Тёмный

Мой путь к гибкости: От травмы до шпагата. Мой опыт и советы как улучшить гибкость 

Assel
Подписаться 8 тыс.
Просмотров 367
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Сделано с любовью
Меня зовут Асель. Мне 20 лет, живу в городе Астана, Казахстан. Учусь на третьем курсе Назарбаев Университета на факультете экономики.
Мой телеграмм:
[t.me/+77rLFbx-...](www.youtube.co...)
Мой инстаграм:
www.instagram....
почта: assolandfassol@gmail.com

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@veahsubu
@veahsubu 5 месяцев назад
очень интересно, было приятно послушать про твой опыт💞
@Nastya-cl4vu
@Nastya-cl4vu 4 месяца назад
очень люблю растяжку с самого детства и сейчас тоже продолжаю делать тренировку на растяжку всего тела 3 раза в день делаю растяжку и это мне лично помогает снять стресс 🌸
@mirasbralin8111
@mirasbralin8111 5 месяцев назад
Турник 10 падход по 3 раз. анжуманя по 10 раз 2 падход Бруся 6 по 5 Бегить 4 м по 7 раз Так 16 раз в день делай и растяжка будет
Далее
МОЛОДОСТЬ - ЭТО ГИБКОСТЬ! !Зачем нужна гимнастика?
12:47
МОЛОДОСТЬ - ЭТО ГИБКОСТЬ! !Зачем нужна гимнастика?
Просмотров 1,8 млн
Почему не стоит поступать в Назарбаев Университет? (Или стоит?)
20:16
Почему не стоит поступать в Назарбаев Университет? (Или стоит?)
Просмотров 8 тыс.
Катаю тележки 🛒
08:48
Катаю тележки 🛒
Просмотров 293 тыс.
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4
00:16
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4
Просмотров 3 млн
БАНК продал HYUNDAI Santa Fe - Попал на 2.400.000р!
20:21
БАНК продал HYUNDAI Santa Fe - Попал на 2.400.000р!
Просмотров 267 тыс.
Дикий Бармалей разозлил всех!
01:00
Дикий Бармалей разозлил всех!
Просмотров 175 тыс.
Распаковка одежды с Пиндуодуо. Pinduoduo для лета.
12:18
Распаковка одежды с Пиндуодуо. Pinduoduo для лета.
Просмотров 13 тыс.
ЧЕЛЛЕНДЖ соревнование! ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ со станка! Кто дольше? Шоу балет "Культурная революция"
7:33
ЧЕЛЛЕНДЖ соревнование! ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ со станка! Кто дольше? Шоу балет "Культурная революция"
Просмотров 174 тыс.
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
1:27:55
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
Просмотров 4,7 млн
Тамара Глоба - Астропрогноз на Октябрь для знаков Зодиака
28:14
Тамара Глоба - Астропрогноз на Октябрь для знаков Зодиака
Просмотров 376 тыс.
Растяжка ног с нуля. Простые упражнения для начинающих
19:16
Растяжка ног с нуля. Простые упражнения для начинающих
Просмотров 11 тыс.
Растяжка для ног / Приятный стретчинг для нижней части тела
26:29
Растяжка для ног / Приятный стретчинг для нижней части тела
Просмотров 9 тыс.
Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!
1:03:15
Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!
Просмотров 82 тыс.
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
15:41
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Просмотров 865 тыс.
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
15:51
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
Просмотров 299 тыс.
Неделя мидтерм экзаменов| Nazarbaev University| vlog
19:50
Неделя мидтерм экзаменов| Nazarbaev University| vlog
Просмотров 1,5 тыс.
Катаю тележки 🛒
08:48
Катаю тележки 🛒
Просмотров 293 тыс.