فرقد ممكن تسوي فيديو عن مخاطر كمال اجسام لان سمعت مدرب يكول رياضة كمال اجسام هي امر غير صحي خصوصا إذا كنت متقدما لان زيادة النسيج العضلي هي زيادة وزن وزيادة الوزن بالنهايه راح تحط ظغط اكبر على القلب ثانيا ظغط المفاصل دائما تتعب عندك وبالنتيجة إصابات يعني احنة الي نسوية برياضة كمال اجسام طريقة التمرين الها آثار سلبية على المفاصل وعلى العضلات والأربطة هاي الأمور كلها تنحط تحت ظغط كبير أوزان عالية لفترات طويلة بالإضافة إلى كميات البروتين الكبيرة أثناء التنشيف تزيد الحمل على الكبد والكلى والبعض يقول ان كثرة البروتين تسبب تساقط الشعر والصلع المختصر المفيد جسمك يتعب
