Тренировка на все тело дома + кардио / Сжечь 500, 600, 700 калорий

Подписаться 99 тыс.

Просмотров 68 тыс.

50% 1

Всем привет!
Это интенсивная функциональная тренировка без инвентаря для похудения и укрепления мышц: пресс, ягодицы, ноги, руки, спина :) За эту тренировку вы сможете сжечь 500 - 700 калорий. Это уникальная тренировка, в ней нет повторений упражнений! Так же включена разминка и растяжка!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!

Опубликовано:

24 окт 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 63

@mashakotystova9976 2 года назад

Вот это тренировка, еле дожила до конца, а думала,что я спортивная) спасибо)

@oldrichwitch 2 месяца назад

до этой трени делала у Ксении все силовые с весом. Думала: "Пфф, это кардио, наверное, легкотня". Еле дотянула, не могла остановится только из-за гложившего незакрытого гештальта, под конец вся взмокла и думала, что начался Паркинсон - трясло как берёзку в ураган. Теперь это треня разгрузочного дня раз в неделю, больше не потяну))) Спасибо за ваши трени! Лучший канал!

@KaterynaTsimmer 2 года назад

Идеально💕то, что я искала. Разминка, интенсив, кардио, заминка, подходящая музыка, время, следующее упражнение. Ну всё идеально!!!!и девушка приятная!Огромное спасибо от моего будущего пресса😅

@user-ec6xv7sb9s 2 года назад

Х0ххххххххххххххх

@AnnaKarnakova-zd7xe Год назад

У меня не прварачивается видео что за фигня

@maftunaxuruboeva8383 8 месяцев назад

До конца не могу только до 45 минут.Жара, напряжение пресс вообще идеально 😉

@bickert_art 3 месяца назад

Спасибо от всей души и всего тела!!! Такая суперская тренировка!!!!!!!🏋️ ❤❤❤❤❤❤❤

@user-st3mw2ly7p Год назад

Какое счастье,что я нашла ваш канал! Каждая тренировка просто 🔥 спасибо

@user-cy7fk9zb2v 2 года назад

Спасибо спасибо, очень крутая треня! 😍💖

@user-yj9xs6ng6o Год назад

Это просто Бомба! Тренировка самая лучшая, что я встречала на просторах интернета! После тренировки мышцы просто визжать от восторга.😃🙏Благодарю за ваш труд!

@svetlanafedorova3381 3 месяца назад

Прекрасная тренировка, спасибо за хорошее настроение, все ваши тренировки перепробую! Делала с утяжелителями на ногах по 2 кг. Супер!!! Музыка не напрягает и без текста

@user-ey5kz7zy2r Год назад

Очень хорошая тренировка. Никакой болтовни, только дело. И музыка приятная.

@rsnina2876 3 месяца назад

Замечательная тренировка, всё проработано, "до" и "после" не сравнить. Спасибо!

@user-ed6tp2yf4x 2 года назад

Спасибо Вам огромное!!! Идеально подобранные тренировки для всего тела!!! Будьте здоровы! С уважением, Анастасия Стремительная

@user-ru8tf6eg6z 11 месяцев назад

Я жива. Спасибо за тренировку! Вы просто монстр в хорошем смысле😂

@Elena-D26 2 года назад

Благодарю, тренировка супер горячая🔥🔥🔥🔥🔥

@maryfitness8602 2 года назад

*Классная тренировка! 👍😊*

@user-tm4sg1fr1s 2 года назад

Тренировка супер, ни с чем не сравнить. Всё в ней есть,классно. 💥💥💥

@user-ol6ej3rz7h 2 года назад

Спасибо за тренировку, 👍🔥

@user-cf5wq5yb2q 2 года назад

Офигенная тренировка )

@maftunaxuruboeva8383 8 месяцев назад

Тренировка огонь ❤

@user-is7xy2nf2z 2 года назад

Тренеровка бомбааа))))

@eileenprince849 Год назад

То, что нужно после новогоднего застолья!))

@user-se3zp6en3o 2 года назад

🔥 спасибо!

@Fly-ss1cy Год назад

Это было Огонь🔥🔥🔥😅💪Благодарю 🙌❤🔥

@user-yp6kz7gu8o Год назад

Огонь 🔥🔥🔥 тренировка чуть не сдохла блин🤣 хоть я давно занимаюсь но это просто жесть спасибо большое за тренировку

@user-yr3km7dn6o 2 года назад

Класс!! Спасибо

@eelllllyyyyyaaaa 7 месяцев назад

Это было потрясающе)

@mamavyazjet 2 года назад

Просто огонь 🔥

@user-ne7vu2vy1d 11 месяцев назад

Спасибо огромное

@user-rf6ev6hf3o 2 года назад

Хорошая тренировка 195 показало. Попотела спасибки.

@Roman_DerzhiBayan Месяц назад

Я чуть не помер, лежу голова горит🙈

@zhizhupauk665 2 года назад

Понравилось, хотелось бы побольше нагрузки на руки! Спасибо!

@user-xo3cf6xs3d 11 месяцев назад

Отличные тренировки, но почему так мало?) может какой нибудь марафон для похудения?!!!😊 я бы с удовольствием поучаствовала🎉🎉🎉

@mnegrustno 2 года назад

Очень крутая интенсивная тренировка! Осилила только 35 минут, на фит браслете показало 305ккал и 165 среднее сердцебиение.

@user-fm3rq2il1z 2 года назад

Эту тренировку можно делать через день?? Или менять надо комплексы?

@user-ve4nh3be5p 2 года назад

Доброй ночи , подскажите пожалуйста с чего начинать если вообще до сегодняшнего дня не занималась спортом вообще🙏❤️

@user-ey9bi8vg9p 2 месяца назад

Тренеровка огнище вся мокрая 🤪🔥

@user-wb1pn8mb3c 9 месяцев назад

😈мощная тренировка 😂

@Valburga431 Год назад

Думала, что умру...Не осилила всё, так как спортом только месяц занимаюсь. Надеюсь, спустя ещё месяц буду выносливее. Ну и стройнее :3

@user-zf3it3mt9n 2 года назад

👍👍👍

@TheMaryna123 2 года назад

Супер тренировка 💥💥💥 сошло 7 потов

@user-cq7ff6us3x Год назад

Здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Вы будете выклалывать ещë видео?

@user-pk5gf8ch4u 11 месяцев назад

Вроде все так просто и так тяжело для меня. Но делаю. Мне 57. СПАСИБО 🎉

@user-se8px2po6s 2 года назад

Ого, извините, а что у вас за фитнес браслет, что так считает каллории и какой режим вы выставляете во время тренировке. У меня хонор показал 254 каллории