Тёмный

Секрет спортивного, подтянутого тела от Евгении Гайдученко! - Все буде добре. Выпуск 697 от 02.11.15 

Все буде добре
Подписаться 3,5 млн
Просмотров 36 тыс.
50% 1

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RU-vid канал! → www.youtube.com... ♥
Вам не нужно постоянно изнурять себя диетами и морить голодом! Тем более, чрезмерно худые девушки уже не в моде! Чемпионка Украины по фитнес бикини Евгения Гайдученко сегодня расскажет, как без диет и голодовок равномерно подтянуть все мышцы тела и выглядеть восхитительно женственной.
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RU-vid! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RU-vid:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RU-vid в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@user-bi9bt3zy9b
@user-bi9bt3zy9b 6 лет назад
Спасибо большое, упражнения понравились!
@nadiakozachenko2105
@nadiakozachenko2105 8 лет назад
дуже болять м'язи після ! значить ефективно!
@user-ox7ty5zy2o
@user-ox7ty5zy2o 8 лет назад
прикольно
@user-ol6sh3gp4v
@user-ol6sh3gp4v 8 лет назад
я конечно понимаю спортивное тело это красиво, но это не для меня, мне кажется быть худой(но не слишком) это красиво. есть ли такие комплексы которые помогут добиться худого тела(на диетах никогда не сидела и не собираюсь)? помогите пожалуйста, очень хочу
@NataliiaKrasutska
@NataliiaKrasutska 10 месяцев назад
Так это и есть такие упражнения. Просто начните делать и систематически
@tessa.k.
@tessa.k. 8 лет назад
можна робити ці комплекси без гантель
@user-lo5no6ll2c
@user-lo5no6ll2c 8 лет назад
с варикозом такие упражнения для ног делать нельзя , хорошие упражнения в положении лежа ( при варикозе как раз подходят) есть у Валери Турпин
@NataliiaKrasutska
@NataliiaKrasutska 10 месяцев назад
С варикозом если у вас действительно варикоз, нельзя работать с большим весом, например становую тягу в 60 кг, жим ногами 110 кг и т.д. А с таким весом ничего не станет лишнего с вашими ногами. Лучше тренирутесь и дополнительно пейте витамины и таблетки для укрепления стенок сосудов
@dianakalm4115
@dianakalm4115 8 лет назад
скажите пожалуйста, у меня болит спина😟 это нормально?
@user-yb5fp9kj9x
@user-yb5fp9kj9x 8 лет назад
нормально. у меня тоже болит. это значит, что мышцы растянулись)
@NataliiaKrasutska
@NataliiaKrasutska 10 месяцев назад
Возможно вы слишком выгибаете спину, нужно держать спину ровно. Лопатки свести, но не прям выгибаться и так же поясница по отношению к лопаткам должна быть ровной
@user-bc5cf9og9r
@user-bc5cf9og9r 8 лет назад
ой смешно, ну не добиться такого тела только этими упражнениями, что бы стать бикини очень много ньюансов, а так же протеин, 5-6 разовое правильное питание и часа 2 в тренажерке, так же нужно учитывать цыкл месячных, знать кто ты по типу телосложения и от этого отталкиваться, да и ещё куча всего
@user-lo5no6ll2c
@user-lo5no6ll2c 8 лет назад
+Вероника Цыганова ну это смотря сколько лишнего веса, если совсем немного,то запросто .Конечно упражнения надо менять и постепенно увеличивать нагрузку и тогда все получится
@NataliiaKrasutska
@NataliiaKrasutska 10 месяцев назад
Если ничего не делать, не будет результата. Это всего лишь упражнения для новичков. Если у человека никогда не работали к примеру мышцы пресса, попробуйте так же сидя держать ноги на весу и поджимать к себе
@anastasiyaobsidian3323
@anastasiyaobsidian3323 8 лет назад
Ведущая делает не хуже))))))
@samanthaj4530
@samanthaj4530 8 лет назад
Это ж какая фигура у девчонки некрасивая! То ли дело у Нади, красота!!!
@NataliiaKrasutska
@NataliiaKrasutska 10 месяцев назад
Конечно диванным експертам виднее у кого какая фигура
Далее
▼ЮТУБ ВСЁ, Я НА ЗАВОД 🚧⛔
30:49
Просмотров 291 тыс.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 2,6 млн