Тёмный

СИЛА МЫШЦ - СОВЕТЫ ОТ ГЕОРГА ГАККЕНШМИДТА 

Large Bank
Подписаться 15 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1

СИЛА МЫШЦ - СОВЕТЫ ОТ ГЕОРГА ГАККЕНШМИДТА
======================================================
Сила мышц и красивая фигура - как это можно совместить и как этого можно добиться? Для тех, кто занимается бодибилдингом сегодня размеры мускулатуры вышли на первый план.
======================================================
"БОЛЬШАЯ БАНКА" ➞ это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу.
На канале "БОЛЬШАЯ БАНКА"вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео.
Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!!
►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И
НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐
======================================================
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 41   
@vpmastercoach
@vpmastercoach 6 лет назад
Спасибо за подписку и просмотр ! Вместе Мы Сила !
@Aleksei2802
@Aleksei2802 5 лет назад
все упражнения выполняются в один день?
@Creatorhadle
@Creatorhadle 4 года назад
А разве такими легкими весами получится добиться таких результатов как у Гакеншмидта?
@Swann..
@Swann.. 11 месяцев назад
Есть видео про Евгения Сандова? Система тренировок с пошаговыми инструкциями?
@bazovoy
@bazovoy 5 лет назад
Георг - ЛЕГЕНДА.. и тут спорить, быть бараном.. золотое время естественной силы и красоты.. сейчас все исскуственное. и сила и мышцы и мысли..
@twoigospodin2551
@twoigospodin2551 Год назад
Много людей не курсит. У нас в клубе парень делал сумму 485 кг в кат 75 кг. И без всякой химии
@ИсмаМерседес
@ИсмаМерседес 4 года назад
В некоторых упражнениях можно легко грижу позвоночника получут даже с легким весом . Каждый день не советую на сердце нагрузка даже через день нагрузка будет надо через день и еще день иногда дать отдых мышцам Например плохо спал день был тяжелый мой совет не делай в этот день тренировку поверьте терпение это лучшее уважение к своему телу это говорит вам силач из Дагестана ну я мало известен потому что мало выступал.
@ЮрийАнохин-о4н
@ЮрийАнохин-о4н 7 месяцев назад
хороший вес в упражнениях...для офисного работника
@Days79278
@Days79278 5 лет назад
Мясо брал да штангу тягал вот и весь секрет
@Silach_Georgg
@Silach_Georgg 4 года назад
Очень полезные упражнения !!! Не все делаю из них, спасибо за интересное видео!!!
@vpmastercoach
@vpmastercoach 4 года назад
Благодарю, очень рад, что помог!
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 года назад
Розвития вашему Ютуб каналу
@vpmastercoach
@vpmastercoach 4 года назад
Спасибо💪🧒
@Swann..
@Swann.. 11 месяцев назад
Есть видео про Евгения Сандова? Система тренировок с пошаговыми инструкциями?
@gambit4likegambitze387
@gambit4likegambitze387 5 лет назад
Разве в его книге речь шла не о ежедневных упражнениях??? По моему он там писал что в его методике ежедневно заниматься надо. А для атлетов с тяжелыми весами , на рекорды - не каждый день 2-3 раза в неделю
@CapRyanGiggs11
@CapRyanGiggs11 5 лет назад
ну так он занимался 20 минут в день или 30 не более,так и каждый день можно,сколько он бы сделал подходов и скольок бы мышц прокачал с тяжелым весом за 15-30 минут? пару подходов на спину и на грудь и все,на след день также ноги и т д... потом руки..я не думаю что он фулбоди бы уложил за 30 минут,цель была заниматься часто но не много,чтобы не переутомлять ЦНС
@Muhammadlevv
@Muhammadlevv 3 года назад
А че такие маленькие веса?
@ИсмаМерседес
@ИсмаМерседес 4 года назад
Чтобы какое не буд силовой номер или упражнение сделать например 3 колоды карт порвать не вынимая из колоды поставив друг на друга нужны не только сильные руки а все тело никогда у тебя не будут руки сильными очень если у тебя ноги слабые . У человека ноги очень сильные ну мы вес потенциал ног не можем развит потому что Лень заниматься есть легкий способ ну временный это химия все ее применяют не дают честным натуралам дышать в любых серовнованиях .
@klepikovmd
@klepikovmd 3 года назад
2:00 мост на голове это уже далеко не начинающий уровень, а ещё и гантели при этом жать...
@stannis2917
@stannis2917 3 года назад
А если нет штанги то можно использовать гирю??
@vpmastercoach
@vpmastercoach 3 года назад
Конечно да
@alpha13securitas29
@alpha13securitas29 2 года назад
Он же не русский!!! Вы ж нас называете " тормозами" М.Задорнов
@alpha13securitas29
@alpha13securitas29 2 года назад
За видео спасибо... С детства знаю, с 7 класса применял... В армии помогло ДМБ 90
@vpmastercoach
@vpmastercoach 2 года назад
Пожалуйста, всегда рад помочь 💪 🧒
@пандавладимирович
И что это обыкновенный бодибилдинг. Я половину из этих движений делаю обычный журнал по бодибилдингу 2009г. Автор ты что хочешь этим сказать? особые упражнения что ли? А вот увеличение весов это разговор отдельный конечно же.
@vpmastercoach
@vpmastercoach 2 года назад
Эти упражнения появились ещё до зарождения бодибилдинга, это и есть старая школа. А все новое это забытое старое😉👍
@ЛапчукХамчуков
@ЛапчукХамчуков 5 лет назад
всё-таки методики атлетизма ушли далеко вперёд....
@serge470
@serge470 5 лет назад
Методики дебилизма, и фармакологии, это да
@HP_J78
@HP_J78 4 года назад
Спасибо за сюжет!
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 года назад
В ТоП
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 года назад
Лайк
@АнатолийКашпировский-к6е
Потомушта он ел яички кабана.
@user-ks5em1fw6q
@user-ks5em1fw6q 3 года назад
сам рисовал?
@vpmastercoach
@vpmastercoach 3 года назад
Конечно, всю ночь старался😁
@user-ks5em1fw6q
@user-ks5em1fw6q 3 года назад
@@vpmastercoach молодеЦ...
@vpmastercoach
@vpmastercoach 3 года назад
💪 🧒
Далее
Офицер, я всё объясню
01:00
Просмотров 2,4 млн
+1000 Aura For This Save! 🥵
00:19
Просмотров 5 млн
Зарядка ГРУ
4:34
Просмотров 3,8 млн
THE FAMOUS FORCES OF THE PAST
12:47
Просмотров 92 тыс.
Офицер, я всё объясню
01:00
Просмотров 2,4 млн