Владимир, спасибо за рекомендации! А если не открывается рот на три пальца, что можно сделать, где причина или всё индивидуально? Мне для вокала надо рот открывать широко - проблема😔
Здравствуйте! Скажите, если влево делаю наклон болит сзади мышца на пояснице справа и чуть спереди чувствую натяжение. Нужно ли дальше продолжать делать это упражнение?
Здравствуйте) Очень надеюсь на Вашу помощь.Случай у меня непростой,хотелось бы получить разбор осанки для создания ролика ,куда можно прислать фото?Условия ,озвученые Вами, выполню,может кому то ещё поможет...бьюсь уже много лет,и не получила адекватной помощи.По совету Вашего ученика вышла на Ваш канал, пересмотрела кучу роликов ,созданных Вами, но понимаю,что все очень индивидуально...поэтому обращаюсь к Вам с просьбой...
Это упражнение если таз стоит криво, одна сторона выше другой, потому что средняя ягодичная мышца укорочена с одной стороны, автор видео показывает как ее растянуть. Хочу добавить что растянутую сторону стоит прокачать( привести в тонус). Бывает и такое, что 2 стороны укорочены, тогда вы будете ходить как косолапый мишка, переваливаясь из стороны в сторону. Тогда стоит растягивать 2 стороны.
А из-за укорочения правой ягодичной мышцы таз может уйти вниз? Правая сторона ниже. И сколиоз дугой в правую сторону, соответственно плечо правое выше? И ступня правая более западает вальгусом. Или я неправильно думаю?
