Тёмный

ЛФК № 4 как избавиться от холки вдовий горбик остеохондроз Neck Pain 

Александр Сахний
Подписаться 791 тыс.
Просмотров 98 тыс.
50% 1

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: / @sahniy

Опубликовано:

 

13 фев 2016

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 118   
@user-hl2gp7ze1v
@user-hl2gp7ze1v Год назад
Спасибо ,Александр ,что вы у нас есть!!!!! Дай вам Бог здоровья и мирного неба над головой !!!
@oxanakorostileva6858
@oxanakorostileva6858 3 года назад
Невероятно!! После родов сильно выросла холка, уже хотела оперировать, и случайно нашла ваш канал, всего на четвёртый день упражнений (делала это видео и другие ваши видео в разнобой в течении дня) холка уменьшилась в 2 раза! прошла боль в спине, прояснилась голова и вообще очень улучшилось общее состояние! Такие простые упражнения, но так удачно подобраны.. спасибо Александр за ваш труд! Буду заниматься дальше)
@vitakhan307
@vitakhan307 2 года назад
А как сейчас дела с холкой, продолжение упражнений следует? Холка исчезла?
@user-vd6mu8nh2j
@user-vd6mu8nh2j 5 лет назад
Добрый вечер Александр. Упражнения у вас реально доступные. Спасибо вам за работу. У меня все хрустит, скрипит. Но я не останавливаюсь, занимаюсь. Можно у вас попросить сделать видео на комплексную систему упражнений. Начиная с шеи и до пальцев ног. Очень хотелось бы, если это возможно. Спасибо ещё раз.
@tatianasobolevskay6331
@tatianasobolevskay6331 3 года назад
Здравствуйте Александр! Прошёл ровно год с тех пор, как Вы мне посоветовали какие комплексы упражнений делать после перелома руки, по разработке плечевого, локтевого суставов и запястья. Рука заработала!!!! Перелом был очень сложный, рука была чужая и не шевелилась совсем, пальцы не сгибались, я уже и не думала, что смогу вернуться к нормальной жизни. И вот теперь все как было раньше! Поднимается, сгибается, и могу носить в ней любые тяжести !!!! И главное перестала неметь по ночам! А это был кошмар и страх! Хочу выразить Вам огромную благодарность и сказать большое спасибо за такое нужное дело, за добро, которое Вы дарите людям!!! Вы уникальный человек! СПАСИБО!!!!
@tatianasobolevskay6331
@tatianasobolevskay6331 3 года назад
Теперь буду убирать "холку", такую ненавистную! Сейчас я уже могу и гантели держать в руках!!!))))
@mariannapodolskaya1071
@mariannapodolskaya1071 3 года назад
Какой вы классный, Александр! Очень продуманные и полезные видео!
@user-oz4zq8no3x
@user-oz4zq8no3x 4 года назад
Александр, Ваш комплекс - самый лучший, из тех, что мне доводилось выполнять! Спасибо! Пожалуйста, покажите упражнения для стройности бёдер и талии.
@likaglamour9385
@likaglamour9385 4 года назад
Супер упражнения 😍 После вашых упражнение чувствуется реальное облигчение!!!!! желаю вам прадвижение во всех сферах вашей жизны,много энергий и радости!!!😍😊👌👍
@user-jo7po3sv3r
@user-jo7po3sv3r 3 года назад
ТРИ РОЛИКА ПОДРЯД С ВАМИ ПОВТОРИЛА И СИЛ НА БОЛЬШЕЕ НЕТ! 😃 БУДУ ДАЛЬШЕ С ВАМИ РАБОТАТЬ И ДОБИВАТЬСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ! НАШЛА ВАС ТОЛЬКО ПОЗОВЧЕРА И РАБОТАЮ С ТЕХ ПОР! НАМНОГО ЛЕГЧКЮЕ ДЫШАТЬ СТАЛО, А ТО БОЛЬ ПОД ЛОПАДКОЙ СКОВЫВАЛО! КАК Я ВАМ БЛАГОДАРНА, ЧТО ВЫ С НАМИ ДЕЛАЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ!
@fitonicgrupsrl8177
@fitonicgrupsrl8177 5 лет назад
Спасибо большой! Сделала с вами первый раз и уже все пекло! Хотя хожу в спорт зал регшулярно. Продолжайте нам советовать.
@user-jo7po3sv3r
@user-jo7po3sv3r 3 года назад
ВОТ И НАШЛА ВАС С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!
@user-fv7cw9ur8f
@user-fv7cw9ur8f 6 лет назад
Спасибо за комплексы, очень удобно включать их в утреннюю зарядку, покажите ещё для коленных и тазобедренных суставов.
@user-eb8mu3bj1x
@user-eb8mu3bj1x Год назад
Можно погромше в общем все класс
@hdhgsh9469
@hdhgsh9469 3 года назад
Низкий поклон вам ,благодарю
@user-xf4du1ed6l
@user-xf4du1ed6l 3 года назад
Отличный комплекс, короткий, но очень эффективный👍🏻 Спасибо огромное🙏🏻
@zuhravesloguzova3961
@zuhravesloguzova3961 4 года назад
Спасибо вам ,так спокойно без лишней болтовни а главное результат на лицо!!!
@user-kp2fv9ov1w
@user-kp2fv9ov1w 5 месяцев назад
Благодарю, Александр. Отличный, эффективный комплекс!
@julietta8316
@julietta8316 3 года назад
Последние упражнения, без гантелей, очень хорошие, хорошо разогревают, даже не думала 👍👍👍
@user-pq9xb4ft4n
@user-pq9xb4ft4n Год назад
Спасибо вам,Александр!!!Вы лучший!!!
@igorshamshurin6105
@igorshamshurin6105 4 года назад
Александр, вы - лучший ! делаем упражнения всей семьёй!
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Я выполняю вот эти упражнение и другой ролик,./ ЛФК № 4.тоже Сашины. Классные упражнения. Спасибо сынок, здоровья тебе и твоим родным, а родителям твоим низкий поклон. Такого доброго сыночка воспитали. Спасибо .
@user-rc3fn8fn8p
@user-rc3fn8fn8p 3 года назад
За месяц у меня на много уменьшилась холка. Спасибо за прекрасную зарядку. Буду продолжать.
@vita1747
@vita1747 8 месяцев назад
Неймовірний комплекс👍. Кращий реабілітолог🫶
@aizadatupeeva8179
@aizadatupeeva8179 6 лет назад
Упражнения мне помогло холка на много уменшилась. Спасибо.
@natalyamatveeva8076
@natalyamatveeva8076 3 года назад
Вы супер, мне очень понравилось. Я так рада что вас нашла в интернете,. Всех благ вам.
@eleanarumyantseva2421
@eleanarumyantseva2421 4 года назад
Классно 👍💪. Просто, повторяя за Вами все мышцы приходят в движение.... большое спасибо, Александр,🤝
@user-hk9if4nz5m
@user-hk9if4nz5m Год назад
АЛЕКСАНДР благодарю за ваше упражнения...
@s.n.4993
@s.n.4993 5 лет назад
Реально помогает! Делала один иногда два раза в день.Результат был виден всем через месяц. Продолжаю делать и дальше этот комплекс! Очень благодарна 😇
@user-tu2kk7rd7j
@user-tu2kk7rd7j 4 года назад
Здравствуйте, правда помогло?
@s.n.4993
@s.n.4993 4 года назад
@@user-tu2kk7rd7j Да!
@julietta8316
@julietta8316 3 года назад
@@s.n.4993 спасибо за отзыв, а то думала помогло ли кому-то
@user-pr4vi9vx9n
@user-pr4vi9vx9n 4 года назад
Здравствуйте. Хотелось бы узнать от вас комплекс упражнений как убрать живот.
@user-rc3fn8fn8p
@user-rc3fn8fn8p 3 года назад
Спасибо!!!! Делаю каждый день несколько комплексов 💥
@nadiakapanadze1817
@nadiakapanadze1817 4 года назад
Spasibo Doktor. Vi Shedevr,,umniy i krasiviy,.☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
@user-bd8sb1zu6g
@user-bd8sb1zu6g 3 года назад
Огромное Спасибо, Александр!!! Очень нужные и ценные все Ваши видео!!!
@tatjana7121
@tatjana7121 7 лет назад
Спасибо огромное !!!
@chirok5789
@chirok5789 3 года назад
Спасибо большое! Отличные упражнения!
@user-rq1cu7xe9l
@user-rq1cu7xe9l 3 года назад
Спасибо вам.У меня хрустит и скрипит.Я продолжаю делать каждый день.Чувствую легкость спасибо.
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
@@user-pm8rm9rx1m Извините что влезла, но каждый день заниматься и вы избавитесь тоже от хруста.
@helen-matthews-usa
@helen-matthews-usa 3 года назад
Спасибо! Один раз сделала вместе с Вами, уже легче стало. Шейный остеохондроз, холка начала расти с 35 лет. Да, надо заниматься и вес также скидывать. Сидячая работа до добра не доведет.
@vdostaevskaya6788
@vdostaevskaya6788 7 лет назад
РЕСПЕКТ мне и без гантелей или утяжелителей было тяжело
@dafna4486
@dafna4486 4 года назад
Отличный комплекс. Спасибо
@user-cn4qx7zy9x
@user-cn4qx7zy9x 5 лет назад
Здравствуйте, Александр! Огромное спасибо за Ваше видео! Я стараюсь делать комплекс каждый день и он мне очень хорошо помогает. Александр, мне 50 лет и у меня проблема с лишним весом, особенно жирные руки выше локтя. Прошу Вас записать видео с упражнениями для похудения этих мест . Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! Дай Бог Вам доброго здоровья и счастья!
@user-tw8do1fg4f
@user-tw8do1fg4f 4 года назад
Конкретное место худеть не будет,только в комплексе.
@lanaviktoryan7539
@lanaviktoryan7539 4 года назад
Хлеб белый исключите.сдобу.картофель
@user-hk9if4nz5m
@user-hk9if4nz5m Год назад
Буду виполнять благополучя вам и здоров'я...
@olakiku5972
@olakiku5972 2 года назад
Спасибо, теперь эксперимент, летом скажу результат 🤗 буду стараться не пропускать занятия иначе не смогу похвастаться
@user-qc2kt3tj3q
@user-qc2kt3tj3q 3 года назад
Спасибо, хорошие упражнения, буду делать
@user-bw2ku6rq1k
@user-bw2ku6rq1k 5 лет назад
Казалось бы - комплекс меньше 5 минут, а как мышцы то зажгло! Спасибо за видео!
@user-me6np3ob4p
@user-me6np3ob4p Год назад
Спасибо, огромное, даже если не избавлюсь,все равно буду делать. Очень приятные упражнения.
@user-kv6dm1uf2r
@user-kv6dm1uf2r 3 года назад
Благодарю! Супер!)))))))
@user-yh2qw6iz2e
@user-yh2qw6iz2e 7 лет назад
спасибо Вам
@nastusacrazy3736
@nastusacrazy3736 2 года назад
Спасибо. Работаю за компьютером целый день, заметила уплотнение сзади на шеи, и ещё хруст иногда при поворотах. А ваши упражнения, то что нужно. Буду делать
@user-hl2gp7ze1v
@user-hl2gp7ze1v Год назад
Спасибо!!!!!
@_Dear_Friend_
@_Dear_Friend_ 3 года назад
Спасибо за упражнения 🙋‍♀️🇰🇿🌹
@_Dear_Friend_
@_Dear_Friend_ 3 года назад
Спасибо, делаю упражнения с вами 🌻🌻🌻 хорошего дня!
@user-xn2cu7fn9b
@user-xn2cu7fn9b Год назад
Болят стопы внутри,, утром трудно встать на стопы, плохо сгибаются, боль внутри пятки при надавливании. Спасибо, очень хорошие ощущения после занятий, результаты есть,, улычшилось подвижность суставов и всего тела, появилась стройность
@svitlanadanylchyk1726
@svitlanadanylchyk1726 3 года назад
Спасибо,Доктор!Длительное время ,имею шею, зажатую в плечах,сутулюсь над ноутбуком.После трёх занятий получилось расслабить мышцы в этой области.
@user-de6my5yb1b
@user-de6my5yb1b 3 года назад
Спасибо Вам
@user-wp1us3ht9z
@user-wp1us3ht9z 3 года назад
СПАСИБО! ЛАЙК
@user-pv8sq1ik1u
@user-pv8sq1ik1u 4 года назад
Спасибо!
@user-yk2qu8jl3r
@user-yk2qu8jl3r 4 года назад
Спасибо👍👍👍👍👍👍👍
@user-zd5vw3ev4z
@user-zd5vw3ev4z Год назад
Спасибо!!!😊
@mrscat1840
@mrscat1840 Год назад
Спасибо 🌷
@olgavilipp3111
@olgavilipp3111 6 лет назад
Спасибо.После комплекса все горит в области холки.
@user-qr3wf5oy4c
@user-qr3wf5oy4c 2 года назад
Спасибо большое
@ishakbirinci2996
@ishakbirinci2996 3 года назад
Я теперь каждый день делаю пока один раз в день.И плюс например понедельник включаю. Потом другой день эту зарядку и плюс вторник. А где среда четверг пятница суббота воскресенье ?Пожалуйста дополните дни.Но теперь хочу от холки упражнение делать два раза в день.Вроде короткое упражнение,но так устаешь аж тело дрожит после этого упражнения от холки. Жду следующие дни недели.Лайк вам.Продолдайте в том же духе.
@anarrahmetova1110
@anarrahmetova1110 3 года назад
Sposibo bolshoe nadeus holka yidet)))
@larisa-1244
@larisa-1244 4 года назад
Александр, три подхода делать этот комплекс это нормально? Или нужно со временем больше подходов. Я каждый день делаю комплекс ваш для шейного грудного отдела и через день этот комплекс как вы мне посоветовали .
@user-yw8qy5xg5r
@user-yw8qy5xg5r 2 года назад
Спасибо.
@user-fp8yi6kx9f
@user-fp8yi6kx9f 5 лет назад
Мне очень помогла гимнастика для плечевого сустава. Ребёнок сломал лодыжку, посмотреть бы гимнастику для коленостопного сустава.
@milan5267
@milan5267 2 года назад
Этот комплекс делать ежедневно или лучше через день?
@ishakbirinci2996
@ishakbirinci2996 3 года назад
А день сколько раз делать чтобы быстрый эффект был?
@user-rc3fn8fn8p
@user-rc3fn8fn8p 3 года назад
Александр, спасибо вам за эти простые и полезные упражнения. Я их делаю каждый день. У меня вопрос, скажите почему после всех упражнений и ходьбы болит в области поясницы?
@Bophort
@Bophort Год назад
не автор канала, но на вопрос отвечу, если еще актуально - у вас слабые ягодичные мышцы, они плохо включаются в работу во время ходьбы и упражнений, поэтому основная нагрузка ложится на соседний отдел: на поясницу. Качайте ягодицы, у Александра на канале есть шикарный комплекс.
@stepanantipin6181
@stepanantipin6181 3 года назад
Отличные комплексы делаю по три каждое утро. Избавился от шейного хондроза. Понял что у меня слабые ноги и стопы, сделайте пожалуйста комплекс для нижних конечностей.
@vova-sq1hw
@vova-sq1hw 3 года назад
У меня тоже остеохондроз и слабые ноги.
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Делай растяжки икорных мышц. Доктор Божьев вам в помощь.
@user-gq9xg8bt9b
@user-gq9xg8bt9b 3 года назад
Валя ,у вас с отягощением а если пока без мне 77 лет но большого горбика нет да и.вес ещё не заскаливает
@user-hh8vk4me1m
@user-hh8vk4me1m 3 года назад
Доброе время суток Александр! Есть ли уВас упражнения на растяжку,не знаю как правильно называются,статическое напряжение? Спасибо!
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Есть канал Божьева, отличные упражнение на растяжки мышц всех.
@user-mo7nr2go1e
@user-mo7nr2go1e Год назад
Статичпское напряжения (упражнения на мышечное сокращение в статике это когда присели и держитесь 30-60 секунд и более) и растяжка в статике- это совершенно разные вещи.
@user-yg8wr7pc6o
@user-yg8wr7pc6o 4 года назад
Александр, а по2 кг не много? И если можно, объясните, пожалуйста, для чего в этом упражнении используется утяжеление?
@user-ob4so4wb9v
@user-ob4so4wb9v 3 года назад
❤🌷❤🌷❤🌷
@user-cf9ot6ec6q
@user-cf9ot6ec6q 4 года назад
При импланте в шеи и аномалии Кимберли можно делать этот комплекс?
@user-hw1xh2pi9y
@user-hw1xh2pi9y 4 года назад
Ирина здравствуйте у меня тоже инплант в шее мне сказали нельзя делать мрт вы делали мрт
@evamyhappiness1774
@evamyhappiness1774 9 месяцев назад
А если нет гантелей дома,чем можно заменить?Бутылки с водой подайдут?😮😊❤ Дай бог здоровья всем и счастья,никогда не болеть .❤
@user-ud5bg7eo1n
@user-ud5bg7eo1n 21 день назад
Подойдут, конечно, бутылки. Я для начала поллитровые взяла, и то все мышцы горят!
@irinajurovich5695
@irinajurovich5695 3 года назад
Спасибо за труд! Очень заразительно вы делаете упражнения...тянете конкретно за собой, помощь существенная... Начала уже третий день...вопрос : одного подхода хватит? После карантина жесточайшего ( пришлось сидеть по 6-8 часов за компом) с трудом хожу. Физ.минутки не было возможности делать. Завела собаку ходить 2 раза в день на прогулку по 1- 1,5-2 часа...мокрая прихожу. Стопа начала болеть, поясница,плечи,шея,сутулится начала сильно. Делаю ваши упражнения ! На всё не хватает времени. Подскажите пожалуйста как все совместить? Извините,если некорректно.... С первого же раза полегчало, но стойкого эффект а. ещё рано ждать....продолжаю. не знаю в какой последовательности делать начала с плечей и шеи, устаю сильно от упр. На следующий день на спину, до поясницы не дошла...массаж стоп и упражнения на стопы попеременно И как будто засомневалась ...
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Если болит стопа делайте растяжку икорных мышц, Канал доктор военный врач Божьев. Он показывает все виды растяжки мышц. Я и колени вылечила, и голеностопы вылечила, я ведь хожу по 1,5; 2 часа в день быстрой скандинавской ходьбой. И у меня заболели и стопы и щиколотка, и благодаря Божьеву я привела мышцы в порядок. Мне ведь 63г. И вес 93кг. Оказывается что при ходьбе у нас забиты мышцы, и наступает боль. Люди ходят по больницам делают им разные блокады, а тут всего лишь нужно сделать растяжку любой больной мышцы. Только лишь и всего,каждый день по 2мин вечером перед сном, или утром только по 1мин,1 раз в день. Разве это трудно .....нет, а эффект потрясающий , с первого раза можно убрать боль. Здоровья вам.
@halynaostapenko1851
@halynaostapenko1851 Год назад
Комплекс не такой лёгкий как кажется на первый взгляд . даже без гантелей выполнять не так легко- холка горит! Значит и результат будет
@Anush7777
@Anush7777 4 года назад
👏✌️
@Anush7777
@Anush7777 3 года назад
👍
@user-ec3gx7ho6f
@user-ec3gx7ho6f 3 года назад
⚘⚘⚘😊👍
@user-ow4gh5im9l
@user-ow4gh5im9l 3 года назад
Чем можно заменить гири? Спасибо.
@user-cr5yg4np1z
@user-cr5yg4np1z 3 года назад
Подберите поллитровые бутылки ,что бы посередине были поуже и насыпьте для веса песок,что бы потяжелее можете воды добавить.
@arfamrinina4101
@arfamrinina4101 3 года назад
Вдовой гробик, остеохондроз?? Всегда думала, это жир....)))
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Вдовий горбик это и есть жир. Саша говорил в каком то ролике. жировой прослойкой называют ее врачи.А остеохондроз это проблема с позвонками.
@user-iv6rj6es1p
@user-iv6rj6es1p 4 года назад
А что можно вместо гирь?спасибо
@allabosch-philips7645
@allabosch-philips7645 3 года назад
Пластиковые бутылки с водой.
@tursinboyrahimov8179
@tursinboyrahimov8179 3 года назад
Тел номер йес
@nataliavasileva2124
@nataliavasileva2124 5 лет назад
Если есть проблема с плечевыми суставами, такие упражнения не подходят, к сожалению. Если человеку 50+, он не сможет делать эти упражнения. Знаю по себе.
@a_sahniy_rehab
@a_sahniy_rehab 5 лет назад
Тогда делайте упражнения для плечевых суставов.Это другой комплекс.
@nataliavasileva2124
@nataliavasileva2124 5 лет назад
@@a_sahniy_rehab Спасибо, что ответили. Делаю упражнения для плечевых суставов. А для холки не могу подобрать , что ни делаю, отражается на плечах, к сожалению.
@user-kr6tj9dd6f
@user-kr6tj9dd6f 4 года назад
Мне 60+ делаю эти упражнения спокойно.И вес при этом лишний.Может быть дело в том что перед этим целый год делаю упражнения доктора Шишонина от давления.Вот они то и подготовили руки к более трудному.
@user-wh1gq9yt3i
@user-wh1gq9yt3i 4 года назад
Так не надо утяжелять гантелями.
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 2 года назад
Мне 63г. и вес 92кг. И я справляюсь. Главное не спешить, так как за Сашей в таком возрасте и в таком темпе не каждый сможет , а не спеша. У меня таймер, и я включаю на 2 минуты. Идет обратный счет.Я сначала освою первое упр. затем 2е, и т,д. А потом легко в комплексе.
@huaweigdjd966
@huaweigdjd966 Год назад
Наскй
@VanilinKh
@VanilinKh Год назад
Ой, нет. От этих двух первых упражнений будут плечи как у гуливера! Девочкам это совсем ни к чему. Мужеподобными становиться. Я наоборот всегда делаю упражнения, чтобы плечи убрать.
@user-kl3ud8nl8q
@user-kl3ud8nl8q 2 года назад
Здравствуйте хотелось бы чтобы гимнастика без разговоров была
@user-fp8yi6kx9f
@user-fp8yi6kx9f 5 лет назад
Ребёнок влез ко мне в телефон. Какой- то майнкрафт . И ведь написал "Самай умный" . Я смеюсь, не могу удержаться.
@user-ir3lm3cr1b
@user-ir3lm3cr1b 5 лет назад
Дети они такие🤣👍
@huaweigdjd966
@huaweigdjd966 Год назад
Йкйнш
@taniatatiana2254
@taniatatiana2254 3 года назад
Спасибо!
@user-bb5oy2xg5c
@user-bb5oy2xg5c 4 года назад
Спасибо!!!!!
@elvirapolianskaia6346
@elvirapolianskaia6346 3 года назад
Спасибо!
Далее
САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ
10:52
Passat CC на 300 л.с. Начало проекта!
1:22:50
When you know she has a wig 💇🏻‍♀️ #shorts
00:19
КАК УБРАТЬ ШУМ В УШАХ
8:12
Просмотров 282 тыс.