Тёмный

ازلة الكرش و دهونه البطن - انواع الكرش وحيل التخلص منه -2019 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عم حيل ازالة الكرش و دهون البطن بناءا على انواع البطن
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI

** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

Опубликовано:

 

22 мар 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,8 тыс.   
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
@kenzamime6399
@kenzamime6399 4 года назад
samaras ketolife يا استاذ انا مشكلتي اني بمجرد إنهاء وجبة الغداء احس برغبة شديدة في تناول الحلويات ومهما حاولت من الصعب التغلب على ذلك الاحساس
@sulimanmohamed30
@sulimanmohamed30 4 года назад
Ahsan doktor f l3alam😚😘😘😘😘
@zahrakarim2877
@zahrakarim2877 4 года назад
انا اعانى من النوع التاني 😅 ونا قربت من الوزن المثالي شو الحل ؟
@AliAli-lu4zb
@AliAli-lu4zb 4 года назад
شكرا لك يارب ويحفظ عائلتك يارب
@mayalsubaey9627
@mayalsubaey9627 4 года назад
شكرااااااااا راح اطبق نصايحك 😩♥️
@hessah381
@hessah381 4 года назад
اللي مصمم يتخلص من كرشه فيه ٣ نقاط ممكن عملها بسهوله (شرب ماء مع ليمون صباحا قبل الفطور بساعتين - ترك السكر تماما - الإمتناع عن الأكل بعد غروب الشمس ) وأكيد المشي المشي المشي مايقل عن ساعه يوميا .
@user-xt4ew1my4v
@user-xt4ew1my4v 4 года назад
ليمون مع الماء صباحا على الريق له أضرار قرحة المعدة الي عندة قولون يموت الما حرق المريء
@---cx9zs
@---cx9zs 4 года назад
القلب الحزين فعلا انا جربت الليمون وجربت خل التفاح والان تعباااان الاااام فظيعه بالمعده والقولون انتفاخات وغازات
@taimtim7272
@taimtim7272 4 года назад
@@user-xt4ew1my4v كمان الاسنان ياثر عليها، حسب اطلاعي انه الي يشرب ماء مع ليمون يعني تكون مدة قليله مو على طول الحياة كمان يشرب بمصاصه عشان ما ياثر عالاسنان
@user-xt4ew1my4v
@user-xt4ew1my4v 4 года назад
@@taimtim7272 حتى المصاصة لاتفيد لانه ينخر الاسنان عند شرايك لليمون يكون مرة وحدة وليس متقطعا على مدار اليوم لانه تشربه ثم تذهب لتنظيف اسنانك بالفرشاه ابي كنت اعطيه ماء وليمون يشربها تدريجيا خلال اليوم اسنانه تاكلت وأصبحت سوداء طلع عندة التاكل الحمضي
@user-xt4ew1my4v
@user-xt4ew1my4v 4 года назад
@@---cx9zs نعم انا عن تجربة الم اقوى من الم الانجاب
@user-dk5yd1wg9p
@user-dk5yd1wg9p 4 года назад
هل من اللمكت أن االكرش المتدلي عند النساء يكون بسبب ٣عوامل مقاومة الأنسولين والإسترس والولادة المتكررة؟! ومالعمل!؟
@user-gn6zq7zz5x
@user-gn6zq7zz5x 2 года назад
اللهم ارزق أولادنا وبناتنا الهداية والنجاح والتوفيق والستر والسعادة يارب امين
@user-op6eh5sp7s
@user-op6eh5sp7s 5 лет назад
بصراحة أول مرة أسمع حد بيتكلم عن الكرش بالشكل العلمي التفصيلي الواضح ده بجد حلقة ممتعة ومفيدة جدا جدا شكرا دكتور
@soukainabouhassoun9283
@soukainabouhassoun9283 5 лет назад
@@samarasketolife mm
@elena1220
@elena1220 5 лет назад
اي ولله معك حق فعلينا شي جميل
@user-op6eh5sp7s
@user-op6eh5sp7s 5 лет назад
@@elena1220 سعيد بتعليقك
@rayladesign3078
@rayladesign3078 4 года назад
Chokran ktir
@hihlo8784
@hihlo8784 4 года назад
لانه فاهم مو حافظ.
@laethlaeth9209
@laethlaeth9209 5 лет назад
لو سمحت حلقه عن ترهل البطن من الولاده والكرش كيف نتخلص منو
@sayedgalal9552
@sayedgalal9552 4 года назад
كلام حضرتك صح وعلمى. ناس كتير تفكر السكرى أسبابه السكريات فقط. أيضا الضغوط النفسية من أكثر الأسباب. وشكرا
@mzoubi1149
@mzoubi1149 5 лет назад
جزاك الله خير يا احمد وهذا المختصر الي ذكرته عن مقاومة الانسلين ممكن يفيد الجميع: لتخفيض IR مقاومة الإنسلين: مستوى السكر الممتاز ٧٠-٨٠ ١. التوقف عن السكر والنشويات ٢. ما في سناك ٣. سلطات ٤. بروتين ٧٥-١٥٠ غرام ٥. شرب خل التفاح الطبيعي مع ماء ٦. ليمون ٧. استهلاك الخميره الغذائيه Nutritional Yeast ٨. تمرين عالي الجهد high intensity exercise كل يومين او ٣ ٩. نوم عميق (٧-٨ ساعات)
@b422007943
@b422007943 4 года назад
الصراحة افضل شرح ومعلومات عن هالكرشة الي ما هي راضية تنزل واشتراك على طول انصح كل من يريد النزول متابعته
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@zohramasdoua7472
@zohramasdoua7472 5 лет назад
اهلين يا احلا دكتور ڤيديو ممتاز حياك الله 👍👍👏👏👏 انت تعطيلنى قوة كبيرة لئتمام المشوار بالكيتو ما تحرمنا منك 🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏
@hanamohammed7927
@hanamohammed7927 5 лет назад
ماشاء الله عليك دكتور شرح مفصل معلومان دقيقة لاول مره أسمعها على فكرة اول مرة ازور القناة وكانت بالصدفة فيديو اكثر من رائع دكتور هل هناك طريقة لاازالة البطن السفلية شكرا لك دكتور
@user-qb9fn2hx2t
@user-qb9fn2hx2t 4 года назад
*من افضل واجمل القنوات الطبية فى التعليميه فى مجال الدايت والصحه عموما التى شرفت بالانضام اليها وبالفعل استفدت منها*
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@taghreedhosney8351
@taghreedhosney8351 4 года назад
حلقه رائعه ومفيده جدا بالذات للأشخاص اللي للآن لم يبدأوا كيتوجينيك دايت. 👍🏻👍🏻👍🏻
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@livewithhope7800
@livewithhope7800 4 года назад
الاردنين شعب مثقف ولما يشرحوا بفهموا بضمير شكرا الك وفِي دكتور محمد غنام كمان أتابعه ماشالله موسوعة معلومات احسكم متعلمين بوعي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
كل الاحترام
@safaamahmoud8241
@safaamahmoud8241 5 лет назад
شكرا جزيلا لك دكتور والله انب استفدت منك فوق الوصف انا ممتنة لك جدا و للمعلومات القيمة الي بتقدمها النا🌷🌷🌷
@samismire
@samismire 4 года назад
مشاءالله شرح رائع انا عندي كرشه من النوع الاول الذي حكيت عليه يارب نستفيد من شرحك لنه بصراحه مظايقنا مره حتي يسبب لي الم في الظهر نتيجه شد البطن عا العمود الفقري
@user-su8uz7ig6s
@user-su8uz7ig6s 5 лет назад
استفدت كتير منك جدا .. الله يعطيك العافية
@mosessmosess2388
@mosessmosess2388 5 лет назад
عاشت ايدك على هاي المعلومات دكتور بس الناس محتاجة نظام غذائي يومي على هذا الكلام مو بس يحسبون السعرات وشلون يفقدها بنظام الطعام
@user-fx9ic7vv5x
@user-fx9ic7vv5x 4 года назад
كلام علمي دقيق بأسلوب بسيط و مميز علما أنني طبيب و من الصعب ان أقتنع بأي كلام إن لم يكن علميا ، ما شاء الله عليك أخي❤❤❤❤❤👏👏👏 ، أدعو الجميع للمشاهدة و مشاركة الفيديو لتعم الفائدة ،،،
@user-lx4jo6fo6w
@user-lx4jo6fo6w 4 года назад
ماشاء الله عليك كل الكلام مبسط ويفتهم ربي يبلغك منا ويرفع من قدرك وشانك
@lionsscream7169
@lionsscream7169 4 года назад
انسان اكثر من رائع ماشاء الله عليك يا دكتور مرسي جدا على اسلوبك وشرحك والفايده اللي تقدمها للناس
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@fahadalyarubi3799
@fahadalyarubi3799 4 года назад
شكرا استاذي العزيز على المعلومات القيمه والمهمه بنفس الوقت.. نصائح مفيده
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@walaawm4138
@walaawm4138 4 года назад
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله بك وبعلمك وعملك وعمرك وأحبابك ونفع بك ورزقك راحة البال وسعادة الدارين يارب
@user-eh1jy1dd1c
@user-eh1jy1dd1c 3 года назад
هل البهرات والتوابل مسموحة في الكيتو أرجو الرد
@user-vx3pe4vb7i
@user-vx3pe4vb7i 5 лет назад
شكرا فيديو راءع بصراحة والجميع بيستفاد منواللةيحفظك دكتور وربي يخس الجميع ويصبح الكل رشيق باذن الله
@samarasketolife
@samarasketolife 5 лет назад
العفو
@noralhoda4945
@noralhoda4945 4 года назад
معلومات جد قيمة بارك الله فيك
@GAD335
@GAD335 4 года назад
ماشاالله عليك اول مرة اشوف واحد يشرح بطريقه غير ممله ومفيده اشكرا على المعلومات القيمه
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@user-gl8do7cc5n
@user-gl8do7cc5n 5 лет назад
شرح علمي واضح ومفيد جداً بارك الله فيك
@user-qm1ud3wp9w
@user-qm1ud3wp9w 3 года назад
تقديم رائع ومعلومات قيمة هل الليمون والخل مع بعض فيه اضرار بعد الرياضة وشكرا
@user-gc2dj9kl3u
@user-gc2dj9kl3u 4 года назад
الله يسعدك يسلملي هالوجه الحلو يادكتور ربنا يخليك بتستاهل ملاين من الايكات الف تحية لشخصك الكريم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@kingofcard375
@kingofcard375 4 года назад
إنسان مثقف وراقي ومحترم لك كل الحب والإحترام والتقدير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
أشكر ك
@user-lx4jo6fo6w
@user-lx4jo6fo6w 4 года назад
شكرا دكتور احمد سماره الله يحفظك ويبارك فيك جزاك الله عنا خير وعن المسلمين استفدت كثير منك ربي يكثر من امثالك ندعيلك لك فديو اشوفه ادعيلك واتمنا ربي يتقبل دعاي لك ربي يحفظك ويبارك فيك
@faisalalrubkhi4758
@faisalalrubkhi4758 4 года назад
الله ينور عليك يارب دنيا واخره ... حليتلي مشكلتي وفهمت السبب الي من سبع سنين انا تعبان منه .. اشكرك جزيل الشكر الله يبدلك بعافيه واجر باذن الله الواحد الاحد❤️🇴🇲
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا الحمدلله على شفائك🤲👍🏻
@user-eb5sf2xv4y
@user-eb5sf2xv4y 5 лет назад
شكرا على التوضيح عاوزين غذاء صحي ورياضه
@user-gq1qo2io5w
@user-gq1qo2io5w 3 года назад
بارك الله فيكم يا دكتور والله استفدت كتير
@user-nb5wj9qi5t
@user-nb5wj9qi5t 5 лет назад
احلا دكتور بدني كلا لك والله شرح ولا اجمل وكل شي بتحكيه صح وبترفع معنوياتنا وبترد ع تعليقاتنا انو دكتور ولا اروع 😍😍😍
@Kenzodz23
@Kenzodz23 4 года назад
Merci pour toutes vos explications pertinentes et votre méthode motivationnelle ainsi que vos encouragements. Désormais je m'abonne avec plaisir. Rabbi yahfdak w ysse3dak 🙏🙏🙏
@safaafezazi7001
@safaafezazi7001 5 лет назад
الله يجعل في ميزان حسناتك شكرا معلومة جيدة اختك من جزائر
@safaafezazi7001
@safaafezazi7001 5 лет назад
الله يسلمك واهلا بيكم في بلدكم الجزائر
@inassh8685
@inassh8685 4 года назад
انا عندي دهون ببطني كتييير و سألت دكتورتي قالتلي من ال stress .. كلامك كتير أقنعني.. يا رب اقدر اتخلص من الضغط بحياتي
@user-shaima89
@user-shaima89 2 года назад
وايضا مقاومة الأنسولين يعني لازم تتركين او تقللين النشويات كافه وياريت تتركيها من خبز وانواعه كافه والرز والسكر والحلويات اعاني أيضا من هرمون الكورتزون الي يتفعل بسبب الضغط النفسي قللي النشويات وان شالله تشوفين فرق شاسع واتأكدي اذا ماعندك بكتيريا ضارة اكثر من النافعه لان تسبب نفخة والم اعرضها مثل القولون تتعالج بالغذاء البعيد عن النشويات لان تتغذى عليه
@Izmeralda
@Izmeralda 4 года назад
جزاك الله خيرا اخي واسكنك جنة الفردوس المعلومات التي تقدمها لنا جد قيمة ومفيدة بارك الله فيك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
تحياتي
@karbiyacine1470
@karbiyacine1470 4 года назад
شرحك متميز يا دكتور...يعطيك العافيه أنا عندي كرش مترهل ...وسبب حالتي هي مقاومة الأنسولين...طب ليش انتا ما حكيت عن الصيام المتقطع كحل لهاد المشكل
@katrinaziz8941
@katrinaziz8941 5 лет назад
مشكور يادكتور على كل المعلومات ارجو ان تتكلم على المرار والكيتو ارجوك الى معي يعمل لايك
@mars1984100
@mars1984100 4 года назад
Bonjour, la jeûne à l'eau et le régime végétarien sont efficace pour le premier type de ventre . Merci
@user-ug9vt9et2k
@user-ug9vt9et2k 4 года назад
جزاك الله خير الجزاء. ما هو نسبة السكر المثالي للجسم ومتى يكون الفحص أثناء الصوم أو بعد الأكل للشخص الكيتوني ولك جزيل الشكر. تحيات من متابعك من العراق
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
من ٨٠ ل ١٠٠ صائم ممتاز أقل من ١٤٠ بعد الطعام بساعتين ممتاز
@peppa8493
@peppa8493 3 года назад
أنا متابعة لأشهر دكاتير العالم،لكن طريقتك هي أفهم و أسهل و أحلى طريقة 👍🏼
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله
@asmaaalfawaz1089
@asmaaalfawaz1089 4 года назад
ماشاء الله عليك انسان راق في كل شي ..
@marilinben2416
@marilinben2416 3 года назад
My favorite doctor iam really pleasure to watching your videos thanks 🌹 really that's very true and correct take care ❤️ God bless you always ❤️ دكتور احيانا لما نكون محظوظين عندما لقي شخصية مثلك بنكون حصلنا علي كنز صحي علمي وروحي تسلم بأصل طيبتك كلك حضور 🌷🌷🌷 شكرا جزيلا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
العفو تحياتي
@marilinben2416
@marilinben2416 3 года назад
@@samarasketolife العفو منك دكتور الله يحميك يارب ولا يحرمنا منكم 🌷
@nanoroxane2449
@nanoroxane2449 4 года назад
شكرا دكتور معلوماتك كلها مفيده و اسلوبك جدا مقنع 🤗
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@user-lb8lq5tv9g
@user-lb8lq5tv9g 5 лет назад
اول مرة واحد يحكي كثر وانتبه علي صوتك جميل جدا ويثير الانتباه وان شاء الله تضعف بطني
@wafaamohamad2095
@wafaamohamad2095 5 лет назад
شكرا كتير على نصائحك الرائعة بس حبيت اسال وقت منصل للوزن المطلوب كيف بدنا نثبت الوزن وكيف بدنا نطلع من الكيتوا ونرجع يعني حابة اعرف شلون بدنا نطلع من نظام الكييتو
@user-hu3jq3th7s
@user-hu3jq3th7s 5 лет назад
بزياده 5 جرام كارب أسبوعيا وتشوفي النسبه الي بتثبت وزنك فيها هي النسبه الملأمه بتكون الك .
@user-vl2fp9me9t
@user-vl2fp9me9t 4 года назад
اللهم ياكاشف الكرب وياحالل العقد احلل عقدتنا جميعا من عاهة الكرش
@souadben2858
@souadben2858 4 года назад
أمين يارب
@janajana2524
@janajana2524 4 года назад
من بؤك لباب السما😭😂😂
@souadben2858
@souadben2858 4 года назад
اللهم أمين
@sadakalasary5856
@sadakalasary5856 4 года назад
يارب آمين يارب العالمين
@fitbit1577
@fitbit1577 4 года назад
😅😅😅😅
@bossylady9402
@bossylady9402 3 года назад
تسلم يارب، نشكرك على مجهوداتك الراية، والمعلومات المفيدة
@fatihaaqbali6164
@fatihaaqbali6164 4 года назад
شرح رائع ماشاء الله عليك دكتور👍👍👍👍👍
@user-uc1rv6lw8o
@user-uc1rv6lw8o 5 лет назад
سبحان الله نفس صوت حفيظ دراجي لو مو ابن بلدي لقلت اخوه مشاء الله اول مرة شوف قناتك وعجبتني بزاف
@user-fj4kk3gl5k
@user-fj4kk3gl5k 5 лет назад
سبحان الله صوتهم فولة ونقست على زوج
@user-ue3np6xm1p
@user-ue3np6xm1p 5 лет назад
لو مو هههه
@zadahmani3520
@zadahmani3520 5 лет назад
هههه صح عندوا نبرة الصوت مثل حفيظ دراجي يخلق الله مايشاء
@malikafadili7702
@malikafadili7702 5 лет назад
الطريقة الوحيدة للتخلص من الكرش او البطن هي نحتها بالسكين مثل الشوارمة 😀😀😀😀
@user-xt5lf6qe5c
@user-xt5lf6qe5c 5 лет назад
اي والله
@user-zy4hi3pg9d
@user-zy4hi3pg9d 5 лет назад
😂😂😂😂😂😂😂😂
@fatihaa287
@fatihaa287 5 лет назад
Malika Fadili ههههههههههههه
@doudoubani6054
@doudoubani6054 5 лет назад
Malika Fadili 😂😂😂😂😂😂
@Lola20436
@Lola20436 5 лет назад
😂
@badarhashilalmahrouqi6521
@badarhashilalmahrouqi6521 2 года назад
بارك الله فيك كوتش على كل معلومة تقدمها
@fafafafa9910
@fafafafa9910 4 года назад
يعطيك الف عافيه دكتور ع هالمعلومات القيمه والمفيده😍
@user-ci7zm5hz9y
@user-ci7zm5hz9y 5 лет назад
ربي يحفضك دكتور ويخليك النا انت عملت كتير مشانا
@saraadem9914
@saraadem9914 5 лет назад
السلام عليكم بادية كيتو ومحتارة في بعض انواع الاكل لو هي ضمن المسموح في الكيتو ( حمص-شوربة العدس الأصفر-القرع او اليقطين-جبن الشيدر الشرايح - الفول السوداني و الكاجو) شكرا جزيلا ووفقك الله
@user-yv7fw5pl4m
@user-yv7fw5pl4m 5 лет назад
اختي باقولياااات ممنوعة
@gg-lu7vy
@gg-lu7vy 5 лет назад
اشكرك على هذه المعلومات الرائعة المفيدة
@hasnaamaripusa9845
@hasnaamaripusa9845 5 лет назад
سلمت يمينك دكتور شرح انسيابي منظم شكرا لك🌹
@user-kz5dt2ku9o
@user-kz5dt2ku9o 5 лет назад
ماهو التمرين الصحيح؟ وما هي الاوقات الصحيه؟ وعدد التمارين في الاسبوع؟ اتمنه انك تجاوب
@user-yw9ug9pt3y
@user-yw9ug9pt3y 4 года назад
بعض المصطلحات الانجليزية؟ 🤔 لاا فهمها!؟ استفدت كثير من بعض المعلومات 😌 👍 شكرا دكتور، بارك الله فيك 😘 مرحبا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
العفو تم العمل على ملاحظتك بالفيديوهات الجديدة
@gg-lu7vy
@gg-lu7vy 5 лет назад
استفدت من معلوماتك الطبية ال عندها علاقة بالتغذية وتراكم الذهونبالنسبة للكرش المترهلة
@user-gv1bj6rb8c
@user-gv1bj6rb8c 4 года назад
Wallhi ma fi hada kadak ya dr.thanks a lot you are the best one.
@tajmet4679
@tajmet4679 5 лет назад
شكرا على الفيديو والشرح الوافي والمفهوم ولكن للأسف مع هذا اقتنعت اني من المستحيل اني اتخلص من الكرش ببساطة لاني مستحيل ابعد عن ليستراس لأن سببه عائلتي الصغيرة والكبيرة
@goodfellowship2618
@goodfellowship2618 5 лет назад
لا تبتعد عن stress تعايش معه اعتبره احد افراد اسرتك طفل مزعج لا تبالي به افعل واجبك تجاه اسرتك لا اقل ولا اكثر نظم وقتك وقلل الكلام لست مضطرا ان تجيب المجانين اعتبرهم اطفال ولا تحدتهم الا اذا هدؤو لا تحدث احدا وهو في حالة سعار ولا تعتبره جزءا منك انت انت وهو هو كل ينام على جنبه علمهم ان الصراخ ليس سلاحا لكي يضغطو عليك اصبر والزمهم ان يناقشو بهدوء وعبر عن رأيك دون خوف المنطق هو الصديق الوفي والعقلانية سلاح
@fatiha3269
@fatiha3269 5 лет назад
الي يحب يهني نفسه يتهنى .يعني الامان بالقضاء والقدر وأن الإنسان يأخذ إلا ما كتبه الله له .
@user-hk4dg4gz9u
@user-hk4dg4gz9u 4 года назад
دخيل ربك ولله كلامك صحيح ميه ب الميه
@baniahachemi5485
@baniahachemi5485 4 года назад
يعطيك الف عافية وبرافو على كل المجهود الي بتعمل بالتوفيق ان شاء الله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@tarekben2537
@tarekben2537 4 года назад
شرح رائع ومعلومات مفيدة اول مرة نسمع قناتك عجبتني بزاف ربي يحفظك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا و اهلا و سهلا في قناتك 🎊
@mahmoudmostafa4208
@mahmoudmostafa4208 5 лет назад
كلام رائع بس من فضلك عايزين نصائح لتخسيس دهون الصدر
@mohammadabolak9005
@mohammadabolak9005 4 года назад
مرحبا دكتورنا انا بدأت بالكيتو قبل 12 يوم وملتزم التزام تام من ناحية الصيام والرياضه وكل شئ بس حابب اسئل عم الخضار هل إذا عصرتها بتفقد خاصيتها ؟ لانو كتير بتوصي حضرتك بكثرة الخضار وبالمناسبة انزلت 4 كيلو وانا مرتاح كتير شكرا كتير على وقتك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممكن لكن ليس كثيرا
@user-zh1wu1zr5e
@user-zh1wu1zr5e 4 года назад
ممكن تحكي معي
@user-ky2xu3zh1g
@user-ky2xu3zh1g 5 лет назад
بارك الله بيك دكتور انت رائع جداً سؤالي اذا اني وصلت الوزن المثالي يصير اترك الكيتو لو استمر وشلون تحيه الك من العراق الحبيب
@dllmand1d30
@dllmand1d30 5 лет назад
شكرا دكتور شرح علمي مفيد اكثر من رائع تسلم
@FadiaAmin
@FadiaAmin 5 лет назад
رائع كالعادة...يسلموا ... بس الشاشة في الخلفية بتشتت الإنتباه
@laloulouli1265
@laloulouli1265 4 года назад
صوتك جميييل جدااا يليق ف الاذاعة ....روووعة يسلم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@galagamal8510
@galagamal8510 2 года назад
@@samarasketolife دكتور ابني عنده عشر سنين معندوش سكر بس حلل صائم 112وفاطر111والتراكمي6.1ومقاومة الأنسولين 4 فهل كده عنده سكر ولالا الدكتور قالي معندوش ومقاومة الانسولين هي اللي معليا الصايم والتراكمي ممكن اعرف هو عنده سكر ولا لا
@youssefnaitali3110
@youssefnaitali3110 5 лет назад
ما سمعت مثل هذا الشرح من قبل مفيد ما شاء الله
@user-os4uh3xy3k
@user-os4uh3xy3k 4 года назад
اي والله الاسترس مشكله وقله النوم ...ربي يوفقك دكتور
@vittoriorocchi672
@vittoriorocchi672 4 года назад
واضح انك قراءت ومجهود كتير حلو خلف الفيديو ..اقنعتني واحلى لايك وأشتراك.. في نقطه..أنت قلت ان أفضل علاج للكبد تناول الكبد على سبيل المزح .؟
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
لا بل حقيقة و تناوبها يكون مع نظام غذائي صحي
@abbas142536
@abbas142536 5 лет назад
حياك الله عزيزي 🌹 اخوك من العراق 🇮🇶
@samarasketolife
@samarasketolife 5 лет назад
اهلا بك
@elaslibtissame1108
@elaslibtissame1108 4 года назад
شكرآ لك على ماده المعلومات القيمة
@ibtesamelias5951
@ibtesamelias5951 4 года назад
من أروع من قدم المعلومات الله يعطيك الف عافية معلم كامل الاوصاف الله يحميك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الله يعافيكم
@randa1505
@randa1505 4 года назад
تستاهل اللايك بس ياريت تستخدم العربيه في كل الالفاظ لنفهم عليك بسهوله وشكرا كتير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ان شاء الله
@user-pm7tg3th4q
@user-pm7tg3th4q 5 лет назад
نشكر لك على المعلومات
@user-bl7fo7bo9y
@user-bl7fo7bo9y 3 года назад
عنجد يا دكتور انته رهيب عنجد بتحكي بكل شكل عفوي مو متل يلي بيحكيلك عن الرجيم والرياضة واسلوبك رائع جدا في طريقة شرحك لالنظام مشكور جدا دكتور متابعك من سوريا💙❤️😘😘😘
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
يسعدك ربي
@user-wi5ex9yy5t
@user-wi5ex9yy5t 5 лет назад
ماشاءالله عليك اختصرت وبشكل علمي احييييك👏👏👏👏👏
@nueer9569
@nueer9569 5 лет назад
الله يجزاك خير انا النوع الثاني هجرت من يسبب لي السترس العالي ومشيت على رياضة بس لسه عندي ترهل وجوانب اتبعت حمية الكيتو شهر ورجعت لو كارب ونزل عندي السكر الحمدلله شكرا لك انت مبدع
@samarasketolife
@samarasketolife 5 лет назад
عفوا عفوا
@nueer9569
@nueer9569 4 года назад
كان الله في عونك اتبعي حمية الكيتو وطنشيهم La vie En bleu
@wahibaali7069
@wahibaali7069 4 года назад
جزاك الله خير 🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفزا
@user-oz8ii9jw4n
@user-oz8ii9jw4n 3 года назад
راقي ومتميز دائما مشكور على المجهود دكتور أحمد
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@karimhadj
@karimhadj 4 года назад
طريقة رائعة للشرح مشكور اخي استفدت تستاهل اكثر من اعجاب و اشتراك. 👍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@wayaamusllam
@wayaamusllam 5 лет назад
لا إله إلا الله 💙 اللهم صل وسلم على محمد 💙 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-xd3jh3db1x
@user-xd3jh3db1x 5 лет назад
رائع ماشاء الله .. ولكن ياليت تستغني عن التعبير بالانجليزية لغتنا جميلة ومعبرة أكثر .. أسعدك الله وبارك في علمك ونفع به
@dadodado3055
@dadodado3055 5 лет назад
مو بس لأنو لغتنا جميلة ومعبرة ولأنو كمان في قسم كبير ما بيفه انكليزي متلي انا بس بحاول احفظ لفظ الكلمة وترجمتها يا ريت لما تقول كلمة بالانكليزي ترفقها بالترجمة دغري مشان نتعلم نحنا كمان ونفهم منك بنفس الوقت
@husseins.d6195
@husseins.d6195 5 лет назад
في مصطلحات انكليزية اذا قالا بابعربي ما حنفهمل
@ahmedhamedhamed8424
@ahmedhamedhamed8424 5 лет назад
haya fahad جميل
@user-qr5kx5lb7s
@user-qr5kx5lb7s 4 года назад
haya fahad مالها اسامي بالعربيه فلازم انجليزيه
@oneyear-lh3st
@oneyear-lh3st 4 года назад
السلام عليكم.والله العظيم طلبك عجيب وغريب أنه ما بدك الرجل يتكلم ولا كلمة انكليزية.. ??!! ليش يا إنسان انت حضرتك .هل تعلم أنه برنامج الكيتوا يلي عم تسمعه هو من تأسيس انسان اجنبي وليس عربي.. وبعدين اتفضل عطيني بوقتنا الحالي الان..وليس قبل قرون عشان ماتقلي ابو بكر الرازي أو ابن سينا..انا بقول بوقتنا الحالي ..عطيني دولة عربية اخترعت جهاز طبي واحد .أو اخترعت دواء كيماوي .بدون ماتاخذ الأساس من الدول الأجنبية الأوربية أو الأمريكية أو الآسيوية. يارجل لك حتى الملعقة يلي بتاكل فيها الطعام. مصنوعه في معمل كل الآلات والبرامج تبعها هي من صناعة أجنبية وليست عربية.. واخيرا هل شايف وسامع الآدمي بيقدم برنامج قرآاني أو سنة نبوية أو فقه اسلامي .عشان تقله ماتتكلم كلمات انكليزية.. اذا انت كنت جاهل فيها..رواح تعلمها وشكرا..واسف لو تقلت عليك
@mohammedahmed-tx5wt
@mohammedahmed-tx5wt 4 года назад
اجمل شرح شفتو في حياتي
@crochet...craft...handmade3363
@crochet...craft...handmade3363 4 года назад
اروع ما سمعت وشفت شرح راااائع بارك الله بك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
تسلم
@hasmary1089
@hasmary1089 4 года назад
الله يكرمك دكتورنا المحترم🤗🤗
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
أشكرك
@Fatihas_Rezepte
@Fatihas_Rezepte 4 года назад
شكرا لك دكتور على النصائح القيمة بجد اسمعك بدون ملل الله يوفقك يا رب احلى لايك👍
@MsSansoon
@MsSansoon 5 лет назад
شكراً عالمحتوى الغني ممكن تحكيلنا شو الفرق بين خل التفاح والخل الصناعي اللي لونو ابيض شفاف وممكن استخدامه بالكيتو في حال عدم توفر خل التفاح
@suadwael
@suadwael 5 лет назад
وأحلى سبسكرايب كتير فيديوهاتك دعمتني نفسياً انو أكمل نزلت 8 كيلو وثبت هلا بدي أرجع أنزل 10 كيلو اللي فاضلين ويكون وزني مثالي مية بالمية يارب
@nahlaba5466
@nahlaba5466 5 лет назад
انا عند سترس و حزن و قولون عصبي مع اني مدربة رياضية جسمي متناسق الا البطن... شكرا لك عمري أربعين و عندي ٣ أطفال
@sadlynalijandre1999
@sadlynalijandre1999 5 лет назад
Nahla Awji ماشاء الله
@majdmhamad2785
@majdmhamad2785 4 года назад
انا متلك
@user-yn6kc6wi6t
@user-yn6kc6wi6t 4 года назад
ازرعي نباتات ةاعتني فيها
@zainababdulrazzak1477
@zainababdulrazzak1477 3 года назад
كفيت وشفيت يا استاذي العزيز انت رحمه من الله على الناس الي ما تعرف تتعامل مع صحتها. بارك الله فيك وبأسلوبك الجميل الذي يدخل إلى القلب من غير أستاذان غيرت ثلاث ارباع من حياتي وحققت حلمي الذي كان مستحيل.بارك الله فيك .
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@khalifaajaj9282
@khalifaajaj9282 4 года назад
اشكرك على هذا الشرح الوافي وانا واحد من هذي الحالات وبنطبق التمرين الاخير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ابدا كيتو
@emadmahmud3104
@emadmahmud3104 5 лет назад
ممتاز شرحك انا ما باكول لا حلو ولا معجنات وبطني كبير من ستريس ومعي كولون عصبي
@michomacha6719
@michomacha6719 3 года назад
نفس حالتي
Далее