Клуб FaceExpert с программой для проработки всех зон лица: faceexpert.club/info?...
Жевательные мышцы - почему от них зависит молодость всего лица + самодиагностика + практика: • Жевательные мышцы: диа...
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Об этом видео:
Это практический комплекс с базовыми упражнениями для расслабления жевательных мышц.
Зачем их расслаблять?
Жевательные мышцы - это каркас всего лица. Если они перенапрягаются, это приводит к целому ряду неприятных последствий:
• Пережимаются кровеносные сосуды и капилляры, которые проходят через эти мышцы. Следовательно, ухудшается питание кожи в этих и прилегающих участках. А значит ухудшается качество кожи в целом. Она становится менее упругой и теряет цвет.
• Кроме этого, перенапряжённые мышцы пережимают и лимфатические сосуды и капилляры. А это уже приводит к ухудшению очищения кожи лица и застою жидкости. Отсюда отёки, обвисания, потеря тургора кожи и другие нехорошие изменения.
• Более того, перенапрягаясь, жевательные мышцы «утягивают» за собой другие структуры лица, включая кости. А их длительное перенапряжение приводит даже к изменению формы костей черепа.
• А ещё перенапряжение жевательных мышц может приводить к появлению морщин и складок. Дело в том, что, перенапрягаясь, мышцы сокращаются. Но кожа, которая покрывает мышцы, так сокращаться не может. Поэтому единственное, что остается «лишней» коже, - это собираться в складки и морщины.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Почему жевательные мышцы перенапрягаются?
Прежде всего, жевательные мышцы больше всего реагируют на изменения эмоционального состояния. И прежде всего на такие эмоции, как злость и гнев.
Если мы не умеем экологично проявлять злость, наши челюсти сжимаются, а это происходит как раз за счёт сокращения жевательных мышц. И дальше, если такое состояние сохраняется в течение длительного времени, - возникает хроническое перенапряжение жевательных мышц. А это уже приводит ко всем тем неприятным для нас последствиям, о которых я написала выше.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Что же делать?
• Во-первых, попробуйте регулярно выполнять практики из этого видео.
• Во-вторых, посмотрите мой плейлист, посвящённый жевательным мышцам:
faceexpert.club/info?...
• А в-третьих, приходите в Клуб FaceExpert, где вы сможете не только проработать жевательные мышцы, но и получите программу для омоложения всех зон лица:
• Жевательные мышцы: диа...
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Тайм-коды:
0:00 Жевательные мышцы
1:02 Практика!
1:21 1 - Для начала прорабатываем плечи, шею, затылок и сухожильный шлем
2:02 2 - Пианино
3:21 3 - Массаж основаниями ладоней
4:59 4 - Височное расслабление
7:28 5 - Пальцевый душ
8:07 Как часто выполнять?
25 июл 2024
