Тёмный

ч3-2 Методы увеличения  

Боевые системы мира ОБУЧЕНИЕ
Просмотров 63 тыс.
50% 1

РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ www.rb-v.info/
#Физиология спорта, #тренировка #САМБО • Физиология спорта, тре...
#ПОМОЩЬ КАНАЛУ: Яндекс 410011957180074 заранее всем спасибо, мы рады ЛЮБОЙ поддержке! Иногда даже 1 рубль может сыграть решающую роль
Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в #секцию
#РУКОПАШНЫЙ_БОЙ
КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) / @krbvitiazfff
ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ / @user-nf9qq6vp1v
Журнал "Рукопашный бой и единоборства" ruk-boi.livejournal.com/
#Лекция для национальной сборной РФ по #самбо
#Закисление в схватке, Тренировка, #гликолиз, мышечные волокна, #метахондрии, #миофибрилы, #выносливость, #сила, #физиология спорта, методы #физподготовки, #лактат, ионы водорода , #Энергетические механизмы, #АТФ, #креатин, биохимия мышцы, #Анаэробный гликолиз, #аэробный гликолиз, #Методы контроля физической подготовленности, #тесты #физподготовки, Факторы увеличения миофибрил, быстрые мышечные волокна, Методы увеличения метахондрий, #лечение мышц, анаэробный порог, окислительные мышечные волокна, #планирование
Селуянов Виктор Николаевич
Выпускник Государственного центрального Института Ордена Ленина физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор. Кандидат биологических наук (1979). Старший научный сотрудник. Опубликовал более 100 научных работ, в том числе: монографию «Биомеханика двигательного аппарата спортсменов» (1981, соавтор); учебные пособия «Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования» (1985, соавтор), «Физическая подготовка в спортивных играх» (1991, соавтор), «Изотон. Основы теории оздоровительной тренировки» (1995, соавтор).
Лауреат премии Спорткомитета СССР за лучшую научно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта (1981).

Спорт

Опубликовано:

 

1 окт 2014

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 29   
@Rasul.Khalik
@Rasul.Khalik 7 месяцев назад
Замечательная лекция. Все четко и понятно. А главное все что он сообщил это все работает на практике.
@Rasul.Khalik
@Rasul.Khalik 3 года назад
Очень ценная информация
@u.umarovich8895
@u.umarovich8895 3 года назад
4-9 подходов повторить 1 упражнение или 3 упражнение на 1 группу мышцы?
@user-zy1lc7ji5l
@user-zy1lc7ji5l 2 года назад
На мышечную группу
@user-yv6sd5cx8d
@user-yv6sd5cx8d 2 года назад
3-4 упражнения. В общей сумме на мышцу 4-9 подходов
@shuriksam555
@shuriksam555 5 лет назад
ничего не понял, если борьбой занимаюсь-неделю раз заниматься? схватка по борьбе-это что? ну партером разбавлять-там тоже все мышцы будут цепляться.
@YuriyKarpovich
@YuriyKarpovich 5 лет назад
если борьбой занимаешься, Селуянов упомянул, так тренироваться нельзя.
@shuriksam555
@shuriksam555 5 лет назад
Yuriy Karpovichв чем суть его тренировок. например 30 секундные схватки и ускорения-потом 2-3 минуты активный отдых? есть инфа где почитать? тренировки боксеров, мма , борьбы по силуянову?
@YuriyKarpovich
@YuriyKarpovich 5 лет назад
@@shuriksam555 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yEoMu_s87bM.html
@user-pr8lo6ie8x
@user-pr8lo6ie8x 3 года назад
Щ
@ravilibragimov1435
@ravilibragimov1435 4 года назад
Много понятного тому кто понимает, оч интересно и познавательно, много конечно ереси, но
@user-nv6ro3tc3m
@user-nv6ro3tc3m 4 года назад
а сейчас он уже другое говорит
@user-de7yl6wt9i
@user-de7yl6wt9i 3 года назад
С небес?
@thekillerofdarkness5125
@thekillerofdarkness5125 4 года назад
Если эффект одинаковый, то почему пауэрлифтеры медленные в ударке?
@user-sy5ng3tp7u
@user-sy5ng3tp7u 4 года назад
Потому, что качки и, допустим, боксёры тренеруют разные типы мышечных волокон
@thekillerofdarkness5125
@thekillerofdarkness5125 4 года назад
@@user-sy5ng3tp7u так они то как раз заявляют что они быстрые волокна тренируют
@user-sc7ny2fo7l
@user-sc7ny2fo7l 3 года назад
@@thekillerofdarkness5125 потому что одних мышц недостаточно. Есть ещё нервная система, внутри мышечная и меж мышечная координация. У пауэрлифтера нервная система настроена на подъем тяжестей, а не на работу со своим весом.
@ZVOD
@ZVOD 14 дней назад
😅лол, быстрыми волокнами называются , что быстро и больше откликаются на гипертрофию от силовой нагрузки
@milanakartavtseva9618
@milanakartavtseva9618 3 года назад
Си
@user-lz1lz1pe4s
@user-lz1lz1pe4s 4 года назад
Ребята; Селуянов в большей части теоретик, а не практик. Где то годная инфа где то нет... надо фильтровать, например, что мышцы травмируются типа микротравмы...чепуха!!! Почему если сделать легкую тренировку на больные мышцы, то болевой синдром стихает, а не усиливается?
@user-wc6yf8os9u
@user-wc6yf8os9u 4 года назад
Он профессиональный велогонщик
@user-wj5gf6bc5f
@user-wj5gf6bc5f 4 года назад
Потому что гормоны начинают поступать ,а они лечат)
@user-rx3qj1rh7e
@user-rx3qj1rh7e Год назад
Микроциркуляция.
@user-hx1uh5pn2x
@user-hx1uh5pn2x 11 месяцев назад
Так он сам в других лекциях и пояснял, что лёгкая, тонизирующая работа, позволяет лучше гормонам проникать в мышцы. Также лучше начинает работать имунная система, благодаря активной работе мышцы, а также гормонам, которые тоже влияют на имунную систему.
@keks9662
@keks9662 Месяц назад
@@user-wj5gf6bc5fчухня это не происходит в моменте
@bobpop6986
@bobpop6986 5 лет назад
Почему такое говёное качество видео?
@crazybulbash8261
@crazybulbash8261 5 лет назад
vhs
@sashaevo5573
@sashaevo5573 4 года назад
нихуя что видео 6 лет назад выложено?
@user-wy5tx8nw7k
@user-wy5tx8nw7k 4 года назад
Ваще все в кучу намешал, не понятно походу даже самому расскащику.
Далее
🎙Пою Вживую!
3:12:58
Просмотров 1,6 млн
Хук Джервонты #boxing
0:17
Просмотров 2 млн
Players vs Fans🤯🔥
0:31
Просмотров 63 млн