Упражнение для исправления перекоса таза. Как исправить с помощью ходьбы. 

Как хорошо, что есть такие доктора, как Антон Алексеев ( образованные, очень много знающие, доброжелательные и понимающие проблемы людей), и есть интернет, позволяющий их посмотреть и послушать! 😊❤❤❤

Спасибо Антон.мне 70 лет.благодаря вам я научилась ходить по новому и теперь ходьба легкая быстрая и ничего не болит.Всег вам благ

Ура! купила книгу " Благодарю ый позвоночник" нашего замечательного доктора Антона Алексеева. Рекомендую! он еще и книги успевает писать!!!

Как много полезных советов у нашего доктора Антона Алексеева ! Как звёзд на небе , и не сосчитать ! Спасибо Вам , наш милый доктор ! Наша глубокая признательность Вам за глубокие познания в такой мудренной профессии и за то , что совершенно бесплатно делитесь с нами , желая нам помочь ! Дай Бог удачи всем добрым людям !

Да мне этот подъём ноги позвонок весь выровнил,ух !!! Бедная мышца подздошная, совсем про неё забыли, ребёнок в 14,девочка ,таз косит мышцы как буд-то нет,она в шоке. У меня на работе к стенке трое встали, упражнялись. Большая душа и ум у тебя Антон

АНТОН, ТЫ = БЕСПОДОБЕН = ЗАСЛУШАЕШЬСЯ ! Я НИКОГДА НИСМОТЕЛА ПРО МЕДИЦИНУ , НЕ ВЕРЮ ТАБЛЕТКАМ ,,, ДОВЕРЯЮ ПРИРОДЕ МАТУШКЕ И ДАРАМ ВЕЛЕСА . ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ - ПРОСТО КЛАСС 👍! ВСЁ ПРЕКРАСНО И УДИВИТЕЛЬНО ! И ЛЕЧИТ ! ТВОРИТЕ ДОБРО НА ЗЕМЛЕ , И ВАМ ВОЗДАСТСЯ !

ТАКИХ УМНЫХ И ГРАМОТНЫХ ВРАЧЕЙ ОЧЕНЬ МАЛО.ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ДОМУ!!!

Блин в Германии хожу к костоправу и никто не может так объяснить как этот врач 😍 здоровья вам крепкого великий человек

Благодарю, доктор, за заботу о людях! Благодаря Вам узнаю причины проблем и их устранение, восстанавливаю походку, осваиваю правильный подъем и спуск с лестницы после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Здравствуйте, не могли бы вы рассказать о плоскостопии. А именно; по каким причинам появляется, как меняется походка и осанка, если упражнения с помощью которых можно было восстановить прежнее положение стопы. ( частично восстановить ) Кому интересно поддержите лайком .

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР! ВСЕ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД! МИР И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ДОМУ!

За упражнения и за юмор , Антон, - 👍 «Хотите поворачивайте таз , хотите не поворачивайте, и в какую хотите сторону поворачивайте «. - 😂😀👍 Люблю Ваши все уроки ❗️😘

Огромная благодарность, Вам за урок! 👍👍👍😘

Огромная благодарность за ваш труд! Целая кладезь знаний в вашем канале для поддержания здоровья. Желаю вам всего наилучшего!

Огромная благодарность, Вам за урок!

Спасибище!обожаю!)

Очень нравиться ваш канал, подписал очень давно, люблю за то что даётся полная информация из за чего это может быть и даёте упражнения которые помогут это исправить, не многие так делают

Спасибо, ДОКТОР!!!

Огромнейшее вам спасибо

Благодарю Вас, Антон, за понятные, наглядные разъяснения и простые упражнения и рекомендации! Успехов Вам в вашем деле!!! Здоровья и удачи!❤👍🙌

Антон, спасибо огромное! Вы зэ бест оф зэ бест оф зэ бест!

Антоха! Какой ты молодец!!!

Благодарю за ваши знания за то что делитесь🙌

Спасибо,дай вам Бог здоровье!

Спасибо. Объяснил, научил.

Благодарю вас доктор 💖💖💖

Спасибо, доктор! Как всегда всё доходчиво, кратко и элементарно просто!!!

Спасибо благодаря Вашему совету начал учится по новому ходить.

Спасибо! Очень познавательно и вдохновляюще.

То что мне очень надо! Спасибо огромное!

За видос спасибо большое, очень полезная информация

Спасибо! Ценно, полезно. Люблю вас и обожаю. Здоровья!

Спасибо. Очень полезно!

Благодарю за очень нужный урок

Спасибо, доктор Алексеев, 🌼🌿 Желаю вам здоровья, удачи, благополучия, мира вашему дому, творческих вдохновений, 🍀

Лучшее объяснение в моей жизни, спасибо Вам, долго искала и наконец нашла.

Благодарю вас за столь грамотный подход и простоту в понимании что делать.

Огромная Вам благодарность, Доктор!

Благодарю вас доктор за полезные советы! Очень полезная информация для меня, постараюсь следовать вашим советам, я рада вашему каналу!

Благодарю)

Рада встрече с Вами! Вы мне так нужны были! Хочется смотреть, слушать, учиться! Верю,что Вы поможете! Как будто Друг появился! ❤

Благодарю! ❤️🙏

Спасибо за видео, Антон!

Благодарю!!!

Спасибо за действенные советы!

Спасибо большое!!!

Спасибо Огромное!!!

Какой же вы МОЛОДЕЦ!!!! СПАСИБО! Чётко и ясно

Спасибо большое! Я долго анализировала свою ходьбу и обнаружила, что рукамии делаю разный размах. Даже брала в руки предметы одинакового небольшого веса, чтобы помочь рукам делать одинаковый размах. Спасибо за упражнение! Буду пробовать - смотреть!

Как раз то что нужна, левая сторона болит, сделала упражнение почуствовала облегчение🎉

Благодарю доктор😘

Спасибо за видео. Хотелось бы побольше видео

Посмотрев ваши выпуски на разные темы и разные части тела пытаюсь теперь всё систематизировать информацию и уложить её для себя и понять с чего начинать комплекс регулярных тренировок

Это самый лучший канал для тех у кого есть проблемы с позвоночником, осанкой и не только этим наверное. Занимаюсь своей грыжей l5 s1. В результате отказала ступня и проблемы с выведением. Полгода смотрю читаю осознаю. И согласен пока не востановите симметричный ходьбу по возможности проблема не уйдет. И все связано все мышцы между собой. Хотелось бы больше комплексов функциональных упражнений для связывания отдельных движений.

Сейчас попробую! 😊❤❤

Супер супер супер!Сработало👍🔥❤️

Спасибо вам большое, что заботитесь о людях.Помогаете жить

Cпасибо Вас огромное!!!💐🙏

Спасибо большое.

Супер!!!

Спасибо большое, пробуем😊

Благодарю, очень интересно

Большое спасибо, я долго не могла понять, что случилось с моей походкой, теперь поняла, что из_за травмы я левую ногу чуть придерживала не давала ей делать полный шаги поэтому сейчас имею проблему перекошенного таза буду пробовать ваш совет надеюсь что-то исправить

Благо дарю!

Спасибо! Пошла всех проверять )))

Как же этот врач всё хорошо объяснил. Буду делать. Спасибо огромное

Здорово! Так просто!

В течении 10 минут стоя достаточно далеко от стены делала это упражнение. Утром, справа (таз развернут вперед справа) по верху бедренной кости, очень сильно заболело. Я так понимаю, что упражнение действенное, и эффект от его выполнения есть. Продолжаю выполнять. И ещё было ощущение, что левая рука как будто короче, как будто она вытягивается, по крайней мере так мышцы предплечья реагируют. Спасибо, очень действенное упражнение, если задаться целью

Красавчик та єто прямо физика от умница бивают жетакие люди спасибио

А́нтон А́лексеев , за мноґие Ваши видео искренне Благодарна : но э́то о перекосе таза -- Ух--ты ❗ 💪💪💪 и Вам . СПА-СИ-БО за Вашу Работу .

Давайте побольше таких упражнений 😀 спасибо большое

Ваще маладес, прикалист!

Спасибо

Красавчик спец жи есть та ... Благодарю .

Спасибо!!!!!!!🌈🌈🌈

Кучу пересмотрел видео о перекосе, браво я искал вас. Думал как выравнить походку.

Спасибо.

Вы гений!!!! очень жаль что я не живу там где вы принимаете!!! я бы объязательно пошел к вам на консультацию! все объяснили прям как у меня! я сам понимал что проблема с плечами из за разности ног! и на боку у меня с одной стороны мышца сильнее чкм на другом и визуально выгядит как провал!

Спасибо!!! Буду тренироваться! Вы на видео показали прям мой вариант перекоса. Но у меня с детства дисплазия была, а во взрослом возрасте этому способствует сумка для женщин, она же полностью останавливает движение руки при движении

Спасибо большое

Вы супер.

Спасибо!

А у меня оказалось левая рука меньше достает до стены чем правая. Спасибо Вам больше! 🙏

Благодарю🤝 🙏 👍

Спасибо о о о! Просто, доступно, главное работает, избавилась от проблем с позвоночником, благодаря вашим упражнениям, у сына прошли боли в шее. Вы молодец, доктор-целитель!

Гениально! Будем заново учиться ходить

Спасибо за ролик, в тему как раз сейчас для меня.

Спасибо)

Спасибо большое. Буду делать. У меня одна рука вообще никуда))

Вау. Круто !!

Спасибо, сэнсэй!

Спасибо. Временами напоминает движения из брейк данса 8)

Спасибо, я понял, что у меня с правым плечом!

Попробуем

Спасибо, полезное видео. Хотелось бы подробнее узнать, как избавиться от гипертонуса пояснично-подвздошной мышцы.

спасибо, доктор. просьба больше показывать как правильно делать, ходить.

Сделайте пожалуйста видео про перекос таза который приводит к укорочению одной из ног. Причины и как устранить навсегда. У меня такая проблема. Левая нога короче становится на 2 см. Я астенического телосложения. Йогой выправила ситуацию но она возвращается. Может это из-за того что я за рулём езжу..

Спосибо,,, у меня точно так,я мучаюсь,

Я это очень давно со своей левой рукой заметила, что движение руки при шаге намного меньше чем у правой. Вперед выходит правая сторона таза. Я даже стала на руки надевать утяжелители, тогда руки как маятники становятся. Теперь попробую упражнение

Класс