Проверенная продукция GLS Pharmaceuticals: fazze.cc/MISHA_PRYGUNOV_GLS Instagram-аккунт GLS Pharmaceuticals: / glspharm Можно ли накачать большие округлые плечи, если ты тренируешься натурально??
Парни не верьте ни в какие добавки, никакие натуральные добавки не увеличивают уровень собственного тестостерона. Ни трибулус ни хуибулус. Сон, отсутствие стресса, полноценное питание, больше ничего.
Железный спорт поднимает тестостерон, конечно не так чтобы на все 100%,но реально уровень подскакивает и это научно доказано.Если парню 20 лет 100% тестостерона при ЗОЖ,а в 50 лет у мужчин при ЗОЖ и занимающихся железом 60-70% тестостерона,а у тех кто забил на всё и на своё здоровье также, уровень тестостерона 20-35% максимум. Ну и активная половая жизнь думаю тоже поддержит уровень тестостерона. В общем, берегите своё здоровье.
Силачи начала 20 века - это отличная иллюстрация того чего можно достичь натурально. Те формы, что мы видим сейчас, сделанны благодаря достижениям в фармакологии.
Слежу за Мишей уже лет 10. Давайте будем честны, вся форма была набрана в юные годы, а сейчас без ВИТАМИНОВ лишь поддерживается и про рост объема мышечного говорить смысла тут нет. Хоть как качайся, если в свое время на гормональных не набрал мяса килограмм 15-25, то на собственном уровне теста, никогда в жизни ты не сделаешь подобные формы, которые все качки любят так показывать нам в своих видосах. Так что, ищите Михаил машину времени, отправляйтесь лет так на 15 назад, и пробуйте накачать все это без тех приемов АС, которые у вас были, а мы дружно посмотрели бы на ваши результаты, спасибо!
Вот я с вас прикалываюсь, ребята! Десять лет следят за Мишей, вычисляют на фарме он или нет. У вас других проблем в жизни нет? ))) По-моему, главное, что видео про плечи хорошее. Рассказал на что обратить внимание, последовательность упражнений, особенности упражнений, как делать базу, как изоляцию, какой объем должен быть, какой отдых... Чем теоретизировать, лучше лишний раз сходите на тренировку, больше пользы будет.
@@FAVORITE_SPORT если режим меняется: питание, тренировки, тоже повлияет. Просто многие не готовы жить под таким режимом и меняются. Гормоны тоже влияют, но тчобы сильно был регресс мыщечной ткани из за гормов только - хз, думаю тут кмплексно, обычно слазят с курса одновременно с отказом от тренировок... мышцы сгорят постепенно без нагрузки
@@bigboss1633 умник, я занимаюсь спортом более 10 лет. В основном единоборства, но и кач люблю. Никогда ничего не принимал из АС. "Слежу за Михаилом" это фигура речи к которой придираться очень глупо.
очередные копеечные витамины, которые продаются по цене крыла самолета!!! за эти деньги или дешевле есть биотек юса 100капс на 100 дней ., или мекслер, дороже оптимен, цена от 700-1400р
@@Vitalyi_Don4ak ниче не удалили, в поиске набираете "реалити-шоу трансформация" и все найдете, момент про плечи кстати ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YrZf0P0HVSc.html Ну надо признать что по итогу он подкачался и стал вполне крепким но не качком ни разу конечно, вопрос плохо это или хорошо, для жизни наверно хорошо, для ютуба плохо.
Аааааа.... Я смотрела это видео (про тренировку дельт) где-то в 2015ом. Как быстро летит время 😉✌ а потом все ролики с походом к доктору и замерами тестостерона... Спасибо, Михаил, ролики намного лучше 👍😍
Прыгунов совсем скатился на дно. Сухой,наполненный,венозный и несет какую-то чушь про натуральные добавки. Хороший был блогер когда-то. Помним,скорбим.
У меня модель мышления - просто получать удовольствие от тренировок и жизни в целом. Поменьше заморачиваться и больше творчества во всем. Мое направление - это #боеваяатлетика Выбрал для себя из-за вышеперечисленных принципов, хотя зал тоже люблю))
Чет как-то мнение мое подустало о вас, Михаил. Ведь Могут и поверить, неопытный сегмент, неофиты... Неужели в современном обществе кроме монетизации никаких принципов не осталось, печаль..
Начинал ходить в зал глядя на твои трени. Лет 9 назад, так до фармы дело и не дошло. Сейчас думаю бог отвел, за эти годы столько ребят покалечелись а кто-то и умер. Только натуральный тренинг.
Михаил,здравствуй ну принципе у тебя всегда были огромные плечи! Ещё по югифту много лет назад заметил твою особенность., у всех все разные строения волокон.,
У меня такой вопрос. Раньше занимался единоборствами стабильно 6 лет. Последние 3 года далёк от спорта. Пришёл в зал, осознал что могу подтянуться 2 раза и на Брусьях отжаться 3. Когда занимался был весом 82 кг, сейчас 88-90 кг. Могу ли я похудеть до 82 кг и привести мышцы в форму одновременно. Бог с ним с массой, получится ли увеличить силу и улучшить форму/плотность/качество/внешний вид мышц одновременно с похудением? Ел всякую дрянь, чипсы, колу, беляши)) Сейчас сел на 3х разовое питание: гречка, перловка, рыба, творог, яйца. Так же пью сывороточный протеин каждое утро и после тренировки. Занимаюсь 3 раза в неделю, делаю на 90% одну базу.
у меня почти так же, сначала 2 на заднюю ( под разным углом) потом среднюю трисетом ( или на 5-6 подходов) и последним делаю базовое на передную. плечи збс)
Здравствуйте Дмитрий сделайте пожалуйста видео для набора массы ( универсальная программа ) и по питанию немного. Понимаю это избитая тема но охота услышать ваше мнение, Заранее спасибо!
А когда эта дельта почувствуется-то? Я уже 12 раз смог пожать 32 кг одной рукой(с.в 77, 16 лет), а плечи не могу напрягать как бицепс или трицепс, да и вообще почти не могу дельты произвольно напрячь - так и должно быть?
ходил в кочалку ! с трицепцом и плечами ! были проблемы ! не кочлись ! пришол в кроссфит прирост начался плечи и трицепс больше работаю гирями !!! штангой !результат есть !!! 61регион
хорошо было бы сказать что плечевой сустав довольно капризный, возможно самый капризный и его надо хорошо разминать и важны углы в упражнениях, осторожно набирать веса, и обязательно прорабатывать все мышцы-антогонисты плечевого сустава, и весами и растяжками.
Ходят слухи что задния дельта при гипертрофии давит на среднию, что делает среднию дельту визуально больше. Также как и брахиалис давит на битцепс, деля его визуально больше. Такой слушок я гдето слышел.
ученые давно доказали что вы можете 200 кг приседать а вашь опонент 100 кг количество гормона одинаково будет выдедяться более того при больших весах тестострон будет выделяться меньше поэтому большие веса это удел химиков умеренные веса для натурала путь к успеу негонитесь за весами делайте с умеренными весами и будут мышц расти некуда они не денуться запомните еще один принцип у натурала тестостерона выделяеться очень мало как бы вы не старались поэтому путь к успеху переодизация большие веса абсолютно нечего не дадут дадут только нахимиченным спортсменам
Я уже около года не ощущаю пампинга на на одной группе мышц. Чего так хз. Что сделаю 12 повторов в подходе,что 6,пампа нет. Михаил,не подскажешь в чем дело? Может в организме чего-то не хватает? За ролик спасибо.
возможно не до конца выкладываешься на тренировках, но даже с небольшими весами должен быть памп. Возможно проблема в питании, я когда сушусь и нахожусь в дефиците на низкоуглеводке, то пампинг тоже не ощущаю в силу того что гликогеновые депо пустуют. Попробуй разобрать свое питание , возможно не доедаешь и стоит увеличить калорийность в сторону углей
Питание. Если в рационе недостаточно углеводов, то памп будет хреновый. Сравнивал на скромном питании и на обжорстве с гейнерами: во втором случае надуваешься гораздо лучше. Другое дело, что надо не за пампом гнаться. Памп это всего лишь побочный эффект.
Да уж, странные комментарии под видео. Похоже что люди только в химию верят. Я думаю у Михаила была бы такая же форма и без употребления в прошлом АС. Просто полно примеров когда люди слазят с химии и ничего не остаётся от той формы, и наоборот многолетний стаж тренировок натурально даже у людей с плохой генетикой даёт видимый результат, не говоря уже про тех людей у которых хорошая генетика.
Давно ролик конечно вышел. Но. Нужно понимать, что плечи охренеть как зависят от места крепления дельт, что заложено в вас на генетическом уровне и как бы вы не потели, даже на фарме, с большим объемом. ваши плечи визуально будут проигрывать натуралу с более удачным креплением дельт. А учитывая, что плечи очень сильно влияют на визуал рук и плечевого пояса, на всю вашу фигуру через пропорции талии и плеч, то естественно внешний вид дельт очень важен, о чем, собственно и сказал автор.
2 минуты хватило ) Я не хейтер,но это смешно.У меня телосложение 12-летней девочки подростка,и по логике в начале видео,я бы мог раскачаться в халка в свои 33, мда...Миша, чередуй лучше спорт.видео с влогами,например как с девочками в парке гуляете,с разговорами про бег или тренировки со своим весом(заезженная тема,но всё же)...Видео про рабочий день,было интересно смотреть,старые видео с дачи )
