Тёмный

Положения во время сна при проблемах с седалищным нервом. Ишиас. Комфортный сон. 

Доктор Кириченко
Подписаться 78 тыс.
Просмотров 37 тыс.
50% 1

В этом ролике поделюсь с вами рекомендациями в каком положении лучше спать, а также покажу что можно сделать перед сном если у вас есть проблемы с седалищным нервом. Приятного просмотра!)
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #седалищныйнерв #сон #положениевовремясна #каквыспаться #качественныйсон #какправильноспать #спимнаспине #ишиас #лечениеположением

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 72   
@snegurkanapensii7771
@snegurkanapensii7771 2 года назад
Перепробовала всë, спать не получается ни в каком положении, 15-20 минут и начинается боль. Манипуляции, растяжки, массажи мячиком позволяют поспать полчаса, час. Ишиас - это пытка. Всем здоровья.
@RinlGridt
@RinlGridt Год назад
Тоже самое. Спать могу только на животе, боль в ноге усиливается, но не так быстро, как если спать на боку или на спине. За ночь несколько раз делаю гимнастику... Скажите, спустя полгода вам стало легче?
@ТамараЛаукерт
@ТамараЛаукерт Год назад
Тоже так
@ХХХ-с2м4м
@ХХХ-с2м4м 8 месяцев назад
Скажите пожалуйста как вы себя чувствуете? Прошли ли у Вас боли и как долго длилось
@homeopathy_777
@homeopathy_777 5 месяцев назад
​@@RinlGridtПосоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!
@ТатьянаКосолап-ю2к
Удалось избавиться от болей?
@ИринаС.Помощь
@ИринаС.Помощь 2 года назад
я сейчас уже 5 ночь пытаюсь спать хоть в какой позе, когда боль постоянная, то ничего не спасает, ровно до первого движения рукой или ногой и снова адская боль. Все упражнения только можно смотреть, делать реально смогла только на 5 день, по два раза и дальше стоны и мучение, но неожиданно стало легче от растяжки мышц, минут через 10 в ноге мурашки и тепло, а потом я уже могу вставать без боли и хоть пять минут провести на ногах. Всем болеющим этой штукой сразу скажу, что облегчение наступает, но через боль, это надо понимать. Я за 5 дней в постели даже в туалет не могла дойти, сесть просто невозможно, два кота у меня чуть с голоду не умерли) а еще им надо было менять лоток, такие себе денечки...лекарства не особо помогают, надо убирать причину. Так что с первого дня не терпите зря боль, лучше терпите её, делая сразу упражнения, они реально помогают.
@ВікторіяЄвтушенко-у8э
И как Вы лечили эту болезнь?
@АПитигрыуногмоихсели
Я все понимаю, но видимо у этого человека такой проблемы не было... Что?! Элементарно? Если бы прочувствовали на себе, то такой бы деловой энтонацией не пользовались...
@ВалентинаКарнавал-ш7щ
Кода воспаление нерва просто не возможно на живот и спину только калачиком на боку
@НаталияСекрет-с3ц
@НаталияСекрет-с3ц 2 года назад
Как можно "кувыркаться"всю ночь с подушками,если я очень беспокойно сплю,и каждую минуту меняю позу.:на боку,на спине,на животе....
@989-09
@989-09 3 года назад
У вас хорошие ролики, очень полезные. Спасибо вам огромное!
@nataliaboyko6842
@nataliaboyko6842 3 года назад
Спасибо большое , Ваши советы реально помогают.👍
@ВикторАлексеев-ц7в
Много ли таких, кто несколько раз за ночь не повернётся? Вздор, конечно. Чтобы уменьшить боль, нужно упражнениями ( их неск. всего) растягивать,т.е. расслаблять напряжённую, спазмированную грушевидную мышцу в ягодице, пережимающую нерв, тогда часто помогает, если не сильно запущена болезнь. Но одновременно надобно определить причину сокращения, закрепощения, спазма, зажатости грушевидной мышцы: от походки ли, от травмы ли, от перегрузки ли и т.д., и бороться за устранение вредного воздействия с одновременной гимнастикой
@Тагир-в1ы
@Тагир-в1ы 21 день назад
Да так и есть . Виктор благодарю и желаю тебе удачи во всех благих намерениях .
@патриотка-ъ4ь
@патриотка-ъ4ь 3 года назад
Доктор, но ведь не возможно так проспать, я имею ввиду на спине всю ночь, просыпаешься, крутишься как быть в таких случаях?
@hugoprost4985
@hugoprost4985 4 месяца назад
Поверьте человеку, который всю жизни спал на животе- если серьезно прихватит, ещё и не такую позу примешь.
@ТатьянаМаксимова-у2б
@ТатьянаМаксимова-у2б 7 месяцев назад
Спасибо, определила проблему. Это именно S1. Без опоры двумя руками не могу подняться на носки. Подскажите, пожалуйста, какими упражнениями можно исправить ситуацию. Операция на позвоночнике была 6 лет назад. Был абсолютный стеноз на фоне спондилолистеза. Установлена металлоконструкция с заменой двух дисков. Спасибо! Делаю ваши комплексы ежедневно.
@natalijakozlova9054
@natalijakozlova9054 День назад
Не чего не болит ни суставы ни сосуды ни органы , болят только мышцы , начинать надо с них .
@NataliClermont-Ferrand
@NataliClermont-Ferrand Год назад
При положении лёжа с подогнутыми коленями и наклонами их в право в лево, ужасная боль в КПС и в ПОП, колени (как у вас) не сгибаются. Но, всё за вами повторила,а сейчас встать не могу от боли и кружиться голова.
@ИринаКонева-о7ц
@ИринаКонева-о7ц 3 года назад
Никогда в жизни не могла и не смогу спать на спине. Задыхаюсь, почему - то, и вздрагиваю от страха...
@АндрейФролов-в6ч
@АндрейФролов-в6ч 2 года назад
Нельзя можно задохнуться
@ОльгаОльгина-о5г
@ОльгаОльгина-о5г Месяц назад
Я тоже думала, что не могу спать на спине. Но седалищный нерв заставил. Вариантов нет, либо не спине, либо вообще не спать.
@НатальяЖирохова-э7й
Спасибо за советы.
@Наталья-е2с7й
@Наталья-е2с7й Месяц назад
Сказочник , какую ерунду говорите ,!
@lobokok3405
@lobokok3405 3 года назад
Спасибо дорогой доктор
@ЛюдмилаУшакова-о5в
А у меня невозможно притянуть ноги к груди, потому что не сгибается колен! Что делать?!
@ДокторКириченко
@ДокторКириченко 3 года назад
Посмотрите этот комплекс: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GEjIJj7NZSc.html
@zlatka_vlaska
@zlatka_vlaska 2 года назад
Я на здоровом боку сплю, в которой болит нерв поджимаю, балдежно так спать. А встаю так как Вы сказали
@АллаБасенко-х4ф
@АллаБасенко-х4ф 2 года назад
Сплю только на правом боку. С вечера и до утра не ворочаясь. Седалищный с обеих сторон. Грыжа межпозвонковая в поясничном отделе. На спине не могу спать, задыхаюсь, имею ком в горле, перекрывает дыхание. Не вредно ли спать на боку?
@ДокторКириченко
@ДокторКириченко 2 года назад
Если Вам так удобно спать и комфортно, то не вижу в этом ничего страшного.
@АллаБасенко-х4ф
@АллаБасенко-х4ф 2 года назад
@@ДокторКириченко Спасибо, доктор!
@baktygylbeishenova9403
@baktygylbeishenova9403 2 года назад
здравствуйте у меня в правой ноге болит сидалищний нерв и можно ли спать на правом боку?
@ИринаЧумакова-х7ъ
@@АллаБасенко-х4ф Скажите, пожалуйста,как вы лечите ком в горле?🙏
@АллаБасенко-х4ф
@@ИринаЧумакова-х7ъ Никак. Все зависит от того, как вы проживаете свою жизнь. В спокойствии, то нормально. Только нервы и чувствую сразу. Желаю только спокойствия!
@3ZubUA
@3ZubUA Год назад
Как можно спать всю ночь в одном таком положении?
@ИринаЧумакова-х7ъ
Я тоже не понимаю,как человек может спать всю ночь в одном положении,он же не манекен?
@irisstukalova9030
@irisstukalova9030 8 месяцев назад
Могла только на спине уснуть и то часа на два, дикие боли, со слезами пробывала делать упражнения, становилось только хуже,,вот уже неделю мучаюсь 😢.
@nonnalivshyts
@nonnalivshyts 3 года назад
Спасибо за видео. Очень вовремя . Каталась на ролик и так упала на копчик! Ой . Придерживаюсь Ваших рекомендаций и легчает
@ГалинаСизова-и4ф
@ГалинаСизова-и4ф 2 года назад
Доктор, а при смещении позвонков можно двигать коленями влево- вправо с подушкой?
@ДерсуУзала-м5п
@ДерсуУзала-м5п 2 месяца назад
Все эти упражнения как мёртвому припарка .
@ОльгаХотова-с8э
@ОльгаХотова-с8э 2 года назад
А если я восне кручусь?
@vo1396
@vo1396 4 месяца назад
Ничего не сказали про матрац
@Алина-л2э6ф
@Алина-л2э6ф 3 года назад
Спасибо, доктор,скажите, можно ли спать на очень мягком матрасе, очень расслабляет и хорошо спится, но наверно вредно при сколиозе и грыжах?
@айэрене
@айэрене 3 года назад
Так спать и без проблем с седалищным. Постепенно прогиб сказывается на состояние позвонков?
@ГалинаСизова-и4ф
@ГалинаСизова-и4ф 2 года назад
Когда сплю на спине , утром сразу же идет боль в тазу и по ногам. Тело не отдыхает Может быть у меня спондилолистез /кпереди/?
@СветланаТарасенко-б2и
Спасибо . Будьте здоровы!
@ЕленаТомилко-ф4у
@ЕленаТомилко-ф4у 4 месяца назад
Дякую
@ЮлияВасильева-д6б
@ЮлияВасильева-д6б 2 года назад
Не помогает,сплю только на спине
@KdkdMxmx
@KdkdMxmx 6 месяцев назад
Спасибо,❤
@ЕленаТихевич
@ЕленаТихевич 6 месяцев назад
Я на спину вообще не могу лечь, только на боку в форме эмбриона
@ЛюдмилаПантюхова-е5н
Благодарю!
@СергейДюпон-д8д
@СергейДюпон-д8д 2 года назад
СПАСИБО ДОКТОР 👍🔥
@ТатьянаЖидкова-г4л
Благодарю!
@alexiwaschuk9871
@alexiwaschuk9871 Год назад
Безполезное видео Ждём следующего ролика😜
@кактус-р5р
@кактус-р5р 2 года назад
Болит от бедра левой ноги до подошвы что делать я не знаю не чего не помогает ни упражнения ни мази ни уколы
@КайратТокжуманов-ж2л
У меня тоже такие симптомы , как и у вас , как увас сейчас с болью , вылечились? Если да , то подскажите пожалуйста, спасибо Вам заранее
@АлександрТарасов-и5ч
@@КайратТокжуманов-ж2л Вы выздоровели?
@КайратТокжуманов-ж2л
Нет , мучаюсь с ногой ходить больно и стоять немогу , сижу не болит , лёжа тоже нормально.
@Светлана-м6г5ы
@Светлана-м6г5ы Год назад
Такая же проблема два дня адской боли , уколы таблетки облегчили и потом упражнения вот уже четвертая неделя боли прошли только онемение небольшое делаю упражнения три четыре раза в день поняла чем больше лежишь тем хуже будьте здоровы
@НінаСога
@НінаСога 8 месяцев назад
​@@Светлана-м6г5ы🎉
@Andrew-q2f6v
@Andrew-q2f6v 3 месяца назад
От всех манипуляций становится только хуже
@СветланаРосина-п5э
Нох
Далее
Living life on the edge 😳 #wrc
00:17
Просмотров 2,1 млн
Обменялись песнями с POLI
00:18
Просмотров 333 тыс.
Sciatic nerve. Pain relief. Exercises
10:38
Просмотров 2,3 млн
Living life on the edge 😳 #wrc
00:17
Просмотров 2,1 млн