ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Подписаться 849 тыс.

Просмотров 7 млн

50% 1

Здравствуйте! Стеснялась показывать себя толстой, но вот такой я была 8 лет назад, пока не подсела на ГРЕЧКУ. (Нашла фото даже в той же кофте)Похудение прошло безболезненно и быстро. Правда, смотреть на нее до сих пор не могу. Но рекомендую именно эту Диету для быстрого похудения. Ваши волосы и ногти не пострадают, если будете все делать правильно. По многочисленным просьбам рассказываю в подробностях: ЧТО ЕСТЬ И КАК ЕСТЬ. Удачного Вам похудения.
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
********** КАНАЛ На RU-vid УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА********** / @user-flowergirl
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК id226711609
********************************************************************
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧ...
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
• НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ ...
СЕМЕНА И РАССАДА* ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ • СЕМЕНА И РАССАДА
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕН...
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
• ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ДЕСЕРТЫ И СЛАДОСТИ
• ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ
• ПИРОЖКИ, БЛИНЫ, ОЛАДЬИ...
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
• САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ Ж...
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ
• ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ. ГОРЯ...
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА ...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
• САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ Б...
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
• НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛ...
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
• ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ • КАК Я ХУДЕЮ - ДИЕТИЧЕС...
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
• ДИЕТЫ для похудения и ...
ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВЗ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
• НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛАЙВХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
• ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ
• ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО...
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ И КРУПНЫЙ РОГАТЫЙ СКОТ УХОД И КОРМЛЕНИЕ
• СОВЕТЫ ДОКТОРА : Болез...
#ПохуделаНа20кг #ГречневаяДиета #Похудение #ХудеемБыстро #ХудеемЛегко

Опубликовано:

15 фев 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8 тыс.

@mariasiren1521 5 лет назад

здравствуйте к сожалению я не знаю как вас зовут, я благодарна вам за эту диету что вы выставили огромное вам СПАСИБО. Вот уже пять лет сижу на разных диетах и не хрена не получается, то срываюсь, то сижу и много ну очень много причин для срыва, я так устала. Но тут нечаянно увидела вот эту диету я гречу очень обожаю и решила так играючи попробовать несколько дней КОГДА Я УВИДЕЛА РЕЗУЛЬТАТ ДАЖЕ ОДНОГО ДНЯ Я ОБАЛДЕЛА ЭТО ПРОСТО КЛАСС ВОТ УЖЕ ДЕВЯТЬ ДНЕЙ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СИЖУ ОСТАЛОСЬ ЕЩЁ ПЯТЬ ДНЕЙ . А МНЕ НУЖНО ЕЩЁ СБРОСИТЬ КГ. ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО ДНЕЙ ПЕРЕРЫВА ЧТО БЫ ОПЯТЬ ПРОДОЛЖИТЬ. КОГДА У МЕНЯ ОПУСТИЛИСЬ РУКИ И БЫЛ СТРЕСС ХОТЕЛА УДАЛИТЬ ЧЕТВЕРТЬ ЖЕЛУДКА ХОДИЛА К ВРАЧУ НО ПО ОПЕРАЦИОННЫМ КРИТЕРИЯМИ Я НЕ ПРОШЛА. И ВО ВРЕМЯ Я ВАС УВИДЕЛА ЭТО НАВЕРНО БОГ ВАС ПОСЛАЛ ПОМОЧЬ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Спасибо Вам огромное за честный отзыв! Очень рада за Вас! Я тоже худела с 95 кг до 75. Трудно, но приемлемо. Кстати можно и кофе и зеленый чай, без сахара. Я сидела 2 месяца. 3 недели -13 кг. Потом сделала перерыв на неделю - +3 кг ( это вода из-за обычной еды и соли вернулась, так и должно быть) потом второй месяц -10 кг. Затем перешла на Дробное питание. Оно есть на моем канале очень подробно и с меню. Вес держался 4 года. ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ! К лету будете красоткой!

@user-qg9dh2gu4e 5 лет назад

Maria Siren

@user-qg9dh2gu4e 5 лет назад

Maria Siren

@likeyou5029 5 лет назад

Вес держался, а сейчас?

@sofiya2339 5 лет назад

@@hrninghjgordsvaj3877 каждый сбросить сможет в зависимости от своего изначпльного веса. Кто весит 100 кг-тот похудение на 20. Кто 60-тот похудеет на 2)))

@ntidepressant1853 4 года назад

привет, думаю начать эту диету с 4.03.20 писать результат буду каждую среду худею с 90кг. поддержите меня лайком.

@user-ol2dr1uq9y 4 года назад

Аntidepressant я тоже хочу, давайте вместе :)

@user-yh8sb4oi3k 4 года назад

я тоже

@VeraU 4 года назад

Аntidepressant получилось?

@ntidepressant1853 4 года назад

@@VeraU я уже сижу 5 дней, срывов нет, диета для меня кажется достаточно сытой. за эти 5 дней ушло 3кг из видимых изменений: мне эти 3кг как слону дробина, но животик слегка упал из-за уменьшенного потребления пищи

@ntidepressant1853 4 года назад

@@user-ol2dr1uq9y Конечно, можем вместе)

@user-iy4hm4qq6d 3 года назад

Дорогие женщины от такой еды за день вы долго не протянете.Полусырая гречка с сендереем.Я сама раньше страдала от лишнего веса.Теперь стройная .Хотите похудеть ?На собственном опыте пишу как есть.Пейте много воды,ограничьте сахар,чай я пью без него .Сладкое и хлеб тоже старайтесь исключить из питания.Так как поедая мучное и жареное вы вряд ли похудеете.Моя основная еда это ваши гречка и овсянка.Салаты и винигреты.Вареное яйцо и кефир.Немного мяса и печень.Тушонная капуста.И как можно обходится без хлеба.Майонезы и кетчуп все это стараюсь не есть.Вечером побольше фруктов.Ешьте то что полезно и результат обязательно будет.Всем желаю удачи и терпения и все обязательно получится!

@user-vl8bw9od5x 3 года назад

Согласна с вами полностью. А после гречневой диеты будет срыв и снова вес попрёт))

@user-of5tq6yl4o 3 года назад

Никогда не ем мучное, чай, кофе без сахара, никакой газировки, сухариков и чипсов.... 3 года назад за одну ночь набрала 10 кг. Ставили ужасные диагнозы....ничего не подтвердилось.... Не всегда неправильная еда отражается на весе

@marinasokolova8474 3 года назад

Я с вами вполне согласна

@user-vx7mc6su1b 3 года назад

А фрукты вечером совсем не полезно. Фрукты едят в первой половине дня. Вечером белок с овощами.

@user-np5cr8jt8e 3 года назад

Все правильно,меньше

@nursultan3745 3 года назад

Хочу эту диету рост 189 см ! С детства больше вешу! Каким то образом стал 179 кг! Начал держать диету с интервалом! Это получается до 18 00 кушаешь все что хочешь после 18 00 ничего только можно чай воду кефир! За три месяца скинул 10 кг и остоновился! Сейчас записался на тренировку! Интересно автор подскажите как мне быть! Цель : 1. Скинуть не повредив здоровью 60 кг. 2. Что бы кожа не висела 3.что бы был мужские мускулы 4.Стать красивым 5.Самое важное не набирать вес обратно! Начинаю сегодняшнего дня 23.12.2020г. С детства в стрессах живу! Всегда много думаю переживаю !!! Самое главное я переборол когда какие то проблемы я всегда кушал все что в глаза кидается! О всевышний дай мне силы и терпение! Что бы достичь свои цели! Друзья поддержите меня !!!

@user-sx7wg2uz1z 3 года назад

Не вздумайте долго сидеть на монодиете. Для нормальной работы внутренних органов необходимы растительные и животные жиры, белки, а не только углеводы от крупы. Идите к хорошему диетологу, например к Зое Богдановой, или к Сергею Обложко, или к Светлане Фус. У Зои можно и бесплатные уроки послушать, изучить теорию похудения, чтобы оздоровиться. Не валяйте дурака и не теряйте время.

@svet_isa866 3 года назад

Как у вас с весом ? Месяц прошёл?

@luisamachauri8514 3 года назад

Ну и как ???сколько сбросили ?????

@user-vy4rr4fx7q 2 года назад

морально поддержать. конечно -это можно и нужно. а вот физически-такой вес-это наврядле. но вы- молодец. что решили пройти эту диету-суперр1 будите. ка АлендеЛон1 -здорово1. затем сниметефотки и выложите в нете- очень интересно каков будет ваш результат- а сделать это можно в отзовике-о гречневой диете. ждем вашего отзыва и фоток1

@user-kj5ny4ql3c Год назад

"ем все ч о хочешь" таких диет нет-поэтому и вес встал. Есть канал "!фреш лайф 28", там сам автор-гн@льё, но информации полезной много.

@user-je5kw5vt9y 2 года назад

Похудела на гречки на 32 кг. Ела одну гречку с небольшим количеством как не странно сливочного масла, только для вкуса+овощи и яблоко, апельсин, грейфрукт. Кефир не пила, от него у меня изжога. Пила 1,5литра воды в день(Люба)

@user-mq2yv1cs9d Год назад

за какой период?

@Jelly-zh9wp Месяц назад

грейпфрут!

@shugylasultanova9450 4 года назад

Привет всем.Сегодня 16.04.20.начинаю эту диету,пишу каждый день.Изначальный вес 66.1 кг.Рост 165 см.Залайкайте чтобы не забыла и для мотиваций☺️

@alena7275 4 года назад

Кстати, у меня такие же параметры)) Я тоже с завтрашнего начинаю) Есть результаты?))

@aminatmurtazalieva9702 4 года назад

@@alena7275 я Тоже с завтра. девочки, ваши результаты?

@user-kj5hs1wl3l 4 года назад

Результат есть??

@in_85 4 года назад

Как говориться похудела и ветром сдуло пропал человек..

@milankortojina8676 4 года назад

@@alena7275 167 рост и вес 56 кг, весил 60 за 5 дней голодовки сбросил 4 кг, и теперь сегодняшнего дня начинаю диету с гречкой на 5-6 дней.

@user-vv5sy2fp9w 5 лет назад

Сегодня 13.06.19, начинаю сидеть на этой диете. Через месяц отпишусь. Залайкайте чтобы я не забыла)

@tet-a-tet4181 5 лет назад

Ждём ваш результат через 1 месяц !😊

@The-iz7fl 5 лет назад

Ты готовишь как в видео?

@dilya7729 5 лет назад

Прошла неделя. Какие результаты?

@user-jm9ds5im9c 5 лет назад

Какой у вас вес изначально был и какой сейчас после недели диеты? Напишите пожалуйста☺

@sadapsoyegowa4874 4 года назад

🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

@VedmaAltaya 2 года назад

Спасибо.За подробное видео. Вас приятно слушать. Вернусь через две недели 😊

@lenasobolev324 Год назад

Очень понравился такой рацион!!! Обязательно попробую!!!! Спасибо!!!! 🙏🙏🙏💝

@user-yw4sn1lb2c 4 года назад

За свою жизнь худела часто и прошла много диет и диетологов , только деньги на ветер Гречневую диету тоже проходила , но увы (((, одна коллега с работы похудела , а я наоборот набрала И только когда обследовалась у иммунологов и аллерголога узнала, что крупы ни мой продукт и у меня все откладывается в жиры А вот когда перешла на Кето , где запрещены крупы , так за год скинула 33 кг Мы все разные генетически и поэтому кому хорошо на крупах худеется, а кому то наоборот прибавит вес Но всем желаю быть стройными , красивыми и главное здоровенькими , независимо на какой диете , мы обрели себя новую 🌹🌺🌹💕

@user-kf1yd5kt6z 5 лет назад

Блин, три недели сидеть на гречки, это очень тяжко , уважаю таких людей , каторые так могут !!!

@alinajakypova8405 5 лет назад

Марина Степанова супер

@user-bv1re9bc9h 5 лет назад

Марина Степанова ДАА ЭТО СУПЕР ТЕРПЕНИЕ НАДО ИМЕТ ЭХ,КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВУ!

@vlogs1742 5 лет назад

Марина Степанова ну что,вы после этого похудели?

@Nomad668 4 года назад

Марина Степанова я в первый же день выкинул гречку, в горло не идет впще

@lenas.9527 4 года назад

Любая КРУПА. ЛЮБАЯ. Цельнозерновая. Даже перловка, даже горох. Даже супчики с крупой. С грибами. С мясом и тд.

@user-em4cg3qu8f 3 года назад

*Спасибо за прекраснoе видео, за советы!! 💖💖💖Хороших вам выходных!!👍🥰🧁*

@aina7907 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍🔥🙋🥰🌷🌷🌷🌷С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ ВАС

@user-rp1wg1ed3q 4 года назад

Девочки, давайте создадим группу. Будем вместе худеть и поддерживать друг друга ❤️❤️

@eroma1104 4 года назад

Давайте

@user-og6yj4ip9t 4 года назад

Я за ,мне нужны подруги для похудения

@eroma1104 4 года назад

@@user-og6yj4ip9t ват сап номер напишите?

@user-cq8eb1ym5x 4 года назад

Здраствуйте всем! Хорошая мысль я за мой ватцап 87768127173 Вера

@user-kz1gt8su8s 4 года назад

И я за похудения

@user-zh3wi5wl6g 3 года назад

Спасибо большое ! И за диету и особо за такое чёткое изложение.

@user-lp2zo3bx5c 2 года назад

Спасибо! Очень четко и понятно. Приятно вас слушать. Надо пробовать

@maftunabakhtiyarovna4412 Год назад

Автор объяснила прекрасно ❤️

@user-fe7ke7hb6l 5 лет назад

муж прикалывается,когда я сажусь на очередную диету и говорит нашему коту "Беляш!Прячь китикет,мама села на диету,за нее не ручаюсь!"

@user-FlowerGirl 5 лет назад

А-ха-ха . Ну да, как-то так. Кличка прикольная у кота

@lanaglazova5185 5 лет назад

Блин, я с такой кличкой у кота никогда не похудела бы...надо и кота прятать...

@kennstenicht978 5 лет назад

Хохочу целый день 👍 "Беляш"

@elenap5620 5 лет назад

У меня так хомячка звали,Беляш😂

@kveu4ever 5 лет назад

@@lanaglazova5185 😂😂😂

@user-fv7bb6kb9h 4 года назад

Как же вы от души обьсняети всё.спасибо вам за вашу диету за ваш голос .

@user-jd7sw4bu3b Год назад

Спасибо за такой подробный обзор, будем применять, благодарю. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

@user-zd3kt2gg8z 4 месяца назад

Спасибо за диету! Здоровья и счастья вам!

@user-iw9qo6ux3l 5 лет назад

Огромное благодарю за ваше видео.Все так подробно!!

@user-mr8qf3hh9h 5 лет назад

Приглашаю в гости на свой канал. Снимаю про одежду больших размеров, косметику и многое другое. Буду Вам рада.

@user-lb8tw8wo5r 5 лет назад

Здравствуйте.Писала 5 дней назад комментарий , что начинаю худеть.Первый день ела эту гречку, огурец , помидор, кефир пила и воду.Во второй день и далее первым делом стакан тёплой воды пью, а потом ем овсяную кашу .Целый день что ем?Яблоко, пью кефир.Могу сьесть одно яйцо без соли с отрубным хлебом(кусочек).Пью чай без сахара и без молока с сухарями(2 -3шт).Сбросила 4кг.И вода, вода, вода.Если пару дней продержаться дальше будет легко.Я уже кушать не хочу.От сладкого и мучного отказалась напрочь.Не ленитесь, это для вашей же красоты и здоровья.УДАЧИ ВСЕМ.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Поздравляю, Умница! Да, организм быстро отвыкает от ненужных продуктов

@user-mr8qf3hh9h 5 лет назад

Приглашаю в гости. Снимаю про одежду больших размеров. Буду Вам рада.

@marem0699 5 лет назад

Какие успехи на сегодняшний день? Долго продержались на дитете?

@user-ie2nr6iy9n 4 года назад

Молодец!!!

@user-tt3pq7so1p 4 года назад

@Inna-Kramar Год назад

Здравствуйте, я благодаря Вашей диете дала такой толчок организму, что с19 мая прошлого года похудела за 4 месяца на 24кг.,сейчас уже-30кг и держу свой вес,главное (как для меня дать стресс организму),а потом, если оч.сильно захотеть,то можно ВСЁ!Сейчас так хорошо себя чувствую, спина не болит и вообще жизнь стала в кайф!👍🥰💐

@user-tg7fo3uw9v Год назад

Я тоже так хочууууу ...😮😮😮 Что только не испытывала на себе, от многих слышала про эту диету в разных вариантах. Буду пробовать этот.

@Inna-Kramar Год назад

@@user-tg7fo3uw9v Пробуйте, не пожалеете, я изначально сидела просто на гречке с водой,ножки подкашивались,потому что не съедаю дневную порцию,потом начала добавлять огурец понемногу, зелень и морскую капусту, знаете в аптеке продаётся, она солёненькая,в общем потом на ПП питание,и за 4 месяца- 26кг.А потом уже такой стимул,когда видишь, какие вещи здоровенные на тебя,это кайф идти себе что-то новое покупать, намного меньше прежнего. Это адский труд (худеть)но если нам жиробасам без этого никак, то НУЖНО!!😊🤣💐👋

@user-cg1mu7qi1s Год назад

@@Inna-Kramar с какого веса стартовали?

@Inna-Kramar Год назад

@@user-cg1mu7qi1s Здравствуйте,а, не много, не мало со 116кг.Запустила себя просто жесть,но сейчас живу радуюсь, могла бы больше похудеть, но нельзя, т.к.кожа начнёт обвисать,а этого я оч.не хочу. 🙂🙃Я сейчас и так нормально выгляжу - 31кг.

@user-ou1yf8po8g Год назад

111

@user-qv1pw9qs2t 2 года назад

Я сидела на Вашей диете. Нормально, вес уходит. Завтра сажусь снова. Спасибо, эта диета работает!

@galinakhmel8571 Год назад

Я на гречке без соли выдержала ровно 4 дня .Похудела на 1 кг. И сказала пошло оно все к едреней Фене.

@user-tz8yq9gz6q 5 месяцев назад

@@galinakhmel8571правильно.

@user-xe8xq1xn6i 5 лет назад

Какая Вы умница ! Молодец ! Сумели столько продержаться .

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Спасибо

@englishforkids9434 27 дней назад

А сколько продержались

@user-qq4io7yq7e 4 года назад

После яблочка обычно я съедаю слоника 😁

@user-mq4bh5lx8x 4 года назад

Ого )))) так много ))) я после яблочка только поросенка могу съесть , ну и одну курочку ))))

@SANTORINI-73. 4 года назад

А Я,УШКИ ОТ СЛОНИКА:)))

@elina_t2707 4 года назад

😂Я тоже

@user-gp6rw9kb4p 4 года назад

Ольга X 😂

@user-cj2ow6sg2u 4 года назад

😂

@guzmanguzman4678 Год назад

Дорогие женщины спасибо вам за мотивацию ❤🌹

@user-xb3vv1py5h 3 года назад

Молодец!!! Сила воли! 👍

@malikarozikova4144 4 года назад

Так, сажусь завтра на модифицированную версию этой диеты. Гречку немножечко посолю, т.к без соли чуть не стошнило есть такое утром натощак. Добавлю в рацион 2 яйца и вареную куриную грудку. Из овощей - помидор, огурец, сельдерей. Белок мне нужен, т.к хожу на фитнес. Посижу на такой диете ровно неделю и если скину хотя бы 2кг я уже буду бесконечно рада. Мой нынешний вес 64кг. Отпишусь через неделю. Поддержите лайком, чтобы с мотивировать 🙏🙏🙏 Спасибо автору за идею

@liannaavakyan6469 4 года назад

Как результаты?

@user-jg5yp5fv1i 4 года назад

Скинули да вы?

@kazashkakazashka8329 5 лет назад

👍👍👍 Спасибо за простое и доступное понятное видео)) главное без вреда)) Будем пробовать)) 🤚

@user-mr8qf3hh9h 5 лет назад

Приглашаю в гости. Снимаю про одежду больших размеров, косметику и многое другое. Буду Вам рада.

@user-ez9ih3ig9k 3 года назад

ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!

@zinakostenko7591 2 года назад

Благодарю Вас! Всё очень чётко и понятно.Здоровья Вам!

@dianadiana169 4 года назад

Спасибо вам большое за советы❤

@user-yg4ye4lw3h 4 года назад

Спасибо! Все понятно, без лишней болтовни! Все чётко и ясно.

@tayanatverdova9690 3 года назад

Жестокая диета .

@user-cf9im9rn5o 2 года назад

Спасибо вам огромное!!!Сижу 5 дней,просто супер!

@lizaklimova8896 2 года назад

Я когда худела, особо не чувствовала голод. Только первый месяц тяжеловато было, а потом это образ жизни. Первое что я сделала, это убавила свои порции на половину. Исключила из меню мучное( это печенье пироги, пирожки и т.д.) ограничила масло сливочное, и растительное. Оставила хлеб, по кусочку за каждый прием пищи съедала.Ела всё что обычно ела. Последний прием пищи в 18-19 час. На ночь стакан кефира. За пол года похудела на 10 кг. Если хотите больше худеть, немного еды прибавьте.

@user-mk7fy5lk6e 4 года назад

Огромное спасибо за диету!!! Смогла пройти только первые 3 недели - минус 10 кг! Прошло 2 месяца, вес не набираю))) Окружающие офигевают))) Диета сытная, в кефир я добавляла овсяные отруби. Настраиваюсь на повтор (всё-таки за раз не смогла 3+1+3 недели пройти) Всем успехов, не сомневайтесь в себе, у вас получится!

@user-mk7fy5lk6e 3 года назад

@@vakkasovadilya6713 не поняла вопрос, рецепт диеты описан в видео

@luisamachauri8514 3 года назад

Молодец

@leylatopez3258 2 года назад

Здравствуйте сегодня у меня 6 ой день такой диеты почему то у меня голова болит начало и тошнит у вас так не было?

@user-mk7fy5lk6e 2 года назад

@@leylatopez3258 здравствуйте, похоже на интоксикацию. Было бы неплохо почистить кишечник (клизмы, например)

@leylatopez3258 2 года назад

@@user-mk7fy5lk6e хорошо спасибо большое

@marchakov 5 лет назад

Здравствуйте вам! Давно как-то практиковала эту диету. И этот ролик и привлёк моё внимание к вашему каналу. За что я очень благодарна. Целый вечер сидела и запоем изучала все ваши ролики. Конечно все пересмотреть практически не возможно, но главное, что я вас нашла. Сразу подписалась и хочу выразить огромную благодарность, за ваши полезные советы. Хочу вам сказать, - вы очень умелая хозяйка). Здоровья вам и всяческих успехов во-всём.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Спасибо огромное! Очень рада такому новому знакомству!

@user-sb9jl7gb7d 5 лет назад

@user-fy2nd7fd1d 5 лет назад

@user-pv1zq5hc2t Год назад

Очень верю в этот рецепт. Попробую. Спасибо.

@AnelyCherevatenko-sq1qq Год назад

Эх 7 Ош о

@tamaraskarenko4969 Год назад

Благодарю Вас за замечательную диету.

@user-ps3cg3sy3w 3 года назад

Спасибо за отличное и внятное объяснения👍

@_venom_1146 4 года назад

Сейчас как раз карантин, все гречкой закупились жрать больше нечего Кароче худеем :-) ;-)

@nataliagorbun6896 4 года назад

Огромное человеческое спасибо за разъяснения, надеюсь похудеть по этому методу. Рада, что вам и остальным девчулям это тоже удалось.

@user-FlowerGirl 4 года назад

Конечно похудеете, читайте комментарии под видео, так легче

@user-re4tc2tv3u Год назад

@@user-FlowerGirl в комментариях под видео написано, что это голодная монодиета. Сколько бы вы на ней ни сидели, как только начинаете есть нормально, всё возвращается с приветом. Сидеть на гречке можно 1-2 дня

@user-cg1mu7qi1s Год назад

@@user-re4tc2tv3u я пол года на ней сидела, после рождения сына. Потом долго вес держала, если не начать жрать в три горла. Сидела не для похудения, а диета для кормления.

@user-nn5rh5ox7p 2 года назад

Спасибо!!! Буду бороться с лишним весом по вашей технологии!!!

@argynkyzy5448 3 года назад

Завтра начинаю 🤹‍♂️ С 17.09 .20 поддержите лайком! Начальный вес 75 кг.

@yuliyaaccord 4 года назад

Спасибо. Всё чётко, ясно и понятно!!!

@user-nk1ng2zp7d 2 года назад

Спасибо огромное!!! Чётко, понятно без лишних слов.

@user-hl1zp5lh5w 5 лет назад

Очень понравилось Спасибо огромное Завтра начинаем сидеть на Гречки

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Вот здесь подробно и с меню ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C7orENDbul4.html

@johnwickua867 3 года назад

Чем больше вес, тем больше теряете кг на гречневой диете. Классно то, что при этой диете ничего не обвисает, все подтянутое. Спасибо за видео.

@user-FlowerGirl 3 года назад

Читайте отзывы, да, не обвисает

@marianamarinescu7518 2 года назад

Точно не обвисает. А то я похудела как то раз после химии кожа на животе руках и ногах обвисла как лишняя одежда. Сейчас поправилась до 80 кг думала опять химия. Будет но сказала что не нужно только контроль. Хочу попробовать вашу диету. Нужно сбросить хотябы 15 кг

@Pkso78 Год назад

@@marianamarinescu7518 ну как? Сбросили? Я вешу 59 кг и боюсь, что от этой гречки толку не будет. А то много читала отзывов где пишут, что ели одну гречку и сбросили всего 1 - 2 кг... (

@user-cz3nk9xn3u Год назад

Вранье

@user-ef9yg4fc1s 11 месяцев назад

Сейчас сиду на этой диете,в день уходит по 0,800 до 1кг я в восторге, и чувства голода нет вообще..дней десять посижу

@elmiraahmedova5039 3 года назад

Молодец, у вас есть сила воли

@user-yy2mg5qn4l 4 года назад

Прочитала много полезного для себя , спасибо !👌🥰💖🦚💋

@user-lb2hm7xs2g 5 лет назад

Так,завтра сажусь на вашу диету!прям мотивировали!

@user-sd4xs8xr8m 2 года назад

Татьяна, здравствуйте. Смотрю и настраваюсь. Как хочется продержаться.... Спасибо вам.

@user-tg7fo3uw9v Год назад

Всё, решено, приступаю к Вашему плану оздоровления! Спасибо за четкость изложения диеты.

@user-zz9qw2mj4f Год назад

Вот уже пятый день сижу на диете гречневой сбрасываю вес за сутки всего по 200гр боюсь что после 3 недель когда буду есть все наберу эти килограмы за неделю. Что - то ни так делаю?

@user-tg7fo3uw9v Год назад

@@user-zz9qw2mj4f Многие говорят, что у кого вес за 100 кг, у тех вес снижается быстрее. Ооочень нелегко, я третий день и уже на гречку не могу смотреть вообще. Не знаю, выдержу ли хоть недельку. Удачи всем!!!

@nata_sweet_cat2323 5 лет назад

Спасибо, что поделились диетой. Считаю, что можно попробовать ее, для начала ввести как разгрузочный день! Не верю я тем, которые пишут, что от похудения случаются болячки, даже от голода организм только выигрывает! Просто ищем оправдание своему лишнему весу! Люди выжившие в концлагерях, все долгожители.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Правильно, Наталья. Я несколько курсов голодания прошла, когда выжить захотела и избавилась от кучи болячек. Но если я сейчас эту тему подниму......даже боюсь думать, что очень грамотные (или невежды) начнут тут писать

@Anehka70 2 года назад

@@user-FlowerGirl это точно, грамотных сейчас много, так и наровят свои 5 копеек везде вставить.

@mylamorningdew777 4 года назад

Можно кушать всё, но маленькими порциями, отказавшись от сладкого, мучного и алкоголя и увидите быстро результат. И пить достаточно чистой воды. Всем желаю здоровья и больше положительных эмоций!!!!!

@user-gt6du6xf2o 4 года назад

А я просто отказалась от мучного и сладкого и тоже похудела на 12 кг !!! А если б, наверное еше и порции уменьшила, был бы лучше результат... И движение!!! Тогда и диет не надо !!!

@zinakostenko7591 2 года назад

Благодарю Вас! Всё чётко и понятно. Здоровья Вам.

@user-wy4vx5re8d Год назад

Пятый день ем гречку с овощами, сбросила 3 кг,сейчас вес у меня 60 кг при росте 159 см, отлично чувствую, ещё 3 дня поем гречки и посмотрю на результат.

@user-zq9rp1yp3g Год назад

Так у Вас уже всё нормально рост 159 вес 60.Какой результат Вас устроит

@Milichkina1992 Месяц назад

@@user-zq9rp1yp3g я такого веса. С таким ростом, видны все косяки и Бока и руки, на спине и т д.... 55 кг самое то для взрослой женщины

@Vedayushayataro 3 года назад

Как вы всё классно рассказываете и всё понятно и мотивирует! Подписалась на вас, буду кушать по вашим советам! Всего вам самого доброго и светлого! Вы делаете очень нужное дело!

@user-FlowerGirl 3 года назад

Спасибо, вот здесь ВСЕ варианты гречневой диете, я их все опробовала. Описание под видео. Отзывы тоже. Удачи Вам! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C7orENDbul4.html

@user-ge6xz1jt6o 2 года назад

.ээээ

@user-og8mr7rl2w Год назад

@@user-FlowerGirl эх хорошо

@milasklyar5197 4 года назад

Гениально и очень просто . Пошла делать гречку .... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 с утра начну новую жизнь ❤️

@user-po4un6bb2t 4 года назад

Всё ещё сидишь?

@milasklyar5197 4 года назад

Да ем уже неделю ... но срывчики на сладкое присутствуют . Тешу себя мыслей о том , что с утра и обед есть режим . И гречка вошла в мой рацион , конкретно . ❤️

@user-hm9tk4kj8u Год назад

@@milasklyar5197 Ну и как, получилось? Столько времени прошло. Отпишитесь о результатах

@Kremcuk 2 года назад

Спасибо. за неделю скинула 7кг на этой диете. продолжаю ее для восстановления печени, После недели этой диеты просто меняю ассортимент овощей. Греча остается как основной компонент. Продолжаю использовать диету для восстановления здоровья. Отличный ролик! Еще раз спасибо.

@user-ud3nw5ck1b 2 года назад

👍👍👍

@ryb76video Год назад

да.примерно 1 кг в день.

@user-tx8jc7ys7t Год назад

Спасибо за подробное объяснение.

@user-um5uy7kt5z 4 года назад

Спасибо Вам за совет и рецепт. Удачи Вам.👍

@user-FlowerGirl 4 года назад

На здоровье!

@Maxim_Brokinsky 3 года назад

@@user-FlowerGirl, сейчас вы в каком весе?

@sarahvictoria8700 5 лет назад

День добрый вам,люди! Я тут почитала ваши комментарии...Обалдеть Никто вам ничего не навязывает,а предлагает!Болезни и на нервной почве возникают,и от бактерий, вирусов,паразитов,простейших,от недосыпания,от неправильного питания, от нехватки воды,от недостатка движения.Мы все разные и подход нужен каждому индивидуальный!Попробовали не подходит- ищите и пробуйте дальше!Хозяйка канала выложила то,что ей помогло и делиться с нами,чего вы к ней с притензями ?свои мозги иметь надо!!!Всем здоровья!

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Спасибо большое, лучший комментарий . Те, кто пишет гадости, им не нужно худеть, главное их писать.

@lubovtsvet8591 2 года назад

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ РЕЦЕПТ, ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ РЕЦЕПТОМ!!!👍👍👍

@user-FlowerGirl 2 года назад

Удачи Вам 🌹

@user-gr9mm5bn2w 3 года назад

Девочки,, всем привет! Перестала есть сахар,хлеб,конфеты,которые обожаю,просто не стала их вообще покупать.ем спар.фасоль в мультиварке со сладким перцем делаю,покупаю броколи и цветную капусту когда готовлю моркови побол ше и немножко гречки.Получается вкусно сытно и малокалорийно.Все желаю большого похудения!

@user-gr5eg7gq1p 5 лет назад

Можно исключить мучное и сладкое и один прием пищи заменить на гречку ( хоть с кефиром хоть с овощами) Почувствуете легкость.

@solosamurai 4 года назад

Завтра начинаю худеть Вешу неприлично много Через неделю отпишу Залайкайте чтобы не забыл UPD: сори что забыл за неделю -5кг получилось

@user-ud6zo2ie1h 4 года назад

Ну, как результат?))

@annamuslimpuri6312 4 года назад

@rheyo9887 4 года назад

Ты здох?

@user-cj7yh5ze7i 4 года назад

У меня за неделю - 3....маловато что-то (

@user-cz6pq6ys1c 4 года назад

Смотрю три месяца прошло, ну и ...???

@user-fe3dm2sq6h Год назад

Спасибо Вам, вдохновили😊 Попробую. Только один день в неделю буду есть скумбрию запеченную или котлетки на пару, яйца, иначе сорвусь. 17.03.23 - День 1, вес 99,5. Сегодня гречка запаренная, без соли, с укропом и петрушкой и домашняя квашенная капуста.

@user-sj3wg5up9h 10 месяцев назад

Спасибо Вам большое за диету ❤

@user-dj4mn4pc7p 5 лет назад

Какая вы умница, так все хорошо рассказали, спасибо вам, здоровья и удачи вам!!!

@user-ng6pg7cb4l 5 лет назад

Какое здоровье?все это прошли,теперь рак кишечника, люди одумайтесь

@user-lz8zq7ge6n 4 года назад

А я тушила гречку с куринной грудкой на малом колличестве масла и салат капусный с огурцом. Тоже похудела и главное сыто и не приедается...

@user-bb9ui6jj4h 3 года назад

Всё кратко без лишних слов .с завтрашнего дня сяду на диету спасибо !

@paulayurch2415 Год назад

Какая же ты умница красивая женщина , спасибо за совет результат сам говорит за себя , здоровья тебе и успеха во всем 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤔🙏🏻🌹🌹🌹🌺🌷❤️

@user-FlowerGirl Год назад

Спасибо 🙏 🌹😘

@muazzamboboconova5917 5 лет назад

Какая Вы умница 👍👍👍

@user-us9go9jz9b 5 лет назад

Обязательно попробую

@user-vl8bw9od5x 3 года назад

Можно и нужно есть все!!! Но не обжираться!! Хлеб убрать и сладости. Мясо тоже должно присутствовать. Если сидеть на гречке, то после такой диеты обязательно будет срыв. Захочется вкусного, и вес тут же попрёт вверх. Поэтому кушать нужно все, не много и убрать углеводы!! Всем здровья и удачи..

@user-FlowerGirl 3 года назад

Каждому свое .

@nataliyakuts3034 3 года назад

Спасибо,интересно,полезно,доступно,убедительно.

@user-mo6ll8se4j 4 года назад

9 дней сижу на гречневой диете. Сбросила 5 кг. Только я не водой заливаю, а кефиром 1%. Уже такая легкость, в юбку влезла. Думаю продержусь. Сейчас вешу 85 кг.

@kusna3879 4 года назад

удачи ❤️

@user-tw1ih8co9b 4 года назад

Похудели

@user-nn5uw5qv6c 4 года назад

А чай пьете?

@user-km6jf5re2u 3 года назад

@@user-nn5uw5qv6c тоже самое Мне 15 Рост 185 Весил в начале лета 110 кг Щас вешу 81 Пил чай но без сахара и не крепкий с лимоном

@user-ux7ix6ho4g 3 года назад

@@user-km6jf5re2u Молодец😎

@user-wl4eu2np3e 5 лет назад

Мы тоже любим гречку. Но худеем с дочкой на танцах и в спортзале. Движение жизнь, всего должно быть в меру и т. п.👍

@galinakhmel8571 Год назад

Спасибо большее за видео и рецепт .🌷🌹🌹

@allaprotsenko225 3 года назад

у вас потрясащая сила воли. вероятнее всего, через дня три проглотить ее не смогла бы. Классно,что вы нашли подходящий для вас способ.

@user-rg9co2fx4t Год назад

можно не только овощами , но и с солью худеть . сама худела в неделю 3 кг

@user-zs1ik8wy3j Год назад

Спасибо большое за Ваш опыт🌺🌺🌺

@user-uq8rq7in9k 11 месяцев назад

@@user-rg9co2fx4t это как?

@user-xq7xt2eg9g 5 лет назад

Гречневая монодиета без соли и масла рекомендуется и при онкологии, соответственно и как профилактика.

@user-eo3op3gf4v 5 лет назад

Ой как я рада! что Вас нашла. Спасибо. ВАМ.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

И Вам спасибо!

@Valyusha999 3 года назад

Диетологии советуют кушать фрукты в первой половине дня.

@user-zo2pk9tt9o 3 года назад

Спасибо большое с завтрашнего дня саду на диету!⚘

@user-ls9gi8sv5g 4 года назад

Так товарищи, начинаю с 3 ноября 2019 года, через 21 проверю, на сколько я похудела. Закупиоась гречкой, кефиром и овощами дней на 10 точно. Благославите пеня и пожелайте мне удачи. Вообще в общей сложности хотелось бы скинуть 25 кг ну понятно за 21 день может уйти только как у автора. Вообщем я старую а вы благословит на силу воли меня.

@tanyaazim7747 4 года назад

Удачи вам! Я тоже с завтрашнего дня начну.

@user-ls9gi8sv5g 4 года назад

@@tanyaazim7747 спасибо, первый день прошёл норм, но пила кофе с молоком 1%, а то бы упала. Гречку заливал кефиром, что то так вроде полегче мне, чем с овощами. Вам тоже удачи

@ElenaElena-qh3nt 4 года назад

Всем удачи🤗🤗👋

@tanyaazim7747 4 года назад

@@user-ls9gi8sv5g Здорово! Я залила водичкой, помидорку чуть подсолила , вроде ничего, есть можно. Желаю силы воли Вам и себе

@SonOfSvaroG 4 года назад

Мое почтение! Удачи Вам!!!

@Hamid-cv4tx 4 года назад

Добрый день ! Ребята сегодня 20 ноября 2019 год села на гречку 1 день.Мне 43 лет .рост 160 вес 95 .Посмотрим на сколько меня хватит.Меня зовут Зарема.Пожелайте мне удачи😊

@user-so9cj4kl7b 4 года назад

Зарема пиши хоть раз в неделю о результатах.Удачи.

@tatianakunina4386 4 года назад

Я завтра начинаю. Очень нужна поддержка. Сообщайте о своих результатах, пожалуйста!

@user-xh2ll9un3n 4 года назад

@@tatianakunina4386 только никогда не ешьте помидор и огурец за один приём пищи . Это два несовместимых продукта. В один прием огурец, в другой помидорку. Желудок, а потом и кишечник будут работать неправильно.

@tatianakunina4386 4 года назад

@@user-xh2ll9un3n Спасибо!)) Я не знала.

@user-FlowerGirl 4 года назад

Это при раздельном питании, в обычной жизни можно

@LanaBard Год назад

Какие красивые от природы, длинные ногти😍.

@user-gh5yb9cf4o Год назад

Спасибо за полезное видео❤❤❤❤❤

@user-mk3sz7fw8n 5 лет назад

Ох,до конца посмотрела и услышала,за какой период.Все понятно.Но я не смогу столько времени гречку не варёную без соли.А вы молодец!!!

@thomassmith8311 5 лет назад

cincilim

@user-dd6cn1ru5e 5 лет назад

У меня от такой гречки запоры по три дня. Только вареную и сприправами.

@user-nb3vw5zz6y 5 лет назад

@@user-dd6cn1ru5e вот уж точно у всех разные организмы. Прекрасно чистит от шлаков! Но вот врачи не рекомендуют сидеть больше 2х недель на ней. Тоже сильно скинула на гречке. Но волосы посыпались.

@user-dd6cn1ru5e 5 лет назад

@@user-nb3vw5zz6y ой и гречку и пшенку ,выкинула из рациона -сахар,рис,картошку, свинину ,вермишель,всё вареное ,не жареное . Остались -гречка ,пшенка, рыба на пару ,творог,капуста, зеленые борьщи , салаты, с ноября до сих скинула почти 20 кг . Главное все время взвешиваться, несколько раз срывалась,вот на новый год ,и обнаруживала +2кг , можно съесть жаренной картошки сковородку и увидеть как она отразилась на вес .ничего лето прийдет и принесет зелень и бороться будет легче.

@user-nb3vw5zz6y 5 лет назад

@@user-dd6cn1ru5e молодец вы! Мне вот гречка помогла первые кг скинуть. Потом каллорийность считала и спорт. Удачи вам😉

@user-zf1xs9ev4e 4 года назад

Спасибо огромное! Все по полочкам объяснили. Завтра начинаю! Кто хочет со мной? Будем друг друга поддерживвть! Рост 160, вес 73, надо сбросить 13 кг!!! Сильно набрала во время беременности. Сейчас кормлю но ребенок уже кушает еду, поэтому решила сесть на эту диету 🤗. Обязательно отпишусь о своих результатах 😊.

@user-ic6nl1ys5l 4 года назад

Ну и как результат? Жду ответа

@Solyanka2 3 года назад

Как вы?

@user-vs7ye6mf1f 3 года назад

Татьяна, здравствуйте. Вы молодец , и фото показали до и после ,и прошли это . Поэтому у меня к вам больше веры.Люди, которые советуют , как сбросить вес ,а сами через это не прошли , не знают , как трудно справиться с этой болезнью. Про гречку , я знала .Но похоже не правильно составляла рацион .Что ж , рецепт ваш возьму на заметку. Вам удачи! Ну ,а нам " худеньким" сбросить эти ненужные кг!

@user-FlowerGirl 3 года назад

Анна, в плейлисте Диеты недавно сняла недельное меню похудения на гречке, посмотрите, и весы показываю. Удачи Вам 🌹

@user-vs7ye6mf1f 3 года назад

@@user-FlowerGirl Благодарю за ответ ! Вы вызываете уважение . Мне нравится люди, которые отвечают за свои слова.

@user-hr9od8cb5i 2 года назад

Огромное вам СПАСИБО !!

@user-pu8cw6wt2f 4 года назад

Девочки я ела до восьми убрала с питания колбасы ,мучное ,и сладости готовила всё на пару !И за месяц пахудела на 9 кг

@user-hu9cn8ui6o 5 лет назад

Отличный ролик, спасибо большое! Беру *в руки* силу воли и начинаю работать над собой, последние джинсы трещат на животе.. ))

@kamshathamitova6919 3 года назад

Я сегодня начела это диета. Удачи мне!👍

@rozalinmi2155 3 года назад

И как успехи?

@bakcellazercell7445 3 года назад

?????

@user-mm5px1cf4t 3 года назад

Как дела?

@aselgushchina7261 3 года назад

Отлично помогает.Летом худдела на 9 кг.Еще на завтрак белок.2 яйца всырую блендером с ванилином.Куриную грудку за целый день.Здорово было.Льняное семя одну ложку на кофемолке и перемешать с кефиром.Сьесть утром.

@user-bh5xg8by6b 3 года назад

Здравствуйте! За две недели скинула 7кг. Диета действительно работает)

@user-FlowerGirl 3 года назад

Рада за ВАС

@leylatopez3258 2 года назад

@user-ub8rr4ly3w 6 месяцев назад

@@leylatopez3258гречка кровь сгущает

@user-jt4zy6yv1g 6 месяцев назад

Вот у меня тоже тошнит. Как сладкое начинаю есть проходит тошнота

@user-mk2hw2fm9s 3 месяца назад

Вы угробите себя этой диетой. @@leylatopez3258

@user-ti5yx6bs5h 5 лет назад

С прошлого года с мая месяца и до осени похудела на 19 кг и сама удивилась-бульоны с куриного филе +вареное яйцо -это на обед,а с утра овсянка и салаты всевозможные благо лето золотое и фрукты.Мучное почти исключила,хлеб очень сильно ограничила. Сначала было тяжеловато,но постепенно втягиваешься и радуешься каждому дню,когда становишься на весы.Но в зимний период снова набрала почти 5 кг и сделала вывод-чтобы худеть не надо ни каких диет,а надо меньше жрать и будет все прекрасно.

@user-ki1qj9gz5q 5 лет назад

Я с вами абсолютно согласна,и гречка здесь ни при чём,это просто монодиета причем,самое главное ,что все это ,заметьте ,абсолютно без соли так можно похудеть на любых продуктах,без употребления хлеба и соли,проверено на себе!

@nikenamerevutscaya6682 5 лет назад

Меньше жрать! Золотые слова!

@liubovmolchanova7107 5 лет назад

меньше жрать желудок уменьшится и все будет хорошо вы молодец что поняли это

@user-FlowerGirl 5 лет назад

@@thebest-ii2eq А как с гормонами, у нас полстраны на них сидит.. прёт от них по сумасшедшему. Вам повезло, если нет заболеваний.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Хорошо, я тоже сейчас на Дробном, это и есть ПП

@user-hz2ww7jf5z Год назад

Большое спасибо, за этот способ скинуть лишние кг! С завтрашнего дня буду придерживаться этой диеты (запарила на ночь гречку), вес 60кг рост 158см, очень хочется скинуть лишние 5-7кг🙏💫надеюсь я справлюсь!