Познание Реального Я. Инструкция для исследователя. Аутоагрессия. Трансформация. 

Чем дольше живу, тем яснее понимаю: знания о себе никогда не бывает много, и чем дальше, взрослее, тем больше нуждаешься в новых. Какая- то неисчерпаемость, с одной стороны, и постоянный недостаток, с другой. А Ольге в очередной раз огромное спасибо за умный и подробный разбор нашего внутреннего " космоса"❤

Как же тяжело отказаться от идеи, что я изменюсь в один миг благодаря какому-то чуду или озарению. Сколько времени уже было потрачено на идею "просветления" и сколько мусора было занесено с ней в голову. А все для того, что бы спустя 7 лет я осознал, что перед тем как стать "ничем", нужно стать "кем-то".

Видео принесло облегчение. На днях я стала жертвой мошенников. И чувствовала себя ужасно. Но главным образом потому что избивала себя за глупость. И как так можно было вообще!🙈 Ведь я умная, я сотни раз смеялась над ними, когда они пытались меня развести. А тут ..тут я столкнулась с тем, что я не такая уж и умная. Что я могу быть доверчивой. Меня можно обмануть. Я не семи пядей во лбу. Это было так больно осознавать. Даже психосоматика началась. Но я просто должна признать это. Это есть. Я такая. Оказывается меня можно обмануть. И это просто факт. Я бываю рассеяна. Это мне свойственно. Это часть меня. Я человек. Не самый умный, но и не самый глупый. Просто человек. Я не идеал. Только Идеальное Я бывает идеальным. А я реальная. Теперь я знаю - меня можно обмануть. Такое может случиться. Это я реальная. И возможно, имея это знание, сделать это будет теперь сложнее) Чем когда я думала, что я неуязвима и такого как в принципе произойти не может.

недавно під час сварки з знайомим він заявив - ти постійно всіх "знецінюєш"(там інше слово я цензурю)))) і всім даєш поради як жити! і я спочатку хотів відмахнутись, але мене зачіпило, і я кілька днів дійсно аналізував ці "поради як жити" і знецінення - і дійсно! чув подібне і від інших знайомих. коли я відмовився - ще досі переучуюсь - від моментальної оцінки людей і їх діяльності, то відразу в голові проясніло і стало легше думати, і людей стало краще видно - звичайно, голова вже не зайнята постійними швидкими висновками про інших, і про пошук поради, як їм жити, таке полегшення! я розумію, що в кожного своє, що кожен бачить світ по своєму, і що навколо мене багато цікавих і оригінальних людей, яких я перестав моментально завішувати ярличками. Правда, на рахунок цього самого знайомого, тут ситуація в тому що він перший постійно починає розмову з "о на роботі є такий тупий співробітник...чи дімон натупив цього тижня....а вот чув той і той що вже натворив...." і саме в спілкуванні з ним я теж знецінюю всіх, підлаштовуючись під стиль спілкування, і от коли я перестав це робити то виявилось, що говорити геть нема про що.

Долгое время я была уверена, что никогда не вру, не умею и не буду даже пробовать и эмоционировала при малейшем намёке на лживость. Возмущение на людей, которые сами не умеют жить без лжи и свою "грязь" подкидывают мне. Но не сбылась сказка о правдивой царевне, оказалось я постоянно лгала себе и так красочно, так изощренно, что верила в это всем сердцем.

Ольга столько инсайтов можете дать только вы!!! РЯ хочет познать себя, а не отбиться от этой правды. Когда я эмоционирую я манипулирую (страдаю, праведный гнев) захватываю власть. Эмоциональной ракеткой отбиваю от себя правду о себе. Эмоционированию - как будто что-то делаю. Оценка плохо и хорошо не дает мыслительного процесса. Эмоции это мой продукт, а не чужой. Осуждение фиксирует нас в неизменном мире. Осуждение это табуретка лучшести!!! Гениально, браво! Снимаю перед вами шляпу, целую ваши руки! Ваш истинный поклонник из России. Который ничего не может у вас ничего купить 😅 зато все то, что есть на просторах ютуба пересматриваю с большим трепетом в душе!!! Крепкого вам здоровья и благополучия!!

Я часто вспоминаю, смотря эти ролики, мультфильм "Король Лев". Помните его? Там главный герой бежал от проблем. Бежал от прошлого. И только с помощью обезьяны Рафики он научился не сбегать от прошлого. "Прошлое причиняет боль. Можно бежать от него, а можно извлечь урок". (С) Конечно, как в любом мультике, преображение героя происходит один раз и навсегда, как по волшебству. А нам же, в реальности, нужно проходить долгий, ежедневный путь.

Мой психоаналитик время от времени говорит: "Ты ставишь меня перед фактом" ("что ты едешь в отпуск и не сможешь быть в кабинете через неделю"\ "что ты не придешь на следующую встречу и тп"). И моя первая реакция всегда - оправдываться и попытаться выяснить, а как правильно нужно говорить, что я не приду 😆 Вместо того, чтобы спокойно сказать: "Да, я иду в отпуск. И ставлю тебя перед фактом". Еще я оправдываюсь или начинаю ныть (читай: манипулировать), когда мой партнер мне говорит, что я командую. Почему моя картина не приемлет во мне этого? Потому что я же "хорошая девочка (а они не злятся, не доминируют, всем угождают), все делаю, как надо, предупреждаю заранее, живу по правильным правилам, а если мои правила неправильные - то ужас, расскажите же скорее, как правильно". Аж смешно писать 😁 Спасибо за видео!

У меня иногда возникает мысль, что Ольга единственная нейросеть, которая смогла вобрать в себя все гуманитарные науки

В какой-то момент стала замечать, что боюсь вас, причем даже не помню, когда это появилось. Думала о том, что вы слишком осуждающая, неэмоциональная. А после осознала, что боюсь не вас, а себя. Своего осуждения реального Я при просмотре роликов. Всё как вы сказали. Очень интересно

- Кто нибудь, успокойте собачку! А, это моя собачка... 😂👍

Ольга, спасибо за видео! Недавно муж обвинил меня в том, что я плохая жена - секса нет, я не готовлю, не убираюсь. И у меня не возникло желания оправдываться. У меня было просветление - да, я плохая жена, я всего этого не делаю и не хочу! И от этого так много свободы, сил, радости возникло. И из этой точки принятия стало понятно, что с этими моими проявлениями теперь и только теперь можно что-то реально сделать, что-то поменять. Или решить, что я ничего не хочу менять.

Очень понравилась формулировка: перейти от обвинительно-оправдательного мышления в причинно-следственное 🙏🙏🙏

Я обнаружил в себе ненависть к вашим видео роликам. Я злюсь, когда их вижу. "Снова она меня будет переучивать как мне реагировать." "Нужно вести себя более здоровее, чтобы не потерять близких людей. А я не хочу перекраивать себя, а просто любви и принятия!" Я пока не досмотрел видео ролик. Я вижу, то как я жажду перейти в это состояние наблюдателя. Я искренне всем завидую вокруг, что они пребывают в этом состоянии чаще чем я. Я озлоблен на всех за старые обиды, но эти люди даже не помнят за что. И по правде говоря не знаю, то делать. Я не знаю и не понимаю, как работать со своим отношением к чему либо. Когда я делаю усилия или к чему прихожу - я снова все откатываю назад. Забываю, отвергаю, агрессирую на триггер. Не знаю для чего пишу. Может надеюсь, что в моей голове, что то отложится. Хочу верить, что я начну свой путь. Но я его столько раз начинал и проваливал, то не верю успех.

Давно Вас смотрю - по-моему это одно из лучших Ваших видео! А это вообще без преувеличения гениально - "Поумнеть - это иметь широту мировоззрения, позволять быть разнообразию бытия без вашего мнения по этому поводу". Запишу себе эту цитату . Очень откликается

Однажды на паре по психологии диагностика показала у меня большой процент манипулятивности, что меня очень возмутило. Теперь понимаю, что даже будучи "разоблачённой", я внутренне пыталась защитить идеальное представление о себе, т.к. данная характеристика мне показалась "плохой", какой-то подлой и стыдной. На данный момент пришло понимание, что даже ложное я имеет свою значимость и достойно благодарности, потому что, как минимум, помогло дожить до нынешнего момента. Спасибо Вам за последовательность в видео и создание ими пространства и опоры для совершения собственных маленьких, но ценных шагов.

Ольга, Вы мой собеседник, которого так не хватает в жизни) Слушая Вас, я рассуждаю, останавливаю видео, где-то останавливаю, где-то дискутирую, в общем спасибо Вам за труд и Вашу личность!!!

Я всегда реагирую бурно когда мне говорят, что я себя жалею , что могу больше, но я поэтому поводу поняла, что возможно у меня выносливость и правда немного меньше чем в остальных, поэтому стараюсь вырабатывать дисциплину и делать меньше, но чаще

О, классно! Я чувствую стыд ща то, что стыжусь обнаруженных качеств.))) Я бы эмоционировала, если бы мне сказали, что я самовлюбленная эгоистка, что я думаю только о себе, что я ленива, глупа, поверхностна, думаю только о своих удовольствиях, благах и удобстве. Что я не хочу работать и что-то делать для других. Что я напыщенная, высокомерная, с завышенной самооценкой. Что я хочу, чтобы любили только меня и всё отдавали мне, а я ничего не отдавала взамен. Ещё вот обнаруживаю свою медлительность, странные движения, о которой мне раньше говорили, но я отмахивалась. Эти качества меня пугают потому что я и все люди должны быть другими. Должны быть кристально честными, смоотверженными, альтруистичными, возвышенными, такими кристально-честными пионерами-комсомольцами, бесплотными, питающимися идеалами и прекрасными идеями. Красивыми на вид, идеальными, утонченными, безизьянными. Вызывающими восхищение, говорящими одухотворенные возвышенные речи, правильные, выступающие за правду, чего бы этого не стоило. На них держится правда мира. Они не терпят порок и всегда выступают против него. Они трудолюбивы, с самоотдачей, самоотверженны (интересное слово - отвергать себя, это же похвала, а сейчас кажется страшным). И, если я буду думать о своих благах, чувствах и удовольствии, я буду порочным человеком. Интересно, что мама ругала меня, говоря, что я - эгоист, ленивая, Обломов, что я люблю, когда меня гладят по шерсти, что я люблю себя жалеть. Для других у неё ещё было осуждение "нарцисс". Я должна была быть безликой - правильно - послушной, чтобы вызывать одобрение или хотя бы не быть замеченной в неправильности и осуждённой.

Спасибо за ролик, Ольга Федоровна! Обнаружила нежелание писать комментарий, потому что их и так уже довольно много. Наверное, мой будет не интересен. Под этим прячется, вероятно, желание быть исключительной, оригинальной и чтобы меня непременно отметили. И похвалили. Гмм. Надо обдумать. По крайней мере, если бы мне кто-то сказал: "ты хочешь быть исключительной" - первой реакцией бы было "НЕТ". А вот теперь думаю - да, наверное, хочу...

Поняла только 40% от сказанного. Однозначно стоит слушать и вникать ещё много -много раз. Спасибо!

Читаю коментарии и прям вижу как мое идеальное Я смотрит на меня и осуждающе говорит, что я не достоин тут оказыватся в комментариях среди этих замечательных людей.Это легко было увидеть прямо сейчас, когда я только посморел это супер видео! Вот бы и потом эти самоуничижения в жизни находить. Буду учится.

Перейти в режим самоисследователя с горящими глазами:)) Супер! ❤😅

Слыша очередное «люби себя»/«надо быть собой» я всегда думала, как уж я могу любить себя, я же супер негативный/плохой/странный и тд человек. Похоже все таки придется…

Первые видео смотрела через туман, слова сразу после просмотра как будто стирались. Сейчас и ролики больше понимаю, и любую другую информацию лучше впитываю. Стало даже жить интереснее. Похвасталась)Спасибо за ролик❤

Над недостатками можно работать, только приняв их в себе, и признав, что они есть, с любовью к себе. Как же просто и понятно с этой точки зрения учение Христа.. Сначала надо полюбить себя, принять со всеми своими недостатками, и взять ответственность за свои поступки. А когда в себе их увидишь, то и на других людей злиться перестанешь. Ольга, СпасиБо Вам большое за Ваш труд, за информацию, и многолетний опыт, которыми Вы с нами делитесь❤

Елы-палы, а ведь так все и есть! Сколько же дерьмища я в жизни испытала, чтобы вот так спокойненько осознать после 20минутного видео:"Да, б..., так все и есть! " . И воспринять это спокойно. И даже радостно.

Раньше я бурно реагировала на критику, не разобравшись объективна она или нет, и возможно если даже объктивна мне не хотелось признавать, что я что-то неправильно сделала, сказала, поэтому у меня была ответная реакция или страдание или агрессия как внутренняя так и внешняя. Мне хотелось быть "всезнающей" в сфере своего образования, абстрактных понятий; "правильно" сказать или поступить в личной жизни, в отношениях с людьми - поэтому при любом намеке что я не знаю, я воспринимала как "я тупая" с вытекающим эмоционированием и в большей части аутоагрессией. Сейчас я начинаю понимать и осознавать, что нет П/Х, стараться как Ольга говорила понимать в единстве противоположностей БЕЗ осуждения и обвинения, и то что я считаю в каких-то вещах П/Х это значит приемлемое именно для меня. С каждым разом всё больше и лучше получается,, потихоньку демонтируется состояние жертвы и страдалицы; больше покоя в душе, несмотря на негатив в жизни и в мире; потихоньку начинает появляться Я и Мир, а не Я как Мир. Это классное ощущение! Пока еще боюсь взаимодействовать с людьми вдолгую; поняла, что я довольно интровертный человек, что раньше я воспринимала как некую плохость. Вообщем не устану благодарить Ольгу и команду за их деятельность, за доступные видео, вебинары, проекты на которых я надеюсь поучаствовать!🌹🌹🌹

Здравствуйте уважаемая Ольга. Благодарю вас за доброту заботу! Помогите разобраться в себе. Я мама в декрете. 3 маленьких детей. Я и незнала как трудно растить человека. Об этом начала задумываться сейчас когда уже трое. Часто выгораю. Проблемы с собой. Вот например вчера хожу хожу. И плохо.и больно. Какая то боль ноет и ноет в душе. И начинаю видеть одни недостатки детей. Начинаю причитать. Потом претензии. Поооом ругань. мат. Ор. Жалко очень что я не спокойная и не образованная в сфере эмоций. Не интеллектуальная или не интелегентная. Потом это чувство вины. И так по кругу. Сама я не могу разобраться в себе и помочь. Попадаю в какую то яму. И коридор мыслей. При этом всем хочу угодить.

Действительно. Смотрю ваши ролики полтора года, и, вроде бы, многое понимаю, но каждый раз просмотр не обходится без тыканья себя лицом в то, как не правильно и плохо я живу🫢 вы мне действительно очень помогли, особенно в моменты полного отчаянья я слушала вас постоянно, но, похоже, что-то ключевое в себе я так и не поменяла. Я все еще живу и действую из Идеального я, даже смотрю вас, чтобы отменить себя плохую полностью🫤 Все смотрю и все жду когда -же это во мне исчезнут все мои недостатки. треш какой-то. Но это даже забавно) новый инстайт. Привет себе от себя же😄❤️

Как же тяжело было слушать, переслушивала каждое предложение и понимала через 2-3 раза. Несколько раз отвлекалась по ненужным поводам. Словила себя. Но сейчас закончила, и кажется каша в голове и в эмоциях. Как будто я забыла и не поняла о чем была речь. Самое что повлияло, это то, что я смотрю ролики от Идеального Я. То падаю, то возвышаюсь. Что то еще хотела написать, но забыла.

Оля, благодарю вас за ум, логику и честность. Вы редкая птица в нашем рассаднике инфантилов. Будьте здоровы и счастливы.

Спасибо большое! Я эмоционально реагирую, если мне кажется, что меня обвиняют или я сама себя обвиняю в глупости, обесценивании, равнодушии, отказе в помощи. Это сразу вызывает либо чувство вины, либо желание доказать обратное. Для меня почему-то стыдно быть глупой. И стыдно быть непомогающей, негуманной.

Ранььше агрессировала, чтобы почувствовать, что я есть. Теперь я знаю, что я - есть в любом состоянии, в агрессии отпадает необходимость). Спасибо и вам, Ольга, за это. Всех благ.

Спасибо, Ольга. Меня прям выбешивает, когда люди вырывают слова из контекста и меняют им таким образом значение на противоположное. Такое бессилие ощущаю. Аж до трясучки

Два года назад начала смотреть ролики Ольги Демчук. Сперва сильно нападали на себя, обнаруживаю в себе агрессора, жертву, злость, заблокированную активность, бессилие что-то изменить, манипулятивность... Сейчас понимаю, что это был один из этапов моей эволюции! Сейчас стараюсь рассматривать эти же аспекты с интересом и вниманием. Получается не всегда. Но стать добрее к себе уже иногда получается! Спасибо вам большое

Здравствуйте! Благодарю, Ольга Фëдоровна ❤! Мне невыносимо признавать, что люди из близкого окружения делают что- то лучше, быстрее меня, например на работе. Если мне скажут об этом, то мой мозг вообще отключится😀. Когда я размышляю почему так, то понимаю что это связано с выживанием, как- будто если я не первая, то я не выживу.

Узнавание себя было болезненным. Сейчас есть интерес да, к себе и что со мной происходит. Я наблюдатель. Учусь.

Я недавно узнала, что я абьюзер. все так на поверхности, но без психолога понять это до этого почему-то не вышло😂

Всегда конспектирую себе информацию и прямо по несколько раз прослушиваю и слово за словом вырисовывается понимание всего предложения рад что есть такой канал, рад что заметил за собой многое и есть возможность поразмыслить и стараться эволюционировать, очень помогает, уже тормозишь себя и смотришь со стороны, что сейчас происходит да, тут приходится думать, но это так интересно и с каждым разом чуть легче, спасибо 🙏

Эмоционирование по поводу какого-то аспекта заранее отгораживает нас от принятия этого в себе. Спасибо, это важно услышать, ещё один кирпичек в навык узнавания и понимания себя. ❤

Сердечно Вам благодарна, уважаемая Ольга Фёдоровна! Здравия и благоденствия Вам и Вашим близким. Мира на Земле..

Ещё вспомнила ваше видео про зверя. Вчера я сильно разозлилась и не могла успокоиться, делала упражнения, а потом поняла, что хочу объятий, чтобы меня успокоили, взяла собранный плед, представила, что это злая испуганная забитая собака, обняла её, пожалела и мне стало намного спокойнее. И я поняла, что возникшая ситуация напомнила ситуацию из прошлого.

Спасибо большое вам, Ольга! Я сильно начинаю оправдываться, бурно обороняться или плакать, когда мне муж говорит, что я с детьми злая и мало их люблю, что я плохо веду хозяйство и у нас бардак и что я к нему неблагодарная. Он редко это говорит и не всё сразу, но я прямо закипаю мгновенно, иногда начинаю рассказывать про свое детство и, получается, валить всё на своих родителей.

Благодарю за видео, очень познавательно! Странно, но одну и ту же фразу я по-разному воспринимаю от разных людей. Например, от брата услышать что-то о себе, что по моему мнению неприятно - это просто пытка, я выключаюсь и меня выбивает как пробку из шампанского. Та же фраза от подруг или мамы - воспринимаю спокойно и готова обсуждать. Скорее всего, с братом есть нерешенные "вопросики", получается.

Большое спасибо за драгоценные откровения и мысли Присвоение эмоций вообще что-то из разряда волшебства. Меняется отношение ко всему практически. Сегодня словил себя на мысли, что с интересом стал смотреть на окружающих. И вообще стал какой-то восторженный (хотя я, наверное, всегда и был такой, просто только сейчас это присвоил). Постепенно присваиваю себе свой контроль и расселяю тамошних персонажей, а то уже коммуналка целая набралась с тараканами да с клопами. Может потом и сам куда-то съеду. С присваиванием интересно, т.к. за 30 лет жизни я вокруг себя сложил кучу всего, и хлама и нужного и теперь это все нужно присвоить. Чувство, как будто сел за длинный стол и нужно многое съесть и переварить.

Ольга, здравствуйте!)🌹🌹🌹🌹🌹 Помимо важной информации, что вы дали мне в этом ролике, я получила огромное удовольствие тем, как вы даете материал!) Ваша подача меня завораживает! Я любуюсь вашей игрой, уверенностью , виртуозностью! Мне очень нравится!) То, с чем вы сравниваете - с объектами, в голове рисуются картины! Я так и представила, как мои электрические цепочки - нейроны, вспыхивали как елочные украшения, и по кругу, по кругу... Они очень старались! А вокруг была темнота, как в космосе между звезд((( Я почувствовала к цепочкам сострадание. Они не знали других дорог(( Но они не виноваты в этом. Какое счастье понимать, что эти гирлянды или салюты одного настроя, остались в прошлом. Что сейчас появилась у меня возможность разнообразия). Благодарю вас, Ольга, что вы в моей жизни есть❤ благодарю за вашу интересную, образную подачу материала❤ Желаю вам еще большего полета в вашем благодарном труде, как вы того хотите❤ Существовать (раб) - эмоционировать, подчиняться, понять, принять, отследить, управлять, выбирать, мыслить, - быть (личность). Нет войне🕊 Быть добру, развитию, общению и созиданию❤

Когда себя познал агрессии становится меньше,и видишь и понимаешь больше.Взросление.

Эмоционировать или эволюционировать-зафиксировать себя в какой-то точке или отпустить спасательный круг и исследовать. Позволить быть разнообразию, без моего мнения. Не судить себя, и как следствие других, и тогда можно отмерить себе больше жизни и широты её восприятия, тогда станет интереснее. Невозможно остановить течение времени, жизнь летит быстро, но можно сделать её шире.

Всегда находился в режиме исследователя. Случай подтолкнул к изучению своего внутреннего мира. И, в принципе, я достиг неплохих результатов самостоятельно и со специалистом работа проходит намного проще и быстрее. На ваш канал попал позже, но именно на нём решил задержаться. Спасибо вам, Ольга. У вас получается изменять мир к лучшему, продолжайте в том же духе 💐

дякую за відео і за всі цінні і необхідні знання для самопізнання)))

Оленька вам 💗💕👍😘❤️💖💗💕👍😘❤️💖💗💕👍😘❤️💖💗💕👍😘❤️💖💗💕👍😘❤️💖💗💕👍😘💖

По ходу просмотра ролика возникла следующая мысль: эмоции, как и боль от узнавания, для исследователя представляют собой сигнал. Да, боль действует по принципу "обжёгся - не надо это трогать", но также даёт стимул поинтересоваться, почему обжёгся, почему стало больно. С эмоциями так же, если воспринимать их как идентификаторы, как индивидуальную лакмусовую бумажку на события, слова, поведение (своё в том числе): для меня стала показательной ситуация на работе, когда я почувствовал раздражение в ответ на поведение коллеги, но что-то перемкнуло в голове (благодаря Вашим видео у меня выработались новые паттерны поведения? как предположение), и вместо того, чтобы продолжать злиться и накручивать себя, я задумался, а почему вообще у меня возникла такая реакция. В тот же момент я подумал, что моё раздражение не призыв к нападению, но призыв к анализу: эмоции показали мне, что что-то в возникшей ситуации не так, а в чём непосредственно заключается дело, ещё предстоит разобраться - действительно ли нарушались мои личные границы, если да, то почему я это допустил, где ошибся, если нет, то почему у меня возникло такое впечатление, что я себе нафантазировал... А может, верны оба варианта. Однако есть в большинстве роликов на тему психологии один момент, который я никак не могу понять: принятие. Что означает слово "принять"? Эмоцию, аспект. Достаточно ли знания, что то или иное качество мне присуще или что я испытываю ту или иную эмоцию? Судя по контексту, не достаточно. Тогда что ещё входит в принятие? Это ведь не смирение. Да, это анализ, изучение, навык работы с принимаемым объектом, но все эти моменты включают в себя опять-таки рациональный подход, тогда как само слово "принятие", как мне кажется, несёт более эмоциональный оттенок. Было бы здорово разобраться наконец с этим таинственным принятием, которое меня каждый раз ставит в тупик (возможно, Вы где-то поясняли этот момент? Я с удовольствием посмотрю, а если нет, то буду очень ждать). Спасибо большое за Ваш труд.

Ольга огромное вам спаибо. Слушаю по много раз. Инсайт прям до слез.

Благодарю ❤❤❤ С каждым разом всё больше постигаю себя❤❤

Идеальное Я уже настолько запизделось, что никакая рационализация не поможет

Ваши,Ольга,рассудительные мысли могут упорядочивать жизни.

Очень помогают ваши ролики! всегда конспектирую,думаю,подставляю свои ситуации в размышлениях.выбросила из головы идею и всякие рекомендации ютуба ,,создания лучшей версии себя,,в пользу познания реального Я. спасибо за ваш труд

Спасибо за ваш труд! До вас я еще не встречала такой понятной и практической информации об инфантильности и познании себя. ❤

Знаете, я только начала смотреть ролики про реальное я, и мне они кажутся очень воодушевляющими. Я чувствую смирение и покой, и рада, что нужно принять все свои стороны, а не бороться с ними. Состояние войны с самой собой меня измотало, и я уже сейчас чувствую огромное облегчение, потому что больше этого делать не нужно.

Я смотрю ваши видео около полугода, по крохотным кусочкам только могу из них что-то выносить для себя. Иногда прямо находит озарение, и радостно пишу, что вот как я не видела. Но ещё чаще бывает, что я как будто слышу белый шум, не могу понять о чём речь и какое это имеет отношение ко мне. Временами прямо не могу смотреть, по середины только и бросаю.

Видео как раз в тему под мой недавний комментарий, когда опознала в себе и деспота, и жертву, но проэмоционировала и назвала эти мои части. И как бы всё... А теперь поняла, что увидеть эти части и назвать их - недостаточно, потому что нет глубины познания их, что они для меня, когда включаются, какая я в них, насколько процентов их во мне. А не просто вердикт: "Это я хорошая, а это - плохая". И осознала теперь, как исследовать, после этого вашего видео. Благодарю.

А у меня не было эмоционирования, потому что я ещё два года назад поняла, что я младенец мечтающий о потерянном рае, которого на самом деле не существует. Случаянно, когда просто стояла под душем! И это понимание было не словами, а просто бам! Вот оно! И я потом долго не могла словами объяснить мужу, что я только что пережила. Мне кажется, он так и не понял. Пс. Да, я прихвастнула!

Каждый раз праздник логики и адекватности. Спасибо. ❤

Ольга, слушаю с удовольствием , спасибо. Проживала и проживаю то о чем вы говорите . Смотрю моментами ваши ролики как на зеркало " я хорошая или я плохая?" , и так же на других людей как на свои зеркала или шкалу. И это для меня сигнал что разыгрался внутренний критик - пора увидеть и принять то, за что я себя критикую . Еще узнала в один момент насколько я в этом зациклена на себе, и не удивительно что у меня не складывались отношения с другими людьми. Осознание этого помогает мне выходить из зацикленности и смотреть с любопытством вокруг. Еще я заметила,что часто те, кто говорит фразы типа "я с токсиками не вожусь, я пресекаю общение с токсиками " сами проявляют авторитарность и пихают свою правду другим людям. Это все еще вводит меня в замешательство.

Благодарю😘🍀

Здравствуйте ❤ Я стала замечать что эмоционируя я становлюсь больше и чувствовала себя живой, сейчас я понимаю что это спрсоб подавить чужую правду

Ольга, благодарю Вас за всё, что Вы делаете. Здоровья Вам и благополучия!

Благодарю вас, Ольга.❤

Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию .И ещё большой и жирный лайк вашим подписчикам, людям умеющим думать .Всем мир и добра !

Ольга, благодарю за осознание, что я не узнаю в себе то, что яростно отрицаю. Я не узнавала, когда хотела быть удобной чтоб меня полюбили, предлагала свою «жертву» и ожидала исполнения моих желаний в ответ. Благодарю за Ваш труд

Поняла что нахожусь полностью в детской позиции что не по моему набор эмоций и претензий. Начала исследовать себя, но пока сложно много слепых мест которых не вижу и сильная привычка драмы страданий и жалости к себе. Спасибо за подсказку про доброту с этим можно работать. Благодарю за ваш труд ❤

Спасибо, Ольга. Мы, действительно, имеем право быть несовершенными и мы все и каждый такие и есть. И надо принять этот факт безоговорочно.

Обожаю ваши ролики, всегда вылезают первыми в ленте , и тема всегда актуальна 🎉

Спасибо большое!!! Оказывается когда очерчиваешь «контур себя» и «картину себя» - лучше использовать не только черный и белый карандаш, а цветные😄!!!!

если улучшать себя - оне есть путь познания и принятия себя, то вот я реальный боюсь... я и буду бояться, приму это, позволю, уважительно отнесусь без вины и самоагрессии- и вот я работаю 1 мес и на зп проживаю пол года, почти ничего не едя потому что не могу себя кормить, не общаясь ни с кем потому что мне страшно и больно, не выдерживаю многого, и увпжаю принимаю это, сиду месяцами смотрю видосы отдыхаю, и понимаю что могу так оч долго. и че, и ниче, как то оно без механизмов влияния на себя не то. и пусть они будут не улучшение себя и пинание, а мотивирование там и нахождение интересного, но желание общаться и боль с устаностью быстрой от общения не уйдут никуда по факту принятия. научиться жить с ними и продолжать? это извращение какое то, я пытаюсь найти способ жизни в котором бы и действовал как то исходят из истинного я, но и ощущал бы себя не как постоянно несущим кучу проблем, решая их, терпя и превозмогая. всю жизнь по кускам себя собирал улучшал, перестал и понимаю что движения никакого нет, потому что нет интереса никакого. продолжают открываться удивительные вещи: в 28 лет дошло до сознания что левой половиной тела плохо все чувствовал, ну там прикосновение или душ на левое плече - как резина. да, до этого вытеснялось щас осознал, таким путем и есть и спать смогу нормально, не наказывая себя и заботясь, но мне не нравится что жизнь будет сведена к уходу за собой как за растением-поливать удобрять, без цели. улучшать себя давало ощущение движения, даже без особого удовлетворения по достижению, ну очередной инструмент который глобально ниче не поменял. но просто принять себя- это так пусто, когда сам для себя ценности не представляешь. ну все, взял себя в акцент внимания и не буду заполнять спасительством других то, что должно быть отведено для меня, но мне это, ни рыба ни мясо. да к прошлому подходу не вернусь, он изжил себя, но новое странное... чего то не хватает, когда понимаю чего все равно получать это больно итне получается, я не умел и не делпл это всю жизнь, может это как с восстановлением режима сна - сколько работал в ночные и спал днем- столько и будет восстановление. но это же можно взломать, есть способы перезагрузить циркадные ритмы, мелатонин в таблетках или фисташки бананы на ночь, физ нагрузка систематичная по нормальному режиму и вуоля, проверенно, месяц не спал ночами а спал днем-за 3 дня восстанавливается, еще дня 4 как зомбак в тумане неэфыективный но уже в дрежиме. вот какие способы перезагрузиться пепестроиться в пси смысле? пойти на природу поспать перед костром или в лодке не привязанной, чтобы всю ночь проверять не отвязалась ли... но это помогает нутром чувствовать окружающее пространство, но не добавляет чего то, что нужнее, не пойму для себя чего..

Интересно, я всегда думала, что манипулятивность нужно искоренять, начиная с детского возраста. И общество может и должно строго разоблачать тех, кто манипулирует. Была очень удивлена и даже ощутила отвращение, когда несколько лет назад увидела, как женщина-мать потакала манипуляции своей 7-летней дочери, позволяла ей это делать 😮 как нечто нормальному 😮. Присмотрюсь, пожалуй, где я манипулирую 🤔

Я не успеваю за Вами)) Всего так много и всё такое важное. Я уже растерялась с чего начинать смотреть.

Ольга, спасибо что делитесь своим опытом! Видно как вы самостоятельно прошли его, прожили каждый этап и не стесняетесь рассказать об этом. Благодаря вашим роликам многое пересмотрела в своей жизни.

Ловушка счастья)

Обязательно пересмотрю и особенно важное запишу в блокнот. Благодаря Вам, дорогая Ольга, учусь смотреть на свои эмоции как бы со стороны, потом когда я их узнаю ,я их раскладываю по полочкам. То есть пришло понимание, что именно излишнее эмоционирование и блокирует мышление, оно по сути его отключает. И человек очень часто путает эмоции с якобы его точкой зрения. Возможно, что точка зрения у него другая если отключить поток эмоций?! На вебинар собираюсь, это мой себе рождественский подарок. До встречи❤

"Если любите любящих вас, какая вам за это награда?" (Ев.Мтф.) - Допамин, серотонин, окситоцин!!!

Сегодня я вывела из бессознательного жгучую боль привязанности. Думала, почему мне так жгуче тоскливо и грустно, когда всё хорошо. Как только муж проявляет нежные чувства и искренность я готова замертво упасть от душевной боли. Понимаю, что наше счастье и совместная жизнь это не навсегда и пришло понимание, что это желание полностью обладать человеком. При мысли, что я его потеряю мне так больно, это самое сильное, что я чувствовала и в прошлом разрыве отношений. Попалось к случаю видео одного духовного учителя и он говорит, что проживание этой невыносимой боли и будет лекарством. Страшно, что при моем исЦЕЛении мой близкий испытает эту боль, но и питать его ядом я тоже не хочу. Мы каждый целый, но избавление от иллюзий это проход через ад эмоциональный.

Получается, когда мы исследователи, в самооценке (в любой) просто отпадает необходимость… это теперь что-то для меня значит) пойду подумаю)

Доброго времени суток, Ольга благодарю вас за видео созданные вами, благодаря им у меня есть понимание что именно происходит со мной в определенных ситуациях. Желаю вам успехов, творческого настроения, здоровья, удачи во всём. 🤗

Я услышала так. Чтобы увидеть реальное я, необходимо убирать эмоции, и включать наблюдательность.

Спасибо, Ольга ❤ Вы даёте вдохновение быть исследователем👏

🙏 благодарю! Я практикующий психолог. Ваши лекции мне дали очень много понимания в академически знания. Расширили мое сознание. Можно «знать», а можно еще и «чувствовать» эти знания. И это разное. Именно это я испытываю, словно теперь они распакованы. Всегда с ручкой и тетрадкой у вас. По- другому никак. В пол уха не послушаешь. Люблю и обнимаю сердцем. Спасибо ❤

Пытаюсь связать полученную информацию из видео с моими задачами руководителя. Я обречена на то, что мои подчиненные, кто не способен взрослеть, будут меня ненавидеть. Потому что все управленческие тренинги прописаны для взаимодействия со зрелыми работниками 🙄

Я бы проемоционаровала, если бы кто-то "без разрешения" указал мне на то, на что я "тайно" эмоционирую)) Хотя, думаю, все эти "тайны" только для нас самих. Во внешнем мире они проявляются и их можно увидеть в других людях и у себя при желании.

Благодарю❤❤❤ Как всегда очень ценно🎉🎉🎉 Растождествиться с эмоциями, дорогого стоит🎉🎉🎉

Ольга, огромное спасибо! Как всегда, очень ценно. Стремление улучшать, исправлять, совершенствовать себя - как раз обо мне) Теперь буду знать, что это неконструктивный подход из идеального "Я", и вместо исправления фокусироваться на познании себя. ❤🙏

Спасибо за ваш труд, очередное видео! Успокаивает и разворачивает в другую сторону, к принятию своих частей. Наблюдение и принятие.Устанавливаю себя и свои части. Эмоционирую и грызу себя. Ка

Благодарю, ягодка вы наша красивая 🫐 Как всегда прекрасная и полезная подача материала 💙

Спасибо огромное за ролик Ольга! У меня ужасные проблемы с несправедливостью и Величием. Если кто-то скажет что я высокомерна, или начнет обвинять в чем-то в чем я не причем, во мне просыпается бурная ярость.. Если я узнаю что я высокомерна, то мне просто становиться плохо, что я отторгаю все информацию сама, что могла сделать что-либо чтобы помогло мне понять информацию лучше. Но я этого не сделала, ведь думала все и так пойму.. Мне кажется я слишком ментально много на себя накладываю, в деле начинаю брать на себя слишком много, хотя только начала, и должна ловить сначала хотя бы кайф от этого(от дела).

Видео супер. Я внезапно понял, что даже хожу/дышу/чешу нос так, чтобы это казалось идеально, чтобы меня принимали. Раньше копался в мелочах, всё это замечая, а сейчас более широко картину увидел, интересно. ПС Красивый костюм!🔥

Если честно, все видео я смотрю на 2х скорости между дел. Все, кроме ваших. Ваши нужно слушать на реальной скорости, да ещё и по несколько раз. Потому что тут такая концентрация информации, что внутри все переворачивается и переосмысливается почти после каждого предложения. А ведь я в психологии уже много лет, плюс проживала опыты пробуждения - спонтанно, без всяких веществ. То есть насмотренность у меня большая. Рекомендую ваш канал с удовольствием!!!

Как интересно!

Мягко и тактично ведете нас к самим себе. Спасибо большое❤❤❤❤❤

Спасибо большое вам, Ольга за такую ценную информацию🙏