Топ-5 продуктов для роста мышц! Можно ли вырасти на помидорах? 

Rinat1983 Tugushev вот об этом они молчат:)

Rinat1983 Tugushev Ещё огурцы!☺

ты палишь кантору братан))

Помидоры убивают !

Rinat1983 Tugushev если принимать метан накачаться а потом если не тренироваться сольёшься

хааххаха

+Manofmeat наггетсы 1кг)

+Manofmeat Сити ты ли это?

+Manofmeat ахахахахах пирожок с вишней ору ахааххахаа

Ты забыл про мороженное!

***** Если дети есть то Энантан пойдёт то же))

sergei Usachev Мы за дураков не в ответе. А название про" топ-5 продуктов". А вот продуктов чего, не сказано.))) Дураки не уродуйте себя, плиз)))

+Завтрак Культуриста Протеина пропионат?

+Завтрак Культуриста где такое в холодильнике

макс понк Зайди в гости к выступающим культуристам)))

+Xan 1Adin Просто мужик образованный. Разрушает стереотип о тупых качках. Кстати, чтобы накачать хорошее тело и не иметь потом проблем со здоровьем действительно надо быть образованным и умным, а не только железо тягать каждый день в зале. Понимание сути процессов ведет к ускоренному достижению результатов.

+Evgeny Seregin неспособность коротко и ясно выразить мысль,разве это от большого ума?

Ketosis mode Чувак, вот ты как раз, явно не большого ума. Иначе бы видел разницу, между пережёвыванием говна, и грамотным объяснением.

Anna Valkiria "чувак"? серьёзно ? иди с неграми на районе так общайся , дура ;)

Ketosis mode Если так задевает слово "чувак", без проблем заменю его на "мудак". Данное слово, действительно, намного больше подходит к российским реалиям.

Смешивать?

Rinat1983 Tugushev нет, если смешиваю - пучит

смешать но не взбалтывать

а можно добавить говно

и салам аппендицит

Deimos Ебаные арбузы =)))

не все поймут))

Так его же спросили "что есть для массы")))) А с арбузом была сооовсем другая история😉

Арбузы это любовницы

перед тренировкой грудный надо пиво пить

Ух сук, до слёз, мы с вами!

@Николай Трофимов будет один большой кубик пресса)

@@kidkleo точнее шарик, один большой шарик пресса

@@albest2681 шарики пресса набирают популярность!

Это взорвет твою массу

Это завтрак террориста смертника

Толкан 😂

это порвало мой анал

Помидор забыл))) Он взорвёт твою массу)))

😄

Владислав Я не факт. Лосось это ещё и горбуша ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OnAiHdarGq8.html

Нафиг не нужно есть этот лосось, что тысячами выращивают на трёх квадратных метрах и кормят дерьмом. Бери скумбрию, тоже хороший выбор.

Владислав Я яйца куриные)

скумбрию хавай, все тоже самое только дешевле

Теперь на рис то хоть хватает? А то жировал раньше.

Макароны - это простые углеводы. Там нет питательных веществ.

​@@AndreyTeplov это сложные углеводы, поскольку медленно расщепляются. Недаром чувство сытости долго не проходит

@@AndreyTeplovмакароны бывают и цельнозерновые если что !

Семена конопли, киноа, шпинат, черемша, репа

@@vadimbatorov9760 хлорелла, спирулина, мака перуанская, яблоки, шпинат, брокколи.

Маккароны, рис, сладкий картофель, лён, овёс, помидоры, авокадо, чечевица, геркулес, гречка.

Синее небо, черный джип «Чероки», японское пиво Израильский узи, русский авось, высокая крапива Колумбийский кокаин, тихий выстрел, голландские шишки Светло-серая куртка, темно-красные пятна, Федины кишки Швейцарские часы, ветвистые деревья, узкие сигареты Шелковая рубашка, липкая грязь, плохие приметы Резкий звонок, боль в предплечье, неподъемный базар Длинные гудки, тонированные стекла, борзый Назар Афганский гашиш, французский коньяк, Назар напирает Просторный лимузин, галимый расклад, Назар умирает Фиолетовое небо, бронированный «Брабус», марокканский гашиш Атмосфера недоверия, страшные ёбла, дербаним барыш Black Label, много льда, деньги в чемоданах Кубинские сигары, дела решили, подлечим раны Иссык-кульский гашиш, итальянская кухня, двойной эспрессо Шестовой стриптиз, прекрасный минет, снятие стресса Звездное небо, колумбийский кокаин, холодная кола Голландские шишки, плоский экран, боль от укола Водяная кровать, разноцветный салют, глубокое дыхание Сладость в членах, зрительные галлюцинации, спасибо за внимание

Владислав Я за кокос верно подметил)

BoB

BoB и тестестерончик))

Умирон в пятьдесят стерон прилагается?

_ Макс_ дурачок, дека и есть искусственный тестостерон

А зачем тебе смешивать метан который заливает со станазой который сушит (выводит воду с организма)?)))

Согласен, творог и яйца топ. Если брать курицу и тому подобные животные продукты, только ввиде тифтелей или котлет

Рис какой белый?

У кого нет бабушки едем к тёще на блины)))))))))))))))

@@user-dn5cw5fg4i тёща убьет!

+VovaN51RUS ,фаршированные помидоры - это и белок и клетчатка !

брехня взорвала его мозг

Khaladiat

Курица с луком бее, а вот с чесноком огонь

Nickolay Rudoy и 6 оксимирон

И 7 адринатобалинозол

Эрондондон.

Сказать нечего не могу.

И самый эффективный )

Яйца (целиком) - с кожурой?

​@@albest2681 Ага, с курицей 😂

Если ты мужик то со спиной, если баба то ноги и жопа

спина

+KiLLeR_CloWn Биомеханику изучи. Где ещё низ спины сильно работает?

+mr TroLLInGer не путай становую с мёртвой тягой.

KiLLeR_CloWn Где я путал?

Это точно

Крупу забыл, рис, Овсянка, картофель, мараконы

Согласен, только надо Сабвей и Мак поменять местами

+Илья Сентюрин Что там выпускать? Травоеды качаются долго и безрезультатно. Потом бросают, ибо не растёт ничего на траве. Природу не обманешь умственными заёбами современного социума.

так может нам подскажут проффесионалы.

+Evgeny Seregin травоеды!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))

+Evgeny Seregin жека я тебе сто классов ставлю за этот коммент!!!!!!!!!)))))))))))

Грамотно,ничего лишнего

sanyasozonov о.ти

Та же фигня, на чем рос от того и ЖКТ лучше работает, сейчас всякие палео и тому подобные диеты пробую, ЖКТ вообще не работает. А на всякие бананы, и помидоры, хотя это не точно. От сои типо норм бывает.

Данила Яковлев сплошные углеводы

Я тоже 🤔 ещё и рис .... ну чечевица,гречка , геркулес - ещё понятно , но бляха рис - это же крахмал, если они только не про бурый и дикий говорят

@@user-hl3uz9wl4o в нем протеина не мало вроде как

@@user-hl3uz9wl4o ворде в нём хорошее количество микроэлементов.

@@dark-warg в запеченном с кожурой

+Артур Коря Велком ФастФуд

нахера? риса кастрюлю лучше

То что белок очень нужен - поебота. Будешь расти на сыроедении, если есть много.

я хуй с горы, который слушает советы других трушных качков.

А если будет профицит калл за счет фаст фуда? Полный бред. Правиль, хочешь расти на весах чтобы потешить эго - делай профицит каллорий. Хоть рис целый день жри, углеводы же. Хочешь чтобы росла мышечная масса? Следи за количеством белков тогда тоже. Хочешь хорошее здоровье и качественную массу? Используй в пищу продукты с полезными жирами.

Дмитрий Нестеров нужны макароны твёрдых сортов..

И одновременно вместе с белковосодержащей пищей.

Да, тренировки 4 раза в неделю, пузо уходит только когда исключаю любой сахар и любое тесто

Дмитрий Нестеров пресс накачал?)

Samil Qudayev он есть где-то внутри там)))

возможно, они сами синтезируют белок из травы) ну и в траве есть растительный белок

+camper aka Габонская гадюка шутник от Бога!

это на закуску,, хиии

+camper aka Габонская гадюка И как тебе на вкус?

camper aka Габонская гадюка ахахах

То чувство когда ее нет(

Все правильно. Нужно совмещать приятное с полезным. Сам так всегда делаю и мышцы ростут

@@user-en7bf6qo5d молоток

От денег в кармане

+Qazqaz Qazqaz кабачковую забыл

а как же икра заморская - баклажанная??

PaRaDoXxXxX орнул))))

кстати белка там пипец как много, но попробуйте съесть баночку

Макароны по флотски - морепродукт?

Может он вспоминал текст потому , что человек непринужденно смотрит в левый-нижний угол глаза . Это взято из психологии

Лайк!

Если хочешь массы то нужен косячок, пихаешь в себя еду и даже не чувствуешь)

@@user-lp7hq3oy1g тгк разрушает белок

В водке колорий больше бро чем в пиве)

на качелях качаешься?

Так ты качаешься ?