Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает. Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез. Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!) Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию! Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...) Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
@@abilmanhh правильно! Только не сдавайся, с тобой Всевышний, проси его помощи, когда слишком трудно будет, да следуй моему рецепту и всё у тебя будет хорошо, брат😉✊️
Привет! Красава! Рад за тебя, что ты нашел для себя выход от избавления никотиновой зависимости! Главное, что-бы не было так, что через пол года выйдет опять ролик о том как ты закурил кальян или трубку и т.п А вообще мозг такая удивительная штука, даже сейчас посмотрев тебя в голове возник звоночек - мол чел говорит что можно бросить постепенно, зачем ты страдаешь?! Возьми одноразку по парь… (чуть больше месяца без курева) Или ищет все возможные варианты получения никотина. Особенно тяжко в те моменты когда ты оказываешься в тех местах где курил. В эти моменты особенно хочется достать папироску. А еще я с тобой согласен на 100% что в сигареты подмешивают что то. У меня стаж никотиновой зависимости около 17 лет. Курил и кидал насвай. В основном насвай, сигареты были как то на втором плане. Так вот почему то хочется именно курить, а не закинуть за губу 😂😂😂 Но однозначно оно того стоит, стоит прекратить парить/курить/чикать/нюхать/жевать. Нет ни какого удовольствия это зависимость. Хотя… раз в недльку я бы с удовольствием выкуривал сижку что бы просто расслабится но блять это ведь опять приведет к пачке в день
Однозначно приведет . Я как Марк Твен делал это тысячу раз. И всегда даже одна затяжка хоть сиги хоть вейпа , хоть нюхнуть табачку , всегда приводила к курению пачку в день ну или постоянному парению . Один единственный раз бросал на три года , вернее выкуривал по пачке на НГ и больше не курил . Но потом все равно закурил , начал с парения и закончил снова сигами.
Сегодня 26 апреля ровно 4 года , как не курю , тоже бросил с табексом. Курил 42 года , сейчас думаю зачем же я курил 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️, бросайте и выдержите эту ломку.
Не курю уже год, как посмотрел твоё видео, за год около 3сигарет скурил и то за компанию по старой памяти, до этого стаж 15лет, что могу сказать, сейчас такое ощущение как будто никогда в жизни не курил, никаких таблеток помощников не принимал, сейчас прямо просто лень да и не хочется курить, спасибо за мотивацию, бросайте люди курить это очень просто
Как буд то с меня срисовали опыт ))) на счет бросания , подтверждаю хочется именно сигарету . Я так и не бросил , курю и пытаюсь бросить... Пожелайте мне всем миром избавиться от этой заразы
Ибавляйся !! Две таблетки Табекса через пару часов, потом через четыре, следующие две таблетки сразу через шесть часов. В общем с утра, две таблетки Табекса и вечером две. Так три дня, затем можно по одной по схеме, каждые два часа.
Мне очень помогала молитва. Я бросила полгода назад. До этого было множество попыток и с табексом тоже. Табекс помогает однозначно, но без него ваш мозг начинать вас прессовать. В современных сигаретах нет табака, именно, для нашей страны и постсоветских стран производят синтетический,,табак,, Для Европы совершенно другие сигареты производят. Говорите каждый раз когда захочется курить: Господи ИИСУС Христос помилуй меня грешного. Не мои это мысли и Я отрекаюсь от этих мыслей.
@@Jo-hb3of с чего это начнется биполярное расстройство?Или вы просто так, единственный диагноз который знаете написали? БАР в первую очередь генетическое заболевание
@@Jo-hb3of будут другие заболевания, но не биполярка. И да, это раздел психиатрии. Считаю своим долгом, пояснить Вам, что биполярка(БАР), она же Маньиакально-депрессивное растройство, вызывает в первую очередь сбой работы ГАМК(гамма амино масленная кислота), тормозной нейромедиатор. Понятно, что там целая цепочка сбоев начинается, ну в основном нейромедиаторов(они отвечают за настроение). Пожалуйста, не давайте никому диагнозы, если сами ничего не понимаете в психиатрии. Это очегь опасно для обычного человека, и тем более больного!
Сегодня начинаю с щелочи , я тебе верю, прям здесь всё про меня , один в один , я офигеваю . Я должна это сделать 💪, у меня всё получиться , у меня есть отличный пример ,это вы Алексей
Завтра у меня закончиться очередная банка соли и я хочу бросить сразу и без всяких пересадок а курить ещё целый год желание пропадает, главная причина почему я так в себе уверен это то что у меня за эту неделю 2 раза чуть мотор не встал и стало страшно из-за всей этой херни, кароче пожелайте мне удачи через неделю напишу как у меня идут дела, это будет уже 3 попытка, прошлые 2 были совсем неудачные и мой рекорд это 12 часов без никотина, подсел я конечно конкретно.
Сам не понял решил бросить курить, получилось!Стаж 40летпочти.Жена курит,сигареты везде лежат на виду,ни каких ломок ,безразличие.Курить вообще не хочется,заметил и мысли стали пропадать про курение.Бросайте это - шляпа,самообман😂
20 раз бросала, и то же самое думала, что есть какая-то добавка в сигареты, могу бросить что угодно, даже кофе бросила сразу и 10 лет не пила, любые продукты, типа майонез-кетчуп и т.д., хлеб, сахар, а с сигаретами проблема! только бросить курить сигареты не получается... Вам удачи.
Залипательные видосы, ну, для тех, кто в теме, естесстно - для страждущих )) Посмотрела все. Зависимость, все эти уходы-приходы, состояния после бросания - один в один. Хотя я курила всегда сигареты, а теперь сигареты + Гло. Вот собираюсь в очередной раз бросать, решила глянуть, что там в ютубе новенького на этот счет, хотя сама уже, наверное, лекции могу читать по психо-физиологии табачной зависимости. Хочу на недельку сокращать сигареты и прибавлять стики, потом недельку одни стики, а потом бросить )) На этот раз без Табекса, хотя максимальный стаж некурения - 3 месяца был именно с ним.
Я бросил курить по своей методике которую сам разработал. Сидел на вейпе и сигаретах 3 года. Подойдёт не всем, но только тем кто готов над собой поиздеваться. Не курю год. Я придумал ритуал который исполнял вместо сигарет. Я терпел без курения до вечера, а вечером выпивал 2 стакана томатного сока и ложился спать. Затем утром обязательно в туалет по большому. Процедуру повторял в течение недели каждый день на томатном соке. Идёт детоксикация - все шлаки выходят в туалет. Затем как только хочется закурить нужно вспомнить про туалет, и можно сок уже не пить.
Такая же тема,перешел на одноразки и полностью бросил очень легко,стаж 12 лет. Только появился жуткий симптом,не могу вдох сделать...говорят до полу года так может быть. Но с сигами,все! Ура. Бошка перестала болеть и усталость с утра исчезла
Друже, я благодаря твоему видео с табексом тоже бросил. Очень легко, 4 месяца не курил. Первый месяц ещё подергивался, а остальные три вообще спокойно. Но спустя 4 месяца, я понял, что я стал амебой. То есть, все хорошо, курить не хочу, но очень туго делаются дела, ничего не охото. Даже либидо упало. А тут ещё перевели на работу повыше, где мозговая деятельностью нужна ещё выше, и я стал снова парить. Понимаю, что момент скорее всего психологический, но пока придется справляться так. Дед бросил в 50, отец бросил в 50. У меня ещё есть время немного) А на счёт сигарет, я ПОЛНОСТЬЮ с тобой согласен. Сигареты не курю больше года. Даже не представляю, как их раньше курил. Сейчас, если электронка закончилась утром, то просто в конце дня заезжаю покупаю новую, или вообще на утро следующего дня. Когда заканчивались сигареты, я мог посреди рабочего дня уйти за ними, или весь день трясти всех в отделе, чтобы делились. Сейчас вспоминаю, это был треш. Спасибо за советы про жидкости, а то я например совсем не бум бум. Только одноразовые покупаю, и хрен пойму что там заливать надо в эти поды.
Рад что был полезен. Ну а касаемо амёбного состояния, у меня тоже примерно на 4й месяц бросания стало скучно жить, закурил и сразу всё хорошо, а потом через 3-5 месяцев опять амёба. возможно надо было просто перетерпеть.
@@OLD_Canal_131 касаемо моего случая, я думаю согласен со своей женой, что мне надо будет идти к психологу. Потому что для меня, человека, у которого в жопе всегда было шило, 4 месяца такого состояния прям совсем не гуд) Я стал, как те мужики, которые еле еле лениво отработали рабочий день и едут домой с единственной целью, посидеть в ПК и лечь спать. А ещё, я никогда не пил особо. То есть, для меня бутылка лимонного пива раз в месяц, это было нормой. А летом, когда за байком, так и в 2 месяца может. И до этого, я не понимал, что значит расслабиться алкоголем. А тут я почти каждый вечер начал пить пиво. И не по бутылке, а по 2-3. Даже не понял, в какой момент это началось, так как сначала было раз в 2 недели, потом в неделю, а потом чаще. И вот тут, когда мне жена об этом сказала, я прям напрягся сильно.
@@extremal1985 У меня один в один, бросаю курить и через месяца 3 становлюсь амебой, ничего не охота, не хочется ничего, раздражительность не проходит, внутри все натянуто и расслабляюсь алкоголем. Закуриваю и сразу возвращается драйв и интерес к жизни!
Я курил одно время только самокрутки, вообще не тянуло на сигареты. Перестал их курить только потому, что лень крутить было. Сейчас вообще не курю, бросал тоже с табексом.
Я дней 5 как бросил. Теперь уже жалко покурить так как продержался. Самый сложный первый день, сложно проснутся не покурить и лечь спать не покурив. Затем уже происходит разрыв в один день и просто глупо начинать
Все эти переходы с обычных сигарет на электронные- обман себя и втягивание себя еще глубже в эту зависимость. Ничего не изменится,если вы сразу бросите курить обычные сигареты.Главное желание и вера в себя
@@shashatrofimov1298 до 5и дней было ровно 6 месяцев) а что ждёт сказать сложно, все люди разные, у меня на пятом месяце была неделя где дико хотелось курить и ощущения будто только бросил, потом как отрезало
@@OLD_Canal_131 это только за пять месяцев только неделю тянуло. Ну несчетая с самого начала. У меня вот в два споловыной месяца начелось длилось почти з недели. Не дай бог апять повторится.
Насчет самокруток тебе действительно кажется. Я года 3 назад на них перешел и теперь покупаю сигареты крайне редко - только когда поблизости нет табачных магазинов. При этом даже самые дорогие сигареты на вкус теперь как Ява деревянная, да и крепости уже не хватает(
Отказался от никотина на днях вообще. Оказалось, что сделать это резко для меня гораздо проще. Страдал 2 дня от силы. Сейчас практически не вспоминаю. А на тему экспериментов, если бы передо мной лежала бы скрученная самокрутка, даже с самым дешевым табаком и любая сига, я в 10 из 10 случаев выбрал бы покурить хороших шишек)
Тоже с табексом бросаю тяги курить не стало на 5й день приёма по своей глупости или привычке всё равно курил сейчас не курю 3 дня желания нет совсем только привычка но она проходит мгновенно.боюсь того что тяга вернётся когда перестану его пить
@@user-ib5bg8zn8v 4 года +- очень сильная психологическая зависсимость то есть привычка поэтому не на 5 день бросил а на 6й но справедливости ради уже на 4й день курил по пол сигареты было неприятно.
Бросал пару лет назад, не курил 5 месяцев, сорвался ( сильный нервный стресс пережил). Два дня назад утром выкурил две штучки и решил что хватит. Оставил пару сигарет в кармане. Сейчас 32 часа, тянет конечно, но не критично. Стаж. Стаж около 26 27 лет. От 15 до 40 сиг/ день. Бросаю без каких либо примочек.
@@TusiaKewor завтра 3 недели будет)уже и алкоголь был и ночные смены и даже ругань с женой, за сигарету не брался, но ещё в определённые моменты тянет, например дежурство ночное, ходишь один по территории и чего то не хватает будто
Я на сиги переходил, чтоб со стиков слезть, потом пробывал не курить уже, тяжело, депрессняк лютый без никотина, все не так , как раньше, все не в радость.
Я на десятый день сарвался, очень пожалел. Столько терпения в это в ложыл. И без всяких таблеток, сейчас начал все занава не курю 5 й день. В этот раз буду держатся крепче.
Привет, какие дни были самые сложные? И что вообще происходило, можешь немного описать? Я бросил 3 дня назад, вчера началась температура, было холодно ужасно и тд, дальше хуже будет ??
@@robinoutside6340 привет. Температура это отдельное. Что то. Ни какого отношения не имеет к брасанию курить или наоборот. Первые три дня тянет курить после наченает на нервную систему давить, не потдавайся, оно отходит. Главное не потдавайся. Я уже 8 й день держусь. И дальше буду и тебе советую
Весь прикол в том что ты не должен думать о том что ты якобы от чего-то сдерживаешься и рас такой сорвался, вырабатываешь силу воли и тд, ты не должен думать о каких либо заменах, ты просто не куришь и всё, точка! Да какое-то время можно меньше курить ну допустим неделю чтобы не так прям резко было, типа есть какая-то зависимость но это тоже фигня всё, зависимости никакой нет. Курил лет 6 плотно пол пачки в день мин, когда выпивал при этом за вечер мог и пачку выкурить, знаю о чем говорю.
Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает. Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез. Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!) Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию! Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...) Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
Я сам курил много лет 6 сигарет в день, а потом после смерти папы я решил не буду курить, он сам не курил и мне говорит, не кури, а я решил, ради папы умершего бросить курить, он хотел, чтоб я не курил, он многое, что хотел, это самое доступное для него я выполнил, я курить бросил, я 4 месяца не куритю!Папа мой в ноябре прошлого года умер! 😭
В сигаретах огромное количество хим соединений, тут нечему удивляться, что это дрянь вызывает жуткую зависимость. Есть исследования, в которых было доказано, что уровень зависимости от сигарет практически сопоставим с уровнем зависимости от героина и кокаина. (Не путать с уровнем вреда и т.д.). Так же находил инфу о составах сигарет - вы ужаснётесь - поищите. Сам пытаюсь бросить и знаю не по наслышке что такое этот мусор (магазинные сигареты).
Лучше себя ограничить, даже в еде ты можешь себя ограничить, не есть мясо, а про сигаоеты я вообще молчу незачем это, тут нет кайфа, нет удовольствия, где оно от сигареты, так лёгкий кайф и першение во всём организме! Я не нуждаюсь в сигаретах, это для меня не зачем, просто из жизни вычеркиваю, незачем?! 😎
Такое ощущение что вы с одной зависимости прыгаете на другую. Не накуриваетесь и докуриваете. Нет толку как мне кажется с одного на другое переходить. Надо просто бросить и ни чем не заменять. Хотя у меня стаж маленький. 7 месяцев курения. Но зависимость адская. Если начну заменять , вернусь просто к курению.
Алексей, главное, что ты бросил! С чем тебя и поздравляю!!! И не важно, как! Но, откровенно, ты же садомазо(( В смысле издевался долго над собой( Всё это заменители и сплошной обман(( Табекс такая же хр@нь, бросаешь, но не навсегда(( Конечно, пока их ешь...можно бросить 100% Зато мне помогла самомотивация аудиокнигой "Как легко бросить курить" 4 мес ! Но...увы и ах... В этот раз развод был - на 1 сигарету после бокала вина по праздникам🤣 Западня))
Тоже пытался бросить сначала перейдя на айкос потом на солевой никотин понимаю что не помогает и только приобрёл новые привычки, теперь попробую действовать по совету автора
@@OLD_Canal_131 когда бросаешь плавно и постепенно - тоже терпеть надо. Т.к. снижаешь привычную дозу. Это как удалять зуб по частям. Только растягиваешь мучения. Впрочем ты прав - каждому свое
Уже не курю 9 дней мы с другом пошли в кальянную сделал одну тягу кальяна и мне херова стало. До того как бросил кальян курил с кайфом сейчас отвращение от сигарет и кальяна
