Почему снижается выносливость после перерыва в тренировках? | Дмитрий Калашников (FPA)

Подписаться 125 тыс.

Просмотров 3,8 тыс.

50% 1

Почему снижается выносливость после перерыва в тренировках?
Рассказывает Президент FPA Дмитрий Калашников. Смотрите вебинар «Разбор мифов из качалки» полностью по ссылке: • Разбор мифов из качалк...
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram - t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте - id182391555
✔️Insta - / kalashnikovdm
✔️Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/6095316338d3...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

Опубликовано:

16 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@trenertolya 20 дней назад

На самом деле ,хочу сказать что вы большие молодцы, вам не хватает только кликбейт заголовков и красочных превью с этими же заголовками. Тогда вы бы уже давно стали каналом с миллионной аудиторией, меня бесит честно сказать необразованность и низкая компетентность тренеров на рынке фитнеса,а ещё и блогеров которые далеки от истины со своими советами и больше несут иногда вред,чем пользу

@trenertolya 20 дней назад

@@user-ww9fj6ec5u с вами не согласиться весь 21 век,наоборот хорошим специалистам нужно продвигать себя лучше шарлотанов, ведь так люди станут более здоровыми и меньше совершат ошибок на пути в фитнес

@Niko-pro_rez 20 дней назад

Так нравятся ваши видео. Кладезь полезнейшей информации.

@TG_Maks 20 дней назад

А можно видео про бег? Когда лучше - утром или вечером. Когда можно или вредно пить воду. во время или после? Можно ли совмещать с силовыми?

@user-ck1ez8uk8v 20 дней назад

Поддерживаю😊интересная тема

@Denis___ 20 дней назад

А почему может быть вредно пить воду? Когда хочется пить, тогда и пей

@Lisander. 19 дней назад

В часах Garmin есть прога, которая напоминает о питье каждые 15 минут. Но лучше пить минералку или воду с солями, не более 200мл за 15 мин.

@Denis___ 19 дней назад

@@user-ww9fj6ec5u и что будет если не воздерживаться? Ну если ты не пять литров выпиваешь конечно, а потом бежишь, а пару глотков.

@Dmitriiwanow 20 дней назад

Взад скатываешься быстрее, чем идёшь вперёд. Даже двухнедельный перерыв в тренировках снижает выносливость. Буквально позавчера отметил. 45 лет.

@Airbender131090 20 дней назад

Тело максимально быстро адаптируется. Все что не нужно - атрофируется. Учитывая, что все живут в дефицитах , то можно замедлить это процесс, если есть очень много есть/ употреблять все микроэлементы/витамины И так далее. А когда сильный дефицит то реально недели без нагрузки хватает что хорошо мышечной массы потерять.

@Pushist23 20 дней назад

Здравствуйте. Понимаю что люди это общее и разное в плане физиологии, но у меня был достаточный перерыв из - за болезни и отката почти не было, хотя старался себя хотя бы поддерживать. Возвратился в нужное русло очень быстро, а потом и перескакивать начал. В моей представлении, периодически нужно устраивать отпуск от тренировок тоже, хотя бы на несколько недель, а то и на месяц. Обычно это позволяет перейти в предел в тренировках. Всего Вам хорошего.

@Dmitriiwanow 20 дней назад

@@Pushist23 Ключевое слово "почти". На два повторения меньше это уже просадка..