Познание Реального Я. Инструкция для исследователя. Аутоагрессия. Трансформация. 

Как же тяжело отказаться от идеи, что я изменюсь в один миг благодаря какому-то чуду или озарению. Сколько времени уже было потрачено на идею "просветления" и сколько мусора было занесено с ней в голову. А все для того, что бы спустя 7 лет я осознал, что перед тем как стать "ничем", нужно стать "кем-то".

Ольга столько инсайтов можете дать только вы!!! РЯ хочет познать себя, а не отбиться от этой правды. Когда я эмоционирую я манипулирую (страдаю, праведный гнев) захватываю власть. Эмоциональной ракеткой отбиваю от себя правду о себе. Эмоционированию - как будто что-то делаю. Оценка плохо и хорошо не дает мыслительного процесса. Эмоции это мой продукт, а не чужой. Осуждение фиксирует нас в неизменном мире. Осуждение это табуретка лучшести!!! Гениально, браво! Снимаю перед вами шляпу, целую ваши руки! Ваш истинный поклонник из России. Который ничего не может у вас ничего купить 😅 зато все то, что есть на просторах ютуба пересматриваю с большим трепетом в душе!!! Крепкого вам здоровья и благополучия!!

Долгое время я была уверена, что никогда не вру, не умею и не буду даже пробовать и эмоционировала при малейшем намёке на лживость. Возмущение на людей, которые сами не умеют жить без лжи и свою "грязь" подкидывают мне. Но не сбылась сказка о правдивой царевне, оказалось я постоянно лгала себе и так красочно, так изощренно, что верила в это всем сердцем.

У меня иногда возникает мысль, что Ольга единственная нейросеть, которая смогла вобрать в себя все гуманитарные науки

Видео принесло облегчение. На днях я стала жертвой мошенников. И чувствовала себя ужасно. Но главным образом потому что избивала себя за глупость. И как так можно было вообще!🙈 Ведь я умная, я сотни раз смеялась над ними, когда они пытались меня развести. А тут ..тут я столкнулась с тем, что я не такая уж и умная. Что я могу быть доверчивой. Меня можно обмануть. Я не семи пядей во лбу. Это было так больно осознавать. Даже психосоматика началась. Но я просто должна признать это. Это есть. Я такая. Оказывается меня можно обмануть. И это просто факт. Я бываю рассеяна. Это мне свойственно. Это часть меня. Я человек. Не самый умный, но и не самый глупый. Просто человек. Я не идеал. Только Идеальное Я бывает идеальным. А я реальная. Теперь я знаю - меня можно обмануть. Такое может случиться. Это я реальная. И возможно, имея это знание, сделать это будет теперь сложнее) Чем когда я думала, что я неуязвима и такого как в принципе произойти не может.

Мой психоаналитик время от времени говорит: "Ты ставишь меня перед фактом" ("что ты едешь в отпуск и не сможешь быть в кабинете через неделю"\ "что ты не придешь на следующую встречу и тп"). И моя первая реакция всегда - оправдываться и попытаться выяснить, а как правильно нужно говорить, что я не приду 😆 Вместо того, чтобы спокойно сказать: "Да, я иду в отпуск. И ставлю тебя перед фактом". Еще я оправдываюсь или начинаю ныть (читай: манипулировать), когда мой партнер мне говорит, что я командую. Почему моя картина не приемлет во мне этого? Потому что я же "хорошая девочка (а они не злятся, не доминируют, всем угождают), все делаю, как надо, предупреждаю заранее, живу по правильным правилам, а если мои правила неправильные - то ужас, расскажите же скорее, как правильно". Аж смешно писать 😁 Спасибо за видео!

- Кто нибудь, успокойте собачку! А, это моя собачка... 😂👍

Ольга, спасибо за видео! Недавно муж обвинил меня в том, что я плохая жена - секса нет, я не готовлю, не убираюсь. И у меня не возникло желания оправдываться. У меня было просветление - да, я плохая жена, я всего этого не делаю и не хочу! И от этого так много свободы, сил, радости возникло. И из этой точки принятия стало понятно, что с этими моими проявлениями теперь и только теперь можно что-то реально сделать, что-то поменять. Или решить, что я ничего не хочу менять.

Я часто вспоминаю, смотря эти ролики, мультфильм "Король Лев". Помните его? Там главный герой бежал от проблем. Бежал от прошлого. И только с помощью обезьяны Рафики он научился не сбегать от прошлого. "Прошлое причиняет боль. Можно бежать от него, а можно извлечь урок". (С) Конечно, как в любом мультике, преображение героя происходит один раз и навсегда, как по волшебству. А нам же, в реальности, нужно проходить долгий, ежедневный путь.

В какой-то момент стала замечать, что боюсь вас, причем даже не помню, когда это появилось. Думала о том, что вы слишком осуждающая, неэмоциональная. А после осознала, что боюсь не вас, а себя. Своего осуждения реального Я при просмотре роликов. Всё как вы сказали. Очень интересно

Ваши,Ольга,рассудительные мысли могут упорядочивать жизни.

Давно Вас смотрю - по-моему это одно из лучших Ваших видео! А это вообще без преувеличения гениально - "Поумнеть - это иметь широту мировоззрения, позволять быть разнообразию бытия без вашего мнения по этому поводу". Запишу себе эту цитату . Очень откликается

Перейти в режим самоисследователя с горящими глазами:)) Супер! ❤😅

Поняла только 40% от сказанного. Однозначно стоит слушать и вникать ещё много -много раз. Спасибо!

Ольга, Вы мой собеседник, которого так не хватает в жизни) Слушая Вас, я рассуждаю, останавливаю видео, где-то останавливаю, где-то дискутирую, в общем спасибо Вам за труд и Вашу личность!!!

Первые видео смотрела через туман, слова сразу после просмотра как будто стирались. Сейчас и ролики больше понимаю, и любую другую информацию лучше впитываю. Стало даже жить интереснее. Похвасталась)Спасибо за ролик❤

Чем дольше живу, тем яснее понимаю: знания о себе никогда не бывает много, и чем дальше, взрослее, тем больше нуждаешься в новых. Какая- то неисчерпаемость, с одной стороны, и постоянный недостаток, с другой. А Ольге в очередной раз огромное спасибо за умный и подробный разбор нашего внутреннего " космоса"❤

Однажды на паре по психологии диагностика показала у меня большой процент манипулятивности, что меня очень возмутило. Теперь понимаю, что даже будучи "разоблачённой", я внутренне пыталась защитить идеальное представление о себе, т.к. данная характеристика мне показалась "плохой", какой-то подлой и стыдной. На данный момент пришло понимание, что даже ложное я имеет свою значимость и достойно благодарности, потому что, как минимум, помогло дожить до нынешнего момента. Спасибо Вам за последовательность в видео и создание ими пространства и опоры для совершения собственных маленьких, но ценных шагов.

Оля, благодарю вас за ум, логику и честность. Вы редкая птица в нашем рассаднике инфантилов. Будьте здоровы и счастливы.

Ранььше агрессировала, чтобы почувствовать, что я есть. Теперь я знаю, что я - есть в любом состоянии, в агрессии отпадает необходимость). Спасибо и вам, Ольга, за это. Всех благ.

Если честно, все видео я смотрю на 2х скорости между дел. Все, кроме ваших. Ваши нужно слушать на реальной скорости, да ещё и по несколько раз. Потому что тут такая концентрация информации, что внутри все переворачивается и переосмысливается почти после каждого предложения. А ведь я в психологии уже много лет, плюс проживала опыты пробуждения - спонтанно, без всяких веществ. То есть насмотренность у меня большая. Рекомендую ваш канал с удовольствием!!!

Сердечно Вам благодарна, уважаемая Ольга Фёдоровна! Здравия и благоденствия Вам и Вашим близким. Мира на Земле..

Спасибо за ролик, Ольга Федоровна! Обнаружила нежелание писать комментарий, потому что их и так уже довольно много. Наверное, мой будет не интересен. Под этим прячется, вероятно, желание быть исключительной, оригинальной и чтобы меня непременно отметили. И похвалили. Гмм. Надо обдумать. По крайней мере, если бы мне кто-то сказал: "ты хочешь быть исключительной" - первой реакцией бы было "НЕТ". А вот теперь думаю - да, наверное, хочу...

Я в восторге от того, как вы объясняете сложные вещи простым языком ❤️

Ольга спасибо вам!

Всегда конспектирую себе информацию и прямо по несколько раз прослушиваю и слово за словом вырисовывается понимание всего предложения рад что есть такой канал, рад что заметил за собой многое и есть возможность поразмыслить и стараться эволюционировать, очень помогает, уже тормозишь себя и смотришь со стороны, что сейчас происходит да, тут приходится думать, но это так интересно и с каждым разом чуть легче, спасибо 🙏

Очень понравилась формулировка: перейти от обвинительно-оправдательного мышления в причинно-следственное 🙏🙏🙏

Каждый раз когда смотрю ваши ролики, ерзаю на стуле, отвлекаюсь. Сознательно возвращаю внимание. Я понимаю, что идёт сопротивление. 15-20 процентов все-же усваивается! Я говорю себе, главное что эти ролики есть! А значит я буду пересматривать пока не приму то, что тяжело про себя узнавать.

Как же тяжело было слушать, переслушивала каждое предложение и понимала через 2-3 раза. Несколько раз отвлекалась по ненужным поводам. Словила себя. Но сейчас закончила, и кажется каша в голове и в эмоциях. Как будто я забыла и не поняла о чем была речь. Самое что повлияло, это то, что я смотрю ролики от Идеального Я. То падаю, то возвышаюсь. Что то еще хотела написать, но забыла.

О, классно! Я чувствую стыд ща то, что стыжусь обнаруженных качеств.))) Я бы эмоционировала, если бы мне сказали, что я самовлюбленная эгоистка, что я думаю только о себе, что я ленива, глупа, поверхностна, думаю только о своих удовольствиях, благах и удобстве. Что я не хочу работать и что-то делать для других. Что я напыщенная, высокомерная, с завышенной самооценкой. Что я хочу, чтобы любили только меня и всё отдавали мне, а я ничего не отдавала взамен. Ещё вот обнаруживаю свою медлительность, странные движения, о которой мне раньше говорили, но я отмахивалась. Эти качества меня пугают потому что я и все люди должны быть другими. Должны быть кристально честными, смоотверженными, альтруистичными, возвышенными, такими кристально-честными пионерами-комсомольцами, бесплотными, питающимися идеалами и прекрасными идеями. Красивыми на вид, идеальными, утонченными, безизьянными. Вызывающими восхищение, говорящими одухотворенные возвышенные речи, правильные, выступающие за правду, чего бы этого не стоило. На них держится правда мира. Они не терпят порок и всегда выступают против него. Они трудолюбивы, с самоотдачей, самоотверженны (интересное слово - отвергать себя, это же похвала, а сейчас кажется страшным). И, если я буду думать о своих благах, чувствах и удовольствии, я буду порочным человеком. Интересно, что мама ругала меня, говоря, что я - эгоист, ленивая, Обломов, что я люблю, когда меня гладят по шерсти, что я люблю себя жалеть. Для других у неё ещё было осуждение "нарцисс". Я должна была быть безликой - правильно - послушной, чтобы вызывать одобрение или хотя бы не быть замеченной в неправильности и осуждённой.

Над недостатками можно работать, только приняв их в себе, и признав, что они есть, с любовью к себе. Как же просто и понятно с этой точки зрения учение Христа.. Сначала надо полюбить себя, принять со всеми своими недостатками, и взять ответственность за свои поступки. А когда в себе их увидишь, то и на других людей злиться перестанешь. Ольга, СпасиБо Вам большое за Ваш труд, за информацию, и многолетний опыт, которыми Вы с нами делитесь❤

недавно під час сварки з знайомим він заявив - ти постійно всіх "знецінюєш"(там інше слово я цензурю)))) і всім даєш поради як жити! і я спочатку хотів відмахнутись, але мене зачіпило, і я кілька днів дійсно аналізував ці "поради як жити" і знецінення - і дійсно! чув подібне і від інших знайомих. коли я відмовився - ще досі переучуюсь - від моментальної оцінки людей і їх діяльності, то відразу в голові проясніло і стало легше думати, і людей стало краще видно - звичайно, голова вже не зайнята постійними швидкими висновками про інших, і про пошук поради, як їм жити, таке полегшення! я розумію, що в кожного своє, що кожен бачить світ по своєму, і що навколо мене багато цікавих і оригінальних людей, яких я перестав моментально завішувати ярличками. Правда, на рахунок цього самого знайомого, тут ситуація в тому що він перший постійно починає розмову з "о на роботі є такий тупий співробітник...чи дімон натупив цього тижня....а вот чув той і той що вже натворив...." і саме в спілкуванні з ним я теж знецінюю всіх, підлаштовуючись під стиль спілкування, і от коли я перестав це робити то виявилось, що говорити геть нема про що.

Ольга, здравствуйте!)🌹🌹🌹🌹🌹 Помимо важной информации, что вы дали мне в этом ролике, я получила огромное удовольствие тем, как вы даете материал!) Ваша подача меня завораживает! Я любуюсь вашей игрой, уверенностью , виртуозностью! Мне очень нравится!) То, с чем вы сравниваете - с объектами, в голове рисуются картины! Я так и представила, как мои электрические цепочки - нейроны, вспыхивали как елочные украшения, и по кругу, по кругу... Они очень старались! А вокруг была темнота, как в космосе между звезд((( Я почувствовала к цепочкам сострадание. Они не знали других дорог(( Но они не виноваты в этом. Какое счастье понимать, что эти гирлянды или салюты одного настроя, остались в прошлом. Что сейчас появилась у меня возможность разнообразия). Благодарю вас, Ольга, что вы в моей жизни есть❤ благодарю за вашу интересную, образную подачу материала❤ Желаю вам еще большего полета в вашем благодарном труде, как вы того хотите❤ Существовать (раб) - эмоционировать, подчиняться, понять, принять, отследить, управлять, выбирать, мыслить, - быть (личность). Нет войне🕊 Быть добру, развитию, общению и созиданию❤

Благодарю😘🍀

Здравствуйте уважаемая Ольга. Благодарю вас за доброту заботу! Помогите разобраться в себе. Я мама в декрете. 3 маленьких детей. Я и незнала как трудно растить человека. Об этом начала задумываться сейчас когда уже трое. Часто выгораю. Проблемы с собой. Вот например вчера хожу хожу. И плохо.и больно. Какая то боль ноет и ноет в душе. И начинаю видеть одни недостатки детей. Начинаю причитать. Потом претензии. Поооом ругань. мат. Ор. Жалко очень что я не спокойная и не образованная в сфере эмоций. Не интеллектуальная или не интелегентная. Потом это чувство вины. И так по кругу. Сама я не могу разобраться в себе и помочь. Попадаю в какую то яму. И коридор мыслей. При этом всем хочу угодить.

Ещё вспомнила ваше видео про зверя. Вчера я сильно разозлилась и не могла успокоиться, делала упражнения, а потом поняла, что хочу объятий, чтобы меня успокоили, взяла собранный плед, представила, что это злая испуганная забитая собака, обняла её, пожалела и мне стало намного спокойнее. И я поняла, что возникшая ситуация напомнила ситуацию из прошлого.

Ольга, благодарю Вас за всё, что Вы делаете. Здоровья Вам и благополучия!

А у меня не было эмоционирования, потому что я ещё два года назад поняла, что я младенец мечтающий о потерянном рае, которого на самом деле не существует. Случаянно, когда просто стояла под душем! И это понимание было не словами, а просто бам! Вот оно! И я потом долго не могла словами объяснить мужу, что я только что пережила. Мне кажется, он так и не понял. Пс. Да, я прихвастнула!

По ходу просмотра ролика возникла следующая мысль: эмоции, как и боль от узнавания, для исследователя представляют собой сигнал. Да, боль действует по принципу "обжёгся - не надо это трогать", но также даёт стимул поинтересоваться, почему обжёгся, почему стало больно. С эмоциями так же, если воспринимать их как идентификаторы, как индивидуальную лакмусовую бумажку на события, слова, поведение (своё в том числе): для меня стала показательной ситуация на работе, когда я почувствовал раздражение в ответ на поведение коллеги, но что-то перемкнуло в голове (благодаря Вашим видео у меня выработались новые паттерны поведения? как предположение), и вместо того, чтобы продолжать злиться и накручивать себя, я задумался, а почему вообще у меня возникла такая реакция. В тот же момент я подумал, что моё раздражение не призыв к нападению, но призыв к анализу: эмоции показали мне, что что-то в возникшей ситуации не так, а в чём непосредственно заключается дело, ещё предстоит разобраться - действительно ли нарушались мои личные границы, если да, то почему я это допустил, где ошибся, если нет, то почему у меня возникло такое впечатление, что я себе нафантазировал... А может, верны оба варианта. Однако есть в большинстве роликов на тему психологии один момент, который я никак не могу понять: принятие. Что означает слово "принять"? Эмоцию, аспект. Достаточно ли знания, что то или иное качество мне присуще или что я испытываю ту или иную эмоцию? Судя по контексту, не достаточно. Тогда что ещё входит в принятие? Это ведь не смирение. Да, это анализ, изучение, навык работы с принимаемым объектом, но все эти моменты включают в себя опять-таки рациональный подход, тогда как само слово "принятие", как мне кажется, несёт более эмоциональный оттенок. Было бы здорово разобраться наконец с этим таинственным принятием, которое меня каждый раз ставит в тупик (возможно, Вы где-то поясняли этот момент? Я с удовольствием посмотрю, а если нет, то буду очень ждать). Спасибо большое за Ваш труд.

Спасибо большое! Я эмоционально реагирую, если мне кажется, что меня обвиняют или я сама себя обвиняю в глупости, обесценивании, равнодушии, отказе в помощи. Это сразу вызывает либо чувство вины, либо желание доказать обратное. Для меня почему-то стыдно быть глупой. И стыдно быть непомогающей, негуманной.

Благодарю ❤❤❤ С каждым разом всё больше постигаю себя❤❤

Ольга огромное вам спаибо. Слушаю по много раз. Инсайт прям до слез.

Спасибо

Благодарю за видео, очень познавательно! Странно, но одну и ту же фразу я по-разному воспринимаю от разных людей. Например, от брата услышать что-то о себе, что по моему мнению неприятно - это просто пытка, я выключаюсь и меня выбивает как пробку из шампанского. Та же фраза от подруг или мамы - воспринимаю спокойно и готова обсуждать. Скорее всего, с братом есть нерешенные "вопросики", получается.

Эмоционировать или эволюционировать-зафиксировать себя в какой-то точке или отпустить спасательный круг и исследовать. Позволить быть разнообразию, без моего мнения. Не судить себя, и как следствие других, и тогда можно отмерить себе больше жизни и широты её восприятия, тогда станет интереснее. Невозможно остановить течение времени, жизнь летит быстро, но можно сделать её шире.

Я всегда реагирую бурно когда мне говорят, что я себя жалею , что могу больше, но я поэтому поводу поняла, что возможно у меня выносливость и правда немного меньше чем в остальных, поэтому стараюсь вырабатывать дисциплину и делать меньше, но чаще

Спасибо за ваш труд! До вас я еще не встречала такой понятной и практической информации об инфантильности и познании себя. ❤

Читаю коментарии и прям вижу как мое идеальное Я смотрит на меня и осуждающе говорит, что я не достоин тут оказыватся в комментариях среди этих замечательных людей.Это легко было увидеть прямо сейчас, когда я только посморел это супер видео! Вот бы и потом эти самоуничижения в жизни находить. Буду учится.

Спасибо, Ольга. Меня прям выбешивает, когда люди вырывают слова из контекста и меняют им таким образом значение на противоположное. Такое бессилие ощущаю. Аж до трясучки

Каждый раз праздник логики и адекватности. Спасибо. ❤

Большое спасибо за драгоценные откровения и мысли Присвоение эмоций вообще что-то из разряда волшебства. Меняется отношение ко всему практически. Сегодня словил себя на мысли, что с интересом стал смотреть на окружающих. И вообще стал какой-то восторженный (хотя я, наверное, всегда и был такой, просто только сейчас это присвоил). Постепенно присваиваю себе свой контроль и расселяю тамошних персонажей, а то уже коммуналка целая набралась с тараканами да с клопами. Может потом и сам куда-то съеду. С присваиванием интересно, т.к. за 30 лет жизни я вокруг себя сложил кучу всего, и хлама и нужного и теперь это все нужно присвоить. Чувство, как будто сел за длинный стол и нужно многое съесть и переварить.

Действительно. Смотрю ваши ролики полтора года, и, вроде бы, многое понимаю, но каждый раз просмотр не обходится без тыканья себя лицом в то, как не правильно и плохо я живу🫢 вы мне действительно очень помогли, особенно в моменты полного отчаянья я слушала вас постоянно, но, похоже, что-то ключевое в себе я так и не поменяла. Я все еще живу и действую из Идеального я, даже смотрю вас, чтобы отменить себя плохую полностью🫤 Все смотрю и все жду когда -же это во мне исчезнут все мои недостатки. треш какой-то. Но это даже забавно) новый инстайт. Привет себе от себя же😄❤️

Слыша очередное «люби себя»/«надо быть собой» я всегда думала, как уж я могу любить себя, я же супер негативный/плохой/странный и тд человек. Похоже все таки придется…

дякую за відео і за всі цінні і необхідні знання для самопізнання)))

Идеальное Я уже настолько запизделось, что никакая рационализация не поможет

Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию .И ещё большой и жирный лайк вашим подписчикам, людям умеющим думать .Всем мир и добра !

Благодарю вас, Ольга.❤

Спасибо за ролик и важную тему ❤ Эмоции и правда рулят миром. Можно ведь сказать что они древние силы мира сего. Их можно сравнить со стихиями или богами титанами. А мышление, Логос это более позднее явление. И видимо за тысячи лет людьми не очень освоенно. Потому что очень дорого себя пересобирать каждый раз, да и отвлекают 🤔

Я обнаружил в себе ненависть к вашим видео роликам. Я злюсь, когда их вижу. "Снова она меня будет переучивать как мне реагировать." "Нужно вести себя более здоровее, чтобы не потерять близких людей. А я не хочу перекраивать себя, а просто любви и принятия!" Я пока не досмотрел видео ролик. Я вижу, то как я жажду перейти в это состояние наблюдателя. Я искренне всем завидую вокруг, что они пребывают в этом состоянии чаще чем я. Я озлоблен на всех за старые обиды, но эти люди даже не помнят за что. И по правде говоря не знаю, то делать. Я не знаю и не понимаю, как работать со своим отношением к чему либо. Когда я делаю усилия или к чему прихожу - я снова все откатываю назад. Забываю, отвергаю, агрессирую на триггер. Не знаю для чего пишу. Может надеюсь, что в моей голове, что то отложится. Хочу верить, что я начну свой путь. Но я его столько раз начинал и проваливал, то не верю успех.

Здравствуйте! Благодарю, Ольга Фëдоровна ❤! Мне невыносимо признавать, что люди из близкого окружения делают что- то лучше, быстрее меня, например на работе. Если мне скажут об этом, то мой мозг вообще отключится😀. Когда я размышляю почему так, то понимаю что это связано с выживанием, как- будто если я не первая, то я не выживу.

Эмоционирование по поводу какого-то аспекта заранее отгораживает нас от принятия этого в себе. Спасибо, это важно услышать, ещё один кирпичек в навык узнавания и понимания себя. ❤

Спасибо, Ольга ❤ Вы даёте вдохновение быть исследователем👏

Раньше я бурно реагировала на критику, не разобравшись объективна она или нет, и возможно если даже объктивна мне не хотелось признавать, что я что-то неправильно сделала, сказала, поэтому у меня была ответная реакция или страдание или агрессия как внутренняя так и внешняя. Мне хотелось быть "всезнающей" в сфере своего образования, абстрактных понятий; "правильно" сказать или поступить в личной жизни, в отношениях с людьми - поэтому при любом намеке что я не знаю, я воспринимала как "я тупая" с вытекающим эмоционированием и в большей части аутоагрессией. Сейчас я начинаю понимать и осознавать, что нет П/Х, стараться как Ольга говорила понимать в единстве противоположностей БЕЗ осуждения и обвинения, и то что я считаю в каких-то вещах П/Х это значит приемлемое именно для меня. С каждым разом всё больше и лучше получается,, потихоньку демонтируется состояние жертвы и страдалицы; больше покоя в душе, несмотря на негатив в жизни и в мире; потихоньку начинает появляться Я и Мир, а не Я как Мир. Это классное ощущение! Пока еще боюсь взаимодействовать с людьми вдолгую; поняла, что я довольно интровертный человек, что раньше я воспринимала как некую плохость. Вообщем не устану благодарить Ольгу и команду за их деятельность, за доступные видео, вебинары, проекты на которых я надеюсь поучаствовать!🌹🌹🌹

Спасибо за ролик! Да что там год назад смотрела ролик, а сейчас не помню. Я неделю назад смотрела, а сейчас пересматриваю, как в первый раз. Только на фразе про собачку поняла, что это мой второй просмотр, а не первый))))

Благодарю, для меня было необычно и интересно, во многом узнала себя

если улучшать себя - оне есть путь познания и принятия себя, то вот я реальный боюсь... я и буду бояться, приму это, позволю, уважительно отнесусь без вины и самоагрессии- и вот я работаю 1 мес и на зп проживаю пол года, почти ничего не едя потому что не могу себя кормить, не общаясь ни с кем потому что мне страшно и больно, не выдерживаю многого, и увпжаю принимаю это, сиду месяцами смотрю видосы отдыхаю, и понимаю что могу так оч долго. и че, и ниче, как то оно без механизмов влияния на себя не то. и пусть они будут не улучшение себя и пинание, а мотивирование там и нахождение интересного, но желание общаться и боль с устаностью быстрой от общения не уйдут никуда по факту принятия. научиться жить с ними и продолжать? это извращение какое то, я пытаюсь найти способ жизни в котором бы и действовал как то исходят из истинного я, но и ощущал бы себя не как постоянно несущим кучу проблем, решая их, терпя и превозмогая. всю жизнь по кускам себя собирал улучшал, перестал и понимаю что движения никакого нет, потому что нет интереса никакого. продолжают открываться удивительные вещи: в 28 лет дошло до сознания что левой половиной тела плохо все чувствовал, ну там прикосновение или душ на левое плече - как резина. да, до этого вытеснялось щас осознал, таким путем и есть и спать смогу нормально, не наказывая себя и заботясь, но мне не нравится что жизнь будет сведена к уходу за собой как за растением-поливать удобрять, без цели. улучшать себя давало ощущение движения, даже без особого удовлетворения по достижению, ну очередной инструмент который глобально ниче не поменял. но просто принять себя- это так пусто, когда сам для себя ценности не представляешь. ну все, взял себя в акцент внимания и не буду заполнять спасительством других то, что должно быть отведено для меня, но мне это, ни рыба ни мясо. да к прошлому подходу не вернусь, он изжил себя, но новое странное... чего то не хватает, когда понимаю чего все равно получать это больно итне получается, я не умел и не делпл это всю жизнь, может это как с восстановлением режима сна - сколько работал в ночные и спал днем- столько и будет восстановление. но это же можно взломать, есть способы перезагрузить циркадные ритмы, мелатонин в таблетках или фисташки бананы на ночь, физ нагрузка систематичная по нормальному режиму и вуоля, проверенно, месяц не спал ночами а спал днем-за 3 дня восстанавливается, еще дня 4 как зомбак в тумане неэфыективный но уже в дрежиме. вот какие способы перезагрузиться пепестроиться в пси смысле? пойти на природу поспать перед костром или в лодке не привязанной, чтобы всю ночь проверять не отвязалась ли... но это помогает нутром чувствовать окружающее пространство, но не добавляет чего то, что нужнее, не пойму для себя чего..

Пытаюсь связать полученную информацию из видео с моими задачами руководителя. Я обречена на то, что мои подчиненные, кто не способен взрослеть, будут меня ненавидеть. Потому что все управленческие тренинги прописаны для взаимодействия со зрелыми работниками 🙄

Благодарю Вас!

Узнавание себя было болезненным. Сейчас есть интерес да, к себе и что со мной происходит. Я наблюдатель. Учусь.

Ольга, слушаю с удовольствием , спасибо. Проживала и проживаю то о чем вы говорите . Смотрю моментами ваши ролики как на зеркало " я хорошая или я плохая?" , и так же на других людей как на свои зеркала или шкалу. И это для меня сигнал что разыгрался внутренний критик - пора увидеть и принять то, за что я себя критикую . Еще узнала в один момент насколько я в этом зациклена на себе, и не удивительно что у меня не складывались отношения с другими людьми. Осознание этого помогает мне выходить из зацикленности и смотреть с любопытством вокруг. Еще я заметила,что часто те, кто говорит фразы типа "я с токсиками не вожусь, я пресекаю общение с токсиками " сами проявляют авторитарность и пихают свою правду другим людям. Это все еще вводит меня в замешательство.

Очень помогают ваши ролики! всегда конспектирую,думаю,подставляю свои ситуации в размышлениях.выбросила из головы идею и всякие рекомендации ютуба ,,создания лучшей версии себя,,в пользу познания реального Я. спасибо за ваш труд

❤Спасибо, Ольга

"Если любите любящих вас, какая вам за это награда?" (Ев.Мтф.) - Допамин, серотонин, окситоцин!!!

Обожаю ваши ролики, всегда вылезают первыми в ленте , и тема всегда актуальна 🎉

Доброго времени суток, Ольга благодарю вас за видео созданные вами, благодаря им у меня есть понимание что именно происходит со мной в определенных ситуациях. Желаю вам успехов, творческого настроения, здоровья, удачи во всём. 🤗

Большое спасибо!

Благодарю❤❤❤ Как всегда очень ценно🎉🎉🎉 Растождествиться с эмоциями, дорогого стоит🎉🎉🎉

Спасибо большое вам, Ольга! Я сильно начинаю оправдываться, бурно обороняться или плакать, когда мне муж говорит, что я с детьми злая и мало их люблю, что я плохо веду хозяйство и у нас бардак и что я к нему неблагодарная. Он редко это говорит и не всё сразу, но я прямо закипаю мгновенно, иногда начинаю рассказывать про свое детство и, получается, валить всё на своих родителей.

Обязательно пересмотрю и особенно важное запишу в блокнот. Благодаря Вам, дорогая Ольга, учусь смотреть на свои эмоции как бы со стороны, потом когда я их узнаю ,я их раскладываю по полочкам. То есть пришло понимание, что именно излишнее эмоционирование и блокирует мышление, оно по сути его отключает. И человек очень часто путает эмоции с якобы его точкой зрения. Возможно, что точка зрения у него другая если отключить поток эмоций?! На вебинар собираюсь, это мой себе рождественский подарок. До встречи❤

Ольга, спасибо вам огромное за ваши ролики, за ясность, за щедрость и добро!)) спасибо за то что остановились и повторили фразу специально для тех кто записывает) хотя и так вы говорите чётко и понятно. И это очень ценно, то что вы хотите и умеете быть понятной для слушателей, благодарю вас❤

Спасибо, что Вы есть, и что делаете то, что делаете ❤

Спасибо большое вам, Ольга за такую ценную информацию🙏

Мягко и тактично ведете нас к самим себе. Спасибо большое❤❤❤❤❤

Я недавно узнала, что я абьюзер. все так на поверхности, но без психолога понять это до этого почему-то не вышло😂

Получается, когда мы исследователи, в самооценке (в любой) просто отпадает необходимость… это теперь что-то для меня значит) пойду подумаю)

Я смотрю ваши видео около полугода, по крохотным кусочкам только могу из них что-то выносить для себя. Иногда прямо находит озарение, и радостно пишу, что вот как я не видела. Но ещё чаще бывает, что я как будто слышу белый шум, не могу понять о чём речь и какое это имеет отношение ко мне. Временами прямо не могу смотреть, по середины только и бросаю.

Спасибо большое. Очень профессионально)

Спасибо вам большое за ваши труды.

Елы-палы, а ведь так все и есть! Сколько же дерьмища я в жизни испытала, чтобы вот так спокойненько осознать после 20минутного видео:"Да, б..., так все и есть! " . И воспринять это спокойно. И даже радостно.

Я услышала так. Чтобы увидеть реальное я, необходимо убирать эмоции, и включать наблюдательность.

Всегда находился в режиме исследователя. Случай подтолкнул к изучению своего внутреннего мира. И, в принципе, я достиг неплохих результатов самостоятельно и со специалистом работа проходит намного проще и быстрее. На ваш канал попал позже, но именно на нём решил задержаться. Спасибо вам, Ольга. У вас получается изменять мир к лучшему, продолжайте в том же духе 💐

Интересно, я всегда думала, что манипулятивность нужно искоренять, начиная с детского возраста. И общество может и должно строго разоблачать тех, кто манипулирует. Была очень удивлена и даже ощутила отвращение, когда несколько лет назад увидела, как женщина-мать потакала манипуляции своей 7-летней дочери, позволяла ей это делать 😮 как нечто нормальному 😮. Присмотрюсь, пожалуй, где я манипулирую 🤔

Очередное открытие, спасибо

Умнеть и добреть. Вот с этим как раз и проблема 😆 Ольга, а если вроде бы понимаешь, что нужно умнеть и добреть, но либо не получается (знаешь, но в острый момент все равно эмоционируешь), либо чувствуешь неискренность своих попыток познания (как будто стараешься понять потому что пытаешься быть лучше, отодвигая такую свойственную себе эмоциональность в пользу более правильной осознанности), что это и как с этим быть? По поводу травмированности у меня соображение есть.. Носиться с травмами детства и бесконечно их прорабатывать - это, конечно, немножко путь в никуда, но очень многим вместе с тем не мешало бы хотя бы увидеть эту свою травмированность и честно признаться, что она есть. А не строить из себя большого и сильного, желательно больше и сильнее всех прочих, чтобы никто и помыслить не мог снова травмировать. Вообще мне кажется, что и сама по себе инфантильность идет именно из травмированности, просто кто-то залипает в ней и себя жалеет, потому что он маленький и слабый, а кто-то, будучи маленьким и слабым, взращивает злость (как запал и источник силы, не обязательно напрямую обиженность) и становится визуально большим и сильным, чтобы никто не подумал, что он маленький и слабый. Но это так. Потому что через силу не вырастешь

Благодарю

Спасибо, Ольга. Мы, действительно, имеем право быть несовершенными и мы все и каждый такие и есть. И надо принять этот факт безоговорочно.

Как вам к лицу прическа 😍

Спасибо!

👍👍😎❤️🔥 Хорошего настроения вам.😊

Как я рада, что вас нашла❤❤❤❤❤❤❤❤