Тёмный

Плавание Кролем. Разбор техники с нуля 

Ира, научи плавать!
Подписаться 5 тыс.
Просмотров 87 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 264   
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Друзья, Вы можете поддержать развитие нашего канала по ссылке pay.mysbertips.ru/04657381 Мы будем благодарны каждому!!! Спасибо, что Вы с нами!!! 🥰🥰🥰
@КомароваИрина-ь3н
Часто смотрю это видео.Спасибо Ира,мне это помогает.Вы умничка все доходчиво объясняете.
@saRS5
@saRS5 Год назад
На этом видео увидел разные подходы в обучении: 1) Здесь начинающим советуют при плавании держать руки на поверхности воды. А на других каналах ютуба другие тренеры учат руки держать не на поверхности воды, а именно под водой примерно 30 см 2) Здесь показывают, что руки после проноса над водой как бы возвращаются "на ось" (на условную линию корпуса тела), а другие тренеры ютуба особенно обращают внимание, чтобы руки впереди при плавании были именно на уровне плеч пловца, а не "осевой линии". И на все эти отличия я, как новичок обратил внимание просто взглянув на это видео, а автор (Ира) при всем уважении вообще ничего об этом не сказала ни слова.. Всем, кто смотрит уроки ютуба у разных тренеров нужно обращать внимание на разные подходы при обьяснении для новичков. Видимо разные тренеры и разные подходы к обучению... У каждого тренера может быть свое мнение, как учить плавать новичков.. Кто-то про положение головы под водой расскажет, а кто-то вообще нет...Кто-то обьяснит о том, как распределить набранный воздух - про разное время для выдоха воздуха через нос (в зависимости от способа 1-1, 2-1, 3-1..) а кто-то ничего не скажет.. Кто-то расскажет про особенность вдоха, чтобы спокойно плыть не напрягаясь и не хватать воздух ртом, как утопающий в панике, а кто-то ничего не обьяснит, мол просто вдохнул и все..Между тем у новичков проблемы именно с постановкой вдоха и выдоха, без которого не научиться спокойно держаться на воде и не задыхаться через несколько гребков.. И мораль напрашивается сама по себе, что уметь плавать самому, это не означает уметь просто научить других.. Учить других грамотно или просто запиливать видосики про плавание, это разные цели для тех, кто умеет плавать. Обучению (преподаванию) нужно тоже учиться тренерам не меньше, чем новичкам плавать☝ Вспомнил смешную поговорку советских времен про всех вообще тренеров: "Тренер по плаванию не обязан уметь плавать😉"
@thereposter5736
@thereposter5736 Год назад
Согласен. Мне больше объяснения Дениса Тараканова нравятся. Досочку для новичков он вообще считает злом.
@saRS5
@saRS5 Год назад
@@thereposter5736 Про досочку тоже у всех тренеров разные мнения... 🙂
@Анна-ъ4ъ4ъ
@Анна-ъ4ъ4ъ Год назад
Я новичок, учусь плавать и согласна с вами, учат по разному... Научилась держаться на воде!!!! А вот с вдохом и выдохом не получается...вода попадает в горло,...пока не разобралась с этим и не нашла, кто бы мог понятно рассказать о вдохе и выдохе...??
@alpienari
@alpienari Год назад
​@@Анна-ъ4ъ4ъпосмотрите ролики Дениса Тараканова - про дыхание грамотно очень рассказывает
@Wladimiriwanov
@Wladimiriwanov Год назад
Не показана работа рук. Пиар
@НатальяСинельникова-ц6и
Уже месяц маюсь с этим кролем, но я совсем начинающий пловец. Смотрю уже, наверное, стопятое видел на эту тему, наконец-то появилась в голове чёткая структура. Спасибо, помогли ❤
@ЛинарХайрутдинов-в6о
@ЛинарХайрутдинов-в6о 8 месяцев назад
Ирина спасибо за видео урок, очень информативно, буду пробовать вашу методику)
@yuradefrost
@yuradefrost 8 месяцев назад
Переучиваюсь с плавания "как попало вольно" на кроль. Спасибо за уроки!
@alenapusko
@alenapusko Год назад
Супер! Спасибо! Вы отлично объясняете, отлично держитесь в кадре и прекрасно выглядите! Спасибо за полезное видео!!!
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо 🙏🏼
@vvt9494
@vvt9494 6 месяцев назад
Умничка и красотка! Продолжай, это 🔥
@СветланаШвецова-п9ь
Ирина, я как раз учусь плавать кролем! Мне это трудно даётся... Очень полезные советы, отлично объясняете и показываете. Спасибо! Я с вами!)
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Если будут вопросы , спрашивайте! Рада буду помочь)
@saRS5
@saRS5 Год назад
Плсмотрите и других тренеров и вы офигеете от информации, что каждый подписчик пишет, что именно тот тренер "открыл " для него "истину, как нужно плавать"😄
@MrDelasino
@MrDelasino 2 года назад
Ира продолжайте, мы смотрим, учимся, работаем как Вы показываете! Спасибо Вам
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо за обратную связь! Продуктивных тренировок ✌🏽
@AlexWanderlust
@AlexWanderlust 2 года назад
@@iranauchi да, спасибо Вам!!🥰
@ЕленаКорнева-р1ъ
Очень понравился разбор движений на простые элементы, для дилетанта, пытающегося научиться грамотно плавать самостоятельно это очень полезно.
@dmitrylevit6111
@dmitrylevit6111 Год назад
Сами с нуля вы все равно не научитесь правильно плавать по любым подробным видео. Берите тренера и тогда все видео действительно будут только в помощь. Без тренера все будет без толку
@sinsmith9687
@sinsmith9687 Год назад
Ира, ты суперрр!!!! Сохранил. Буду тренироваться)
@ИринаПрокудина-з6т
@ИринаПрокудина-з6т 6 месяцев назад
Ирина, супер☺️☺️☺️ все очень понятно! Подача классная🥰
@SemionKofmann
@SemionKofmann 10 месяцев назад
Спасибо! Отлично. Так можно научиться плавать!!!!
@АлександрПирогов-б2щ
Врач назначил плавание в бассейне техника у меня отсутствует благодаря вам я понял спешка тут не уместна. Делаем упражнения пока не будет получаться спасибо вам .
@НатальяВерещако-ю9п
@НатальяВерещако-ю9п 5 месяцев назад
Спасибо большое, плавала в бассейне в подростковом возрасте, сейчас начинаю всё сначала, техника потеряна, но вы очень хорошо объясняете. Наверстаю )).
@МарияТерентьевна-ю1э
ИДЕАЛЬНЫЙ УРОК! Спасибо!!!
@katekate7693
@katekate7693 Год назад
Спасибо , наконец-то нашла женское обучение , всё очень детально и понятно
@MrVitalik175
@MrVitalik175 Год назад
Как раз только осваиваю🙌🔥🔥🔥
@ОльгаЖукова-з4ж
Смотрю по утрам, чтобы зарядиться позитивной энергией❤❤❤
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо 🙏🏼
@fedpronto2202
@fedpronto2202 Год назад
Ирина, спасибо вам большое, очень доходчиво, будем работать.
@987chucha
@987chucha 11 месяцев назад
Все очень понравилось ! и упражнения и обьяснение и вы
@ЛидаАлиева-ж8л
@ЛидаАлиева-ж8л 4 месяца назад
Здорово! Спасибо! Изучу повторно подробно и обязательно применю✊👍🏻
@НатальяКошелева-з9т
Здравствуйте, Ирина! Спасибо Вам за предоставленный ролик для новичков. Всё подробно и понятно. Мне надо подготовится к сдаче ГТО на следующий год. Буду стараться. Спасибо огромное! 👍
@dinvalov6784
@dinvalov6784 Год назад
Попробую на тренировках, как-раз сегодня собираюсь😊
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Надеюсь все получится 👌🏽
@ruslankursal9930
@ruslankursal9930 2 года назад
Приятная девушка, и обьясняет доходчиво
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо 🙏🏼
@КашейБессмертной
Отличное видео, очень качественное поэтапное разъяснение!👍
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо за обратную связь 🙏
@СветаМамонова-ы2р
СПАСИБО! Доходчиво!
@андрейпол-е6ы
@андрейпол-е6ы Год назад
Центр тяжести - в голове!!!! Ира, я ваш фанат!))
@garmonichniy.
@garmonichniy. Год назад
Понравилось. Мне бы такую тренера!
@maailman_mies
@maailman_mies Год назад
Приступил к занятиям. Захотелось вдруг начать плавать нормально. Пробую Ваши упражнения, экспериментирую. Сегодня было третий поход в бассейн у меня. Отмечаю, что пропал страх воды, погружения головы под воду. Реально сегодня почувствовал, что вода - это друг, а не враг, с которым надо бороться. Какое-то новое удовольствие. Пока дошёл до работы ногами. Уже без доски. Попробовал грести - при проносе и сразу после вдоха тону пока что и приходится сначала снова всплыть, чтобы сделать следующий замах, и тут опять под воду...
@еленалобановская-э8у
Спасибо, буду пользоваться вашими видео. Сейчас сама учусь по видео😍😍
@marktrunov3617
@marktrunov3617 5 месяцев назад
Благодарю. Очень помог ваш ролик научиться плавать.❤
@woodproof
@woodproof 2 года назад
Всё понравилось, спасибо! Успеха в развитии канала, думаю, что с таким контентом и такой подачей он неминуем! :-)
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо ☺️ 🙏🏼
@vm9855
@vm9855 2 года назад
Спасибо ,доступно объяснили , видео понравилось. . будем учиться плавать правильно .
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Ура! Успешным вам тренировок 🙏🏼
@sverigesweden
@sverigesweden 9 месяцев назад
Как красиво Вы проплыли!❤
@Алла-у9р2д
@Алла-у9р2д 14 дней назад
Это вы молодцы, супер благодарю❤😘
@user-yq7dv4cw2oNATA
@user-yq7dv4cw2oNATA 8 месяцев назад
Завтра будем пробовать. Спасибо
@ALeks_I
@ALeks_I Год назад
зашло , понравилось , буду использовать , СПАСИБО!!!😉👍🏊
@ВЛАДИМИРБ-и2в
@ВЛАДИМИРБ-и2в Год назад
Спасибо. Очень интересные моменты
@АлександрФокин-н4ч
@АлександрФокин-н4ч 7 месяцев назад
Супер, бум учится. Спасибо.
@ЕвГения-л4к8ю
@ЕвГения-л4к8ю 8 месяцев назад
Спасибо за урок!
@vitaljapetrov1811
@vitaljapetrov1811 9 месяцев назад
Классный тренер,вау.
@ОльгаЖукова-з4ж
Благодарю, восхитительно, по женски, по русалочьи. Дайте, пожалуйста ссылку на следующее видео))) про пронос над водой
@iranauchi
@iranauchi Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qb-4q4QVfMQ.html
@НаталиВерещагина-ъ5у
Вы лучший тренер!
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо 🙏🏼
@ВикторинаНиколаевна
@ВикторинаНиколаевна 6 месяцев назад
Спасибо! Все ясно и понятно
@ДенисЛемс-д8ч
@ДенисЛемс-д8ч Год назад
Очень понравилось видео…, но больее приятно было смотреть как Сама тренер плавает😌😋
@НаталияКремененко
@НаталияКремененко 11 месяцев назад
Спасибо. Попробую
@ПавелТ-ю1с
@ПавелТ-ю1с 2 года назад
👍 досмотрел до конца! Классно объясняешь!
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо! Рада что зашло )
@nergizqemberova7411
@nergizqemberova7411 Год назад
Красавица ❤👍🏻🙏🏻
@ГалинаКалинина-е7ч
Очень интересно, надеюсь у нас с вами все получиться
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Обязательно 😌
@ГульнараЗарипова-м1н
@ГульнараЗарипова-м1н 6 месяцев назад
Ирина, вы очень милая 💖 Учусь самостоятельно плавать, здесь все получается идеально… до момента, пока не уберу досточку 😅 начинаю тонуть, передняя рука погружается в воду и все 😭😭😭
@mil-andrey
@mil-andrey 6 месяцев назад
Да это из тех упражнений который мне лично тренер показывал, их больше)
@борисгуревич-р9г
@борисгуревич-р9г 10 месяцев назад
Ирина, вы молодец
@Ilgiz_rwstr
@Ilgiz_rwstr 2 года назад
Вы прекрасны 🥰 спасибо за материал. Буду использовать)))
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Вам спасибо за обратную связь! Это очень мотивирует. Отличных вам тренировок🏊🥰
@patrollee1245
@patrollee1245 Год назад
Зашло прелесть Начнем плавать!))
@МарияБурова-и8е
@МарияБурова-и8е 2 года назад
Завтра бегу в бассейн на «первую» воду буду использовать все приёмчик. Ира, спасибо!
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Хорошей тренировки 🙏🏼Если возникнут вопросы, буду рада ответить!
@anastasiashevchenko1302
@anastasiashevchenko1302 Год назад
Очень круто! Чётко и понятно. Спасибо.
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо вам за обратную связь!!! 🙏🥰 Отличных вам тренировок
@4macc
@4macc Год назад
❤ очень понравилось
@Kost150rus
@Kost150rus 17 дней назад
Обычно никто не говорит про ускорение в конце гребка, здесь хоть и не подробно, но упомянули. Еще про ротацию корпуса хотелось бы подробнее
@ИринаСкуратова-ш5я
Азарт одобряю и интересный подход. Не плохо было бы ознакомиться с роликами Даниила Серебренникова. Удачи!!!😊
@Александр-л9я2ф
очень информативно и по делу!!! Кроль ногами не получается( посоветуйте упражнения !
@ЕкатеринаНасакина-г1н
Всегда думала, что ноги и руки нужно напрягать, когда плывешь. А оказывается, наоборот, стопы и кисти должны быть расслаблены. Буду исправлять 👌🏼
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Рада быть полезной 😊Спасибо!
@kamillatay
@kamillatay 2 года назад
Ирина,благодарю 🙏👍✔️
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо🙏🏼 если ещё будут вопросы , рада помочь 🙃
@ОксанаГриненко-л2д
Благодарю 🙏 за видео! Сохранила ☺️
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо вам за обратную связь 🙏🏼
@АлексейФромов
@АлексейФромов 11 месяцев назад
Комсомолка, спортсменка и просто красавица !
@Алла-у9р2д
@Алла-у9р2д 23 дня назад
Благодарю❤😘 вас
@AbrarovaVikaValentinovna
@AbrarovaVikaValentinovna Год назад
Все классно все супер
@МарияКацемон
@МарияКацемон Год назад
Спасибо, все толково и полезно!
@markvyazovezkii903
@markvyazovezkii903 Год назад
Проплываю кролем 30 метров. Пора бы научиться дышать ))))) Я так учился плавать брасом. Сначала научился проныривать 50 метров потом научился дышать. Сейчас брасом проплываю 1500. Научился плавать и на высоком , и на низком пульсе.Подписался.
@АннаМарфицина-ж4б
Спасибо , всё предельно ясно. 👍
@gorbulevsv
@gorbulevsv Год назад
Спасибо 🎉
@a-a-rogov
@a-a-rogov Год назад
Спасибо, зашло!😊
@СергейОстроверхоф
@СергейОстроверхоф 9 месяцев назад
КЛАСС !!!
@АртемийТ-у4р
@АртемийТ-у4р Год назад
Спасибо от Аквамена!
@cavidxalilov2968
@cavidxalilov2968 Год назад
Классное обучающее видео
@user-ps5kn9of6e
@user-ps5kn9of6e 4 месяца назад
Ирина, запишите видео о том как правильно дышать во время плавания кролем.
@ВикторияАтоманенко-ю3ф
Класс!!!! СПАСИБО!!!
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Отличных вам тренировок! Плавайте с удовольствием!🙏🥰
@Estrellavocal
@Estrellavocal Год назад
спасибо))пошла плавать
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Вам спасибо 🙏🏼 удачи на тренировках
@катерина-в7ы
@катерина-в7ы Год назад
👍
@maksim_tarasov
@maksim_tarasov 7 месяцев назад
Хорошее видео. Только вот про дыхание почти ничего не сказали. А это одна из основных проблем в этом стиле у новичков.
@AlexWanderlust
@AlexWanderlust 5 месяцев назад
в других видео есть про дыхание
@climatcontrol_
@climatcontrol_ Месяц назад
Я тону от такой красоты.
@Serge-g9s
@Serge-g9s Месяц назад
Спасибо красивая девушка все мне очень помогло
@ГузельХайруллина-о8я
Спасибо за видео) 😊
@ЕвгенийАрапов-ы6ж
@ЕвгенийАрапов-ы6ж 6 месяцев назад
Круто❤
@СаулешСадыкова-з8ч
Мне понравилось всё ❤
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Благодарю 🙏🏼
@МихаилКривулин
@МихаилКривулин 2 года назад
Спасибо, умничка!
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Спасибо! Спасибо за обратную связь 🙏🏼
@alenapusko
@alenapusko Год назад
Съемка, монтаж - тоже на высоком уровне!
@льошаулянченко-э3й
Гениально
@Elik_
@Elik_ 11 месяцев назад
Дякую
@Мармеладка-единарожка
Круть, Ира жги.
@iranauchi
@iranauchi Год назад
🐬🏊🙏🥰
@СветланаАслямова
@СветланаАслямова 5 месяцев назад
Очень понравилось
@olegoleg5846
@olegoleg5846 2 года назад
Классно сопровождающея музыка намного интереснее смотреть. Этот момент используйте всегда.
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Учтём 👌🏽 Спасибо !
@Tatar_guitar
@Tatar_guitar Год назад
Спасибо за видео
@RinatMus-iv5ng
@RinatMus-iv5ng Год назад
Очень хорошее и классное видео❤
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо 🙏🏼
@hikmetismayilov6560
@hikmetismayilov6560 Год назад
Супер!🤘
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Спасибо 🙏🏼
@РаевскийГригорий
Зашло. Спасибо.
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Ура!Спасибо 🙏🏼
@igrokm7749
@igrokm7749 Год назад
Спасибо🙏💕
@iranauchi
@iranauchi Год назад
Вам спасибо 🙏🏼
@ИринаТ-б2с
@ИринаТ-б2с 7 месяцев назад
Сколько сматрю разных видео но повтарить не могу, боюсь плавать постоянно ищу дно голову не хочу мочить вопщем буду продалжать барахтаца на мели😊
@abs5abs5abs5
@abs5abs5abs5 Год назад
Ира,здравствуйте! Кролем плаваю, но точно далеко от идеала. Проплываю за 45 мин 2200-2250м. Но техники хорошей нет. Хочу попробывать попробывать по вашей методике, выполняя упражнения для кроля, отработать технику. До полной координации в кроле вы перечислили семь упражнений. Выполнять упражнения на одной тренировке последовательно, по сколько раз и когда переходить от одного упражнения к другому. Спасибо.
@MrCMA80
@MrCMA80 2 года назад
Вот теперь точно кроль пойдет 🙂💪. Спасибо за видео 😇
@iranauchi
@iranauchi 2 года назад
Вам спасибо за комментарии, это очень важно для меня 🙏❤️🥰 Отличных вам тренировок!! 🐬🏊
Далее
10 tricks in the front crawl
5:46
Просмотров 1,4 млн