Тёмный

Комплекс упражнений ЛФК для профилактики и лечения плоскостопия 

Клиника Пирогова СПбГУ
Подписаться 12 тыс.
Просмотров 150 тыс.
50% 1

Плоскостопие приводит к тому, что амортизирующие свойства стоп ухудшаются . Нагрузка на суставы и позвоночник увеличивается, появляется риск образования межпозвоночной грыжи, развивается косолапость. В запущенных случаях стопа деформируется (Halluх valgus), нарушается кровообращение ног.
Врачи отделения реабилитации разработали специальный комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия. Регулярные занятия возможно проводить в домашних условиях. ЛФК укрепляет связочный аппарат стопы, тренирует мышцы, обеспечивая анатомически правильное развитие.
Запись на консультацию к нашим специалистам: 8 812 676 25 25

Опубликовано:

 

13 окт 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 49   
@user-xv3ex3pl3l
@user-xv3ex3pl3l 2 года назад
Теперь начинаю утро с вашего классного уомплекса! Какая удача, что я вас нашла! Спасибо!
@user-pi4yf4vu3x
@user-pi4yf4vu3x 2 года назад
Спасибо за упражнения!
@user-zm3sy2hf8m
@user-zm3sy2hf8m Год назад
Спасибо вам! Прекрасный комплекс упражнений 👍
@user-jp7uq7bc5c
@user-jp7uq7bc5c 3 года назад
Спасибо за комплекс.Все четко, не затянуто . Приятно смотреть 👍
@user-re7bd8gv8m
@user-re7bd8gv8m 2 года назад
СпасиБог вас ,за хорошие упражнения!!!Будем делать!!!Вы молодцы ,что делитесь опытом!!!Мы вам очень благодарны!Ребенок доволен!Говорит ему нравится так заниматься;) Ещё и полезно очень!😁👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼
@user-qz6ns2de8x
@user-qz6ns2de8x 11 дней назад
Спасибо!!!
@user-qe5hq1tv8q
@user-qe5hq1tv8q 2 года назад
Спасибо Огромное !🤗🤗🤗👍👍👍👍🌹💖🌹💖🌹💖👍👍👍👍
@user-ht7yc1vk2v
@user-ht7yc1vk2v 2 года назад
Добрый день! Спасибо большое за информацию! Хорошие упражнения!
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q Год назад
Большое Спасибо за упражнения!!!
@user-mr2xc8hf4g
@user-mr2xc8hf4g 3 года назад
Спасибо!!
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q 8 месяцев назад
Благодарю!!!
@KkkAtsuHils
@KkkAtsuHils 3 года назад
Спасибо
@user-ge4sr4sh1f
@user-ge4sr4sh1f 2 года назад
Благодарю Вас ❤️🌹👼🦋
@user-zh9ls3yg8r
@user-zh9ls3yg8r Год назад
Благодарю.
@nettobrutto8117
@nettobrutto8117 2 года назад
Очень хорошие упражнения. Я их использую в качестве разминки перед основным комплексом. Мой совет : проставьте скорость видео на минимальную, тогда будете успевать делать озвученное количество повторов - 5-10. На норм.скорости это не всегда получается
@user-kp6tg5qy1e
@user-kp6tg5qy1e 3 года назад
СПАСИБО
@Insight_17
@Insight_17 2 года назад
Какие интересные упражнения! Спасибо! Буду делать. Хоть у меня и нет обычного плоскостопия, но есть подозрение на поперечное, профилактика не помешает 😊
@loch7039
@loch7039 Год назад
Спасибо)
@stempid6410
@stempid6410 Год назад
Хорошие упражнения и девчуля симпатичная)
@user-xc4kn5qm9i
@user-xc4kn5qm9i 8 месяцев назад
Классно
@user-yl5tt2nb3j
@user-yl5tt2nb3j 2 года назад
Спасибо я каждый день делаюф
@user-ne3hx2si5v
@user-ne3hx2si5v 2 года назад
пасыба
@antivirusantivirus3139
@antivirusantivirus3139 3 года назад
Спасибо. Как зовут красотку?
@spicegirlXS
@spicegirlXS 3 года назад
Отлично!
@user-zw2cz5mz1u
@user-zw2cz5mz1u 3 года назад
Внучки плоскостопия Занимаеться народными танцами Ей 10 лет исполниться летом После полторачасового занятие у неё болят стопы. Что делать, это нагрузка не повредить её ноги. Посоветуйте професионально. За ранее спасибо.
@user-cn1wi2yi8o
@user-cn1wi2yi8o 2 года назад
Лучше к врачу пойти
@user-xg5ml4bx1s
@user-xg5ml4bx1s Месяц назад
Везде ЛФК только для вальгуса и плоскостопия. Подскажите упражнения при гиперпронированных стопах.
@gosmed_spbgu
@gosmed_spbgu Месяц назад
Спасибо за комментарий, мы стараемся создавать полезный контент для здоровья граждан. Обязательно возьмем ваш комментарий на заметку для следующих публикаций 😉 А пока можем порекомендовать вам обратиться на консультацию к врачу ЛФК. Специалист проведет осмотр и поможет подобрать комплекс упражнений конкретно в вашем случае 💪🏻
@user-wb9hl7pi6y
@user-wb9hl7pi6y 6 месяцев назад
Спасибо.
@negr2201
@negr2201 3 года назад
Про
@user-qz6ns2de8x
@user-qz6ns2de8x 10 дней назад
Я хочу чтоб ты сказала daguusueuhdbfisjss
@juliakorotaeva8193
@juliakorotaeva8193 2 года назад
Это слишком легко... просто для ног, от плоскостопия- мертвому припаркп
@margarettebolotin5559
@margarettebolotin5559 2 года назад
Для того чтоб делать выводы нужно вначале попробовать а потом уже писать о своих результатах.
@richers_the_original
@richers_the_original Год назад
Че ты написала, дура припадочная?
@paulineline36
@paulineline36 Год назад
Первая мысль - откуда взять столько реквизита: разнокалиберные мячи, гимнастическая палка...
@stempid6410
@stempid6410 Год назад
Во первых это все стоит копейки, а во вторых для своего здоровья должно быть ничего не жалко.
@paulineline36
@paulineline36 Год назад
@@stempid6410 кому?
@stempid6410
@stempid6410 Год назад
@@paulineline36 что кому ? Нормально задавай вопрос.
@paulineline36
@paulineline36 Год назад
@@stempid6410 зачем?
@stempid6410
@stempid6410 Год назад
@@paulineline36 затем что по жизни бывает полезно уметь нормально вести диалог. Может до твоей пустой башки это когда-нибудь да дойдет.
@user-sg1nd9jp2e
@user-sg1nd9jp2e 3 месяца назад
Для чего здесь громкая музыка,мы пришли не в филармонию ? Смотреть невозможною
@ruslanviktorov1564
@ruslanviktorov1564 3 года назад
Посмотрите какой свод стопы у бабы (девушки/модели)! Фартануло от природы! Завидию ...
@user-lg8vv4lc9l
@user-lg8vv4lc9l 4 месяца назад
Далее
Комплекс упражнений для стоп
14:05
We remove flat feet with the ball.
5:36
Просмотров 24 тыс.