лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Подписаться 425 тыс.

Просмотров 567 тыс.

50% 1

Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@mail.ru
Лишняя кожа после похудения с большого веса - частое явление. Принять себя - вот одна из возможностей жить с собой в мире и согласии.
Пластика - тоже хороший выход для молодых людей.
Самодостаточность и любовь к себе тоже дают прекрасные результаты, ибо все мы знаем, что как мы к себе относимся, так и к нам начинают относиться окружающие.
На мой взгляд, работа над своей самооценкой надёжнее пластики)
_____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
Мой ИНСТАГРАМ pCMROj6VL-...
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • лишняя кожа после поху...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Опубликовано:

7 янв 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,7 тыс.

@mananagigiberia7035 Год назад

Как приятно слушать человека с здравым аналитическим умом

@user-mn9tj5gv4m 4 года назад

У Вас прекрасная шея и никаких "индюшиных" мешочков. И не только шея, Вы вся целиком - прекрасная, умная и приятная дама :). Смотрю с удовольствием Ваши влоги :)

@user-dp9qg4ne3f 6 месяцев назад

Здравствуйте все. Может я буду та баба яга, которая всегда против. По заданной теме не услышала НИЧЕГО. От темы уходите или специальнл уводите. Пока не пойму. Если столько сбросить, сколько вы , фартук должен висеть до колен.И потом: недостатки -изюминк и? Человек пьёт , человек злой, человек невоспипанный, неаккуратный, заномчиаый, завистливый, можно продолжать до бесконечности, -это всё изюминки? Или нужно недостатки устранять, работать над собой? А не гордиться недостатками.Вы что то скрываете. И с подбородком своим вы поработали. Я вам не верю.

@olgaevdokimova3013 5 месяцев назад

@@user-dp9qg4ne3fсогласна с вами на 100% ! Канал для лохов !

@user-cr1rq5qv7e 5 месяцев назад

@@user-dp9qg4ne3fУ нее фильтр на лице. Сама как-то в ролике призналась. Ну это и так понятно, в 60+ лицо и шея не такие в любом случае.

@user-hg2hu5uy7d 4 месяца назад

@@user-dp9qg4ne3f 👍Посмотрите ролик "УЖАСНО ОБВИСЛА КОЖА | 6 МЕСЯЦЕВ | РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА | ОТЧЕТ Анастасия О".Молодая женщина не скрывая показывает обвисшую кожу и говорит о пластической операции.Она сбросила больше 80-ти кг с помощью бариатрической операции и этого не срывает.Говорит,как сильно обвисла кожа на груди. А Ирина всё скрывает.Даже фото говорит о том ,что грудь не растянута.Фото сделано в студии профессионально ,это видно.Да и др.фото тоже видно,что не телефоном,а в фотостудии.В Москве их полно.Заработок на ютубе позволяет.

@user-vp7ip2gn2v 4 месяца назад

Так и не услышала,куда делась обвисшая кожа,я по себе знаю,что это некрасиво

@user-fj2dx8ev2u Год назад

Посмотрела ваше видео ( и не одно ! ) Вы такая красивая ! Я прямо очарована вами ! Всё - я стану такой же стройной , как и вы ! Рост у меня 1 метр 68 см . Вес был 150 кг , потом похудела до 126 кг . А сейчас 138 кг . Всё надоело , хочу быть здоровой ! С утра взвешусь и заведу себе дневник похудения . Хватит жалеть свой жир , он мне не нужен !

@user-pi1jd5or8b 7 месяцев назад

Как у Вас дела?

@user-hola-ola 7 месяцев назад

Правильно!❤

@user-to3wm1mg6z 7 месяцев назад

Как дела у вас, очень интересно.

@user-ux8we2np7q 4 месяца назад

Как ваши успехи? Надеюсь, у вас получилось, хотя знаю, как это сложно, особенно с возрастом. Хотелось бы, чтобы вы поделились результатом.

@LiliyShandibina 2 месяца назад

@@user-ux8we2np7q Короче, я с вами.

@user-cr8jh4di6h 4 года назад

Ирина,я с Вами навеки! Вы очень позитивный человек ! Все принимаю и понимаю! Я похудела со 120 до 70 кг при росте 170 . Вы молодец! Восхищена!

@chaikahrytsenko9621 4 года назад

Если можно , озвучьте возраст ( мужиков тут не наблюдается). Просто параметры у нас уж очень схожи (ну правда стартовала я с чуть меньшего веса, но цель ТА же-70 кг до следующего сентября, т.е., в 2021 году). Вот и стало интересно, что будет в моём возрасте . 10 лет назад я ТОЖЕ сбросила 31 кг за год, но тогда было 40 лет.

@user-dt5qy1ew1j 5 месяцев назад

А в каком возрасте, поделитесь пожалуйста!☺️🙏🏼

@user-qg3qv3bz5f Год назад

Молодец,без психологов справилась!Респект.

@user-tb9ln2cv4l 10 месяцев назад

Милая ,нежная , мудрая Ирина , сколько в вас энергии и самой жизни ,спасибо что вы такая ,какая есть ❤❤️❤️

@DianaDV370 4 года назад

Может я слеповатая,но шея и лицо у Вас идеальные!

@user-gt2ov3nx4k 3 года назад

она не показывает руки-крылья, другую обвисшую кожу. значит она что то все таки с кожей делает. у меня при похудении сразу обвисают щеки, подбородок, руки. никакой индюшачьей шеи у нее нет. Как то сразу берут сомненья в правдивости ее рассказа, но слушать приятно, потому что хочется верить, что это возможно

@user-sq1xq6dz5t 3 года назад

@Гуля Ибрагимова Да потихоньку-помаленьку год за годом набирается вес.Смотримся в зеркало каждый день и привыкаем к себе.Кажется выгляжу молодо,а встретишь одноклассника лет через 20, блиииин какой старый.И.....задумываешься,а ведь и я не молодею,и в глазах других людей тоже выгляжу не девочкой.Вот так и с ожирением.😥

@user-mw1sp4hs8u 3 года назад

Без вранья- выглядите вы великолепно и стиль мне ваш нравится,не обидетесь если скажу,что вы в одной обойме с Ренатой Литвиновой,единственной нашей иконой стиля Вы и полная были красивы,Но это не про здоровье...Благодарю вас!

@nikkinikki1090 2 года назад

Вы забросили колоссальный вес это как будто с вашей шеи сняли ещё одного человека!Для вашего возраста вы выглядите хорошо кожа тоже подтянулась .Здоровья вам и успехов в работе над собой.

@user-wr7ho7hy7j 2 года назад

@Гуля Ибрагимова она с детства такой была. Сумела над наследственностью взять верх! Посмотрите другие видео, уникальная женщина! Я подписалась и не жалею!

@user-kd2gt2hi9e 4 года назад

Мне 56 я от вас восторге . Вы меня вдохновили .вы королева красоты 🙏

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Большое спасибо 🙂🌺🌿

@user-vz5ws8qc4i 2 года назад

Так и не поняла что с провисшей кожей то сделала???

@user-cm7nw4tv1w 4 года назад

Начала смотреть видео в отвратительном настроении, во время просмотра вдруг заметила, что улыбаюсь и на душе стало тепло и спокойно. Я не знаю сколько Вам лет, но выглядите Вы, как сейчас любят говорить, "вкусно" и глаза блестят. Спасибо))

@user-is5cr6vz5x 3 года назад

Благодаря Вам я в 60лет за пол года похудела на 23кг. Кожа повисла,но я все равно буду продолжать худеть. Ещё мечтаю сбросить 30. Начинала с 129... Никогда не получалось,а благодаря Вашему каналу мне удаётся. Огромное спасибо!

@user-in5hr8ie8m 2 года назад

Вы молодец! Я тоже хочу ,но не получается? Подскажите🙏

@user-uu3jb6jn9i Год назад

Так куда делась кожа ?

@dawdawdawda114 Год назад

@@user-uu3jb6jn9i как не странно, но кожа имеет свойство подтягиваться до нормального состояния. После ковида у моей 60 летней сестры появился диабет и сахар поднимался даже от огурца. Она резко похудела со 105кг до 49. Смотреть на нее было страшно. Кожа везде обвисала. Ей назначили инсулин и подлечили желудок. Теперь у нее вес 65 кг и нормальная кожа везде.

@user-im4jy7oz9h Год назад

@Irina Kozlova Система похудения одна: "Не жрать!"

@user-jw5pw5of5p Год назад

@@dawdawdawda114 в 60 лет кожа уже не может сократиться сама, только с помощью пластического хирурга.

@user-kb9xq9hb4u 3 года назад

Ирина, пересматриваю ваши видео и не перестаю вами восхищаться, вы умнейшая женщина-аналитик!!!

@Zapasnie_Krilya 3 года назад

Большое спасибо 😊🌷🌷🌷

@larlar9290 4 года назад

Спасибо, вы вселяете нас энтузиазм. Стремиться к совершенству, следить за собой

@user-hj8uz8xh3o 4 года назад

Добрый день, умница! Никогда не обращала внимание на подобные видео и просто игнорировала их. Но тут, что то заставило меня открыть . Сейчас, я считаю, что мне повезло, что встретила вас и ваш огромный опыт не только в сбросе веса, а вас как человека с богатой душой. Смотрю вас, слушаю и ощущение, что разговариваю с хорошей подружкой от которой получаю такие ценные советы и так все доступно, просто и понятно, что диву даёшь ся. Спасибо вам дорогая! Здоровья вам, радости от жизни и дальнейших достижений! Мне 66 лет, 95 кг. 🤔Вес пошёл с 55 лет, борюсь, но он побеждает гад!

@user-zh5wq9ee2t 2 года назад

Здравствуйте, вот прошло два года. Что изменилось у вас Ина 3авг.? Я только открыла для себя Ирину. А вам повезло больше, по логике вещей! Хотелось бы узнать про ваши 95 кг. За 2 года уже минус кг15? Я в 2021г. путем принудительным(обращалась к диетологу) смогла освободиться от 10кг! Но они опять приплыли ко мне. Не все, слава Богу, а 7 только...

@innashe7489 2 года назад

@@user-zh5wq9ee2t а смотрели свой режим еды по Дизайну человека?

@user-zh5wq9ee2t 2 года назад

@@innashe7489 Здравствуйте. Нет , не смотрела и не знала об этом и почему-то не интересовалась. Думала "само рассосётся". Как обычно. А тут, возможно, предстоит операция на колено. Надо сбросить вес, сказали. Да и самой тяжко носить лишний вес. Посмотрела видео, где меня сняли при ходьбе. Закомплексовала...да и отдышка проскальзывает. Спасибо за участие. Посмотрю обязательно.

@user-hu2zw8mr5t 2 года назад

@@user-zh5wq9ee2tдобрый день, Ольга! Посмотрите видео диетолога Сергея Обложко на Ютубе. Я в июне закончила программу похудения, за 5 месяцев минус 24 кг. Теперь мне главное не сорваться, поэтому ищу вкусненькие рецепты, Ирина ими тоже делится. Но там люди худеют и без программы, собирая так называемую метаболическую тарелку( послушайте лекции про метаболическую тарелку, про последний прием пищи, про то,как надо есть фрукты а дальше- как пойдёт).

@user-wy6pt8sr4f Год назад

@@user-hu2zw8mr5t то

@user-xw8ph2pb6g 4 года назад

За зиму прошлого года я (71 год) сбросила 12 кг, приехав весной на дачу, моя дачная подруга, увидев меня постройневшую, говорит, ты лицо свое в зеркале видела (морщины), меня конечно это взбесило ( хотя я увидела, что она позавидовала) и я ей ответила, зато я свой зад подтираю без проблем. ХА ХА ХА

@user-sp8jy9qr6v 3 года назад

Да. Вы правы. Подтирать зад это проблема. И свечку поставить от геморроя. Про это не пишут. Надо худеть.

@larisajancen7719 3 года назад

😂😂 👍🏻 спасибо за честность

@user-sq1xq6dz5t 3 года назад

😱

@fishkifishki2944 3 года назад

Она Вам не подруга! Подруги поддерживают,а не гнобят.

@user-wp3rr7oe5r 3 года назад

Как точно. Всю жизнь была стройняшка, а после операции набираю вес по 10кг за год, хоть и на диетах. И вот этот момент меня так поразил, что я прям думала у меня заболевание какое-то, даже МРТ позвоночника сделала)))

@user-ck4jf5oe8r 4 года назад

Вы просто чудо для многих закомпленсованных и не уверенных в себе женщин

@user-tl6mq9zr3s 4 года назад

Ирина, спасибо ! По 2 -3 раза пересматриваю Ваши видео лекции. Супер интересно, и супер важно. А еще , Вы - просто красавица!!

@user-vq9qb6jj7b 4 года назад

Классно! ЛайК! Ирина, спасибо За ролики. Позитивный рассказ, грамотная речь и хорошая мотивация.

@user-cg2fv2qe7p 4 года назад

Смелая, умница, не все поймут, но как тонко нашли верные струны полюбить себя нелюбимую, когда отворачиваешься от зеркал, проходя мимо. Слушаю Вас , хоть я и постарше (62), но опыт борьбы за себя живую,- бесценен !!!!! Спасибо !

@taniamateychuk660 4 года назад

Боже какой Вьі светльій человек!! Здоровья Вам!!

@user-gq2xm9kh1i 4 года назад

Ириночка! Какая же вы прелесть! И умничка! Такую тему расрываете, это ведь по этой причине многие люди погибают, не принимая себя такими, какие они есть. Спасибо за ваш талант открывать глаза другим, которые не могут это сделать самостоятельно!

@lidastukan3306 4 года назад

Ирина, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Хранит Вас БОГ и обильно благославляет. Живите с радостью, дарите радость !

@irinagrinenko1017 4 года назад

Вы меня покорили! Своей откровенностью и интелегентной простотой!

@jeniar2986 4 года назад

Большое спасибо за ваш канал, за рассказы о вашем пути. Это очень вдохновляет! Ваш позитив просто зашкаливает! Так держать! 🕊

@lelickrolic9053 4 года назад

Спасибо Вам, Ирина за честность и откровенность! 🌺🌺🌺

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

🙂🌿🌸

@evgeniazhukova7357 4 года назад

Вы прелесть ! Слов нет ! Такая ирония и легкость и вдохновение от вас исходит ! Бесподобная !

@annaerchenko4042 4 года назад

Не перестаю вами восхищаться!Вы молодец, так держать!

@user-ug8vb9sd6u 4 года назад

Смотрю первый раз. Я влюбилась в Ваш энтузиазм,отношение к жизни,столько тепла вызвали ваши послания . Я подписалась и скдовольствием продолжу общение. Не видно Ваших 79 кг.не видно индюшачьей кожи,виден тот настрой который Вы проецирует в жизнь. Очень рада, что встретила такой прекрасный посыл!!!!

@lydalyda2517 4 года назад

Не перестаю вами восхищаться, Ирина.Вы такая умница и красавица!всех вам благ.

@user-qn8ud9fw9y 4 года назад

ЗАЧЁТ👌за ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ👏👏👏

@Felis579 4 года назад

Потрясающие глубокие советы! Я нигде такого не слышала! Правда, многие слушательницы ожидали услышать что-то про маски и обертывания, но стоит их простить))))

@user-dm6qw7jm9d 4 года назад

Такие глубокие советы,что даже не достать.

@Felis579 4 года назад

@@user-dm6qw7jm9d лехнович, тебе точно не достать

@user-dm6qw7jm9d 4 года назад

@@Felis579 Чтобы почесать.

@user-kl6nm9is2k 4 года назад

Ну все под шкуру полезла Вырубаю пошла херня

@user-iv9nt5nz2z 4 года назад

@@user-dm6qw7jm9d А мозги включить -слабо???

@valentinamusin4945 4 года назад

Вы умница Ирина, мне приятно Вас слушать и видеть,абсолютно со всем согласна,так держать! ЗДОРОВЬЯ Вам физического и психического, всегда оставайтесь такой как Вы есть!!!

@user-bi5zx1tb5y 3 года назад

Вы умница, красавица и жизнерадостный человек.Я вас уважаю!!!

@Zapasnie_Krilya 3 года назад

Большое спасибо 😊🌸🌼

@user-lz1ol1xz7e 4 года назад

КАКАЯ ВЫ УМНИЧКА, ИРИНА !!!! СТОЛЬКО В ВАС ПОЗИТИВА!!!! Я НЕ ДАВНО ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ. И Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ ОТ ВАШЕЙ МУДРОСТИ, ВАШЕЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Я ПРОСТО ВАС ОБОЖАЮ!!! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ!!!!

@user-kl1qt4go8i 4 года назад

Почитала комменты,опасения верные. Мои наблюдения: моя мама резко похудела 110-55, кожа висела пластами, позвоночник,как у ископаемого динозавра позвонками торчал,смотреть страшно было. Сразу скажу,человеку было не до красоты,лишь бы жить. Со временем кожа подтянулась, да,сморщилась,но провисы исчезли. Теперь совет тем,кто хочет сохранить эластичность кожи и думает о красоте тела: 1) при похудении не забывать о воздействии холодом( обливания х.водой,протирание чистым снегом,льдом). 2) Вспоминаем про масло- оливковое,абрикосовое,пшеничных проростков,и т.д. аромамасла добавляем и наносим на кожу после водных процедур,даём впитаться,в идеале делаем обёртывания пищевой плёнкой на 20-30 мин. В любом возрасте не забываем про гимнастику лица,тела. Подтянутые мышцы легче подтягивают к себе кожу. Мышцам надо помогать. Находите в интернете зарядку для лица и делайте ежедневно. Надеюсь мои советы кому-нибудь пригодятся. Желаю удачи. Ведь легче и дешевле ухаживать за собой,чем ложиться под нож.

@user-nq1ci7bt3u 4 года назад

Спасибо,Даша!

@dinara8501 4 года назад

Спасибо!

@valentinamusin4945 4 года назад

Спасибо за такой комментарий

@annabirds3939 4 года назад

Дарья Дубровина спасибо! 🙏

@marinama4ina322 4 года назад

Дарья Дубровина Вы привели хороший пример с Вашей мамой при потере веса 55 кг. А здесь 94 кг! и разговоры продолжаются как будто так и должно быть это волшебство, а женщины хотят похудеть, так сквжи уж честно, что делать с лицом, во сколько это обойдется, если ты такая открытая, а не про соусы рассказывать. У меня с самого начала появилось подозрение, что это проект, как теперь называют и в этом проекте ее кто-то раскручивает. Это хороший заработок.

@user-hn5pv5zs3q 4 года назад

Здравствуйте,Ирина ! Я благодарна судьбе,что она мне показала Ваш канал буквально случайно несколько дней назад.Теперь я взахлёб пересматриваю Ваши ролики и мне очень нравится как Вы рассказываете о своем опыте,о своих привычках.Вы обаятельная,очаровательная,умная женщина! Я сама похудела когда уже мне было за 60.Правда,вес у меня не был таким критичным.При росте 158 в 61 год я стала весить 82 кг.Однажды ,когда я уже купила очень красивый костюмчик 54 размера, до меня наконец-то дошло,что это слишком .И я взялась за себя всерьез.За 5 месяцев сбросила 14 кг.Потом еще 1,5 до веса 67 кг.Дальше уже мне было некомфортно.А тот костюмчик так и висит как напоминание,ни разу не одет. Сейчас слушаю Вас и получаю удовольствие,и завидую Вашим подругам,и радуюсь за Вас, такую умную,самодостаточную ,сильную женщину.Вы даете надежду многим,учите,поддерживаете,вдохновляете!

@user-yu9gh1vb4u 3 года назад

Великолепная Ирина ! Браво !!!... ЗДОРОВЬЯ ,СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ !!!....

@user-pr1bc4ky2u 4 года назад

Ирина, я преклоняюсь перед вами, как давно я не видела таких позитивно настроенных и приятных людей, спасибо вам большое, буду браться за себя прям сегодня, принимаю предложение волшебника👏👏👏🌹🌹🌹

@user-gk4cx8xx3i 4 года назад

Ирина, Вы потрясающая, от меня лайк и подписка! Буду смотреть дальше. И, Вы изумительно хороши собой1

@user-rr5vj7xo3w 2 года назад

Спасибо, Ирина, за мотивацию и позитив! Низкий поклон)

@Yanatanina 4 года назад

Ириночка!!! Какая же Вы умничка !!! Совершенно нечаянно я увидела Вас и просто влюбилась в Ваш канал - от Вас просто исходит благодать!!! Спасибо Вам !!!

@galina100366 4 года назад

Ирина!!! Вы очаровательны!!!! С каким наслаждением я смотрю Ваш канал ))) Вы умничка,просто потрясающая !!! Вы такая обворожительная ))) желаю развития Вашему каналу.Это обязательно произойдет :) Спасибо за Ваш труд !!!

@user-ik8zc5gc7y 3 года назад

Переслушала во второй раз.Ирина, вы большущая молодец ! Сам Бог вас к нам послал. Спасибо.

@user-od1ms4dq8g 9 месяцев назад

Ирина вы чудесная!!! Лёгкая открытая позитивная. Сижу смотрю уже 3й ваш ролик, подписалась и очень рада что вас нашла. Тема похудения для меня очень актуальна

@kayart520 4 года назад

Ирина, Вы такая позитивная, с Вами можно начинать утро, я влюбилась. Буду смотреть Ваш канал, спасибо!

@elenalisenko4884 4 года назад

Очень удивила и понравилась фото сессия!!!! Очень радует Ваша жизненная позиция.

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Спасибо 😊🌿🌺

@user-pq9qj5br2d 4 года назад

Спасибо вам большое! Это самое необходимое из снятых вами видео! Тут про глубинные основы множества наших проблем, которые навязываются человеку из вне , для поощрения потребительской активности.

@svetlovaola 4 года назад

Вы уникальная !! Спасибо, что открыли себя людям.

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Большое спасибо за добрые слова 🙂🌿🌺

@user-ry6zz8px5s 4 года назад

Спасибо за интересные познавательные, полезные беседы. Очень просто и доходчиво рассказываете...

@user-ui2kg3dl1f 4 года назад

Ириночки,большое спасибо за Ваши ролики.💐💕Очень меня вдохновили.Вы такая милая, задорная, так бы и слушала Вас. Успехов Вам!!!

@natalia_tulip9371 3 года назад

Я в восторге от Вас! Успехов и новых идей для видео. Благодарю за ваш труд.

@nataliarbuzova7670 4 года назад

Ирина, спасибо вам за вашу работу. Всегда захожу к Вам на канал с большим удовольствием. Для меня, это очень приятная зона комфорта. Вы очень теплый человечек. Спасибо за добро, которым делитесь. Очень рада открытию новой рубрики. Счастья Вам, радости, творческих успехов и находок. Живу на Курилах, остров Итуруп.

@switlanaherting6468 3 года назад

Я опять пересмотрела это видео и опять подчеркнула для себя много нового...Спасибо за ваш,Ирина,канал!

@user-vx3gm2lx1q 4 года назад

Я в восторге от Вас. Спасибо youtube,за возможность знакомиться с такими интересными людми.

@user-py6bp3ve9g Год назад

Да, Вы красавица, не только визуально, но и внутренне- душой!♥️👍

@Zapasnie_Krilya Год назад

Большое спасибо! 🙂🌿🍒🍓

@tanyagudis5772 4 года назад

Вы просто прелесть! Умная, тонкая, интеллигентная! Спасибо!❤️

@user-jl5me7oe3n 3 года назад

Шикарное видео! Прекрасная, нужная информация ❤❤❤

@mickelangelo8777 4 года назад

Вы прекрасно выглядите, Ирина ! А состояние шеи - это просто фантастика, мечта, идеал.

@tatyanansk5541 Год назад

Да, пластические хирурги творят чудеса.

@mariannawunder7328 4 года назад

А мне нравится вас слушать, потому что 1.Я во многом согласна с вами. 2.вы как подружка, как будто мы пошли вместе попить кофе и поболтать. 3.когда человек ЭТО смог, конечно личный опыт всегда интересен.

@user-sw7qb7ii3r 4 года назад

Супер!!! Посмеялась от души ! Вы молодец!

@Ira-VictoriaLapteva 4 года назад

Какая вы шикарная!!!!! Спасибо вам!!!

@user-nq1ci7bt3u 4 года назад

Оторваться,невозможно....смотрела бы и смотрела)Вы редкая женщина! Понимаю,что теперь,так же страстно,как похудеть,Вы хотите продвинуть свой канал) от всего сердца Вам этого желаю!!!Не сомневаюсь в том,что Вы еще будете героиней какого-нибудь шоу!

@user-qn1ij5si4o 3 года назад

Много разговора, но мало конкретных примеров как и что делать. От того что смотреться в зеркало и говорить ах какая я красивая и худая ничего не измениться. Даже на беговой дорожке после часа ходьбы в быстром темпе, ты сбрасываешь всего 240 ккал. А дома?

@elenaborissenko5742 4 года назад

Вы совершенно замечательная с вашими взглядами, исканиями и юмором. Да ещё и красавица! Так держать! Было очень интересно проследить за вашими мыслями именно так и надо жить - для всех хорошим не будешь, да и незачем :) А людей, которые отпускают злые комментарии надо пожалеть от всей души- представляете как трудно всё время жить - отрицательными эмоциями? Им же, беднягам не доступно согреть кого- то добрым, поддерживающим словом, расслабиться, отдохнуть душой, - это способность только доброй натуры. Всего вам самого светлого!:)

@user-uz1cp7mg7n 4 года назад

Чудесный комментарий!!

@user-bz1yt2lp8j 4 года назад

Согласна с Вами !!! Добро вертается троекратно бумерангом, а ЗЛО - семикратно !!! Так лучше порадоваться за человека,чем обидеть его !!!

@user-zw6fd3zq7s 4 года назад

Ирина , а кто вы по специальности???.

@user-gc4xc4md3l 4 года назад

💯

@user-lo8ih6vy3j 4 года назад

Elena Borissenko По аам дурка плачет девочки

@0126v 4 года назад

Спасибо Вам большое за то что Вы делитесь своим опытом , Вы такая молодец! Случайно как-то нарвалась на Ваше первое видео и оторваться не могу! Очень много полезного для себя открыла! Спасибо ещё раз!

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Спасибо 🙂🌺🌿

@user-vu5ww7kt7m 4 года назад

Я восхищаюсь Вами! Так держать!

@user-fe1uh5zw1s 4 года назад

Очень хорошо выглядите! Браво!👍👍👍 Я тоже худею за 1,5 года сбросила 50 кг. Кожа конечно пообвисла но не критично. Я этим не заморачиваюсь, главное стало легче!😏😊

@ogorunova 4 года назад

Это опасно так резко худеть!

@user-zu4rk2jl3k 4 года назад

@@ogorunova В смысле резко? по три кг в месяц это резко?а по сколько не резко по двести грам в месяц?

@Nadin-jy8vo 4 года назад

👍🏻Молодец Елена, такая легкость теперь у вас, это главное

@kotikMurmotik-p4z 4 года назад

Если весили больше 100 кг , то сброс от 4 - до 6 кг в месяц --- это нормально!!!!!!! физиологично !!!!! без стресса для организма. Если сбрасывать по 500 г. в месяц ...... никакой мотивации не хватит, это надо пол жизни худеть, черепашьи темпы тоже не нужны.

@user-zu4rk2jl3k 4 года назад

@@kotikMurmotik-p4z в том то и вопрос что если 50 кг разделить на 18 мес то около 3 кг получается и это нормально

@jelenajelena983 4 года назад

Такая позитивная! Умничка!

@user-fq4sq6qi8b 4 года назад

Ирина,так мне нравиться вас слушать!Просто,обожаю!Ненавязчиво.и очень интересно!Как же вы можете оздоровить психику многих женщин(и нетолько)❗

@user-qu4mj9vo8w 3 года назад

Слушаю все выпуски с огромным удовольствием! Жаль, что нашла Вас меньше недели назад! Спасибо! Красавица!

@Svetlana_Didkovskaja 4 года назад

Спасибо вам за вашу открытость , за то что делитесь своим опытом. Вы прекрасно выглядите!

@user-nt4ly9nk4c 4 года назад

Светлана Дидковская каким опытом? Надо меньше есть , все отлично знают, если конечно причина не в нездоровье

@user-nj3zc7ox3p 4 года назад

Вы очень приятная и позитивная женщина! Спасибо вам за ваши советы!!!

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

🙂🌺🍀

@user-tf4mr1ck4x 4 года назад

Расскажите почему Вы набрали 170 кг?

@user-qy9ke5ms7v 4 года назад

В одном из видео есть ответ,она с детства полная,говорит :"бабушка раскормила"

@user-ex8gr4nl1y 8 месяцев назад

Крутышка! Вдохновляет и вселяет уверенность. Заставляет с оптимизмом смотреть в будущее! Благодарю!

@user-tb8ud4ch6u 4 года назад

Подписалась и сразу, до просмотра, ставлю лайк!

@natalidusha7391 4 года назад

Очень мудрая,позитивная,добрая женщина...лайк и подписка...восхищена

@user-yb8tj1ez6g 4 года назад

Я,бесконечно рада,что попала на ваш канал.Вы,чудо как хороши!Шея замечательная,выглядите великолепно и столько знаете...Вас надо внимательно слушать,вы дело говорите!Просто не каждый умеет слушать и понимать.Спасибо Вам и Ютюбу за возможность познавать и развиваться👏👌👍

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Спасибо 🙂🌸🌺

@user-cf4gh7bd1v 4 года назад

Вы просто прелесть. Обожаю вас! Юмор с позитив - это то; что нужно, когда худеешь.

@user-pp8qw2hp6u 4 года назад

Спасибо Вам огромное До чего же приятно Вас слушать

@user-fd4rd6lb1b 4 года назад

Какая старость? Какой пожилой возраст? Мы всегда любимые девочки! И никаких гвоздей!!!

@Zapasnie_Krilya 4 года назад

Точно 🙂🍀🌸

@taniapopova1951 2 года назад

Ирина, пишу второй комментарий на следующий день. Познакомилась подробнее с Вами, посмотрела многие видео на канале. Согласна со всеми хвалебными отзывами )) Вы большая умница и красавица!!!Больше всего Вы мне нравитесь в этом видео и от 22 января 2020 года, где Вы с этой вот прической! Образ просто идеальный!

@Zapasnie_Krilya 2 года назад

Большое СПАСИБО 😊🍀🍒🌼🍎

@user-ft1cr3hn3z 4 года назад

Ирина, благодарю Вас за мои слезы!

@airsky6233 4 года назад

У меня нет слов... Я просто крепко, крепко Вас обнимаю!!!!!

@user-lh8lp3tr6v 3 года назад

Ирина, я вас слушаю для поднятия настроения! Вы веселушка с чувством юмора!

@Zapasnie_Krilya 3 года назад

Хорошего дня ✋😁🌺

@muxabbatsheraliyeva4880 3 года назад

Как же мне повезло , что есть ваш канал , который учит как правильно похудеть избежав , обвисшей кожи. Ведь именно поэтому я не рисковала худеть на скоростях, потому что боялась что кожа обвиснет. Я вам очень благодарна.

@user-qc1ec2he4z 4 года назад

Как я вас люблю! Огромная благодарность!

@user-gy9mj3jz5l 4 года назад

Очень интересные темы. Спасибо огромное. подписка.

@user-ll6kk1yc8p 4 года назад

Ирина, Вы прекрасны! Спасибо за такие мотивирующие видео с множеством полезностей (реальных). Я в процессе сейчас, на данный момент -33 кг. Непросто снимать с себя этот защитный слой. Возникает множество вопросов) И в первую очередь внутренних

@user-nd4po4zn1f 4 года назад

"защитный слой" 🤣. Интересная формулировка!

@Liliya37111 4 года назад

Какая вы умница.Весёлая,жизнерадостная,позитивная,красивая женщина.Удачи вам)))))))))

@sladkiykolen2559 Год назад

Какая же Вы молодец! Пересматриваю Ваши видео и никогда не устаю!

@appleblossom007 4 года назад

Вы - сплошной позитив! Умница красавица, да еще и целеустремленный человек без комплексов. Желаю вам и дальше оставаться такой же молодой душой и привлекательной женщиной. Вы, похоже, из тех, кто любой толстокожий лимон способен превратить в легкий игристый лимонад. Так держать! 😊👍🏻 Лайк и подписка - однозначно.

@lenaa.9842 4 года назад

Красавица. Огромный респект

@user-gz5ui3jp1g 4 года назад

ВЫ - СУПЕР МОЛОДЕЦ!

@user-ro2ql3ro2q 4 года назад

Спасибо огромное за ваши труды и советы!!!!

@elenalucenko5039 3 года назад

Слушая вас ПОНЯЛА, молодость это ваше отношение к миру, живость мозга,удивление и восхищение миром каждый день, Вы умница, спасибо за позитив. 👏👏🙋🙋🌈🌈💃💃🦋

@user-rs6pd4dn8z 4 года назад

Все правильно и без пафоса.Я, похудев на 32 кг,имела обвисшую грудь,не побоюсь сказать два куска тряпки,имела пустую складку кожи на животе,и "крылья"под руками,кожа свисала,рыхлость ног я не считаю.Когда есть материальная возможность все отрезать,подтянуть,это замечательно.Но после 60-ти меня это не слишком волновало.Летом блузки с рукавом,брючки,сплошной купальник и парео.Ирина,вы правы,эти складки, ничто по сравнению с возможностью легко дышать,чувствовать себя комфортно.Подписываюсь под каждым словом!

@user-sh8tq3zx3p 4 года назад

Я тоже подписываюсь под каждым словом 😃

@ludmilapiskoun3381 4 года назад

Я тоже!

@sfolomeeva 3 года назад

Я не поняла у вас кожа подтянулась или нет ? У меня тетя похудела (не была сильно толстой примерно 52/54 до 46/48) кожа висит, что сделать можно ?

@user-rs6pd4dn8z 3 года назад

@@sfolomeeva Света,сказать что подтянулась будет не совсем точно,руки так и осталась кожа обвислой,кожа под подбородком висит как зоб у пеликана,ноги вроде бы ничего,складка на животе висит,но ее никто не видит.Думаю,если заниматься упражнениями специальными,можно помочь себе,но я большой лодырь в плане спорта,не могу себя заставить.Зато гуляю по парку по два часа в день,вот и все.

@user-zv8op6be5r 3 года назад

@Trongo888 4 года назад

я фея -могу и нафеячить)) какая Вы молодец!!! слушаю вас с огромным удовольствием, отличная мотивация заняться собой.

@user-mq8bk6wt2j 4 года назад

Да уж она тут так нафеячит,что через пару лет полстраны будет в депрессии от неслучившегося ,,чуда,,То,что она съедает за один раз,мне этого на целый день хватает(поэтому я худая и стройная)А другие женщины послушают ее совет -съедать эту миску еды и уж явно не похудеют,а спустя годы еще и обматюкают.Про обвисшую кожу после,,похудения,,даже обсуждать не хочу.Все вранье.

@user-ut6hg9uj6z 3 года назад

Вы молодец! Выглядите прекрасно. Советы даете хорошие. Спасибо.

@user-gk6zx6ux2m 4 года назад

Какая же Вы красавица! А какая мудрая! Будьте здоровы, живите долго и счастливо! )

@liudmylaharmash5661 4 года назад

Не знаю, как тогда, но сейчас Вы выглядите изумительно.

@nataliakravchenko395 4 года назад

Благодарю вас!!!🙏🙏🙏🤗

@blueberrynbillberry 2 года назад

Благодарю вас за вдохновение, Ирина!

@user-oo5zx5pi3z 3 года назад

Ирина вы красотка. Я вами восхищаюсь. Ваши слова вселяют уверенность в себе. Много чему меня научили. Слушаю вас каждый день. Спасибо большое за всё!!!!