Разминка плечевого пояса. Упражнения для лечения боли в плечах.

Подписаться 1 тыс.

Просмотров 2 тыс.

50% 1

Сегодня мы рассмотрим общий комплекса разминки плечевого пояса (плеча). В видео содержатся простые, но крайне эффективные упражнения, которые помогут тщательно размять ваши плечи.
Данные упражнения подойдут абсолютно всем людям: офисным работникам, спортсменам, инвалидам и людям пожилого возраста.
Будем рады обратной связи, пишите ваши пожелания, замечания в комментариях. Устраивайтесь по удобнее, жмите на старт и погнали.))

Спорт

Опубликовано:

15 окт 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@metros771 Год назад

именно вас мне и не хватало! большое спасибо!

@Boevoi_mexanik 2 года назад

Спасибо

@user-tl6yl4iw2k 3 года назад

Блин делала аж вспотела 🥵

@Kosmo-su4qi 4 года назад

Отличная разминка!!! Спсибо

@Kosmo-su4qi 4 года назад

Вопрос, бро , на чем ты сидишь ? Где стул?;)

@YudjinYudjin 4 года назад

скорость 2

@deusex914 4 года назад

Ты что сам придумал эти упражнения?)) Херня какое то)) Одни круговые рук вперед и назад имеют больше смысла, пользы чем все то что ты показал)) Времени занимает кучу, а кпд 10%. Разминка это 3 минуты на 1 часть. И то много. Лечение происходит за счет улучшения кровообращения. А значит нужно делать не на длительность, а на частоту. Лучше(значительно) сделать 3 раза в день по 3 минуты, чем 1 раз и 9 минут. Так же если разминка не слишком утомительна то и мотивации ее делать куда больше. Потому что моральный аспект так же мало важен. Да и вообще человек с болями в плечевом поясе скорее всего имеет плохую физ подготовку и банально не сможет даже 9 минут выполнять упражнения. Большинство текста для людей которые ищут помощи, а не развлечения))

@KOTMMA 4 года назад

Действительно, развлечений здесь нет. Раз вы посмотрели это видео, значит вас мучают боли в плечах, или по крайней мере вы о них думаете. Из этого можно сделать вывод, что ваш вариант вам все-таки не подходит. Расскажете поподробнее, что вас беспокоит?

@user-rg2kb3oe3h 4 года назад

Плохо когда малолетний необразованный и не культурный субъект который в своей жизни для других ничего не сделал кроме углекислого газа несет пургу, в не состоянии сформулировать что ему надо , ты же сам сказал что тут люди ищут помощь - в этом ты прав , а ты ищи развлечения в другом месте. Мне помогло, потому что сделано на научной основе, и если ты не знаешь этого человека выброси свой компьютер, у него все на себе проверенно. Здоровья тебе и ума.

@deusex914 4 года назад

@@KOTMMA То есть основной тег в твоем видео это боли? А мне казалось разминка)) Это замечание из разряда пока сам не сделал не критикуй? Не был космонавтом - не критикуй, не был чемпионом - не критикуй, не был президентом - не критикуй)) Какой хитрец)) На уровне упражнений.

@deusex914 4 года назад

@@user-rg2kb3oe3h Открою тебе величайшую тайну мироздания. Человечество это паразитический вид. Пользы от существования человечества 0. Оно лишь поглощает ресурсы и ничего не дает в замен. Попытайся оспорить, слова малолетнего необразованного школьника.

@KOTMMA 4 года назад

@@deusex914 В видео показаны упражнения для всех, и каждый выбирает то, что посчитает для себя нужным и полезным. Если вам ничего не подходит, напишите, что вас интересует или волнует. Если вы здесь просто ради флуда в комментариях, ничего страшного - спасибо за вклад в развитие нашего канала.