Тёмный

Короткая кардиотренировка дома 

Тренировки для дома и улицы
Подписаться 151
Просмотров 440
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

1. Джек попрыгунчик - 30 секунд
2. Выпады - 10 раз на каждую ногу
3. Удержание супермена - 20 секунд
4. Скручивания 10 раз
5. Джек попрыгунчик - 30 секунд
6. Планка - 30 секунд
4 круга, отдых между кругами 60 секунд, между упражнениями 40 секунд

Опубликовано:

 

2 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Просмотров 6 млн
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
9:33
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
Просмотров 2,3 млн
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор #колянкарелия
00:18
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор #колянкарелия
Просмотров 202 тыс.
НАШЛА У СЕСТРЫ СЕКРЕТИК
00:36
НАШЛА У СЕСТРЫ СЕКРЕТИК
Просмотров 522 тыс.
Это потом #стинт #stint #stintik #твичлучшее #твичстрим
00:18
Это потом #стинт #stint #stintik #твичлучшее #твичстрим
Просмотров 338 тыс.
СБЕГАЮ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAAWAY В МАЙНКРАФТ!
26:20
СБЕГАЮ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAAWAY В МАЙНКРАФТ!
Просмотров 2,7 млн
КЛЕЩИ: в СССР не было клещей? / туризм, вакцины, ДДТ // СМЫСЛ.doc
15:47
КЛЕЩИ: в СССР не было клещей? / туризм, вакцины, ДДТ // СМЫСЛ.doc
Просмотров 833 тыс.
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
29:14
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
Просмотров 1,8 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Просмотров 1,3 млн
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
10:07
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
Просмотров 253 тыс.
Утренний пилатес с тренером Ларисой Ивахно
10:11
Утренний пилатес с тренером Ларисой Ивахно
Просмотров 251 тыс.
Функциональная ЖАРА для ПРЕССА | 20 мин - Тренировка дома
22:37
Функциональная ЖАРА для ПРЕССА | 20 мин - Тренировка дома
Просмотров 110 тыс.
Я навестил БОЛЬШОГО МУСУЛЬМАНИНА гробовщика | Изд. "OnePath Network"
28:27
Я навестил БОЛЬШОГО МУСУЛЬМАНИНА гробовщика | Изд. "OnePath Network"
Просмотров 462 тыс.
Как научиться отжиматься на брусьях
9:03
Как научиться отжиматься на брусьях
Просмотров 111 тыс.
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА...варианты использования
14:00
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА...варианты использования
Просмотров 156 тыс.
Как научиться делать флажок
5:55
Как научиться делать флажок
Просмотров 404 тыс.
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор #колянкарелия
00:18
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор #колянкарелия
Просмотров 202 тыс.