ازاي تعمل دايت وعمرك ما توقف | لغز السعادة 

حسيت في شبه بالموضوع بالفرق بين الملتزم بالدين والمبادئ وبين إلي بتبع شهواته واهوائه اكيد إلي عنده اخلاق ودين و مبدأ بكون اسعد بكثير بالأحرى هو السعيد فعلا

الاعتدال كخطوات الشيطان يسحبك شيئا فشيئا ثم يقضي على النتائج

من كتر ما انا مقتنعة بكلامك مافيش اي دكتور سمنة ونحافة قدر يقنعني بالدايت غيرك بحس أن هما من غير علم واخدنها سبوبة بالبلدي شابوه ليكي بجد❤❤🎉🎉❤❤

حلقة فلسفية جميلة بتفتح المدارك والافق لحجات الواحد مكنش واخد باله منها، طريقة تفكيرك عظيمة والاعظم صياغتك للافكار العميقة دي بأسلوبك البسيط ده. شكرا دكتور وعد ❤️

اكيد هيكون سعيد بالإضافة بالتزامة لطاعة الله ورسوله . اللهم حبب البنات في الحجاب وزين الإيمان في قلوبهن

فيديوهاتك هي السعادة 🥰 خاصة ضرب الأمثلة التي لم تخطر ببالنا ولكن حين نسمعها تبدو لنا بديهية ومقنعة بشدّة .. فعلا إبداع في الطرح وتسلسل الأفكار.. جعله الله في ميزان حسناتك ❤️

موفقة Dr waad في الإسلام سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام ثبتلنا فكرة ان لو عملت حاجة مفيدة وواظبت عليها حتي لو بقدر قليل فانا هحقق اكبر استفادة منها في حديث ((خير الأعمال أدومها وإن قل)) زي ١٠ دقايق رياضة يومياً زي أي عادة صحية ❤ حلقة جميلة جداً ❤❤❤❤

رائع الفيديو دكتورة أضيف لمن حاب أن يستفيد الرغبة والشهوة هي مجرد شعور تستطيع أن تتخلص منه بالضبط مثل تخلصك من العار والذنب والحزن والخوف والغضب وغيرها من المشاعر المتدنية ركز على شعور إشتهائك للسكر وتنفس فيه لحد ما ينمو ويموت ولا تركز على الأفكار الي يولدها الشعور دعها تمر هي ستموت أصلا بموت الشعور (كلام من كورس خريطة المشاعر د/ سمية الناصر) ❤

انا سعيدة جدا يادكتورة من يوم مانزل وزني اصبحت سعيدة جدا بالانجاز تعرفي اني مالخبطت في العيد ابدا وقاومت كل المغريات بكل سهولة ونصحت اهلي انه مايعملو معمول حتى لانظطر لاكله... مرة لخبطت واكلت كيكة بعيد ميلادي وعادي استمريت ماحسيت باي تانيب لاني كنت واثقة جدا بنفسي.

انا الاستفادة الي استفدتها من هذه القناة لا تقدر بثمن اشكرك يا دكتورة ❤

حقيقى أنا عارفة شخصيات مبتقدرش تلتزم بأى حاجة زى الدايت أو الصلاة أو الرياضة وغيرها ودائما حساسين بالنقص والاكتئاب وبيكرهوا نفسهم وكمان بيدوروا لنفسهم على اعذار

دكتورة وعد....بصي بقي.....لازم لازم لازم لازم .....لازم كمان مرة....تدركي أهمية وتأثير وقيمة اللي بتعمليه....ولازم تعرفي ان متابعة الأبحاث ومداومة الأطلاع اللي بتعمليها واضحة جدا في معلوماتك ومحتواكي وليها تأثير كبير ....أستمري وأجتهدي وكملي.......أنتي أنسانة رائعة وممتازة....من حبي ليكي بتمني أشوفك محجبة ومش مجرد غطاء علي الرأس....محجبة وقلبك متشرب القيم الأسلامية والعقيدة ومؤمنة بيها أكثر من قواعد التغذية كمان.......عشان يبقي دين ودنيا....ودنيا وآخرة.......والمحتوي القيم الراقي بتاعك كده كده بيعتمد علي العلم والأبحاث والأقناع فحجابك مش هيأثر عليه .بالعكس هتبقي قدوة وهتاخدي ثواب ....وهتبقي شكرتي نعمة ربنا ف العلم والنجاح والقبول أنك أستخدمتيها ف ترويج مباديء وقيم إلهية أصيلة.....وده هو الشكر ..أستخدام نعم ربنا ف طاعته.....الله يبارك فيكي وعليكي ويكرمك ❤❤❤❤❤ هو اليوتيوب بيسمح بكام قلب ف التعليق😂😂😂

ما صرلي زمان مبلشه بس شهرين الى الان ... بس حقيقه صار عندي انبساط بالاكلات الصحيه و فعلا عندي حاله من السعاده و الرضا ... و بدأت حب الرياضه و استمتع فيها و للحقيقه كل الفضل للدكتوره وعد

دكتوره وعد حضرتك فعلا عالمه في مجالك جدا ، وكلامك الي بتقوليه اهميته عظيمه جدا جدا

قدر الاستفادة منك ومن ثقافتك وتوعيتك رهيب بشكل لا يوصف بجد شكرا علي توصيل كل المعلومات ♥️

كل الشكر دكتورة وعد كمية الأمانة بتوصيل الأفكار و المعلومات للمتابعين بتفرح القلب الله يوفقك كمان و كمان

فعلاً لازم نصحح الاحكام الي حاطينها عن الاكل الصحي مثل ماقلتي يادكتوره بأول المقطع❤

حقيقى بنبهر بحلقاتك والى بجد بيبهرنى انك بتتكلمى فى الموضوع النفسى مش تعمل اية ومتعملش اية ود اهم كتيير لان علاج اى شى بيجى من النفس وعن تجربة شابووووة👏👏

حلقة قوية جداً. خلتني أفكر أعيد حساباتي يعطيك العافية دكتورة.

Scientific and logical explanation, Doctor, the best nutritionist and psychoanalyst حفظكم الله ورفع قدركم وجزاكم عنا كل خير..كل التقدير والاحترام لحضرتك زادكم الله حكمة وبصيرة

جزاكم الله خيرا اختنا الفاضلة دكتور وعد حلقة رائعة كالعادة

كلامك صحيح دكتوره وعد شكرا لك على التوضيح والشرح يسعد مساك بكل خير يا رب

زيادة على الاستفادة فيما يتعلق بالتغذية هناك استفادة من الناحية السيكولوجية لا امل من سماعك يا دكتورة ❤❤❤❤❤

ربنا يبارك في حضرتك كلامك جميل ومنطقي جدا.. ربنا يزيدك علما

Totally agree 💯 I've been following your approach and your challenge more than a year and by experience i can tell that this is the most sustainable diet ever👍 Thank you Dr waad ❤️

Excellent analysis 👏 👍 👌 thank you for being so comprehensive and professional!

قبل اي حاجه بحبك ي دكتور جداا وبستفاد منك اووي .بعيدا عن الدايت بتريحيني نفسيا جدا مهما وقعت بقوم وبكمل م كلامك شكرا جدااا من هنا لبكره😢♥️♥️♥️♥️

معلومات مهمة جدا،أتمنى أن تطبقي هذا الكلام على العمل للآخرة،فإظهار شعرك وتبرجك هو سعادة مؤقتة تحسين بها لحظيا أما لبسك الحجاب و ستر نفسك فهوالسعادة الأبدية

فعلا زميلى فى الشغل بقاله ٢٠سنه بياكل أكل صحى ورياضة ومش بيشاركنا الأكل والحلويات وفاكرين أنه حارم نفسه هو بيحقق تقدم فى حياته ومقبل على الحياه وشكله أصغر مننا بكتير وشكله أفضل من اللى أصغر منه وراضى ومبسوط ما شاء الله عليه ربنا يبارك فيه ويحفظه

فيديو عالي المستوى ومعلومات مهمة مع شرح في غاية الجودة والاتقان ... كل الشكر والتقدير ...

كمية الجمال في الفيديو غير معقولة ❤ سعيدة اني اتابعك من البداية ❤❤❤🎉

اعتقد ده افضل فيديو شفته عن التغذية علي الاطلاق

هي دي اول مره اسمع منك كلام مش ماشي مع حياتي انا طول ما انا بعمل دايت مش سعيد حتي الايام اللي وصلت فيها لنتايج بجد انا مكنتش اتوقعها (بس تعيس بكل معني الكلمة) وطول ما انا ملغبط ومقضيها، حاسس بالسعاده والساتسفكشن حقيقي ومستمر بل بالعكس ده بيدفعني اني انجح ف شغلي وعلاقاتي بالناس النجاح ف الحياه عماتا بالنسبالي عكس النجاح ف الدايت

شكرا اوووي على التوعية مش بس في التغذية لكن كمان في الانضباط العام في حياتنا و انك بتجيبي أمثلة من كتب معروفة و مهمة ❤️

شرح الدكتوره كافي ووافي يعطيها العافيه ❤❤❤

مرسيه جداا لحضرتك علي المعلومات المفيده الا بتقدميها انتي فعلا فيديوهاتك الوحيده الا مش بمل مهما سمعتها ❤❤❤❤

Thanks for the video شكرا علي الفيديو

بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا

حضرتك رائعة وكلامك مقنع جدا و موثق . تنا استفدت منه جدا ونزلت كتير في الوزن. وبقيت اكثر نشاطا. شكرا د. وعد .

ربنا يحفظكم وييسرلكم الامور ويفتح لكم ابواب الرزق ويعينكم ويقويكم ويديم عليكم الصحة والعافية والستر منكم ويفض عليكم بالبركات والخيرات والرحمات وجعلكم مقبولي الدعـوات

دكتور وعد .. كنت كتبتلك كومنت من فتره علي فيديو ليكي علي تيك توك كنت بتتكلمي فيه عن قطع السكريات وانا اعترضت وقولتلك أن الاعتدال اهم حاجه وليه احرم نفسي من حاجه بحبها منا اقلل الكميه وخلاص .. عايزه اعتذرلك واقولك انك صح وانا اللي غلط انا معرفتش اعمل دايت طول حياتي بسبب فكره أنه استحاله هقدر ابطل السكر دائما كنت باكل منه كميه قليله مع الدايت كل يوم واكتشفت أن ده فعلا الحرمان بعينه وان قطع السكر مش حرمان نهائي ده هو ده اللي هيخليك تنسي السكريات وشهيتك ناحيتها تتقطع تماما وده اللي حصل لما قطعت كل انواع السكر حتي سكر الدايت كان هدفي مش اني اخس هدفي اني انسي لساني الطعم المسكر فبقيت اشرب المشروبات كلها من غير سكر وياكل فاكهه طعمها مش مسكر زي الفراوله مثلا وصلت لمرحله اني مبقتش قادره اكل موزه 😂 انا اللي كان برطمان النوتيلا بيخلص معايا في نص ساعه بس مبقتش قادره استحمل طعم الموز المسكر سبحان الله .. ف النهايه وعشان مطولش عليكي انا بقالي 8 شهور قاطعه سكر ومش حاسه اني محرومه وحاسه اني فوقت وبقيت شخص جديد وزعلانه علي كل وقت ضيعته وانا حابسه نفسي ف اوضتي وباكل الشكولاته والحلويات ف السر واخبيها عشان محدش يشوفني وانا باكلها ...كمان خسيت 10 كيلو بس بسبب اني قطعت السكر ف لكي أن تتخيلي كميه السعرات اللي كانت بتدخلي بس من السكريات ولما قطعتها خسيت الرقم ده ... انا خفيت الحمد لله واتمني كل الناس تسمعك وتفكر بس تجرب مره يمكن تنجح زي وزي غيري

فيديو رائع ومفيد جدا كنا محتاجين نسمعه احلي دكتوره بستفيد منها

قبل مااشوف الفيديو بحبك وبحب كل شي تقولي كثير فرق كلامك بحياتي اكبر لايك واحلى امنيات بالتوفيق والاستمرار

أجمل فيديو اشوفه من سنين . بجد شكرا يا د / وعد

Thank you Dr Waad ❤

انتي عظيمة اقسم بالله ربنا يكرمك مشوفتش احسن منك. ف مجالك ❤❤❤❤❤❤❤

إنتي رهيبة والله و الarguments و الdiscussions بتاعتك very thought out و thoughts provoking ،، بالذات فكرت الpleasure foods دي عشان انا بعاني منها جداً..بجد شكرا ليكي🙏

انتي عظيمه فعلا ياريت تتشافي اكتر من كدا عندك قدره عالاقناع رهيبه بالتوفيق ان شاءالله

Always amazing my dear doctor 🌟تلميذتك لولي🥰

كلامك بجد منطقي وبكون في اسعد أوقاتي وانا بسمعك بجد❤

انتى ممتازة........ جزاكى االه كل خير وسعادة دنيا و اخرة يارب........ 🌹🌹🌹.....

دايما فيديوهاتك في مكانها وميعادها موفقه دايما يادكتور وعد👏

شكرا د. وعد بارك الله فيك كلامك مقنع جدا احسنت

اشكرك على المعلومات القيمة

The best thing i’ve heard in a while ❤ Kudos 🙌🏼

Thank you ❤️ great video

إنتى ازاى حلوه كده فى طريقه شرحك للحاجه بجد انتى متميزه أوى عن غيرك

تاغ الحلقة دي.. تسمية الأمور بسمياتها.. تحية د.وعد د.إياد

بحب اسمعلك مش علشان دايت بس لا علشان باقي امور الحياه تفكيرك عاجبني. زي ما بتكوني بترستري. الجهاز بتعملي ريستارت لينا كده ونرجع للفطره. ياريت لو تتحجبي. هنفرح بيكي اوي علشان انتي منفرده عن باقي الدكاتره ❤

ميرسي جدا علي الفيديو 👍🏻👍🏻👍🏻

فيديو رائع جدا جزآك الله خيرا ❤❤

اعشق اسلوب دكتورة وعد جداً واقعيه وماعندها لعب

فيديو قيم جدا والله حتى لو مش عن ادمان الاكل لكن في كل حاجة ف حياتنا

كلامك رائع شكر الله لكي وجعل لك سعاده كل يوم

ماشاءالله عليكي إستمري بارك الله فيكي

فيديو فوق الرائع اشكرك عليه

اقسم بالله مش قادره أمشى من التخن وانا عمرى ٤٠ سنه بس تعبت من الرجيم وعدم الالتزام

فديو قيم جدا حقيقي شكرا لحضرتك 🩷

Amazing Dr. Waad, I think you've just changed my life ❤️

شكرًا لك من القلب ما تتخيلي كم بتفيديني بحياتي استمري

بحبك بجد غيرتي حياتنا ❤

انا بحبك اووووى❤ ربنا يصلح لك الحال ويفرح قلبك🥰

شكرا على الفيديو الراءع الله ينور قلبك ❤

شكرًا ليك ع المحتوى الجميل ده

فيديو رهيب بكل ما تعنيه الكلمة ❤️

الفديو دا في مكان تاني ، thank you for taking time to educate people 🎉❤

فيديو جميل, شكرا دكتور وعد

فديو جاء في وقته شكراً يادكتوره انا بحبك جداً ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

كلام من ذهب ❤️❤️

انت اجمل اعتدال في حياتي انا لو كارب ولم افكر يوما اني ابطله صحيح اكلت النهاردة عيش ورز بس ولو

شكرا حبيبتي 💖 بصراحة إنتي هي السعاده 😊

شكرا دكتورة للمحاضرات الرائعة ..لو سمحت دكتورة محاضرة عن فوائد الصمغ العربي للكلية وعن عشبة القتاد ..او الاستراغالوس وهل مفيدة للكلية ...وشكرا الك د.هشام من سوريا

فيديو مهم جدا للتفكير و العقلية قبل الصحة

انا بشكرك جدا فعلا حياتي اتغيرت خسيت خمسه كيلو في ١٥ يوم وسكري اتظبط وكمان نظري اتحسن الصيام المتقطع جميل جدا

جزاكِ الله خيرًا على رسالتك المهمة جدا جدا جدا لإستمتاع كل إنسان بصحته خلال رحلة حياته ، الصحة نعمة عظيمة ربنا يقدر كل واحد فينا إنه يحافظ عليها لأن المحافظة عليها من أنواع الشكر لله و الإمتنان على وجودها ، دا مش هيحصل إلا برفع مستوى الوعى الجمعى عند الناس و دا بالضبط اللى حضرتك بتعمليه دائمًا د. وعد . رسالة كبيرة و ثقيلة لكن أنتى أدها و علشان كده ربنا إختارك لها . متشكرة لحضورك و إخلاصك و حرصك على رفع مستوى الوعى بالحياة الصحية .

قناتك رائعة جدا ومفيدة جدا شكرا لك كوتش وعد 👏👏👏

Thank you 😊🙏

فيديو جميل استفدت منه كثير

ربنا يبارك فيكي انتي بجد رائعه يا دكتور 😘❤️❤️

إقرؤها بنية قضاء الحاجة🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ سبحَان الله والحمدُلله ولا إله إلا الله والله أكبر سبحان الله وبحمدِه سبحان الله العَظيم ولا حَول ولا قُوة إلا بالله أستغفر الله وأتُوب إليه اللهُم صل وسلم على نبينا مُحمد لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير حسبي الله لا إله إلا هو عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين لا إله إلا أنت سبحانك إني كُنت من الظَالمين اللهم قلبِي ومن بقلبِي اللهم نُورك إذا حلت الظُلمة اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك اللهم اغفر لِي ولمن إغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ إليه اللهم تجاوز عنا وعَنه رضيتُ بالله ربًا وبالإسلام دينًا وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبيًا ورَسولًا اللهم ارزقني حبك وحب من يحبك وحب كل عملٍ صالحٍ يقربني إلى حبك اللهُم إن كنت أفعل ذنبًا يمنع فرحتي وإستجابة دعائي فاغفره لي يا رب اللهم طهرني من كل الذنوب وغيِّر حالي إلى حال تحبني به يا رب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور في طريقي وقوِّ قلبي اللهُم وكلتك أمري وكُلِّي ثقة بك وبأنَّك لن تخذلني وأنك ستؤتيني سؤلي اللهم إني أستغفرك حتي ترضى اللهم إني أستغفرك حتي تستجيب اللهم إني أستغفرك حتي تجبر قلبي اللهم اجعلنا من الذين إزدادوا إليك قربًا وصرفت عنهم مصائب الدنيا اللهم لا تصعب علينا أمراً وارزقنا حظ الدنيا ونعيم الآخرة اللهمّ إنّي توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك اللهم إني أستودعتك حلمًا يتمناه قلبي ويشغل تفكيري فقر عيني به اللهم اجعلني أبكي فرحا من حلم ظننته مستحيل فتحقق بحق سورة يس والبقرة ومحمد وآل عمران أن تسعد قلبي وقلب كل من دخل وحَوقَل فأنها رافعة نافعة دافعة وكنز من كنوز الجنة.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ❤️

جميله...رائعه ....مبدعه...خلاقه...لا يمل دكتورة وعد ⚘⚘⚘⚘

thank you so much❤

Brilliant talk as usual Dr Waad❤

كلام سليم ❤

الجميل في الدكتورة وعد انها واقعية و بتخبطك بالحقيقة في وشك و ما بتجاملش 😊

❤❤صح لسانك فعلان واللة جزاك الله خيرا على معلومات القيمة ❤❤

كلام يتدرس ❤

فيديو اكثر من رائع. وفاء الشيمى

That's one great way to look at it, thank you:).

مرحبا دكتور وعد.. الله يعطيكي ألف عافية يا رب.. ممكن تعمليلنا فيديو عن ال EMS؟