Тёмный

Фарината - итальянская лепёшка из нутовой муки | Веганский рецепт, без глютена 

I-WANNA live
Подписаться 817
Просмотров 36 тыс.
50% 1

Вкусная, сытная, простая в приготовлении, веганская и безглютеновая фарината -- отличный вариант замены пиццы! Как и пиццу, её можно готовить с разными начинками.
Ингредиенты:
1 1/2 стакана нутовой муки
1 1/2 - 2 стакана тёплой воды
3 ст.л. оливкового масла
соль, перец
Начинка на выбор: лук, грибы, помидоры, оливки, болгарский перец, ананасы, сушёный орегано, базилик или смесь трав :)
Приготовление:
1. Просеять нутовую муку через сито, залить тёплой водой. Массу хорошо перемешать венчиком и оставить набухать на 4 часа - ночь.
2. Добавить в массу оливковое масло, соль, перец. Перемешать венчиком до однородности.
3. Вылить массу в форму [предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментом], сверху разложить начинку, немного вдавливая в тесто. Посыпать сушёными травами.
4. Выпекать 25 минут при температуре 200 градусов. Или до зарумянивания лепёшки сверху и по бокам. У готовой фаринаты края немного отстают от формы.
Подавать со свежей зеленью, соусом или оливковым маслом. Приятного аппетита!

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 80   
@likewiselikewise540
@likewiselikewise540 6 месяцев назад
Получилась лепёшка очень хрустящая, но вкусная. Возможно я передержала в духовке. Рецепт очень легкий, благодарю Вас. Из этого же теста получаются очень аккуратные и съедобные оладушки
@IrinaVahrameeva
@IrinaVahrameeva День назад
Благодарю вас! ❤❤❤
@ЕленаСорокина-и8ф
@ЕленаСорокина-и8ф 2 года назад
Искала что приготовить из нутовой муки и вот нашла. Спасибо, пошла на кухню, замочу муку....
@freeman2250
@freeman2250 23 дня назад
Спасибо большое Life hack ( если травы размешать в тесте перед запеканием вся фарината пропитается ароматом ) Peace And Love 🙏
@Appetitnyyeblyuda
@Appetitnyyeblyuda 3 года назад
Вы классные!Спасибо вам за видео!Поддержу вас лайком!Посоветую ваш канал родным!С наступающим праздником вас 👋👋👋👋👋⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Спасибо! 😉
@user-ov2es9yk7o
@user-ov2es9yk7o 2 года назад
Спасибо за рецепт , милая девочка !
@goodiris7715
@goodiris7715 8 месяцев назад
Большое спасибо за рецепт, это быстро, вкусно и полезно. Теперь буду так готовить❤
@Huawei-ns6pd
@Huawei-ns6pd 4 месяца назад
Спасибо большое очень заманчивый легкий рецепт попробую
@МаринаКарасева-ш8е
Ваш канал просто кладезь простых и аппетитных рецептов!👍👍👍
@user-hg1jo8xk5e
@user-hg1jo8xk5e 3 года назад
Большое тебе спасибо, девочка!
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Пожалуйста! 😀
@user-jf1ob4lf9d
@user-jf1ob4lf9d 2 года назад
Жаль, что не показали в разрезе. Рецепт заинтересовал, попробую.
@iwannalive
@iwannalive 2 года назад
Ну, вот, неопытная была 😅 Он легко, как видите, делается - увидите вживую, как он в разрезе 😉
@IgorLozovskiy
@IgorLozovskiy 3 года назад
Спасибо за отличный вариант! Кстати на 2 : 30 - 3 : 00 можно помазать веганским майонезом (самый лучший - без сои, покупаю в Sprouts), а уже сверху посыпать зелень )
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Спасибо! Да, с майонезом должно быть отлично 👍🏻
@7777cher
@7777cher 2 года назад
Выглядит прям как пицца🍕 ☺
@comrade_Lidiser
@comrade_Lidiser 3 года назад
Очень аппетитно выглядит! нужно попробовать вариант с замачиванием нутовой муки. Спасибо за рецепт!
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Пожалуйста! 😉
@freebeenergy
@freebeenergy 2 года назад
для резки помидоров есть спецально ножи для томатов. Они с мелкими зубками и режут, точнее пилят томат довольно хорошо
@nasumkanasumka7807
@nasumkanasumka7807 2 года назад
..какая прелесть! Спасибо вам ❤🙏❤👍❤
@iwannalive
@iwannalive 2 года назад
Пожалуйста! 😊 Надеюсь, попробуете приготовить и вам понравится 😄
@user-zg5em2by1t
@user-zg5em2by1t 3 года назад
Суперррр!
@Nelli-JJ
@Nelli-JJ 3 года назад
Как красиво снят рецепт, уверена, что очень вкусно получилось! Спасибо за ваш труд!
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Спасибо! ☺️
@Sanchyu
@Sanchyu 3 года назад
Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось, я добавил ещё пару ложек амарантовой муки и немного псиллиума.
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Ура! Обратная связь ☺️ Рада, что вам понравилась фарината 😀
@user-xj5uk1rb8v
@user-xj5uk1rb8v Год назад
Скажите, как вы решаете вопрос с особым привкусом амарантовой муки? Привыкли?
@user-zb1yt3lu8i
@user-zb1yt3lu8i 6 месяцев назад
Я тоже думаю псиллиум добавить. У меня лепешка сухая получилась, рассыпалась. Может быть я мало начинки добавила или воды.?
@donberserk3894
@donberserk3894 3 года назад
Нямка!
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
🥰
@Tauchna616
@Tauchna616 11 месяцев назад
БлагоДарю.
@svskoko5666
@svskoko5666 3 года назад
Браво!!!
@ЛюдмилаПастухова-я6г
Добрый день,без соды и разрыхлителя тесто будет не пышным ?
@kristinakris2976
@kristinakris2976 7 месяцев назад
Благодарю ❤❤❤
@Polina-fn6kg
@Polina-fn6kg 8 месяцев назад
💖💖💖
@hicetnunc8
@hicetnunc8 3 года назад
Благодарю
@user-cm4wj9gq8g
@user-cm4wj9gq8g 11 месяцев назад
Это же и мяска можно положить с луком и солеными огурчиками
@user-vl6je2by1n
@user-vl6je2by1n Год назад
А можно из другой муки? Рисовой или гречневой?
@tatianakoval2893
@tatianakoval2893 Месяц назад
Мне показалось, что тесто после выпекания тяжёлое, не пористое, влажное, как глина. Как говорят у нас в Украине - глывке. Или я ошибаюсь? Ответьте, пожалуйста, автор или тот, кто уже готовил! Хочу попробовать. Плиииииз! 🙏
@Alena-kp3qc
@Alena-kp3qc Месяц назад
А оно и не должно быть пористое. Еще нутовую муку заливают минералкой вместо обычной воды и добавляют псилиум (перемолотые семена подорожника) Может, вам такой вариант понравится
@user-ob9ki8bv8n
@user-ob9ki8bv8n 3 года назад
А зачем замачивать муку?
@user-de7ti1gg5q
@user-de7ti1gg5q 2 года назад
А как сделать соус к фаринате как у вас?)
@nadezhdaabdrakhmanova5723
@nadezhdaabdrakhmanova5723 2 года назад
Разрыхлителей никаких не добавляем?
@iwannalive
@iwannalive 2 года назад
нет, не надо ☺️
@НадеждаЧеркасова-э6у
Напишите пожалуйста, а можно на сухрй сковороде приготовить? У нас нет духовки..
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Я не пробовала, но, думаю, можно. Я готовлю нутовые лепёшки и на сковороде. Правда, там рецепт немного другой
@НадеждаЧеркасова-э6у
@@iwannalive Спасибо за ответ, будем пробовать)
@user-pd6qi5mf8u
@user-pd6qi5mf8u 4 месяца назад
А замачивать нутовую муку обязательно?
@user-ob9ki8bv8n
@user-ob9ki8bv8n 3 года назад
Я купила неделю назад нутовую муку не знала,что нужно замачивать
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Необязательно всегда замачивать. Это от рецепта зависит. Если не замачивать, текстура не такая воздушная будет.
@IgorLozovskiy
@IgorLozovskiy 3 года назад
@@iwannalive, а ещё, говорят, для воздушности хлеба - можно добавить псиллиум (шелуха семян подорожника) он хорошо набухает...
@nelyarudneva2375
@nelyarudneva2375 7 месяцев назад
​@user-yv4ev4ws2q псиллиум не всем подходит. Есть противопоказания.
@SmM-ih8hn
@SmM-ih8hn 6 месяцев назад
Я не пойму разрыхлитель не нужен?
@Правдаесть-ч8к
@Правдаесть-ч8к Год назад
Как де пицца без сыра?((
@user-hq3ph8es3r
@user-hq3ph8es3r 6 месяцев назад
Жизнь такая короткая,чтобы есть всякую фигню,пойду курицу жареную поем,а на выходных постряпаю пиццу и пасту из итальянской муки на яйцах. 😂 Всем мира и добра и приятного аппетита!
@liyabraga5999
@liyabraga5999 5 месяцев назад
Особенно аллергикам которым все, что перечислили нельзя. Поэтому для кого-то это может вариант чего-то по есть кроме гречки
@НадеждаНаНи
@НадеждаНаНи 5 месяцев назад
А я пасту из помидоров делаю. Наверное, потому что я русская?
@Olga_Iva
@Olga_Iva 2 месяца назад
@@НадеждаНаНи пасту из помидора ? Это возможно? Очень интересно 🧐
@nadeschdaschmunk4342
@nadeschdaschmunk4342 2 месяца назад
Спасибо , для диабетика 2 типа само то.
@nataliyanikolskaya8855
@nataliyanikolskaya8855 2 месяца назад
А мне вот нельзя муку,пасту и вообще углеводы,а кушать хочется.Что делать?вот приходится вертеться
@lady_bryu
@lady_bryu 2 года назад
А нутовую муку всегда нужно так надолго замачивать? (
@iwannalive
@iwannalive 2 года назад
не всегда. Но для этого рецепта лучше замочите 😉 Честно - я не пробовала без замачивания
@user-dm5ne3xk6h
@user-dm5ne3xk6h 3 года назад
Без соды?
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
без соды 😉
@ЛарисаОсиковская-х9л
Соду внутрь употреблять нельзя
@user-dm5ne3xk6h
@user-dm5ne3xk6h 2 года назад
@@ЛарисаОсиковская-х9л Вы о чем, вообще? Миллионы рецептов на соде. Что значит нельзя? А пекарский порошок это, по вашему, чть?
@Olga_Iva
@Olga_Iva 2 месяца назад
@@user-dm5ne3xk6h миллионы вредных продуктов на полках 🤷‍♀️ сода химическая действительно вредна, но каждый выбирает сам
@TheMicrocheep
@TheMicrocheep 3 года назад
как пафосно ты посыпаешь зеленью))
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
Хах 😅 Не, ну а чё? 😎
@TheMicrocheep
@TheMicrocheep 3 года назад
@@iwannalive Всё правильно, так и нужно встречать тёплую,румяную, вкусную лепёшку с прекрасным ароматом)
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
О, да! 😍
@radaaliyeva8170
@radaaliyeva8170 2 года назад
Я бы поджарила лук с грибами
@la9056
@la9056 3 года назад
А если на сковороде?
@iwannalive
@iwannalive 3 года назад
У меня для сковороды другой рецепт, но всегда можно поэкспериментировать, если хочется😉 Правда, тут я уже не ручаюсь хороший результат
@user-en3wg6gb2m
@user-en3wg6gb2m 2 года назад
постоянно готовлю такое на завтрак. намного легче и быстрее, чем в духовке
@iwannalive
@iwannalive 2 года назад
@@user-en3wg6gb2m как раз, сегодня делала эту фаринату в духовке на завтрак 😉
@ekprokh1387
@ekprokh1387 Год назад
Фарината готовиться не совсем так, как показано в рецепте. Внешне выглядит красиво конечно, но есть подозрение, что автор не зря не показал кусочки в разрезе этой толстенной нутовой выпечки )
@iwannalive
@iwannalive Год назад
С подозрениями - к врачу! Не затягивайте.
Далее
😂😂
00:16
Просмотров 869 тыс.
Какой звук фальшивый?
00:32
Просмотров 267 тыс.
Батя всех бургеров на 7000 ккал!
00:55
😂😂
00:16
Просмотров 869 тыс.