Тренировка Хоккеиста #1 Радулов , Воронков, Тарасов

Подписаться 141 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН:
Пн
Прыжки вперед
Броски с контр движением
Т/А присед на груди
Взятия на грудь
Вертикальная тяга
Пресс
Вт
Латеральные прыжки
Ротационная мощность
Т/А Рывковые упражнения
Тяга или ягод мост
Горизонт тяга
Горизонт жим
Приводы
Ср
Метконы 2 блока Общие
Выносливость
Чт
Прыжковая работа
Сплит приседы
Толчок
Вертикальный жим
Укрепление кора
Пт
Броски через себя
Броски вниз
Протяжка
Рывок
Присед или тяга
Запрыгивания
Укрепление плечи
Сб
Отдых или выносливость
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin
www.aerofit.ru
ru.biotechusa.com

Спорт

Опубликовано:

3 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@lkulyandina 10 месяцев назад

Ак Барс вперед! Радулов машина 💪🏻💪🏻💪🏻 Воронкову удачи в НХЛ 🍀💪🏻 Дмитрий спасибо за тренировку и спасибо оператору, он реально крут! 🙉🤯😍

@sashgi3942 9 месяцев назад

Радулов - вперёд💪 Воронкову - удачи 💚🍀❤️ Тарасову - стать лучшим бомбардиром ❤

@user-uj1kc5en6x 9 месяцев назад

Саня сразу видно уральский мужик 😂😂😂 Саня Тагил рулит, ахуенной игры тебе и крепкого здоровья, баааляя💪 Димон, удачи в НХЛ, рви их там всех ëпт🚀🚀

@Voronkov_shipa87 10 месяцев назад

Дааа мое письмо попало в видео! Еще и джерси❤ Удачи ребятам в след. Сезоне.❤️🙏

@niki4rov 9 месяцев назад

по сравнению с моим представлением о подготовке хокков, современные методики просто в космос улетели

@user-it7ec5wx4c 10 месяцев назад

Спасибо! Редко выпускаете, но метко

@user-hp4ol6lt7m 9 месяцев назад

Ворон топ , удачи в нхл !

@justdilyara10 10 месяцев назад

Очень классная тренировка, больше видео с ребятами

@kazimirmalevich6712 10 месяцев назад

Интересно, но не хватает пояснений по поводу того, что именно в каждом упражнении они тренеруют, а не делаем это, потом то и т.д. Буквально пару предложений

@user-ib7rl1xp3y 9 месяцев назад

Хватит ныть смотри и не вякай

@kontrolerMMK 9 месяцев назад

Понятно все Развитие взрывной силы, работа суставо - связочного аппарата, работа на сухожилия. Может быть сказат по деревенски, но смысл ясен

@kazimirmalevich6712 9 месяцев назад

@@kontrolerMMK лучше бы не по-деревенски, а по-научному объяснил

@Nik-rx3ut 9 месяцев назад

Радул тигр, Ворон рви нхл!!!

@user-nh6kh1cc9m 10 месяцев назад

Круто. Напишите, пожалуйста, полную тренировку

@Dollar777 8 месяцев назад

Александр Радулов очень крут во всех смыслах, желаю еще лет 10 минимум играть на высоком уровне 🙌 но упражнение на 2:41 конечно очень рискованное ✋️😂выпрыгивать в таком возрасте и с таким весом уже не стОит ✋️

@romankatalepsy8995 9 месяцев назад

Добрый День Дмитрий,спасибо за ваш труд. Очень много хоккеистов любителей которым было бы интересна тема комплексных тренировок и методы восстановления и прием фармы,было бы дико круто если бы Вы про это поведали в легкой форме)спасибо

@DRAGOMIR16 4 месяца назад

❤️ Дмитрий ты красавец, вдохновляешь

@user-up7vr9uk4o 9 месяцев назад

Нормально пылят мужики, Возможно ли больше данных по тренировке: какой пульс в работе, повторка, время отдыха Давай те удивляйте в дальнейшем ( я про упражнения) 😉💪

@user-ee6om5dy5q 10 месяцев назад

Парни молодцы !!! А тренер машина💪👍🏾

@hostisgeryon1765 10 месяцев назад

А здоровые хоккеисты! А на коньках так еще здоровее! )

@Rafil_coach 9 месяцев назад

Теперь во всех залах страны будут выпады, тяга вертикальная с поворотом и боковые планки с резинкой ❤Дима Яшанькин создает тренды 💪

@DYashankin 9 месяцев назад

Уже есть 😅

@Alex_Fit_trainer 10 месяцев назад

Очень круто! 🔥👍

@crossfireglass 10 месяцев назад

Интересно. Спасибо!

@user-bh3vq3xd9u 10 месяцев назад

Крутая тренировка 💪

@vladimirivanov5053 9 месяцев назад

красавцы

@pechenegsergey 10 месяцев назад

Дмитрий у Штейна на подкасте говорил, что тренировать атлетоа в ББ скучно, по сравнению с тренировками у топов хоккея. Тут это наглядно и понятно показано! Переход в конце ещё можно было, как превью перед видео сделать

@Cruz_Costillo 10 месяцев назад

Видос классный. Но можно было бы побольше снять и побольше комментариев по поводу самих упражнений. Более развернуто сделать

@alexcoast9102 9 месяцев назад

классно, так колени и убиваются. Типа если не убил, значит молодец, машина👍

@MDvideosChannel 10 месяцев назад

Салют! Я дизайнер. У вас нет постоянного оформления. Как вы смотрите на перспективу сотрудничества? Я умею создавать вызывающий стиль. ЕСЛИ ТЕМА ИНТЕРЕСНА, отметьте этот комментарий

@user-lv4wr6fk7g 10 месяцев назад

👍👍👍👍👍

@voland4201 9 месяцев назад

Дмитрий, а буду ещё видео про тяжёлую атлетику? Или вы закрыли это направление? Спасибо.

@DYashankin 9 месяцев назад

Ну вот , парни поднимают . Используют . Применяют !

@vasilypetrovs8452 10 месяцев назад

Юрец не по ту сторону воюешь, возвращайся в кадр

@user-rd2ue5wf4e 2 месяца назад

Радулов @

@vasil479 10 месяцев назад

Хорошо что не маркидан с валенками.

@user-lj6rb6ez4t 10 месяцев назад

Растяжка не помогает восстановлению

@Fezzees7890 9 месяцев назад

Расскажите как относитесь к СВО? Были ли знакомсва с ребятами которые там?

@Gena0688 10 месяцев назад

Да это все бесполезно. Я с прошлого раза жду свой подарок уже почти год, понимаю что обещанного 3 года ждут. Атлетам удачи. Думаю, что мой коммент лучший🎉

@DYashankin 10 месяцев назад

Напишите @yuryyashankin в директ

@Gena0688 10 месяцев назад

@@DYashankin я общался с Юрой в инсте, но он там тоже игнорирует