Мастер-класс «Развитие скоростно-силовой выносливости». Лёгкая атлетика 

- выпрыгивание с гирей
- запрыгивание на тумбу с отскоком вверх
- зашагивание на тумбу с выносом бедра вперед-вверх
- широкая разножка
- выпрыгивание на одной ноге вверх
- полуприсед
- прыжки через барьеры
- вылеты в шаге на одну ногу
- имитация отталкивания в ходьбе
- взрывное упражнение на прыгучесть
- бег с отягощением
Артем Муратов, МСМК
Тренер: Арнст Нина Викторовна, Красноярский край
Якушев Матвей, МС
Тренер: Петрик Михаил Николаевич, Красноярский край

Спорт