Релаксация тазового дна 

Расскажите поподробнее!

@@user-fe9cl3qe1t в кратце, я заболел инфекцией половой. Было поражение паховой области. Не мог мочиться нормально. При мочеиспускании сильно напрягался. Инфекцию вылечили, но симптомы остались. Все врачи говорили что здоров. В дальнейшем правая часть в паху и внизу спины начали болеть. Также продолжалось плохое мочеиспускание. Потом ухудшилось пищеварение. Анализы жкт все в норме. Застой каловых масс был. Воспаление, вырезали аппендицит. Проблемы остались. Начал копаться в интернете. Искать похожие проблемы. Наткнулся на спазмирование мышщ таза. Подобные симптомы. Нашёл видео. Начало становиться лучше. Видимо при перенапряжении мышщ таза у меня они спазмировались. В дальнейшем это дало воздействия на кишечник (смещение положения). Качество жизни ужасно снизилось

@@Kapenov95 Ситуации конечно может у нас и разные, а причины болей вероятнее всего одни (спазмы в мышцах тазового дна, ну или защемления нервов, суть одна). Хотел задать Вам еще парочку практических вопросов: сколько Вы делали эту релаксацию до исчезновения симптомов? Как часто делали? Через какое время почувствовали улучшение? И получалось ли сразу расслабляться? а то я что-то начал делать и не пойму получается ли у меня расслабить что надо или нет...

@@user-fe9cl3qe1t самое главное я считаю это техника, вообще защемление начиналось от спины до таза. Сначала я получал небольшие улучшения и считал что все я здоров. Думал спазмы только в тазу. Лучшие условия для релаксации: таз (нижняя часть спины) полностью расслаблены,таз находиться в тепле (почти в состоянии потения) бокал чая можно выпить, чередовать положения спина-живот, глубокие вдохи и выдохи с наполнением лёгких-живота, отсутствие неврозов и стресса. На выдохе там где чувствуешь спазм точечно то место расслабить и направить внутренние потоки в то место. И можно почувствовать вибрацию в том месте (вибрация сама по себе не признак полного улучшения) важно чтоб был не порывы и стуки а спокойный поток через то место, так это место д.б зациркулировано. Так как техника наработана изначально была не идеально, пару месяцов релаксация давала мне облегчения (с периодическими ухудшениями) - каждый день 1-2 раза. Как более менее под себя технику адаптировал спустя 2 недели выздоровел - 2-3 раза в день. Вообще потоки идут сверху вниз, если не помогает, значит есть защемление выше по потоку , т.е имеет смысл расслабить область которая выше (например у меня было что правая часть диафрагмы провалилась). Я заметил что большая магистраль идёт вдоль позвоночника сверху вниз. В районе копчика тоже много нервных окончаний

@@Kapenov95 Я может не из этого мира... или не я)) Какие потоки? Какая правая часть диафрагмы? Как это вообще возможно понять??? Что Вы себе там представляете в потоке, как кровь циркулирует сверху вниз или что? Энергия? Как это можно ощутить???

Как я рада! Здорово!

а жжения и боли в паху и промежности у вас были?

@@user-yo7be4rt1z да

А какие растяжки делали можно видео пожалуйста 🙏 Заранее спасибо большое ❤️ и какие видео использовали тоже отправьте если можно

​@@Missflowerssнапишите вашу почту, ютуб не даёт оставить ссылку на видео

Это я и есть)) Да, Ваш симптом может быть проявлением миофасциального синдрома.

Здравствуйте, аналогичная ситуация. Что то помогло Вам?

Вы описываете классические симптомы мышечной дисфункции тазового дна. Полагаю, обратный кегель будет полезен. Можно самой в теплой ванне массировать мышцы, формирующие вход во влагалище. Также существуют варианты медикаментозного лечения.

Очень похожая ситуация! Было очень больно при первом сексе, затем стали проблемы с мочеиспусканием. Типа хочу очень писать, но не могу выдавить ни капли, будто блок стоит. При этом все анализы хорошие и у гинеколога, и у уролога. Тоже разводили руками. Часто больно при сексе. И тоже будто давит на мочевой пузырь, неприятные ощущения. Пришла к выводу, что там какие-то блоки, зажатость мыщц. Когда сидела на таблетках, которые психотерапевт прописал, были улучшения, но я же не могу всю жизнь на них сидеть. Вот стала искать как раз упражнения на расслабление. А Вы делали, Вам помогло? Есть улучшения?

Анна Каренина здравствуйте, только увидела сообщения. Помогает, когда сама себе делаю массаж там, дыхательные гимнастики. Видимо ещё всё это с психосоматикой как-то связано. Миорелаксанты пила, помогает расслабиться. А у вас как дела?

Анна Каренина невролог тоже выписывала успокоительные антидепрессанты. Три года пью, но так время от времени. Больше помогает массаж и это видео часто смотрю, пытаюсь расслабиться.

DrFilippova да задумывалась о уколах ботокса. Правда пока не поняла, кто их должен ставить. Наверно врач хирург, не косметолог же. А пока мне упражнения помогают, решила отложить уколы. На самом деле, очень тяжело было найти хоть какую-то информацию на эту тему. Ещё раз спасибо. Часто видео ваше пересматриваю💜

Приезжайте на ботулинотерапию.

@@UrologFilippova Есть практический опыт что это кому-то помогает? А то на всех форумах постоянно попадается "все перепробовал, в том числе ботулинотерапию и эффекта ноль" Летать по стране в поисках лечение то еще удовольствие! Просто я сильно не близко от Екатеринбурга!

@@user-fe9cl3qe1t Если действительно мфс, то помогает.

@@UrologFilippova Можете оставить Ваши контакты? Если упражнения никакие не дадут за пару месяцев эффекта - прилечу к Вам попробовать! Сколько дней надо планировать? 1? 2? Обследование же какое-то надо пройти перед инъекциями? Как-то вообще проверяется что это именно мфс или по принципу поможет-не поможет?

@@user-fe9cl3qe1t Посмотрите в инстаграмме у меня, там есть подробнее про ботулинотерапию и отзывы пациентов. Напишите там в директ @uro_ekb

На эрекцию и семяизвержение влияют. На влечение - только косвенно.

Дочке показано КУДИ и консультация нейроуролога.

Растягивание спазмированных мышц может усиливать боль. МФР очень мягко - можно. Нужно искать причину напряжения мышц тазового дна.

@@UrologFilippova спасибо,знать бы таких специалистов как Вы в Украине (

Марина, у вас нейропатия полового нерва. Почитайте об этом в интернете. Это тяжело, но лечится. Этим занимаются неврологи.

Антидепрессанты могут помочь

Вы живы ? Вам стало легче ?