С чего начать тренировки?  

Подписывайся в группу ВК: vk.com/nasportetut И телеграмм канал: t.me/na_sporte2024

Молодец!

👍👍👍

От души.

лайк подписка

👍

С такой площадкой зал нахуй не нужен))

😂 ага , загони жирдяя , на брусья , на турник " солнышко " покрутить - офигительное начало ! 😂

Привет ,я вот нашел твой канал и теперь думаю ты мне поможешь ,составь пожалуйста тренировку помоги ,мне 36лет работаю грузчиком ,имею турник и упоры для отжиманий ,но хочеться для для здоровья заниматься ,улучшить офп так сказать ,мне сила и выносливость нужна ,сам я худощавого телосложения ,может поможешь ?

Штанга не всем подходит

У них ещё осень. Значит на другой стороне планеты

Это где?😮. У нас ещё сугробы по колено 😅

Молодец!