Слишком много умных слов! Можно попроще? Линдовер Станислав 

Линдовер красавчик во всех параметрах. Грамотный, культурный, сдержанный, воспитанный. Удивительный человек

спасибо за уважение

Станислав, не слушайте никого. Именно потому, что Вы так говорите мне и приятно слушать и получать информацию.

Спасибо , хорошо объяснил

Сразу видно грамотного человека! Все что было сказано полностью аргументированно подписано своим мнением и конечно же опытом! Обязательно пересмотрю несколько раз выявив и записав всё что будет полезно!

Спасибо Стас! Люди на ваших семинарах за деньги получают данную информацию! А не далекие бесплатна не хотят слушать и спорят

Очень приятный человек.Желание тренинг подчинить научным данным- грамотный подход.Но на данном этапе развития науки это утопично,так как неизвестно самое главное -от чего происходит увеличение мышц,от гиперплазии или от гипертрофии мышечной клетки.А не зная самого главного,невозможно точно подобрать инструмент(тренинг) для эффективного роста .Да и вообще ,исключительно по-моему мнению,самое главное для роста мышц-это гормональный фон .Так как спортсмены добиваются больших успехов в росте мышц, тренируясь координально по-разному,но никто не ставит под сомнение важность высокого анобалического гормонального фона.Дети не тренируются,а из-за высокого гормонального фона, у них очень большой прирост мышечной массы .Поэтому один и тот же мальчик в 12 и в 14 лет по силовым и мышечной массе,разные люди.

Станислав, огромная Вам благодарность! Как всегда крайне информативно и очень приятно слушать. Очень хотелось бы узнать Ваше мнение относительно высокоинтенсивных тренировок (протокол Табата, Кросс-фит, прочие) и необычных кардио-тренировок (игровые виды спорта, зумба, прочее), как к альтернативе классическому бегу.

А так очень по делу все говорит!!!Супер!

С удовольствием послушал! Красавчик!

Спасибо за полезную информацию.

Расскажите пожалуйста про прицепы восстановления после тренировок и между ними! Спасибо за видео было очень интересно!

Линдовер лучший

Станислав подскажите пожалуйста . как правильно выполнять упражнение на бицепс и какое упражнение когда сильно отстает верхния часть бицепса . До это занимался 12 лет потом перерыв 8 лет сейчас как 1 год занимаюсь а тут наткнулся на ваши тренировки с большим количеством повторений 25- 30 раз , отбросил предрассудки мне система нравиться . Буду очень рад если ответите .

Респект

Спасибо за видео! И поржать и подумать есть над чем=)

Я Эктоморф, вешу сейчас 76кг. занимаюсь 5 раз в неделю по 40 мин. с разминкой (разминка 5мин), качаю за раз 1 группу мышц, 4 упражнения по 3 подхода в каждом и по 10 повторений. кушаю 6 раз в день белка примерно 200г в сутки, углевода сложного тоже дохрена, что скажешь про такой тренинг или что посоветуешь поменять, заранее благодарен.

Когда покажут натуралов с антропометрией из прошлого видео? Вроде как рука 45 и бедро 50

Виделся с Линдовером в живую, очень приятный мужик) вежливый улыбчивый ) вызывает огромное уважение)

За Линдовера сразу лайк!

Ахахахахах, у человека тонкое чувство юмора, а это говорит о высоком интеллектуальном развитии. В принципе, по структуре речи, по лексике это и так чувствуется. В общем, красавчик. Ну а над фразой "носатый еврей" я ржал, как татаро-монгольская лошадь. Эх, побольше бы таких людей, как Станислав в бодибилдинге, да и в других сферах и мир был бы лучше

на нормально станислав изьясняется)кому не понятно учите букварь)

Молодец!! умные слова говорит! грамотный! были бы все такие люди как он!! жил бы в Питере, ходил именно к нему!

Бодибилдинг это 80% работа головой и 20℅ телом. Респект Станислав за семейные ценности👍

Станислав как всегда открыт и понятен! Спасибо!

Ничего кроме уважения!!!Нашел для себя мотивацию вернуться в зал после видео о ваших проблемах со здоровьем.Больше года не мог настроиться ни физически,ни что самое главное морально,было полное отвращение к железу.Вам здоровья,долгих лет,остальным спортивных побед)))

Спасибо, Станислав! Приятно слушать умного, воспитанного человека! Успехов вам!

До чего же образованный, мудрый и интеллигентный представитель своего рода деятельности. Структурно, доходчиво и информативно преподнесена информация. Очень познавательно и наукоемко (в положительном понимании этого определения). Спасибо !!!

Всё грамотно сказал. Везде нужен профессиональный подход. Хотел бы я такого тренера в молодости.. Спасибо за информацию и удачи вам!!!

СУПЕР ! Респект. Самое главное - правильная мотивация, состоящая в том, что не жизнь для бодибилдинга (в ущерб семье, работе, детям), а наоборот бодибилдинг для адекватной жизни в семье, работе, других хобби.

Один из умнейших людей-атлетов которых я видел на просторах интернета. Дай Бог, Станислав, тебе здоровья.

сука, музыка задалбала. А за Станислава +

Станислав, огромное спасибо Вам за ваш труд. Спасибо за то, чем вы занимаетесь, а главное- КАК вы это делаете. Ваша манера общения крайне располагает к просмотру роликов и восприятию информации. Это не хвалебная ода, как могут подумать, это мой личный взгляд на Вашу работу. Вас приятно смотреть и интересно слушать. Успеха во всех делах!

Новое видео, новые знания)) Спасибо Станислав) век живи - век учись)

Чем больше я его смотрю и слушаю, тем больше он мне нравится. Какой-то он неподдельный, не пафосный, производит впечатление простого добродушного человека. Очень обаятельный человек. Удачи и здоровья!

Хорошо сказал, всегда внимательно слушаю ролики Стаса.

Я не хочу по-проще. Я хочу докопаться до истины, и в тренировках и в жизни в целом. Тут "попроще" не бывает. А от слов кач, грудак, бица - согласен, слух до боли режет.

очень мало таких грамотных людей как вы ! жду ещё лекцию

Станислав молодец.уважаю за мудрые советы.

Станислав Вы не только профессионал своего дела, но ещё, что более важно добрый, порядочный и заботливый человек. Спасибо Вам огромное за это. С уважением, Дмитрий

Станислав прав, на зал остается немного времени но остается. Главное семья, здоровье а потом зал. Работаю по 15 часов и приходится изощряться в построении правильного сплита. Спасибо Станислав.

Стас огромное спасибо за видео))))

Занимался по сплиту 1,5 года, дошел до своего результата, набрал килограмм 5 (именно мышц, я всегда подсушен), и потом застопорился и год стоял на месте, в частности по силе. Месяца 4 назад перешел на фуллбоди тренировки, качаю сразу все основные мышечные группы за одно тренировку и занимаюсь при этом те же 4 раза в неделю, и стал прогрессировать и по массе тела и по физической силе. Так что не у всех и не всегда сплит даст те результаты о которых вы грезите.

Это вам огромное спасибо,что нашли время разложить все по полкам!

Бескрайнее Вам уважение,Станислав! Очень познавательно и интересно Вас слушать и внимать информацию! Спасибо Вам!

Классно,Станислав! Вашим роликам смело можно сначала ставить Лайк-а потом уже смотреть! РЕСПЕКТ Вам, Здоровья и Удачи во Всём!!!

Лично мне нравится манера изложения информации, острый ум и тонкий юмор. С удовольствием посмотрел, что-то вспомнил, о чём-то задумался, где-то похихикал, что-то новое узнал. Станиславу спасибо, стабильного продолжения темы и здоровья!

Как же Человек четко излагает!!интересно читает ли человек художественную литературу. Очень красивая речь. Уважаю.

Станислав, как же вас приятно слушать. Огромное Вам спасибо за труд и главное ваше терпение. Буквально 8-9 месяцев назад я весила на 20 кг больше и помыслить не могла о том, что пойду в зал, займусь своим питанием и стану стремиться к тому, что бы заниматься этим профессионально. Видео с вашим участием сыграли не малую роль в абсолютных переменах в моей жизни. Спасибо вам за вашу работу, знания, опыт.

Всегда узнаю из видео Станислава для себя полезную информпцию ! Огромное спасибо вам !

это мое личное мнение кто говорит что качки тупые посмотрите это видео и делайте выводы кто говорит что качки тупые на самом деле они тупые Я уважаю КУЛЬТУРИСТОВ и их научные труды про строителство тела или анатомии лично от меня увожение и успехов В вашем деле

какие же толковые вещи говорит, а челики просто неблагодарные :0

Кто не понимает Станислава - просто Читайте. Для начала -букварь

Спасибо огромное за Ваш труд. Кому это не подходит или кто-то ищет быдлятину сделайте себе и нам одолжение....просто не смотрите а главное не пишите. И всё тогда будет и у вас и у нас хорошо... Ещё раз спасибо вам, Станислав!!!!

7 раз поблевал :D

Отличный выпуск.. по больше бы таких , когда Станислав рассказывает . Очень интересно слушать таких людей , как он

Насколько граматно и дохотчиво в очередной раз говорит Стас.

Станислав, большое спасибо за ваши видео. Благо даря вам черпаю огромное количество, действительно, полезной информации. Продолжайте в том же духе, с нетерпением буду ждать следующего видео.

Станислав, спасибо за информативное, грамотное и последовательное видео!!!

хороший выпуск получился, спасибо)

Очень воспитанный и образованный человек. Ждём новые видео от Стаса!

super !!! poleznaja informacija kto hocet naiti svoju dorogu.spasibo

Верняк про силу, хотя в моем тренинге сила это 50% , а вторая часть это интенсивность и ее прогрессия. А в остальном пока не согласен, но возможно у меня опыт еще маленький по сравнению со Станиславом

Спасибо огромное Станислав! Всегда очень информативно, поучительно, интересно! Во многих аспектах формирую свой тренировочный процесс исходя из Ваших рекомендаций. Крепкого Вам здоровья!

Спасибо за еще одно приятное видео! Безумно обаятельная манера подачи, разговора. Приятно получать ценную информацию сидя на жопе!

очень круто и познавательно спасибо вам за полезную информацию с удовольствием вас смотрю

Как хорошо что есть такие умные люди как Станислав 🥇

Стас, спасибо тебе за все!!!

Станислав, здравствуйте! В этом видео Вы затронули вопрос о употребление углеводов после тренировки. Есть такая теория, что организм не начнёт строительство мышц, пока не восстановит запас гликогена до исходного уровня. Это как функция самосохранения на случай какой-то экстренной ситуации. Так вот исходя из этого, целесообразность посттренировочного протеинового коктейля может быть не высокой. Так как белок, будет расщеплён и трансформирован на приоритетный гликоген. Получается такой дороговатый источник восстановления энергии. Когда можно просто обойтись простыми углеводами сразу после тренировки. Ну а только потом уже употреблять белок, который пойдёт по назначению. Что Вы думаете, имеет такая теория право на существование? Спасибо за Ваше видео и информацию!

А база пауэрлифтинга это для отчаянных и результата в ней нет, тут точно соглашусь

Доходчиво объясняет. Уважуха!

проблеваться после приседа ?))) святое дело )))))

Стас, ты же ранче говорил что если после тренировки не скушать углеводов то будет глюконеогенез

возими меня на тренировку

Станислав красавчик, умнейший и глубоко порядочный человек! Прислушивайтесь к нему!

такие люди достойны уважения!

Правильно Станислав говорит по жизненные ценности! Семья на первом месте! Понимание приходит с опытом.

Спасибо Станислав вам за очень познавательное видео. Благодаря вам, я очень многое понял и поменял в своем тренинге. Спасибо. С наступающим днем города.

Умный дядька херни не скажет!

Спасибо, Станислав, за всю Вашу деятельность. Для меня сейчас статодинамика - единственный способ занятий (инвалидность), но благодаря Вашим советам, которые жду с нетерпением, все идёт хорошо. Вы своим примером вдохновляете, я уверен, очень многих. Большое СПАСИБО Вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Умница мужик! Спасибо за грамотную информацию.

Спасибо Вам, очень профессионально, доступно и культурно!

Линдовер разрушить легенд! )) Все четко и аргуметированно единственный в бодибилдтнге здравый думающий начитанный Человек

Всегда интересно слушать линдовера!!!

профессионал своего дела большая редкость сейчас спасибо вам большое.

В видео о эктоморфах на канале мышцы рф ты говорил что нагрузка должна быть базовой, здесь нечево и придумывать, она лучше действует на мышцы, а в прошлом видео ты както не очень приветсвовал базу, где же правда Стас?

могли бы сделать топ полезных книг про фитнес, диету, бодибилдинг и т.д. , а то очень хочется получить качественную и нужную информацию о тренировках, восстановление, диете т.д., желательно что бы все книги можно было скачать или найти в интернете.

Станислав приветствую!!!!Не могли бы вы поднять такой вопрос,про тренеровки с некоторыми ограничениями по здоровью!!!Ну вот например:у меня некоторые проблеммы с поясницей-бывают ноющие боли.МРТ ничего не показало в поясничном отделе!Щас начал обратно тренироваться,болей нет,были неприятные ощущения в этой области от некоторых упражнений,я от них отказался!Щас чувствую себя хорошо.Так не могли бы вы поднять эту тему!!!!На что ориентироваться,какими упражнениями замещать базу и т.д.Я понимаю что все будет условно но все таки.С уважением!!

Стас молодца - как всегда четко, грамотно и по делу. Я бывший спортсмен, использую твои советы и рекаменды в тренировках - это все работает. У меня есть результат. Я нормально хожу (раньше день лежал горизонтально), к врачу не хожу одни уроды. Только благодаря тренировками я живу и радуюсь жизни, а еще семья и работа в порядке. Стас СПАСИБО!!!

Очень приятно слушать и познавательно Культурный, образованый, воспитанный человек, респект и уважение.

Грамотно Станислав) Даже очень)) Согласен :-)

Самый крутой,интелегентный спортсмен. И может быть самый хороший человек Стаеислав Линдовер.....

один из самых ГРАМОТНЫХ тренеров и спортсменов ... человек обладающий завидным багажом знаний и опыта.

Всё грамотно и по делу! Спасибо, Станислав

Куда проще то? Нужно понимать что происходит в организме, более подробно! Ну а так нужно начинать с чего-то. Нужно было позвать ещё Селуянова, Дениса Гусева и Хани Рэмбода

Спасибо вам, Станислав! Хотелось бы задать вопрос немного не касающийся тренировок. Как вы относитесь к Ярославу Брину, я знаю он вроде бы участвовал в одном из роликов еще на югифтеде. Знакомы ли вы, и какое у вас мнение касательно его методик и информации которую он преподносит?

Станислав, ответьте пожалуста. что Вы можете прокоментировать насчет употрибления сладкой воды во время тренеровки.Можна добитьса существенно прироста массы???

Спасибо за видео! Очень информативно и полезно! Отличный тренер и мужчина.

Станислав,спасибо за красивую речь и качественную информацию! На хейтеров не обращайте внимания!

@myshtsy 'RF' -KOGDA BUDET PRODOLZHENIE TRILOGII DLYA NOVICHKA NOVOGO UROVNYA????S SERGEYEM YUGAYEM I VOLODEY UCHENIKOM????? POZHALUSTA, DOSNIMITE OSTALNIYE 2 SERII!!!!!!!!!!!!!NAHRENA NACHINALI TOGDA??((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((