Плавание кролем: сальто-кувырок у бортика 

Андрей, спасибо огромное)))) мне очень-очень приятно читать такие слова! Очень рад, что урок получилось сделать с такой степенью детализации и понятности, что помогает многим. Успехов Вам!! Интересных и продуктивных тренировок!!!

спасибо))

Тут нет плюсиков)

@@a.k.8255 поздно , он уже поставил

Спасибо, Андрей, мне очень приятно!!!

Андрей Арефьев спасибо, Андрей, большое! так приятно читать Ваши слова! особенно на фоне слов хейтеров, которые время от времени пишут коменты, от которых прямо жар пышет от ненависти ко мне и к тому, что делаю)

Андрей Арефьев спасибо, Андрей, большое! так приятно читать Ваши слова! особенно на фоне слов хейтеров, которые время от времени пишут коменты, от которых прямо жар пышет от ненависти ко мне и к тому, что делаю)

Спасибо Вам! Успехов, Владимир!

Larisa, мне очень приятно! Спасибо!!!

спасибо)))

спасибо! хорошая новость, что с моими уроками и удаленно можно учиться самому. Хороших тренировок!

Очень рад, что смог помочь! Не торопитесь только на первых тренировках! Дайте себе время!!

Успехов, Дмитрий!!

Хороших поворотов!)) Главное, выдох носом в воду не забывайте во время этого приема!

Анечка, так приятно! Спасибо!!!

да, это нормально. просто делаем зачастую все на автомате. А когда хочешь поправить что-то, надо на шаги разложить, а это порой сложновато, когда подзабыл))

Спасибо, Антон! Хороших тренировок! Да, а могли бы сделать видео отзыв на смартфон - такими же словами? В обмен - сделаю очень приятное предложение. Если интересно - пишите в личку td70td70@gmail.com

мне точто ты написал(а) не понятно?

Рад, что помог. Успехов, Вам, Наталья!!

Успехов, Беслан!

Рад, что смог помочь! Успехов!))

Пожалуйста! Приятного плавания!

Виталий Аверин успехов, Виталий!

+Гузель Хайретдинова Хорошо потренироваться!)))

+Денис Тараканов Спасибо!

Спасибо, Ярослав!!!

ГЛавное не спешить, и носом постоянно выдыхать, тогда все получится

Спасибо!

Благодарю) главное, все время носом выдыхать, без остановки

@@triol777 спасибо! Я занималась проф плаванием - скоростным, подводным (в моноласте). из за того что в маске с носом привыкла делать повороты, когда попробовала это делать в очках - у меня совсем это не получилось. Как буд-то не хватает дыхания на весь поворот

@@olenak275 а, понял. ну так можно зажим на нос. Даже проф пловцы нередко на соревнованиях используют, когда выход под водой идет на спине. нормально.

Да, это на самом деле не оч сложно. Главное, разбить движение на простые составляющие. Тогда все нормально начинает получаться.Успехов, Кирилл!

+Dmitry S. (SlimpWarrior) Конечно! Главное - разбивать сложное движение на простые и понятные составляющие, тренировать их по отдельности, а потом - объединить их вместе. Удачи!

Успехов, Наталья!

Спасибо, Виктор! Очень приятно прочесть такой отзыв о своей работе.

Денис Тараканов УРА! Денис, на первой же тренировке ВСЕ получилось.Я делал раньше не правильный кувырок. А сейчас попробовал - сгруппировавшись и " между ног" -и он у меня получился сбалансированным и четким как наблюдал у спортсменов, а не " шатающийся" как было у меня. Теперь изучаю технику рук. У меня хорошая выносливость- делаю по 80 дорожек почти без перерыва, разве чтобы одеть ласты или взять доску, а вот руки ещё забрасываю в стороны, как сказал дежурный тренер клуба. Думаю, что с вашими уроками я также решу успешно и эту проблему. Денис, вы помогли десяткам тысяч научиться правильно плавать и за это вам огромный респект!

Виктор, иду тренировать ученика, а на улице дождь. Но от Ваших слов - крылья за спиной вырастают!! Спасибо и успехов!!!!!

Конечно))

😉🙂😎

успехов Вам!Хорошего плавания!!

Денис Тараканов большое спасибо)) Будем ждать новых уроков))

Конечно. В ближайшие субботы будут идти серии вебинаров со мной

Денис Тараканов а могли бы вы снять (если ещё не снимали) техника старта на спине? Если вас не затруднит?

Да, это не снимал.. спасибо, сделаю попозже ролик

спасибо! лучше сначала научиться уверенно плавать на задержке дыхания, и только потом переходить к вдохам. а если в нос - вода, то - резкий выдох носом

+Сергей Андреев на канале по-прежнему будут выходить еженедельные полезности по плаванию. Но конечно же и платные курсы тоже будут. Любому умному человеку понятно, что создание такого уровня уроков - это большая работа и немалые затраты. Развитие канала - тоже. Кто знает - тот понимает. И подобно тому, как машина не поедет без бензина, так и канал без прихода денег постоянно развиваться не может. Через две-три недели поступят в продажу курсы по кролю, баттерфляю и обучению плаванию деток в возрасте от 1.5 лет и старше. В первый месяц будет 50-ти % скидка. А в курсы будут входить не только подробные пошаговые видео уроки как со мной, так и с участием учеников, но методические материалы в текстовом формате. Кроме того, каждый купивший курс будет иметь мою поддержку в течение 30 дней с момента приобретения курса.

спасибо. с двух камер. под водой - гоу про. над водой сони и к ней микрофон подключен. Не петличный к сожалению, поэтому со звуком пока вопрос открытый еще..

Денис спасибо за информацию. хорошее оборудование прилично стоит.

Да, Николай. Понимаю. И конечно же такому Мастеру как Вы, если бы еще хорошее оборудование, да классного монтажера, да еще звук получше - цены не будет Вашим урокам. Вы Мастер и Учитель по плаванию с Большой буквы. Очень классный наставник для своих учеников. Таких бы побольше, всей России было бы легче дышать!

+андрей афанасьев Спасибо за добрые слова)) обычно у новичков-кролистов другая проблема - задыхаются. А у Вас - наоборот. Интересно, даже не припомню из своих учеников такой случай. А сколько бассейнов проплываете спокойно, до головокружения? у меня большое подозрение, что во первых - делаете вдох под каждый гребок правой (или левой рукой) плюс к тому же головой лишние движения типа раскачивания вслед за руками, , а во-вторых - не до конца выдыхаете в воду перед следующим вдохом. И получается не гипервентиляция, а наоборот - гиповентиляция. Слово "дозировать" очень намекает на то, что все-таки и выдох дозируете, не до конца легкие освобождаете от угл газа

На сотый раз получится! Больше практики

Окончательный выдох происходит перед новым вдохом. А если полностью сделаете выдох в момент выхода на поверхность, то не сможете сделать два гребка руками перед новым вдохом (если речь о кроле идет). Т.е. после кувырка надо лишь подвыдох носом сделать, если вода в него попадает. Окончательный выдох, повторюсь, в момент гребка рукой и поворот головы для вдоха

+андрей афанасьев ну так я и думал))) Удачи!

Да там просто не очень удачный вариант загрузки был. Уже убрал эти удаленки, чтобы людей не смущали. Тренируйтесь на здоровье!!!

+Наталья Пономарева да, у меня тоже такое было не раз, когда начинал только учить. чувство дистанции приходит с опытом, через повторы. Вообще расстояние от бортика должно быть 1.5 -2 метра, когда начинаете делать гребок впереди стоящей рукой. Но если рост небольшой, то можно сократить до 1-1.5 м. Хороших тренировок!

примерно метр, плюс минус в зависимости от длины рук и ног. Если длинные то даже чуть больше, нет - поменьше, см 80 примерно. Но это для взрослого человека, конечно, для ребенка меньше

+alentiy если никаких накладок не произойдет, 30 мая

Видеокурс как научиться плавать кролем - swiminthai.ru/crowl/

Денис Тараканов

Anteros ты что не умеешь плавать

Спасибо, мне очень приятно! А пловца зовут Adolph Kiefer.

Денис Тараканов эхх, он прожил ровно 99 лет( Спасибо за инфррмацию))

ага, всем бы нам так. уникальный человек. интересный очень))

Только через повторы, через практику. Другого пути нет. Потом уже чуть ли не закрытыми глазами будете чувствовать расстояние до бортика, и когда надо будет идти на сальто

Ну почти у каждого бассейна есть не глубокая часть с одной стороны. Вот всем новичкам - только там сначала надо тренироваться, не дальше чем до середины бассейна. Тогда все будет знчительно легче даваться!

Спасибо, Юлия. Да, напряжение есть, пока нет автоматизма. А рекомендация одна - повторять, повторять и повторять. Причем посвятить кувыркам например целую неделю. Ничего кроме них. И плыть 25 метров - а потом кувырок - это мало. Надо отойди от бортика на 5 метров, поплыли, сальто, толчок, проскользили до выхода на поверхность, встали, подышали, и - по новой. До автомата. Сделаете за неск тренировок 1000 сальто, напряжение уйдет.

Денис Тараканов Денис вы супер! Спасибо! За ответ и ценную рекомендацию. У меня есть ещё вопросы по технике Ti, к сожалению остались после завершения курса. Тренер, не смогла мне помочь разобраться. А ваши обучающие видео затрагивают эту технику?

Спасибо! Да, мои курсы - на основе TI плюс мои собственные наработки

+Алексей Бакаушин Да, сейчас выложу, Немного подправлю только

Victoria Tsoy скорее всего, торопитесь. при этом не научились его делать правильно. Правда, когда плывешь длинную дистанцию - после такого заплыва кружитсч голова все равно, даже если все сальто делаешь правильно. Найдите время для того, чтобы спокойно и не торопясь потренировать этот элемент

+Алексей Бакаушин а потому что из движения Вам легче. Но как правило, ученикам удобнее начинать с кувырка из стойки, поэтому и рекомендую с него. А живу я в Хуа Хине. Если интересно, можно почитать про нашу жизнь вот здесь forum.awd.ru/viewtopic.php?f=868&t=228125

+Денис Тараканов Интересно! Я путешественник в душе и по жизни, рано или поздно доберусь и до этой чудной страны! А мир ведь такой маленький)

Это точно!)))

Здравствуйте! Ну ругать или критиковать других тренеров очень не люблю. Более того, в 9 лет - в полный рост сам делал сальто по много много раз за тренировку. Если его правильно делать, то ничего плохого не должно произойти. Что касается выскакивания из воды, да, это конечно не должно происходить, но в секции много детей, и за всеми сразу оч сложно уследить. И сразу поправки сделать. Попробуйте с этим же тренером договориться на несколько индивидуальных тренировок с сыном, и уверен, что это реально может помочь, тренер прицельно даст в спокойной обстановке ряд рекомендаций, которые поправят технику сыну. А в ластах и лопатках мы тоже нарабатывали понемногу мышечную массу в этом возрасте, это тоже правильно, на мой взгляд.

Ну пока еще учу, правда все мои уроки - в Таиланде, в городе Хуа Хин. Но сейчас все больше будет выходить моих обучающих курсов в закрытой платой подписке. В них я не только пошагово учу, но и сопровождаю ученика до результата. Следите за анонсами на канале, если интересно.

к середине августа, в платной подписке

Платно? Пожалуй, я пас)я как нибудь самостоятельно баттер разгоню!

хороший вопрос) только практика. повторы. у самого тысяча раз так было, прежде чем не научился попадать всегда точно в нужную дистанцию для разворота.

Светлана Кочетова да

А руки должны помогать, если заметили, как я показываю))

замедлишься