям ямочки появляются!))) Успехов вам во всем! И еще раз спасибо за ваш труд!
@Panda-dk7my
@Panda-dk7my 2 года назад
Всем Удачи, у вас все получится Ин Ша Аллаh
@gnwthwtha
@gnwthwtha 2 месяца назад
Решила поделится свои опытом делаю 4 дня был небольшой 2 подбородок на 2 дееь уже была небольшая разница сейчас его почти нет так же постепено уходят щеки и виднеется овал лица измениния не сильные но уже видно я фотографируюст каждый день в профиль и в анфас в остальро лицо не гсобо поменялось но постепено уходит припухлость залайкайте дней через 6 изменю ком и раскажу о результатах на 10 день
@кристаллизацияискусства
ну как там?
@liveght3820
@liveght3820 Месяц назад
остался месяц по школы. буду делать раз в день посмотрим че будет
@Роденька
@Роденька 3 года назад
Ну чтож.. 1 день ✅ 2 день✅ кожа немного притянулась к шее)) 3 день✅ тоже самое Месяц прошёл, всё идеальнА! Советую
@darkff9823
@darkff9823 2 года назад
Ты сколько раз делал упражнение в день ?
@user-cs1oq7he2y
@user-cs1oq7he2y 2 года назад
@@darkff9823 если хочешь лучшего результата в день нужно делать 2-3 раза упражнения
@avgusta.m
@avgusta.m 4 часа назад
Спасибо большое! Очень классная тренировка, постараюсь делать регулярно🙏🏻
@МаринаБлохина-в5ь
@МаринаБлохина-в5ь 3 года назад
Тонечка, солнце, ты такая умничка! Не перестаю восхищаться тобой!
@АбайНургалиев-о8р
@АбайНургалиев-о8р 3 года назад
мне нравится ваши видео , делаю упражнение уже 2 день , незаметно но есть немножко изменений, вы лучшая 😊
@cradle3419
@cradle3419 2 года назад
Делаю неделю. Уже бесконечно довольна. Щеки менее круглые, отеки быстро уходят, контур лица более четкий. Само порадовало, когда пили в баре пол ночи, а потом, на утро, все опухшие и круглые, а у меня только под глазами слегка припухло.
@Kiku-rt3fj
@Kiku-rt3fj 3 года назад
Спасибо за такие прекрасные видео, я делала упражнения каждый день( и делаю сейчас) по 4-ом видео: для скул, от щёк и от второго подбородка. Результат уже был очень зметен на третий день.
@яна-ш3э9г
@яна-ш3э9г Год назад
по одному подхожу на каждое видео?
@user-oi7js2up3u
@user-oi7js2up3u 3 месяца назад
Занимаюсь ежедневно 3-ю неделю. Совершенно точно есть хороший результат. Спасибо!
@alexanderchanze6291
@alexanderchanze6291 3 года назад
Буду делать эти упражнения месяц! Залайкайти чтобы не забыть
@ХорошийЧеченец
@ХорошийЧеченец 3 года назад
Ну как
@ХорошийЧеченец
@ХорошийЧеченец 3 года назад
Аууууу
@ШарльПерро-ш6в
@ШарльПерро-ш6в 3 года назад
Ну как спустя неделю
@СнЮсОеД-ъ5б
@СнЮсОеД-ъ5б 3 года назад
Как результаты?
@ПолинаТаранина-е3з
Ну чо
@МадинаАктанова-б5и
Делала это комплекс две недели, на первой же недели были результаты! Забросила, снова появились щеки, нужна регулярность
@Заскамиламаманта
@Заскамиламаманта 3 года назад
Когда сидела у зеркала, и думала: вот бы щёки убрать. И вдруг уведомление Совпадение-хм, не думаю
@СезимУланова-ф6ы
@СезимУланова-ф6ы 3 года назад
Это не совпадение это знак 😌✊
@Ethernord22
@Ethernord22 3 года назад
@@СезимУланова-ф6ы это не знак, это фсб))))
@Saniya-pr7zd
@Saniya-pr7zd 3 года назад
Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет
@Saniya-pr7zd
@Saniya-pr7zd 3 года назад
Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет
@Graveyardgod-p9n
@Graveyardgod-p9n 3 года назад
спасибо большое!Делаю 5 дней,результат очень заметен
@NatalijaYurko
@NatalijaYurko 3 года назад
Спасибо большое за отличную тренировку и грамотно снятый ролик. Очень мотивирует!
@kwezyee
@kwezyee Год назад
Спасибо!Мне 13 лет ,рост 160, вес 45+- В довольно худая но щёки имеются,о скулах речи нет.Я делала тренировку 2дня ,третий пропустила.Сейчас 4 День.Буду делать.Я в шоке от результатов(за дня)! Я так нравлюсь себе с этим лицом! спасибо Тоня !❣️🥺💘
@siwe70
@siwe70 Год назад
А 45 кг это нормально для твоего роста?
@RuslanRustinVLOG
@RuslanRustinVLOG Месяц назад
Посмотрев блоги у финтес-тренера Андрея Лопеса с упражнениями для пресса и живота, я брался и за вас. Уже почти месяц стараюсь убрать щеки и молодеть лицо, и ежедневно смотрю как вы это делаете. Стопудово получилось. Будет время, ещё потренируюсь.
@maryisbadalyan
@maryisbadalyan 2 месяца назад
Day 1:✅
@кристаллизацияискусства
ну как там?)
@maryisbadalyan
@maryisbadalyan Месяц назад
@@кристаллизацияискусства очень приятное видео просто🙌🏼)
@dragon.9915
@dragon.9915 3 года назад
3:18 "Олень в шоке", на что вы намекаете 😂.
@ggjjfy
@ggjjfy 3 года назад
Уже 2 месяца делаю,раньше были пухлые щёки а сам худой,а щас образовались немного скул а щек вообще нет, спасибо тебе огромное!
@ПаленкоЛиана
@ПаленкоЛиана 3 года назад
Сколько раз в день делаешь?
@ggjjfy
@ggjjfy 3 года назад
@@ПаленкоЛиана один
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
Серьёзно?
@alexmalkin9870
@alexmalkin9870 2 года назад
@@Olga-Leys а сколько надо делать?
@Olga-Leys
@Olga-Leys 2 года назад
@@alexmalkin9870 не знаю. У меня не было эффекта. Чуть больше месяца делала кажется.
@СнЮсОеД-ъ5б
@СнЮсОеД-ъ5б 3 года назад
Буду делать 7 дней 1☑️ лицо чучуть болит 2☑️ вроде что то заметно 3 4 5 6 7 Залайкайте что бы не забыла
@Iweirdoio
@Iweirdoio 3 года назад
Ну что?
@Yaannnoooo
@Yaannnoooo 3 года назад
ну что?
@СнЮсОеД-ъ5б
@СнЮсОеД-ъ5б 3 года назад
@@Iweirdoio не сильно помогло, но чучуть изменения есть. Может это потому что я пила больше воды и ела мало солёную еду
@СнЮсОеД-ъ5б
@СнЮсОеД-ъ5б 3 года назад
@@Yaannnoooo не сильно помогло, но чучуть изменения есть. Может это потому что я пила больше воды и ела мало солёную еду
@янедоговорил
@янедоговорил 3 года назад
Начинаю сегодня. Делаю по два раза каждый день. День 1✅ День 2✅ День 3✅ уже виден результат, ушли морщины у кончика носа. День 4✅ День 5✅ Короче, делаю некоторые упражнения для щёк на протяжении трёх недель. Времени часто не хватает, поэтому упражнения выполняю не все. Особо результата не замечаю, но стало больше нравится отражение в зеркале (но щёки есть).
@marta3716
@marta3716 3 года назад
Мадара, ты умер?
@РегинаГильмутдинова-к8д
Благодарю за это видео 🧡 Делаю эти упражнения по утрам вот уже 3 месяца. Щёки и второй подбородок ушли ))
@_Musicart_z
@_Musicart_z 3 года назад
Делаю эти упражнения 1 раз в день с утра, после того как умылась, кожа заметно подтянулась , стала упругой🙂 начинают пропадать щеки, по мимо этого соблюдаю пп , сегодня 7 день😌
@TBAPUHA_
@TBAPUHA_ 2 года назад
спасибочки..)
@АйсанаКамашева-ю4д
@@TBAPUHA_ вы тоже делаете упражнения
@tokyo_maatsami2212
@tokyo_maatsami2212 2 года назад
Что значит правильное питание ? Можешь сказать своё меню на день
@anwjqq
@anwjqq 2 года назад
добрый день! начала делать упражнения ежедневно 1 раз в день с 01.03.22. через месяц поняла, что стоит выполнять их по 2-3 раза в день. в апреле щёки были меньше , но было недостаточно. в мае сбросила 3-4 кг и выполняла упражнения по 2-3 раза день я нашла видео, снятое в марте/апреле слушайте, у меня там щёки обвисшие.. о боже, какой же это ужас..я этого не замечала даже.. если бы не нашла, то так бы и думала , что никаких результатов нет я могу скинуть тем, кому нужно посмотреть на результат всем удачи!
@what1250
@what1250 2 года назад
Здравствуйте, не могли бы вы отправить мне результат пожалуйста? Где вам удобно, вк, телеграм, инст?
@anwjqq
@anwjqq 2 года назад
@@what1250 емае, где мой ответ то(( телеграмм, вк без разницы
@sHarmelKa
@sHarmelKa Год назад
Ну что могу сказать спустя месяц от начала занятий по данному видео... Первые две недели делала каждый вечер обязательно на увлажненную кожу (масло, сквалан или еще что-нибудь). Плюс через день делала массаж нижней части лица вакуумной баночкой со спецгелем. Прекрасно сошел отек, подтянулась линия скул и подбородка, жирок разогнался банкой и упражнениями))) После второй недели стала филонить - то через день, то через два. Но все равно месяц спустя результат такой же отличный. Но складки на шее не разгладит за месяц точно, нужно дальше уменьшать вес, чем и занимаюсь с 14 января. В целом шея выглядит гораздо лучше, появились красивые очертания, платизма более выражена. Буду продолжать занятия и банки через день)))) Спасибо за результативные упражнения, главное, не лениться)) это лучше и гораздо дешевле, чем отдавать сумасшедшие деньги косметологам, но они не укрепят мышцы лица в любом случае))) обколят липолитиками, ну догонят массажами курсами, что тоже недешево.
@krupskaia_a
@krupskaia_a 3 года назад
День 1:🌺 День 2:🌺 День 3:🌺 День 4:🌺 День 5:🌺
@nori9270
@nori9270 Год назад
Делаю уже неделю ,результат есть но не такой большой .Щеки стали более так сказать подтянутыми и их сложнее схватить ,они уже не такие мягкие а эластичные .Надеюсь понятно выразилась .Отпишусь на след неделе
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 года назад
Буду делать каждый день, лайкайте и пишите комментарии, так я не забуду (сегодня среда 28 апреля). Через каждые 3 дня буду писать вам. Буду делать по 5 раз в день. 4 мая. Немного буквально результат есть! Не сильно, но есть Update 26 мая- Это видео полная фигня, результата не было никакого, хотя делала каждый день, целую неделю. Зато смогла убрать эти щечки обычной быстрой ходьбой и правильным питанием) ну еще бегаю в спортзале+ приседания, упражнения на пресс. Теперь к лету готова, а вам реально не советую эту фигню делать.
@HYPE377
@HYPE377 3 года назад
ждемс
@arinegyulbudaghyan8247
@arinegyulbudaghyan8247 3 года назад
Нууууу???
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 года назад
@@arinegyulbudaghyan8247 забыла, все, изменила, можешь читать!!
@rayfawn
@rayfawn 3 года назад
@@asffstrv8894 ничесе, аж 5 раз в день....почему решили так часто делать?
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 года назад
@@rayfawn до лета буквально месяц... из-за карантина и стресса появились щеки, просто тяжело так уже.. я сама худая, но щеки. На фото просто смотрится.. gross. Из-за щек правда мое лицо в целом смотрится как колобок. Раньше у меня даже скулы были. Это все из-за чертова карантина, даже не в еде дело, я всегда ем в меру, а мне тяжело и морально и физически сидеть на одном месте без движения, но пришлось, в итоге сидела дома и щеки появились. Теперь пытюась убрать... надеюсь поможет. Ну эффект так себеч
@medina6082
@medina6082 3 года назад
Всем привет. Начинаю 03.04.2021 сил и терпения))) буду делать ночью перед сном обязательно, если есть время и утром. Жду ваши лайки ♥️♥️♥️🤗 Мне 15, хочу небольшие скулы, буду писать о результатах каждый день.
@medina6082
@medina6082 3 года назад
Даже захотелось остановиться и не продолжать, на минуточку пришла мысль вроде: "а хотя, и без этих упражнений у меня норм в принципе лицо" ахахха но это самообман.)) Поэтому я представила как я радуюсь результатам и продолжила выполнять.💓
@medina6082
@medina6082 3 года назад
По счету день 7 но по упражнениям 5. У меня пропало желание заниматься именно по этим упражнениям по многим причинам. Так что на этом всё.(
@АмиржанЖаншин
@АмиржанЖаншин 3 года назад
@@medina6082 а лицо изменилось?
@medina6082
@medina6082 3 года назад
@@АмиржанЖаншин не особо, разве что угол молодости стал чётче
@medina6082
@medina6082 3 года назад
@@Росомах007 смейся смейся)
@ЕленаЧарыкова-п4э
@ЕленаЧарыкова-п4э 3 года назад
Нашла сегодня этот комплекс. Буду делать каждый день. Очень хочу убрать второй подбородок. Позже поделюсь результатом.
@asemadav2496
@asemadav2496 3 года назад
Как?
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
Обещала поделиться
@zarifaz3348
@zarifaz3348 2 года назад
Есть результат дальше продолжаю .Ты супер Антонина🙏🏼🌹
@Марусэй
@Марусэй 2 года назад
Буду делать этот комплекс 2 подхода в день. Отписываюсь каждый день. Через 2 недели результаты: 1 день - ✅ 2 день - ✅ 3 день - ❌ 4 день - ❌ 5 день - ✅ 6 день - нет 7 день - нет 8 день - да 9 день - да 10 день - 11 день - 12 день - 13 день - 14 день - Результат:
@КсенияЯнькова-р5е
здрасте буду делать 10 дней,2 раза в день 1✅ 2✅ 3✅ 4✅-есть результат!!!но не большой 5✅ 6 7 8 9 10 залайкайте чтоб не забыла
@hhhaaannniii3037
@hhhaaannniii3037 2 года назад
напишу сюда, чтобы не потерять !! изменю завтра, на 2 день сегодня 1 день - ощущения нормальные, ничего не болит 2 день - результата, логично, пока что не видно особо, но лицу становится легче!! 3 день - если мало есть, то лицо и правда кажется стало уже меньше ! 4 день - лицо уже не принимает день без этих упражнений
@pidoraska_xyli4303
@pidoraska_xyli4303 3 года назад
Помоги пожалуйста убрать второй подбородок 😙✌️❤️
@ninarici4514
@ninarici4514 3 года назад
Скакалка работает
@aigulshaimbetova9106
@aigulshaimbetova9106 3 года назад
pidoraska_ xyli второй подбородок - дело в осанке. Позанимайся, и сама увидишь как уйдёт второй подбородок
@pidoraska_xyli4303
@pidoraska_xyli4303 3 года назад
@@aigulshaimbetova9106 хорошо, спасибо 😉✨
@Мандаринка-ц2т
@Мандаринка-ц2т 3 года назад
Понаблюдай за тем, как ты сидишь. Поможет зеркало, сразу увидишь что если чуть приподнимешь голову, второго подбородка не будет 😘 Просто следи за тем, чтобы не было складок и держи голову ровно, без какиз либо наклонов вниз. 🥰 Желаю удачи 🥺❤️ Никогда её замечала, что модели опирается подборотком на кулак? Они это делают чтобы этого подбородка не было, и проверяют как они держут голову. 🙂
@МирославаПарасочка-ж5э
Тонічка вьі супер милая)
@lailadio8151
@lailadio8151 3 года назад
Сегодня 5 день как делаю. Могу сказать, что овал лица стал меньше, начали по немногу появляться скулы. Выполняю по 2 раза в день утром и вечером, кстати рыбка не такая уж и сложная, на 3 день вообще перестала чувствовать боль. Планирую делать месяц, всем кто начал удачи)
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
Привет! Не забросила? Поделись результатами!
@lailadio8151
@lailadio8151 3 года назад
@@Olga-Leys привет, нет не забросила, из последних изменений могу сказать, что ушли щеки и немного 2 подбородок, но это наверное из-за того, что с 25.03 я скинула 12 кг
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
@@lailadio8151 а...ого ты похудела...ну да, думаю это связано с потерей веса.
@Лекуся-н9г
@Лекуся-н9г Год назад
Уже 7 дней занимаюсь и на пп, результат есть и очень хороший.
@ЕленаПанасюк-ч3в
@ЕленаПанасюк-ч3в 3 года назад
Мне очень понравилась эта тренировка,очень хорошо что каждое упражнение по 40 сек,а не по 10 сек,и очень хорошо почувствовал подбородок и щеки!Браво!!!💥
@Никуся-в7о
@Никуся-в7о Год назад
очень помогло 🎉 спасибо тебе огромное ❤ Тоня вы лучшая 🤗🤗🤗
@ЛенаОстр
@ЛенаОстр 3 года назад
Хочу убрать носогубную складку и брыли. Благодаря вашим комплексам упражнений похудела очень быстро, но лицо поплыло.
@rayfawn
@rayfawn 3 года назад
Делаю уже 3 дня, когда проделаю все 30 дней - напишу под этим комментарием результат 🐱 РЕЗУЛЬТАТ НАПИСАН В КОММЕНТАРИЯХ, внимательнее 😽
@ПолинаТаранина-е3з
Ну чо
@rayfawn
@rayfawn 3 года назад
@@ПолинаТаранина-е3з 10 дней делаю, пока никаких изменений не замечено
@ПолинаТаранина-е3з
@@rayfawn ну как успехи
@rayfawn
@rayfawn 3 года назад
@@ПолинаТаранина-е3з теперь делаю по 2 раза в день, и вроде, какие-никакие изменения есть) нужно 30 дней проделать, чтобы посмотреть, есть ли какой-то явный эффект. + По утрам помогает проснуться, пхаххвхв
@rayfawn
@rayfawn 3 года назад
@@ipurpleyou6439 а в чем смысл будильника?
@ttvoe_solntse
@ttvoe_solntse 7 месяцев назад
Спасибо за тренировку❤ упражнения простые, но эффективные
@telephonebond4
@telephonebond4 3 года назад
Тренировка была просто супер))))спасибо))))все мышцечки чувствуются))))аж лицо устало))))буду делать- интересен результат)))
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
Как результат?
@ЗлатаМаксимчук-р6е
)))))))))))))))
@sshhiifff
@sshhiifff Год назад
))))
@user-ws2ph9bb5l
@user-ws2ph9bb5l 3 года назад
Приветик всем! В течение месяца буду делать все эти упражнения, отписываться постараюсь каждый день) Начинаю с 14.06.21 по 14.07.21 Сама я худая, но щеки... Хочу убрать Залайкайте, что-ли)) 👇👇👇
@user-ws2ph9bb5l
@user-ws2ph9bb5l 3 года назад
1 день - (делала 2 раза)
@user-ws2ph9bb5l
@user-ws2ph9bb5l 3 года назад
2 день (делала 1 раз + на протяжении дня периодически делала некоторые упражнения из этого комплекса)
@user-ws2ph9bb5l
@user-ws2ph9bb5l 3 года назад
3 день (делала 2 раза), результатов пока что не вижу
@minipupok4026
@minipupok4026 3 года назад
@@user-ws2ph9bb5l умничка
@user-ws2ph9bb5l
@user-ws2ph9bb5l 3 года назад
@@minipupok4026 спасибо🥺
@Shved525
@Shved525 7 месяцев назад
Делал упражнения ежедневно, на протяжении течении 2-ух недель. Небольшой, но результат вижу. буду продолжать
@ТатьянаПрокапнева-д4в
Вот это очень хорошее упражнения, я делаю мое лицо меняется прямо на глазах
@jinsei_
@jinsei_ 2 года назад
сегодня начинаю! ровно 30 дней! 1 день - сделала, чуть чуть болит, ну конечно же никаких результатов 2 день - сделала 3 день - не сделала 😭 4 день - сделала
@erhanmaulihanuly8142
@erhanmaulihanuly8142 2 года назад
Удачи
@ИринаНеважно-ю1й
@ИринаНеважно-ю1й 2 года назад
Ну как
@sazonovaanastasia994
@sazonovaanastasia994 2 года назад
Всегда приятно посмотреть ваши видео :) необычные упражнения и позитивный настрой
@olgakowalczyk3492
@olgakowalczyk3492 9 месяцев назад
Танечка, du bist klasse! Потрясающая девушка, я следую твоим упражнениям , похудела на 5 кг, кожа поправилась и нашла себе друга. Живу в Германии и пока могу только сердечки высылать , но наступят хорошие времена и вышлю …❤😊❤❤❤
@missnicol5754
@missnicol5754 2 года назад
7 день массажа прошел успешно🥰🥳Идем дальше!Лицо и шея горят🤣
@minlanajinhit817
@minlanajinhit817 3 года назад
Всем привет 2021 апрель . . Очень хорошие упражнения 💣 . . Второй подбородок уже меньше стал))) . . Результат уже есть делаю 2 месяца 😍 Один раз в день 🏋🏻
@minlanajinhit817
@minlanajinhit817 3 года назад
Все отлично 👌🏻 . . Когда делаю эти упражнения всё меньше и меньше становится мой второй подбородок . . Щёчки стали красивее 😍 . . Отличные упражнения 👌🏻
@ilinkanolan3288
@ilinkanolan3288 Год назад
Делаю уже 5 день, сегодня 8 декабря, начала 4. Буду отписываться каждый, без подробностей. 5 день: мне кажется , что внизу овал лица стал более острым, чем был до этого 16.12 все еще делаю
@ruslanrmrmrm
@ruslanrmrmrm Год назад
молодец!!
@loafiz
@loafiz Год назад
как результаты?
@ilinkanolan3288
@ilinkanolan3288 Год назад
@@loafiz про результат за почти месяц: овал лица чуть изменился у подбородка. не увидела каких-то вау эффектов, о которых многие писали , что у них якобы там за неделю лицо поменялось, я верю что это работает, просто нужно делать дольше. Я не прекращаю, делаю уже не по видео, так как все упражнения запомнила , и поэтому про коммент не вспоминаю особо.
@СофьяНиколаева-б1п
Делаю тренировки для лица с этого канала уже больше двух недель, но результата совсем нет, буду продолжать, если опять же не увижу результата, то придется перестать делать, а пока посмотрим, что будет дальше
@meowho4164
@meowho4164 Год назад
Помимо тренировок, нужно ещё хорошо спать (7-9 часов), пить много воды, не стрессовать, не есть слишком много (я именно про компульствные переедания), только по голоду, не есть слишком много соленого и сладкого, ну и заниматься тренировками не только для лица, но и для всего тела (хотя бы просто гулять)
@НатальяСупруненко-ь4э
Спасибо,сладкая)Делаю уже третий день и уже есть результат)Благодарочка
@ElenaShepeleva-v6m
@ElenaShepeleva-v6m 3 года назад
Отличный комплекс! 👍😁
@віктор-р6б
@віктор-р6б 3 года назад
Я которая читает коменты и делает упражнения 😂
@zwlanax1
@zwlanax1 Год назад
буду делать месяц начало 29.07.23 1 день - одна тренировка
@Monika81810
@Monika81810 10 месяцев назад
Ну?
@TyBist_miW
@TyBist_miW 3 года назад
Девачки Мы Красотки😎
@shahinurashimzhanova3007
@shahinurashimzhanova3007 3 года назад
Ну как по мне,результат очень порадовал. Упражнения действительно помогают. Уже видно то что лицо стало уже,и скулы нашили появлятся. Делаю же 5 дней
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
А сейчас как???
@Яблочноесмузи
@Яблочноесмузи 2 года назад
СУПЕР! вот что я могу сказать.. давно хотела избавится от щёчек и сделать скулы Джоли, помогает 😘 СПАСИБО,ТОНЕЧКА!
@ggwp-je5fz
@ggwp-je5fz 3 года назад
Никогда не думала, что лицо может так напрячься😂 спасибо за тренировку😍😍
@ЕдинорожикКира
буду делать каждый день ( +еще одна тренировка с этого канала) начну завтра день 1-✅ день 2-✅✅
@Лара-ь9х
@Лара-ь9х 3 года назад
Делаю эту тренировку 3 день. Очень нравится, уже маленько виден результат. Спасибо за тренировку.
@veryomina
@veryomina 3 года назад
😉 Подпишитесь на мой инстаграм: instagram.com/ver_gym
@БекзатТашбаев-я3ц
@БекзатТашбаев-я3ц 3 года назад
Спасибо за тренировку я сделаю это всегда мне нравится
@ЕвгенийПанкратов-г5ь
Начинать с обмана, не хорошо. Сразу вижу не качественные Фотошоп
@f.6874
@f.6874 3 года назад
Нету инстограмма) а видео - полезное, спасибо) логично, что на лице также есть мышцы) Мне 32, а старым мухомором становиться не хочу.
@aygulaygul258
@aygulaygul258 3 года назад
@@ЕвгенийПанкратов-г5ь это обман у меня работает
@RuslanRustinVLOG
@RuslanRustinVLOG Месяц назад
Нет, это санкционная соцсеть. Лучше ТГ
@IloveYou-pw1hh
@IloveYou-pw1hh 3 года назад
02.05.21 - начало Напишу результат тогда, когда изменюсь 🤗
@annatsatryan6088
@annatsatryan6088 3 года назад
Ну что?
@IloveYou-pw1hh
@IloveYou-pw1hh 3 года назад
@@annatsatryan6088 скажу, что результат есть! Определенно стоит делать! Никакая тренировка не обходится без результата) Всё безумно шикарно) Я выглядела на последний звонок в лицом, которым я желала) Но надо ещё работать))
@lerorss
@lerorss 8 месяцев назад
Начинаю делать сегодня по этому видео+ еще упражнения на щеки по другому 10 день-сделала, намного лучше чувствую боль в мышцах 11-сделала 12-сделала
@ViolettaPianistkaMusic
@ViolettaPianistkaMusic 3 года назад
Time codes: 1) 0:37 2) 1:17 3) 1:57 4) 2:37 5) 3:17 6) 3:57 7) 4:37 8) 5:17 9) 5:57 10) 6:37 11) 7:17 12) 7:57 13) 8:37 14) 9:17 15) 9:57 16) 10:37 17) 11:17
@meladnyss
@meladnyss 2 года назад
ап
@ЛераБоброва-ж5д
@ЛераБоброва-ж5д 3 года назад
Начинаю: 27.04.2021 1 день - ✔ 2 день - ✔
@АйданаДосан-л5т
@АйданаДосан-л5т 3 года назад
Ну как
@пельмень657
@пельмень657 3 года назад
Ну что
@Olga-Leys
@Olga-Leys 3 года назад
Я на день раньше начала. Ты забросила смотрю.
@svetlana3433
@svetlana3433 3 года назад
Тоня Здравствуйте. Покажите пожалуйста как убрать второй подбородок 🥺🙏
@дарьяалё-ы3д
@дарьяалё-ы3д Год назад
спасибо большое за эту тренировку! очень сильно прочуствовала свои мыщцы
@kamilayeskindirova9094
@kamilayeskindirova9094 2 года назад
спасибо, очень радует быстрый результат
@Hateko..
@Hateko.. 2 года назад
У меня уже через 2 дня был виден результат, после 2 день болела шея и лицо, но есть резултат +правильное питание с дефицитом калорий и тренировки
@abilovva_m7762
@abilovva_m7762 2 года назад
Сегодня начинаю 1день: завтра ппроверю но я чувствую боль поэтому думаю будет результат 2день: изменений не заметила но скулы четко видны ну у меня итак были скулы но они стали четко видны 3день: всё хорошо мне нравится как выглядит мои скулы 4день: заметно резы
@asselyasametay513
@asselyasametay513 2 года назад
Не получается избавиться от мешков под глазами. Что можно сделать кроме оперативного вмешательства
Далее
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
11:04
Просмотров 556 млн
How to split your drink
00:45
Просмотров 1,2 млн
LIFEHACK😳 Rate our backpacks 1-10 😜🔥🎒
00:13
How to split your drink
00:45
Просмотров 1,2 млн