ТОП 5 продуктов, чтобы навсегда забыть про сладкое. Чем заменить сахар? 

Батончики хуже сникерса, хз че там за протеин , мож его там вообще нет

Спасибо🤝

согласна с вами. Столько болтовни ужас!!

Спасибо ☺️

Вам бесплатно информацию дают , вам ещё не нравится?? Вы ещё обидитесь на то что он денег вам не скинул 😑😑😂

Дайте рецепт домашнего шоколада 😊

И мне рецептик пжлст

И мне

Сестра имя! Имя сестра.... Фу ты нуты. Рецепт шоколада пожалуйста 😍

Рецепт в студию! )

Вы прям меня описали. У меня только наоборот стало тянуть на холодные фрукты (замороженные) каждый день их ем

Да,банан с кофе или лучше с чаем хочется.

Банан с чаем! Я тоже так полюбила😊

Как раз пью травяной чай,ем банан и читаю ваши комментарии ) год назад минимизировал сладкое на 70-80%,а 3 месяца назад убрал все гарниры "рис,картофель,макароны" оставив только гречку иногда.

@@logicalerror9205 картофель и макароны я спокойно могу не есть, но рис очень люблю 🙁

👏👏👏👏👏

Как? Я также хочу

Каааак?)))

А почему нельзя просто НЕ ПИТЬ (хоть и по праздникам)? Силы воли не хватает или стыдно не пить? Так это Вам не сюда, а к психологу😉

Как в анекдоте, что бы не забеременеть лучшее средство - чай! -До или после? Вместо 😂 Здесь так же - лучшее решение минералка в рюмка и много можно выпить и со всеми чекаешься. Я раньше так на корпоративах делал. Сейчас уже просто не пью алкоголь и прекрасно себя чувствую, чего и вам желаю)

Люди же не про меня пишут. А про себя. Это сублимация внутреннего недовольства собой и своей жизнью на внешний мир. Я понимаю их слова и подтекст, заложенный на их бессознательном и прощаю их🙌

​@@GetFit_Nikolay_Panasyukмощно ты перефразировал фразу "говоришь на меня - переводишь на себя"

Может кто и просто хейтит, я всегда только по делу. Вам пример. У меня в прошлом году умерла мама, во сне, от инсульта. Диабетик и, как следствие, гипертоник 10 лет, а гипертоники чаще всего умирают от инсульта. Ей врач дал специальную диету, но при детальном рассмотрении мой папа сказал, что это все бред и надо есть все (углеводное питание со сладким и фруктами), что она и делала. Ещё рассказывала, что какой то "врач по телевизору" сказал, что каждый день нужно есть 600-700 грамм овощей И фруктов. На деле в день сьедалось пару листочков салата, один помидор, кусочек огурца, а остальное фрукты, а сухофрукты к чаю "вместо конфетки", это в добавок к хлебу, кашам и картошке, с частыми перекусами. С таким питанием и постоянным закармливанием организма сахаром никакие таблетки от давления не помогут. У неё также в 2020 году был рак груди (а рак и диабет ходят рядом). Я её миллион раз просила перестать это всё есть каждый день, чтобы жить, но без результата. Маму мне, конечно, не вернуть, но по поводу сахара, углеводов, фруктов и т.д периодически возражу, хоть это и вызывает недоумение и негодование (кстати о хейте)))) тех, кто пока еще не болеет или кто болеет, но не связывает свою болезнь с питанием. Ничего личного))))

@@justcomment8516то есть ваша мама забила на советы врача и поступила так, как посоветовал муж и какой-то «доктор» с телека? А теперь вы что-то предъявляйте по поводу продуктов!? Норм вообще ?

@@GetFit_Nikolay_Panasyukтогда почему у Вас постоянно растрескавшиеся губы? Значит сами Вы питаетесь неправильно?

Совет один - не пить. Не оправдывайте свои слабости.

Это вряд ли тема питания, поэтому и нет на каналах. Тем более здорового питания, ищите там, где предлагают средства от похмелья. Алко - это отрава, поэтому любые средства детокса в помощь. От сорбентов до сауны, питья воды, закаливания, спорта, чистое печени. Проблема в том, что зашлакованный организм в целом хуже будет усваивать и БАДы. А так это ещё и вопрос мировоззрения, не зря отказываются с помощью 12 шаговой программы и веры в бога, если есть дыра в душе, еда ее в долгую не насытит. А также, поскольку алкашка разблокирует центры, связанные с запретами, можно поискать, какие потребности вы удовлетворяет в пьяном виде, которые не разрешает себе удовлетворять на трезвую голову. Тогда необходимость пить сама отпадет.

Как в анекдоте, что бы не забеременеть лучшее средство - чай! -До или после? Вместо 😂 Здесь так же - лучшее решение минералка в рюмка и много можно выпить и со всеми чекаешься. Я раньше так на корпоративах делал. Сейчас уже просто не пью алкоголь и прекрасно себя чувствую, чего и вам желаю)

Бокал вина выпили, запивайте стаканом воды.

Можно. Стевию и эритрит можно даже диабетикам,

Пищу надо прослюнявить, лучше погрызть с зубами) чем перемолотое переесть

Правильно,тоже не люблю черный цвет,что то радостное надо цвета

Погуглите хотя бы через религию, про белый и чёрный цвет. Чёрный цвет жизни, белый смерти, девственности. Поэтому на свадьбах девушки и носят белые платья, этап перехода во взрослую жизнь

нахер оно надо вам

Морковь и свекла тоже очень сладкие

Как интересно

"Нащупала "- это Вы точно подметили)) в периоды полного отказа от любых сладких вкусов- "нащупываю " сладость во всех овощах и злаках)

Тоже интересно узнать

Вы почитайте ингредиенты, от которых волосы дыбом становятся - отсутствие сахара это не главное.

В их сиропах используется подсластитеть "Эритрит", по последним исследованиям он опасен для здоровья! Берите только натуральные подсластители из натуральных односложных продуктов.

Нельзя, сейчас есть исследования что она вообще вредная, хоть и трава вроде бы. Лучше никаких подсластителей

Потому что это консервант 😂

Не грыСть, а грыЗть

​@@user-tp4tk1st3cда, конечно вы правы у меня Т9 а, сейчас не могу исправить

Попробуйте пропить хром, в аптеке без рецепта.

@@janaelste303 спасибо, прислушаюсь к Вашему совету

Много инфо в ютубе, ищите

Господи, идите к врачу, что же вы все у блогеров помощи ищите! Мракобесие какое то

Когда я отказываюсь от всего, что имеет сладкий вкус, на пмксяц или два, потом всё кажется сладким. А съесть тортик или конфетку вообще немыслимо. Кажется, что ешь один сахар.

​@@user-jx1iz3ls7f да, так оно и есть!

А вы хоть понимаете какую функцию выполняет желчный пузырь? Раз такой вопрос задаете похоже не очень. Откройте гугл или учебник школьный по анатомии, и найдете там ответ на свой вопрос. Еще много чего узнаете, похоже нового, про органы человека

Желчный удалили, протоки остались, через протоки желчь отходит также как и с желчным.

Желчный пузырь просто скапливает желчь, которую синтезирует печень. Какие риски при удаленном ЖП? 1. Постоянное подтекание желчи и раздражение слизистой кишечника. Выход: отсутствие длительных (более 5ти часов) голодовок, постоянное употребление теплой воды, большое количество клетчатки. 2. Желчь менее концентрированная. Употребление желчных кислот и ферментов для переваривания пищи

В любое время

Лучше в первой половине дня, между завтраком и обедом 👍

@@user-dj7ey5jn2v кто вам такое сказал, это полный бред, наш организм работает одинаково хоть до обеда хоть после, основное это общие калории за день

Фрукты сразу после еды вызывают брожение в кишечнике. По логике Николая утром не желательно есть фрукты. Вечером также не стоит их есть. Всё остальное время можно

Нутрициолог советуют через 30 мин после еды фрукт съедать...чтобы не было резкого скачка инсулина

Чтобы дристать дальше чем видишь

Очень Вас понимаю, во время пмс такая же история, даже страшно становится)

У меня тоже уборка антисстрес, а перед пмс очень хочется мяса и сладости

А для меня уборка -- стресс.

Закройся дома и жри побольше углеводов как тебе ВОЗ рекомендует! У людей есть свои мозги чтобы отличять правду от лжи! Видимо у тебя их нет и поэтому нечем информацию тебе фильтровать, потому и обсираешь всех

В финиках много сахара. Можно их не более 2 штук в день.

Самый "горький" я встретила у O'zera Carenero Superior - 97,7%. Квадратная плитка 90 г, цену не помню.Он реально горький на вкус, довольно твердый. Из дешёвых беру Коммунарку горькую 85% (плитка 85 г, цена в Магните вроде около 60 руб.), Бабаевский горький 75% (плитка тоже меньше 100 г, цена вроде около 70 руб. в Магните). Иногда и другие нахожу в магазине, но чаще беру Коммунарку - по соотношению содержания какао и цены она, по-моему, наиболее оптимальна. Упакована невзрачно (может и за счёт этого цена не слишком высокая), изготавливается в Беларусии. Одно время брала ещё Спартак, но как-то по тв при анализе разных видов шоколада услышала, что в нём были найдены какие-то вредные бактерии (не помню какие - то ли дезинтерийные палочки, то ли ещё какие), и после этого перестала его брать. Может, конечно, сейчас производители Спартака уже исправили свои недочёты в производстве - это же слишком серьезно, но я не знаю и поэтому Спартак не беру сейчас.

, огромное Вам спасибо. Но сейчас посмотрел на Вайд...с, там Коммунарка в районе примерно 100р и по 5 шт, не дорого. СПАСИБО!

Априори 99 процентов. Какао и соль. Сам на кето. 6 месяцев результат минус 13 кг. И этот шоколад покупаем в МЕтро.

@@lifeasit, а сколько примерно стоит?

@@arturr8736 до 200 рублей. Но в ней реально сахара нет и больше одной плиточки не съесть. Пишут типа дневная норма

Они невредные

А какой подсластить? Мальтитол?😂

Ага, я ем творог, но только с вареньем 😂😂

Я тоже😂

😅😅😅

Кому как. Для меня молочный невкусный, прямо пересладкий. А горький для меня вкусный, я люблю от 72% содержания какао. Причем полюбила его ещё в детстве.

Когда окажетесь от сладкого, то даже магазинный Майонез будет казаться очень сладким.

Тоже молочный шоколад приторный прям для меня, только горький шоколад собственного приготовления могу есть , магазинные как будто порошковые

Мне раньше тоже нравился только молочный шоколад. Сейчас уже 2 месяца не ем сладкое. И очень полюбила горький шоколад. Вот темный не люблю совсем. Самый вкусный для меня -это шоколад "Озера" 97.7% "Спартак" белорусский 90% тоже нормально. А вот другие не могу. Приторно или неприятный вкус.

Иногда сладкого хочется из-за недостатка витамина С. Который содержится в сладких фруктах. Поэтому лимон -- хорошая замена конфеты. Попробуйте и убедитесь.

@@tamaraivanovna4 может для организма и замена, но психологически хочется конфетку, а не кислое

🙌🔥🦹🏼‍♂️

Финики очень сладкие -- это тот же сахар. Лучше есть курагу и инжир сушёный.

Это субьективно. У вас рецепторы адаптировались к кондитерке. Мне это не вкусно, а даже отвратительно, а вот кусок слабосоленой семги, икра, паштет из гусиной печени - это вкусно.

Раствором соды.

К сожалению ваша мама раньше настоящий урюк покупала ,а сейчас одна химия

🤦🏼‍♀️

Один из пакетов распродан. Остальные пока есть.

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk эх за 1000 руб уже нет (

Верно, поэтому надо уговаривать себя есть сладкое раз в три дня, потом раз в неделю, и т.д

Неправда, свежий арахис нормальный. Главное старый порченый не брать.

А если не пил ее пару дней то ломался как от каких то наркотиков

В пакетном предложении одна из программ стоит 1 рубль. Там специальное обозначение фиолетовым написано.

Можно конечно

@@user-ug3xv1no5n а нужно? 🤣

Нельзя высокий гликемический индекс

Можно с мясом

@@user-dd6hv3vy1t и что, у него же не сахарный диабет

А стевия разве не натур ?