הייתי במכון כושר ואפילו הלכתי לעשות תוכנית אימונים אצל מישהו מאד ״נחשב״. אבל תמיד מוצאת את עצמי עוזבת הכול וחוזרת לסרטונים שלך כי זה פשוט הכי טוב שיש גם מבחינת ההדרכה והתרגילים. מקווה שלא תפסיק ליצור תוכן טוב!
היי גל דבר ראשון אין עלייך ואין על הסרטונים שלך אתה הכי טוב שיש! דבר שני אם אני עושה את האימון הזה כמעט כל יום זה מספיק או שצריך להוסיף משהו או לגוון בימים באימונים נוספים?
@@galhfit אוףף... אבל אניי לא בן אדם שחייב חיטוב.. אני עושה את זה בעיקר בשביל הספורט.... אני בן 14 ושוקל בין 50 ל - 60..... זה עדיין מגדיל את הישבן אם אני לא בגרעון קלורי?
