Тёмный
No video :(

ازاي تطبق الصيام المتقطع وتقدر تنزل وزنك عليه ويستمر في النزول بدون ثبات 

Karim Mohamed - كريم محمد
Подписаться 706 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

العرض الجميل رجع من تاني 🙋
تقدر تشترك من اي مكان في العالم والدفع عن طريق
(ويسترن يونيون او الحساب البنكي) ❤️
العرض هينتهي بعد ما استقبل ٨ اشخاص فقط ان شاء الله 🌹
العرض عباره عن اشتراك شهرين وعليهم شهر ونص هديه
يعني ٣ شهور و ١٥ يوم متابعه متواصله(انظمه غذائيه+رياضه)
والسعر 👇
١٠٠ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٣٧٥ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٦٥ ريال قطري فقط 🇶🇦
٣٦٨ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٧١ دينار اردني فقط 🇯🇴
٣٥ دينار كويتي فقط 🇰🇼
٩٢ يورو فقط 🇫🇷
٢٠٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬 لو حضرتك عايش في مصر فقط
__________________________________________
كيفية التواصل مع الكابتن كريم شخصيا للاشتراك 👇
وكدا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط
00201090308057
96551057451
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
‏www.instagram....
-------------------------

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 100   
@raniazakaria5173
@raniazakaria5173 2 месяца назад
نفسي أكون سبب أستغفار 100شخص ❤
@ibtissemnezzar9208
@ibtissemnezzar9208 2 месяца назад
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
@ta-mt6dq
@ta-mt6dq Месяц назад
استغفر الله
@user-ds6yo3xu4d
@user-ds6yo3xu4d Месяц назад
استغفر الله حتى يرضى عنا✨
@raniazakaria5173
@raniazakaria5173 Месяц назад
@@user-ds6yo3xu4d اللهم امين يارب العالمين
@kenzabouti3352
@kenzabouti3352 23 дня назад
استغفر الله العظيم
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 2 месяца назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
@oumtamty7540
@oumtamty7540 2 месяца назад
شكرا كثثثثثييييير على المعلومات المهمة يا كوتش ... انا اتحمست كثييير لكن لبعد العيد 😅 .. نشبع حلويات و لحمة و كبدة .. كده نكون كسرنا الصيام بحق و حقيقي ... بعدين ندخل عالصيام على طول😂 متابعة من 🇩🇿
@Ya_zo_ha
@Ya_zo_ha 2 месяца назад
افضل كوتش في العالم خبره وفاهم ومتأكد من كل كلمه يقولها
@user-nc8rm4st6h
@user-nc8rm4st6h 2 месяца назад
صارلي ٤ سنوات اتابعك وكلامك مجربتة والله فعلا صحيح ذهب بس جان وزني ٨٥ ونزلت لل ٥٠ بس خسرت عضلات ودهون كل اللي يشوفني يكول مريضه صار بية حالة نفسية ورجعت سمنت وهسة وزني ٧٠ رغم حلو علية بس ما مرتاحه هلشي مو صحي وراح استمر بنصائحك ان شاءالله
@Tutorateb
@Tutorateb 2 месяца назад
من 17 ماي الى الان مازلت مستمر في الصيام المتقطع 🎉🎉🎉🎉 شكرا دكتوووور
@Ya_zo_ha
@Ya_zo_ha 2 месяца назад
خسرتي كام؟!
@user-fc9eg9uv9w
@user-fc9eg9uv9w 2 месяца назад
شكرا يا كابتن هطبق الصيام دا بعد العيد بادن الله وهرجع تاني هقلوكم النتيجه وزني حاليا81كيلو😅
@Kema_waget
@Kema_waget 7 дней назад
كويس يا كابتن كريم إنك عامل سعر مخصوص للمصريين، وبالجنيه المصري، ومش ممشيه بالعملة الصعبة، وهو أرخص بكتير من سعر اللي عايشين في بلاد تانية، ومراعي ظروف الناس، وده الطبيعي من ولاد البلد، ربنا يوسع عليك
@elaoifirhorya9143
@elaoifirhorya9143 25 дней назад
جزاك الله خيرا يا كابتن على المعلومات القيمة تصور كنت في اليوم العاشر وكنت حستمر على الصيام المتقطع دون انقطاع فسمعت معلوماتك في وقتها سبحان الله متابعاك من المغرب
@hanyiahani6385
@hanyiahani6385 2 месяца назад
يطيك الخير انشاء الله انا منذ عامين او اكتر طبقتالصيام المتقطع بتاع حضرتك او نزلت لوزن57اولان راني 80او عندي مقاومة الانسولين6.5 لو سمحت ديرنا صيام متقطع لاصحاب مقاومة الانسولين من فضلك الي يهم. الامر يدير لايك من فضلكم
@user-me1gs9qb2k
@user-me1gs9qb2k 2 месяца назад
اعطني ثلاث وصفات للوجبات الثلاث الي حكتهم في 7ايام ارجوك وشكراااااا❤
@eamanaulaqi
@eamanaulaqi 2 месяца назад
اصحاب الدقايق الاولئ
@sleman1987
@sleman1987 2 месяца назад
حبيبي يادكتور متابعك من زمااان كل الاحترام🌹 والله كلامك سليم يعني التغيير في الصيام المتقطع هو أهم شيء ... ووالله انا جسمي بماذا يشعر انا اعمله واللي حضرتك بتتكلم عنه بيحصل معاي بناء على مايطلب جسمي التغيير ثم التغيير 👍👍👍
@kasmimarwa1768
@kasmimarwa1768 Месяц назад
احسن حاجة فيك يا كوتش انك ديما بتبحث على المعلومة الجديده
@lendajwehan35
@lendajwehan35 2 месяца назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
@user-vb2nm6nd1v
@user-vb2nm6nd1v 2 месяца назад
والله عاشت ايدك دلوقت بس عرفت سبب عدم نزول الوزن مع استمرار الصيام !!!
@omyassenghandour9049
@omyassenghandour9049 2 месяца назад
شكرا دكتور بارك الله فيك فيديوهاتك بتدينى اراده فى الديت وانامطبقه نظام جدولك بقالى ٦شهور والحمدلله نزلت في الوزن في ميزان حسناتك🥰
@Mar-_
@Mar-_ Месяц назад
والله كل اللي قلته صار معاي صمت بنظام وجبه وحدة باليوم لمدة ٣ شهور اول شهر نزلت بالوزن ثاني شهر ثابت وثالث شهر ثابت ورابع شهر الوزن زاد ممكن ٣ كيلو!! وزعلت وقلت بخربها بالعيد بعد العيد بشهر طبقت الصيام ونزلت بالوزن الخلاصة الجسم كان متعود ع الصيام ومانزل زي ماقلت
@zikorouabhi9220
@zikorouabhi9220 2 месяца назад
كل عام وانتم بخير يا كابتن وشكرا على المعلومة 🎉🎉🎉🎉
@lendajwehan35
@lendajwehan35 2 месяца назад
يعطيك الف عافيه ويجزيك الخير
@user-vu8zj5hj6d
@user-vu8zj5hj6d 2 месяца назад
قناه مفيده وكلام جديد وعلمي عايزة اسألك يا كوتش عندي مقاومه انسولين عامله صيام متقطع ١٦ ساعه شهر والشهر التاني غيرت الصيام ١٨ ساعه وعايزه استمر شهر كمان على شان المجموع تلات شهور حتي اتخلص من مقاومه الانسولين طبعا نظام لو كارب وجبتين في اليوم وسناك خفيف جدا شاي وكمشه مكسرات نصيحتك اي ورايك اي بالله عليك اجابه احلا كوتش ربنا يحفظك
@minasouidi-87
@minasouidi-87 2 месяца назад
كنت طبقت فيديو ليك شفتو ف 2022 ونقصت في الوزن ولكن شكلك تغير تبارك الله
@ort1232
@ort1232 2 месяца назад
شكر لكي ع هاذي المعلومات القيمه استاذنا متبعاك من العراق❤
@user-pf9xe9sd4b
@user-pf9xe9sd4b 2 месяца назад
كلامك صحيح ميه في الدين كوتش كريم انا جربت الصيام بعد ٢٠يوم وقف الحرق. عندي
@user-bf8lw3lo2s
@user-bf8lw3lo2s 2 месяца назад
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
@user-ct5qi2rg4z
@user-ct5qi2rg4z Месяц назад
بالله عليك كابتن كريم ، تعملنا حلقة خاصة عن الدايت لمرضي مقاومة الانسولين والكبد الدهني
@user-me1gs9qb2k
@user-me1gs9qb2k 2 месяца назад
شكرااااااااا ❤ اختك من الجزاءر متتبعة وفية واستفدت منك ❤
@user-gw4eh3yb6j
@user-gw4eh3yb6j Месяц назад
شكرا ياكوتش على معلومات قيمة انا عندي ء3ايام في صيام متقطع ومكملة ان شاء لله ❤
@mlle.rimhassan8126
@mlle.rimhassan8126 2 месяца назад
بجد ربنا يباركلك على المعلومة دي جت في وقتها جدا جدا جدا
@user-ue2fn1yh6t
@user-ue2fn1yh6t 2 месяца назад
شكرا دكتور وجزاك الله خيرا
@user-xm4ug3vf6t
@user-xm4ug3vf6t 2 месяца назад
عيدك مبارك وكل عام وانتم بخير كابتن
@housseinjanbeinaamr5562
@housseinjanbeinaamr5562 Месяц назад
شرح واضح ومميز ، كل الشكر ...
@sabakhazaal8474
@sabakhazaal8474 2 месяца назад
شكرا لحضرتك وكل سنه وانت طيب
@فاتن_المسماري
@فاتن_المسماري 2 месяца назад
كلام حلو❤ربي يسعد كل اوقاتك
@mumo8768
@mumo8768 9 дней назад
الف مليون شكر 🎉🎉🎉🎉🎉
@user-jl9qq9wp6k
@user-jl9qq9wp6k 2 месяца назад
جزاك الله خير ي كابتن
@gestion_bac
@gestion_bac 22 дня назад
سبحان الله و الحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
@ReemMohammed-kr1gj
@ReemMohammed-kr1gj 2 месяца назад
جزاك الله خيرا
@habibahatem6028
@habibahatem6028 2 месяца назад
احلى كوتش❤
@EmanMohamed-ml5nu
@EmanMohamed-ml5nu 2 месяца назад
الف الف شكر علي مجهودك العظيم
@user-cw3ot7tj1d
@user-cw3ot7tj1d 2 месяца назад
جزاك الله خيرا ❤
@noname-qt4zc
@noname-qt4zc 2 месяца назад
بارك الله في علمك
@user-mu6nt4dy6v
@user-mu6nt4dy6v Месяц назад
هبدا انهاردة على دايت ١٥يوم كنت سمعته في فيديو هنا متقلقوش هرجع قريب واقلكم النتايج
@user-ie5xh4xe3w
@user-ie5xh4xe3w 22 дня назад
ايه النتيجة بتاعت الفترة الماضية
@safaasamer4483
@safaasamer4483 2 месяца назад
جزاك الله خيرا 🌹
@roknelmarah
@roknelmarah 2 месяца назад
كل سنه وانت طيب يا كابتن
@RahmaElzoghby-kv7jx
@RahmaElzoghby-kv7jx 2 месяца назад
اومال اال ٧ جداول صيام متقطع ال حضرتك كنت عملتهم من ٤ سنين دول يعتبروا غلط ؟؟
@ThisisMouna9
@ThisisMouna9 2 месяца назад
شكرا بزاف على مجهوداتك
@user-ji9qy8ie4p
@user-ji9qy8ie4p 2 месяца назад
شكرا جزيلا لحضرتك يا كوتش
@AG-vn1fn
@AG-vn1fn 2 месяца назад
عندي مشكلة كبيرة هو ان وزني متذبذب الى ثابت يعني من يومين وزنت نفسي ولقيت وزني 72.00 واليوم وزنت نفسي لقيت وزني 72.15 مع اني مقلل سعرات وعامل دايت فيه بروتين وكل حاجة مع قطع السكر وو...و. ماذا افعل ؟ ممكن فيديو توضيحي وشكرا
@AR-Bouchra0055
@AR-Bouchra0055 2 месяца назад
كوتش من فضلك انا عندي شهر نروح للجيم واليوم لي نروح فيه صايمة تجيني دوخة. الكوتش قالتلي كلي حبة فاكهة صباح وفعلا شفت أنو يفرق هل هذا يفسد الصيام المتقطع
@waelmahmoud2240
@waelmahmoud2240 2 месяца назад
بجد الله يباركلك انا وزني ٨١ وعمري ٢٩ ونفسي اخس ١٠ كيلو هجرب لمده شهر وانا شاء الله هرجع اقولكم النتيجه اي حد عايز يبدأ معي ونشجع بعض❤
@user-fu4iq3nl4m
@user-fu4iq3nl4m Месяц назад
انا بدأت من ٣ ايام وان شاء الله خير .. ‏‪
@waelmahmoud2240
@waelmahmoud2240 Месяц назад
@@user-fu4iq3nl4m ان شاءالله
@waelmahmoud2240
@waelmahmoud2240 Месяц назад
عايزين نعمل تحدي ونشوف اي النتيجه لمده شهر
@user-vu2ly7vx1d
@user-vu2ly7vx1d Месяц назад
الله قولو الطريقه مافيني اشوف الفيديو كله
@hajeralajmi2744
@hajeralajmi2744 23 дня назад
كلام جميل
@moradbob5977
@moradbob5977 2 месяца назад
سلام ياحلى كوتش صراحة اكتشفت قناتك منذ تقريباخمس شهور وطبقت 3انواع من رجيماتك والحمد لله خرجت بنتيجة ومازالني مكملة رغم اني لخبطت شوية بعد العيد لظروف صحية ورغم فقداني الوزن مازلت لم اصل بعد الى هظفي في الوزن الذي اريده مشكلتي البطن وعلقت لك على حالتي كذا مرة في فيديوهاتك لكن للاسف لم اتلقى جواب لاسءلتي ورغم ذلك تبقى اشطر كوتش الله يبارك في نظري اتمنى لك النجاح والتوفيق
@halimaech6829
@halimaech6829 9 дней назад
بس كوتش في فيديو كنت عامل على الصيام المتقطع وما ذكرت هاي المعلومة خبرتنا انو ممكن تنزل بالصيام المتقطع في خمشطاشر يوم ؟؟؟ ؟
@lololila1110
@lololila1110 2 месяца назад
انت أكثر من رائع😊
@DRAGONFAISAL
@DRAGONFAISAL 2 месяца назад
شكرا من القلب
@MasaTamimi
@MasaTamimi 9 дней назад
وزني ٦٨ الهدف ٥٥ رح ارجع بعد شهر من الصيام المتقطع واحكيلكم النتيجه
@ZynabZain
@ZynabZain 2 месяца назад
بكرا اول يوم يارب استر 😂😂 دايت من 70 ل 95 يعطيك العافية يارب ❤
@AmlKoko-ug6jd
@AmlKoko-ug6jd 27 дней назад
شكرا ياكابتن انا مشيت ع النظام ده نزلت ١٠كيلو ف ٣اسابيع ربنا يجازيك كل خير
@user-cn7nn7me6t
@user-cn7nn7me6t 16 дней назад
ماشاء الله شنو من نظام رياضه
@omarserag3898
@omarserag3898 2 месяца назад
وزنى 113وطولى 167وزنى ماثر على ظهرى ورجلى أى نظام مناسب وجزاكم الله خيرا
@user-hf4db8mx3o
@user-hf4db8mx3o 2 месяца назад
من فضلك هل التمارين الرياضية تكبر الصدر حقيقة ام مجرد خرافة وجزاك الله خيرا
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 2 месяца назад
عند الرجال فقط
@user-hf4db8mx3o
@user-hf4db8mx3o 2 месяца назад
@@karimmohamed-8101 يعني النساء لا
@HocineHafsa
@HocineHafsa 2 месяца назад
سلام كابتن ،والله انا اريد بدأ ريجيم ولا أستطيع كيف احفز نفسي، من فضلك ساعدني
@khalidomaromar8265
@khalidomaromar8265 2 месяца назад
هل الوزن بيكون ثابت في الصيام المقطع حتى لو سوينا رياضه ؟
@user-ff6if7be6n
@user-ff6if7be6n 2 месяца назад
السلام عليكم ممكن اتواصل مع حضرتك يا كابتن
@rapnamaogod
@rapnamaogod 2 месяца назад
مشكلتي البيبسي والشاى بلبن ادمان اعمل ايه ارجو الرد يا كابتن
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 2 месяца назад
اشرب بيبسي دايت والشاي باللبن اعمله بسكر استيفيا
@simplekitchen4519
@simplekitchen4519 2 месяца назад
كوتش وزني ٧٦ من ثلاث سنوات مو قادره انحف بعد استئصال الرحم والمبايض
@bounahdatlaila5676
@bounahdatlaila5676 2 месяца назад
انا حصلي تبات بعد مدة من الصيام المتقطع
@user-gm4nu1mj3h
@user-gm4nu1mj3h 2 месяца назад
انا بجوع جدا فى الصيام المتقطع ونفسى بيروح منى فى الساعات الاخيرة من الصيام مش لاقى حل
@user-gr3ys4ul5e
@user-gr3ys4ul5e 2 месяца назад
اشرب مي فواره او قهوه مع ملعقه صغيره كريمه للخفق الي فبها 38% دهون.
@Ananoma
@Ananoma 2 месяца назад
اشرب قهوه وركز بعد كسر الصيام علي البروتين وأفضلهم البيض والزبادي
@Ananoma
@Ananoma 2 месяца назад
المفروض الصيام بيسد النفس جدا لو قللت الكربوهيدرات وألسكر وزودت البروتين
@user-gm4nu1mj3h
@user-gm4nu1mj3h 2 месяца назад
@@user-gr3ys4ul5e جربت فعلا القهوه اولا بدون نص معلقة سكر حتى صعب حتى لما شربتها جعان برده مش عارف ليه كده والله
@user-gm4nu1mj3h
@user-gm4nu1mj3h 2 месяца назад
@@Ananoma فعلا شربت وحاسس بالجوع برده بدرجه محسوسه
@user-jg8du8yb1x
@user-jg8du8yb1x 2 месяца назад
وزني 63وثابت بقالي اكتر من شهر ومش عارفه انزال
@user-sg6vl6kv2l
@user-sg6vl6kv2l 2 месяца назад
افضل شئ للرجيم وخسارة الوزن ايقاف الحلويات والسكريات انا بطلت السكريات من شهر بشرتي ارتاحت ومعدتي ارتاحت وكمان اللام المفاصل بدأت تختفي وتتراجع انا كنت بعاني من جفاف بشرة اليدين والوجه والجسم كلو اختفى بعد شهر من ترك السكر 😊
@Nm-vg1xn
@Nm-vg1xn 2 месяца назад
كنتي بتاكلي التمر
@user-sg6vl6kv2l
@user-sg6vl6kv2l 2 месяца назад
لا ابدا مااكلت تمر
@Deema20
@Deema20 2 месяца назад
شنو كنتي تاكلي كبديل للسكريات
@user-sg6vl6kv2l
@user-sg6vl6kv2l 2 месяца назад
بزر بزر دوار الشمس او عباد الشمس واشرب مي طبعا اشتهي الحلو بشكل بس انا منعت حالي بعد شهر مابتشتهي الحلو متل الاول الجسم بتاقلم بس بالاول بتتعبي بعدين بتمشي الامور
@user-sg6vl6kv2l
@user-sg6vl6kv2l 2 месяца назад
فواكه كمان كل انواع الفواكه مابتقدري ماتاكلي فواكه بس تتركي الحلو حتى الفواكه بتبطلي تشتهي كتير بعد مايتعود الجسم بدون حلو
@user-vu8zj5hj6d
@user-vu8zj5hj6d 2 месяца назад
❤❤❤❤❤
@user-vb2nm6nd1v
@user-vb2nm6nd1v 2 месяца назад
❤❤❤❤
@akhalaf5365
@akhalaf5365 Месяц назад
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-fc6ym7mu8u
@user-fc6ym7mu8u 2 месяца назад
😢
Далее