Тёмный

Убийственная экспресс тренировка на подтягивания  

Антон Возмищев
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Тренировка на 10 минут, которая заставит ваши руки и предплечья гореть! Повторяйте эту тренировку на подтягивания с весом и вы сможете быстро и эффективно привести себя в форму
Я в соц сетях:
ВК id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#Тренировканаподтягивания #подтягиваниясвесом #подтягивания

Спорт

Опубликовано:

 

9 июл 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@AntonVozmishchev
@AntonVozmishchev 3 года назад
С каким максимальным дополнительным весом вы подтягивались и сколько повторений? Пишите в комментариях!
@user-cg8vw8bf7q
@user-cg8vw8bf7q 2 года назад
Антон, мой 18 летний сынища от вас и Руса без ума. След - любимый сериал. Нашла вас здесь - наслаждается. Говорю ему тренируйся с парнями, говорит - да. Это шутка конечно, у него тяжелое ДЦП, но обожает вас он по настоящему.
@user-hc1jd3cl2x
@user-hc1jd3cl2x Год назад
Здравствуйте,Антон. Это Ваша тренировка перед "Зарубой"))) Может повторите с Андреем Лавровым?))
@rafiquebhattino164
@rafiquebhattino164 2 года назад
V nice
@josefrancisco8159
@josefrancisco8159 3 года назад
Zz
Далее
Кеторолак (Ketorolac-Benefits) Справиться с Болью l Вред или Польза l Сильнодействующий!
30:04
Кеторолак (Ketorolac-Benefits) Справиться с Болью l Вред или Польза l Сильнодействующий!
Просмотров 809
История России с Алексеем ГОНЧАРОВЫМ. Лекция 2. Возникновение Древнерусского государства
35:44
История России с Алексеем ГОНЧАРОВЫМ. Лекция 2. Возникновение Древнерусского государства
Просмотров 122 тыс.
СЛОЖНЕЙШИЙ Навык в Майнкрафт для Бед Варс
00:40
СЛОЖНЕЙШИЙ Навык в Майнкрафт для Бед Варс
Просмотров 40 тыс.
DO NOT Dunk Here ❌🏀
00:20
DO NOT Dunk Here ❌🏀
Просмотров 6 млн
СМОТРИ КАКОЙ ВКУСНЫЙ ПИРОЖОК! 5 НОЧЕЙ С ТИМОХОЙ В Garry`s Mod
17:42
СМОТРИ КАКОЙ ВКУСНЫЙ ПИРОЖОК! 5 НОЧЕЙ С ТИМОХОЙ В Garry`s Mod
Просмотров 540 тыс.
Only Harley Quinn doesn't dislike the Joker's shortcomings#joker #shorts
00:17
Only Harley Quinn doesn't dislike the Joker's shortcomings#joker #shorts
Просмотров 3,1 млн
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
Просмотров 1,7 млн
Подтягивания - ТОП 8 ошибок начинающих!
11:57
Подтягивания - ТОП 8 ошибок начинающих!
Просмотров 634 тыс.
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
13:09
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Просмотров 1,1 млн
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
7:35
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
Просмотров 8 млн
После этого видео ты точно придешь в форму. Рацион на 2500ккал.
18:26
После этого видео ты точно придешь в форму. Рацион на 2500ккал.
Просмотров 2,8 тыс.
ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ НА ПОДТЯГИВАНИЯ. Андрей Лавров #лесенканатурнике
18:26
ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ НА ПОДТЯГИВАНИЯ. Андрей Лавров #лесенканатурнике
Просмотров 4 тыс.
ГОЛАЯ ПРАВДА О КРОССФИТЕ: ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА МОДНЫМ СЛОВОМ CrossFit 🤫
30:25
ГОЛАЯ ПРАВДА О КРОССФИТЕ: ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА МОДНЫМ СЛОВОМ CrossFit 🤫
Просмотров 112 тыс.
Стоит вес? Как выйти из плато при похудении #плато
3:18
Стоит вес? Как выйти из плато при похудении #плато
Просмотров 9 тыс.
Как начать тренировать хват новичку
11:51
Как начать тренировать хват новичку
Просмотров 8 тыс.
Аэробная интервальная тренировка для развития выносливости в хоккее и в жизни за 1,5 часа в неделю
10:59
Аэробная интервальная тренировка для развития выносливости в хоккее и в жизни за 1,5 часа в неделю
Просмотров 356
Jamie Vardy Celebration With Corner Flag 🥶🔥#shorts #viral #football
0:35
Jamie Vardy Celebration With Corner Flag 🥶🔥#shorts #viral #football
Просмотров 26 млн
Дибала против вратаря Легенды
0:33
Дибала против вратаря Легенды
Просмотров 4,3 млн
Самый Безумный Спор 😱
0:42
Самый Безумный Спор 😱
Просмотров 249 тыс.
Она обхитрила всех и никто даже не понял, что произошло!😅
0:43
Она обхитрила всех и никто даже не понял, что произошло!😅
Просмотров 19 млн
Вратарь спас Криштиану от худшего матча в карьере 😬 #футбол #роналду #євро2024
0:52
Вратарь спас Криштиану от худшего матча в карьере 😬 #футбол #роналду #євро2024
Просмотров 284 тыс.
Jamie Vardy Celebration With Corner Flag 🥶🔥#shorts #viral #football
0:35
Jamie Vardy Celebration With Corner Flag 🥶🔥#shorts #viral #football
Просмотров 26 млн
ОТБИЛИ СПОРТ ПЛОЩАДКУ #shorts #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина #важное #дружина
0:25
ОТБИЛИ СПОРТ ПЛОЩАДКУ #shorts #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина #важное #дружина
Просмотров 3,7 млн