Мобилизация ключично-акромиального сустава, которую я упомянул в ролике подробно разбирается здесь - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B6xW8IEb60c.html упражнения для стабилизации плечевого сустава - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-abH5aDV9z7w.html
Счастлив за вас! Справедливости ради Brian Mulligan тоже надо поблагодарить, за то что придумал концепцию MWM - мобилизация с движением: могущественная штука, в чем вы сами и убедились. Подпишитесь - я чуть позже сниму роли и про стабилизирующие упражнения для плеча.
Добрый день! Не поднимается правая рука, трудно одеться и раздеться, проверила сейчас резинкой, рука поднимается довольно свободно. Спасибо вам, подписалась, жду ролика с упражнениями!
Как и для всякой лечебной техники должны выполняться 2 условия: 1. упражнения на 100% безболезненны при исполнении, (а после завершения в течении 1-2 минут не становится хуже) , и 2. эффект от их применения достаточно продолжительный. Если условия выполняются - значит "можно". На всякий случай оговорюсь что реабилитационный потенциал, программу и и сроки восстановления должен определять врач-специалист после анализа всех данных. Обычно это специальность Реабилитолога. Еще лучше - Спортивный врач. Если такой специалист есть в вашем городе - обязательно проконсультируйтесь с ним.
@@DrGolovkov123 спасибо доктор! Если можно запишите видео с упражнениями для замороженного плеча с резинкой, как у Вас в видео, было бы здорово. Ещё раз благодарю, успехов и развития Вам и Вашему каналу!
от 2 до 5 раз в день в зависимости от того насколько продолжительным будет эффект облегчения от мобилизации. На начальных стадиях болезни можно полностью избавиться от боли и ограничений подвижности за 1-2 недели.
В природе ничего не бывает "навсегда". Судя по вашему комментарию у вы получаете эффект, что значит в целом вы на правильном пути, но одной только мобилизации мало. Попробуйте добавить в вашу программу (для начала) упражнения для Надостной мышцы например вот отсюда - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-abH5aDV9z7w.html
Вы наверное имели в виду Седалищный нерв? В большинстве случаев боль в проекции седалищного нерва вызывается дисфункциями в вышележащих областях - отеком в области пострадавшего фасет сустава или (реже) диско-радикулярным конфликтом. Впрочем невропатии собственно седалищного нерва также встречаются и в этом случае хорошо работает специальный комплекс нейродинамических упражнений. Подпишитесь, в ближайшие неделе выложу видео по этой теме.
