Тренировочный процесс в единоборствах не должен быть однообразным, именно поэтому стараюсь даже разминку делать интересной и разнообразной. Берите на вооружение! 0:00 СКАКАЛКА 6:15 КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСЕНКА 14:25 ФИТБОЛ
Опять же, по ушам скакалкой от соседа получат, сразу чувство дистанции и "глаза на затылке" появляются )... Молодцом, ребята, здоровья и успехов во всех начинаниях.
