آموزش شنا - کامل ترین آموزش زیر آبی 

انواع مختلف شنای زیرآبی توی این ویدیو بهتون آموزش داده شده‌‌...😉
اگه شما دوست دارید سرعت شنای زیر آبیتون زیر آب بیشتر باشه از پای دلف استفاده کنید😊
اما اگه دوست دارید بتونید مسافت بیشتری رو همراه با خستگی کمتر زیر آب شنا کنید قطعا باید از شنای قورباغه استفاده کنید.😍
این آموزش زیر آبی شنای قورباغه با شنای قورباغه کامل یه مقدار فرق میکنه که کامل آموزش داده شده😌
لینک آموزش کامل شنای قورباغه هم این زیر واستون گذاشتم حتما ببینید و استفاده کنید.
• آموزش شنای قورباغه - ق...