Тёмный
No video :(

الجزء الاول عضلة الصدر كيف نقوم بكتابة تمارين عضلة الصدر 

Big Jantee
Подписаться 1 млн
Просмотров 385 тыс.
50% 1

31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية للبطل والمدرب جانتي شعبان The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي Facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو...
• Sport Stylish Fashion ...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم
#الجزائر #تونس #مصر #العراق #الامارات #السعودية #قطر #الاردن #سوريا #الكويت #اليمن #السودان #فلسطين #المغرب #ليبيا #دبي #ابوظبي #عمان

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,5 тыс.   
@asmedues4052
@asmedues4052 Год назад
كوتش تمارين الظهر المفضل لها الوزن والتضحية بنسبة قليلة بالتكنيك الصحيح ، ولا التركيز ع التكنيك الصحيح والتقليل من الوزن ؟
@BigJantee
@BigJantee Год назад
الاولى يا بطل الاولى احسن دخيل ربكم الشباب الي عندي صايرن يرفون الراس ب ثقافتهم 😙 من بين عيونك
@user-cw6ms3kw6x
@user-cw6ms3kw6x Год назад
مساء لخير هل تمارين صدر شد وتكبير شنواكثر شين اكل بعد تمارين رجو رد كاابتن
@asmedues4052
@asmedues4052 Год назад
@@BigJantee انت أسطورة يا كابتن مشكور
@HappyEffect17
@HappyEffect17 Год назад
والله ما فهمت سؤالك ☹️ ممكن تشرحه بشكل ثاني ؟
@othmangazi101
@othmangazi101 Год назад
شوً رايك في تمرين كل عضلة وحدها يعني يوم صدر يوم ذراع يوم ضهر وكذا
@Clapp829
@Clapp829 2 месяца назад
صار عندي شغف باللعبة أكثر وصرت اهتم بصحتي اكثر وأحد اكبر الأسباب هو انت فـ اسأل الله أن يبارك بيك واشكرك
@user-vc7fl2ij9u
@user-vc7fl2ij9u Год назад
والله ثم والله ٧الى ٨ سنين مطّلع وقاعد اتعلم واجرب واسال مدربين ومختصين كثير مالقيت احد يشرح زيك منطقي👍🏻 وتخاف الله واهم شي انك بتقول الشخص الطبيعي دايم لان ماضيعنا الا اللي اللي يستخدم محسنات اداء ويقولنا نطبق مثله وماستفدنا تحياتي ❤️
@S0L0H
@S0L0H Год назад
الله يبارك في عمرك كابتن بصراحة لما غيرت تفكيري و تدريبي اطورت ب 360 درجة 🫡 تحياتي لك من المغرب ❤️🙋
@user-gr4zm7sp3v
@user-gr4zm7sp3v 3 месяца назад
جانتي عليه الصلاة والسلام
@playf1197
@playf1197 Год назад
نصيحه شباب، لا تفوتو جيم ولا تسمعوا من مدرب الا بعد ما تشوفوا كل فيديوهات جانتي، الربح كله لكم، والله ما فيه كوتش ولا حد يعطي معلومات مثل الكابتن جانتي، والله يا اخوان غيره ببيع المعلومات هذه بفلوس، شوفوا كيف كلوطه عالطاوله قدامكم واضح. لازم. نرسل الفيديو هذا على اوسع نطاق. الحمد لله على وجودك بيننا. لا تنسى تصلي على محمد.
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🙏🏼🥰
@abdkader613
@abdkader613 9 месяцев назад
شكرا كابتن ، انا اتبعت برنامجك حمدالله راني في زيادة الوزن متواصل اشهد لك ، حفك الله
@hamadalhamad6953
@hamadalhamad6953 4 месяца назад
هذا اللي انا اسويه يومياً
@user-gr4zm7sp3v
@user-gr4zm7sp3v 3 месяца назад
جانتي عليه الصلاة والسلام هو المهدي المنتظر ❤❤❤❤❤❤❤❤
@mossaabyagou9652
@mossaabyagou9652 Год назад
معلومات لالتماسها لازمك سنين لتوصلها جاني يقدمها لك بالمجان، ويختصر لك سنين من التدريب العشوائي❤
@rohallah6539
@rohallah6539 Год назад
ياخي هذا الانسان مبدع والله ….سمعت كلامك وتمرنت 3 ايام بالاسبوع وعلى اكل البيت والله الاحظ تطور كل شهر
@ridhajoke2127
@ridhajoke2127 Год назад
اسطورة عراقية حية... ربي يبارك بيك❤🇮🇶🇮🇶
@kadersahli1529
@kadersahli1529 Год назад
الكابتن. وأسطورة العرب 🥇🏆 ان شاء الله 🤲🏻 تكون مدربي. ونروحو لمستر. اولمبياد 🔥🦾 حلمي. والله اخوك من بلد المليون ونصف المليون شهيد 🇩🇿 🇮🇶
@user-ls5gl8dk1y
@user-ls5gl8dk1y Год назад
الف رحمه على امك وابوك على هيج شرح ...شكد جنت محتاج هيج معلومة ...ربي يحفظك بحق الحسين كثرنه هيج معلومات...ذولة المدربين التچچ كلشي منفهم منهم
@khalidb8n98waled
@khalidb8n98waled Год назад
انت انسان قليل بحقق المديح كابتن هذا يلي يصير لمى الانسان يحب مهنته و حرفته 🦁🖤💪💪💪💪💪
@rashedalali2148
@rashedalali2148 Год назад
بصراحه من الناس الي تحترم تاريخه بلعبت كمال الاجسام وكل معلومه يقدمها مفيده شكرا من القلب كابتن جانتي
@hossamdadeh
@hossamdadeh Год назад
والله انك غييييير يا كابتن الله حفظك فاهم بمعنى الكلمة تحياتي من اليمن إلى الشعب العراقي الشقيق ❤
@kamaltaki8540
@kamaltaki8540 Год назад
يكفي انك صادق و مخلص في نقل المعلومه المفيده للاخرين و نقل تجربتك الخاصه بكل شفافيه و تواضع و هذه اخلاق و صفات الرياضي و البطل الحقيقي , بارك الله بك اخي المتميز و المتالق و يارب دوم التالق و النجاح و شكرا لما تقدمه لنا و انا شخصيا استفيد كثيرا من خبراتك في مجال كمال و بناء الاجسام و ملاحضاتك القيمه ,, كل التوفيق يا بطل .
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🤗😙
@fcrtgyhfcvrftghb4421
@fcrtgyhfcvrftghb4421 Год назад
​@@BigJantee كابتن برنامج المبتدئين استمر عليه ل كم شهر؟
@عبيچ
@عبيچ Год назад
​@@fcrtgyhfcvrftghb4421 40 يوم
@faribmoc4533
@faribmoc4533 Год назад
انا بدري من الجزائر عمري 45 سنة شكرا جزيلا كبتن على النصيحة انتا اخي الكبير الله يرضى عليك وعلى والديك إن شاء الله
@user-hg3yw9zw7z
@user-hg3yw9zw7z Год назад
حلقة تجنن جنت كلشي منتظرها وصرت أعرف شلون تسلسل التمارين وعرفت الأخطاء الي جنت اسويهن كفو منك يا جانتي ياملك اللعبة انت ❤🩵
@user-gn7oh9oh4j
@user-gn7oh9oh4j 11 месяцев назад
أنت رجل أصيل قليل هم الذين يعطون معلومات مجانية، قليلون جدا، وهذا وإن دل دل على حبك للرياضة وأن ترى تطور في ناس
@aboyaakoub8121
@aboyaakoub8121 Год назад
بدات هذه اللعبه منذ سنة 1983 وعندي خبرة واسعة والله هذا البطل أرسله الله حتى يجنبكم بعض الأخطاء التي تعيق مسيرتك وانا والله احترمه واقدره لا نه صادق وانا استفيد منه جزاه الله خيرا
@BigJantee
@BigJantee Год назад
جزاك الله الف خير
@ibraheemwali9268
@ibraheemwali9268 9 месяцев назад
شرح منطقي و ما اعتقد احد ما راح يستفاد منه والله مو مدح بس اول مره استفاد من شخص بصوره متكاملة وشامل شكرا كابتن 🧑‍✈️
@massemilianopatrik5483
@massemilianopatrik5483 Год назад
كلام معقول موزون جدا كوتش …رح اجربه شهر و التجربة خير برهان.. شكرااا ❤️❤️❤️
@lone-wolf.80.20.1.
@lone-wolf.80.20.1. Год назад
كابتن والله انك انت لحالك مدرسة ... دائما بنستفيذ منك و من تجربتك ....الله يجازيك عنا كل خير .
@tariqz8020
@tariqz8020 Год назад
اشهد بالله انك كابتن محترم و محترف.. احترامي لك من الاردن🇯🇴
@user-gy6og9zc7s
@user-gy6og9zc7s Год назад
مشاء الله والله من افضل المدربين نصائح من من ذهب والله متابع من اليمن🇾🇪
@user-nc7up7ex3g
@user-nc7up7ex3g Год назад
اسطوره انته كابتن شرحك كلش مفيد غيرت تمارين البار الحر واخذته بالسمث فعلا صار التركيز فقط عل عضله بدون ماافقد طاقتي وخلصت كل تمريني بدون مااحس بتعب يعني بقيت محافض ع بعض طاقتي
@slimeniaziz2740
@slimeniaziz2740 Год назад
تونسي 🇹🇳 الجنسية من ألمانيا🇩🇪 شكرا كثير على وقتك القيم لمساعدة المهتمين. الله يحفظك تحياتي أخ جانتي
@SMILY-DENT
@SMILY-DENT Год назад
ايه التواضع ده كله يا أستاذنا البطل الغالي والله ما قصرت
@abdelrahmanelamer5742
@abdelrahmanelamer5742 11 месяцев назад
بفضل الله ثم معلوماتك اكتشفت ان طول ٣ سنوات بلعب صدر غلط ومن الان انا متأكد راح تطور كثير مشكور ياكوتش ♥️♥️
@mr_mohammed5001
@mr_mohammed5001 Год назад
الله يبارك فيك و يجزيك كل خير و الله يجعلها بميزان حسناتك يا كابتن على هي المعلومات الي قيمتها ذهب ❤🤍🇸🇾
@HassanAlnajar
@HassanAlnajar 11 месяцев назад
ولله افضل مدرب شفته في حياتي كلام واقعي وصاير معي ولله ما امل كلامك لمن تطول وتشرح بتفصيل احلا
@bk9878
@bk9878 Год назад
الله يعطيك العافيه يارب ويجزيك الخير عنننجد. انت شخص كريم متواضع مستواك العالي مو بس جسمك مستواك العالي والعالمي في تربيتك واخلاقك
@maximmoussa4937
@maximmoussa4937 Год назад
الله يعطيك العافية ويجزيك الخير كابتن جانتي، والله أنك من أفضل المدربين ومن أطهر الناس، استفدت كتير كتير من هذا الفيديو كنت محتاجه من سنين والله، الله يسعدك ويبارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه والله يرزقك محبة الله و رسوله محمد صل الله عليه وسلم 🌹❤️
@mahfoudmohamed6229
@mahfoudmohamed6229 Год назад
اهم الفيتامينات وكيف نحسب احتياجنا منها وكيف نتناولها وانشاء الله تعملنا فيديو على الفيتامينات وكل ما يتعلق بها ❤️🇩🇿
@omaramorouch5874
@omaramorouch5874 Год назад
ما شاء الله أنا كنت محتاج مثل هكذا نصائح و تمارين لكل عضلة الصدر ، شكرا ألف شكر ليك واصل 💪💪💪💪💪♥️
@AbdAbd-uh7uq
@AbdAbd-uh7uq Год назад
ما شاء الله تعالى لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم فعلا حضرتك موسوعة راقية مشكور كتير
@ahmedjamal3633
@ahmedjamal3633 Год назад
والله ياكابتن بدونك احنا ضايعين معلومات مفيدة
@youssefmohamed7286
@youssefmohamed7286 Год назад
نبغى من هاذي السلسلة باقي عضلات الجسم كابتن جانتي لانه المدربين هاذي الايام تجار ماهم مدربين
@BigJantee
@BigJantee Год назад
ان شاء الله
@ibrahimserfe9434
@ibrahimserfe9434 9 месяцев назад
اي نعم
@belkacemabdou8058
@belkacemabdou8058 Год назад
بارك الله فيك اخي.... الله يزيدك نجاح....و لا تنقطع عنا الله يحفظك....فايدة كبيرة لينا....
@user-og2rd6uy7z
@user-og2rd6uy7z Год назад
نريدك تحچيلنه الفرق بين القبضات مال الظهر بالسحوبات من الاعلى + القبضات المتقابله شتستهدف والمقلوبه وهكذا لايكات شباب خلي الكابتن يشووف 🫶❤️
@BigJantee
@BigJantee Год назад
ان شاء الله
@ahmadahmad-uh1mh
@ahmadahmad-uh1mh Год назад
كابتن جانتي اتا اخي من الجزائر من فضلك اخي عندي 3سنوات وانا رياضة كمال اجسام في لصال بصح نتيجة مكانش هل نرسلك صورة جسمي وتقلي واش نوع جسمي كيفيت نتعامل معاه من فضلك اخي
@user-bt1iu4nn4j
@user-bt1iu4nn4j 2 месяца назад
كابتنه المخلص ربي يسعدك ممكن ترد وزني 58وطولي 160 ترهلات​ عندي بل بطن@@BigJanteeوبارزه وجسمي ضعيف بلا امرآ عل حضرتك ممكن كورس لترتيب جسمي وشد تكبيرصدر وتذويب البطن وابرازالورك
@yassersaidalsohy7967
@yassersaidalsohy7967 Год назад
تعيش ذخر في خيراً وعافية كابتن.🌹
@AliAli-bg6zo
@AliAli-bg6zo Год назад
كابتن ملاحظه كابتن كلت انو المبتدا ميصير يلعب تمرين تجميع فراشه وبالبرنامج مال المبتدئين الاول مخلينه تمرين التجميع بتمارين الصدر ف ياريت توضحلنه كابتن وشكرا جزيلا الك يا بطل❤️
@user-ps9ui6ox4k
@user-ps9ui6ox4k Год назад
شوف الفيديو مرة ثانية
@AliAli-bg6zo
@AliAli-bg6zo Год назад
@@user-ps9ui6ox4k شفته
@BigJantee
@BigJantee Год назад
احسنت يا وحش يعجبني الذكي اي نعم لان ك التالي تمرين بار مستوي. صح بعدها مباشر تجميع فقط. مافي صدر عالي صح بعدها تمرين ساحب مافي الي هوة فتح دامبل صح اني حاطط بلوفر فقط صح هنا لان مافي فتح دامبل و مافي صدر عالي احط التجميع حتى لو ما ضبط وياه تمرين ضاغط راح يصير مثل فتح الدامبل بسبب المقاومة وهذ نسميه خداع اللاعب وصلت الفكرة 🫡 كل الاحترام الك حبيت متابعتك يا بطل
@AliAli-bg6zo
@AliAli-bg6zo Год назад
@@BigJantee كل الحب والاحترام الك يا كبتن ريي يحفظك اتشرف بيك❤️ نعم وصلت الفكره وشكراا جزيلا من القلب❤️❤️
@ayoubzakaria437
@ayoubzakaria437 Год назад
@@AliAli-bg6zo كنت سأطرح نفس السؤال.
@animeplanet0
@animeplanet0 Год назад
هذا من افضل الفيديوهات إلى نزلتها يا جانتي نريد على كل العضلات تشرحلنا
@MERCURY2489
@MERCURY2489 21 день назад
ممكن تساعدني لاني صارت عندي لخبطة من كثرة معلومات في فيديو باختصار ماهي التمارين المطلوبة مني في الصدر كمبتدء لا اعرف شكل صدري وكم العب من مجموعة وكم من عدة؟
@gradipub2564
@gradipub2564 Год назад
كابتن الشكر الجزيل والتقدير لك على مجهوداتك ممكن برنامج للصدر المثلث لمتوسطين والمتقدميمن و تحي لك من اهل الجزائر💪🏻
@floussss5658
@floussss5658 Год назад
تبارك الله معلومات مفيدة .. تحية ليك جانتي من تونس
@user-vo4ov9hy4x
@user-vo4ov9hy4x Год назад
الله يحسن خاتمتك كابتن جانتي شنسويلك حتى نجازيك ع هاي المعلومات الي جبتها تعب سنين و بلاش تحجيها
@thamerreus5476
@thamerreus5476 Год назад
بارك الله بيك البارحه تمرنت على حجيك اول مره احس بلتمرين صدك بحيث حسيت عضله الصدر شدت واني صارلي ٤ اشهر اتمرن اول مره احس هيج باارك الله بيك على هل تعب
@zakyfitness
@zakyfitness Год назад
ربي وفقك تستحق المتابعة المستمرة شكرا لك على الموضوع الجميل 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا بنصائحك تطور جسمي والحمد الله
@user-cr5oo4wu9u
@user-cr5oo4wu9u День назад
احلى قناة ورب الكعبة
@taalhuseny6048
@taalhuseny6048 Год назад
استمر كابتن كلامك علمي وتجربة، وهذا شي جديد في اليوتيوب
@mariohallal9328
@mariohallal9328 4 месяца назад
كوتش انت بطل شكرا على المعلومات حركة الصدر الاستطالة (strech) حركة ١ كافية في آخر التمرين او ٢ pull over and fly dumbbel او واحدة منهم فقط
@omarhosney8889
@omarhosney8889 Год назад
اقسم بالله انت فخر للعرب ❤️ متابعك من مصر
@karimb3797
@karimb3797 Год назад
اللهم بارك في حبيبنا و اخينا جانتي شعبان ... و ارزقه من حيث لا يحتسب و يسر امره و اعنه و اجعل عمله في ميزان حسناته... اخوك الصغير من الجزائر
@iupito7810
@iupito7810 Год назад
شكرآ من القلب 🫶 نتمني انو تستمر بهاي السلسله بدون تقطيع حتي تكون عدنا تركيز يعني اليوم الصدر بعدها حلقه للأكتاف وهكذا ... نتمنالك التوفيق والرزق الحلال كابتن 💪
@mokhtaridjilali
@mokhtaridjilali 5 месяцев назад
ما تتخيل اديش استفت منك منذ بديت اتابعك سرلي 40 يوم على برنامج المبتدئ شفت تطور رائع بعد رمضان راح بلش في متوي الثاني مع العلم اتدرب منذ عددة سنوات و لكن اوقف كثير شكرا اخي في الله .
@mr_safi6761
@mr_safi6761 Год назад
فيديو رائع بالأخير no rules in bodybuilding وانت نقلت لنا تجربتك ورأيك وخبرتك الطويلة بشكل مبسط الله يعطيك العافية بس محتاجين تفصيل عن كثافة التمرين للمبتدئين (عدد المجموعات وعدد التكرارات لكل عضلات الجسم ) لايك حتى يشوف التعليق🔝👍
@kkm6339
@kkm6339 Год назад
عامل تمرين المبتدئين
@abdullahAbdullah-oi9vb
@abdullahAbdullah-oi9vb 5 месяцев назад
كابتن يعطيك العافية .. استمر اكثر واشرح تمارين كل عضلة بالنادي حتى نستفيد منك اكثر.. انا صريح وشفاف وهالشي يميزك عن الكثير من الناس.. وشكرا لك..
@alnoobi.
@alnoobi. Год назад
اشكرك كابتن والله استفدت كثيرا منك 👑
@x2_qg
@x2_qg Год назад
راح نصير مدربين بسبب جانتي ربي يحفظك يا غالي❤✨
@ibrahimserfe9434
@ibrahimserfe9434 9 месяцев назад
اي و الله
@user-ni4kn8vk5b
@user-ni4kn8vk5b Год назад
الله يعطيك الف عافيه أحلا كوتش والله متابعك أول بأول أخوك من سوريا ❤️🔥
@user-nf6oz4kk5m
@user-nf6oz4kk5m Год назад
كلامنطقي ويدخل العقل عاشت ايدك على الفيديو ذبحونا النصابين الي يتفلسفون
@aboamer23
@aboamer23 Год назад
كابتن بدنا سلسة كاملة من هاد شرح على باقي عضلات الجسم ❤❤
@user-ws2yk5hq2n
@user-ws2yk5hq2n Год назад
كتش الشهاده لله انك اخ وصديق وانت شخص عظيم وكل معلوماتك قيمة جدا ومخلص فيها وبتمنالك التقدم للافضل ربي يحماك
@ICT_SHADOW
@ICT_SHADOW Год назад
جزاك الله خيرا كابتن 🇮🇶❤️🇲🇦
@mohamedhussein6508
@mohamedhussein6508 Год назад
حلو جدا نصائحك والاكتر ذكر الله والصلاة على النبي محمد صلى الله علية وسلم جزآك الله خير ياجاينتي وحافظ علي صلاة الضحى تشكر الله علي نعمة الصحة والعافية
@thedstroy9949
@thedstroy9949 Год назад
الله يوفقك كبتن و شكرا ع المعلومات المفيدة ❤️❤️
@Almiftah-
@Almiftah- Год назад
بارك الله لك في صحتك وحياتك أخي الكريم لأول مرة استفيد من شرح مثل هاد شكرا جزيلا لمجهوداتك الجبارة واصل❤ متابعك من الجزائر 🇩🇿
@smailnassim3408
@smailnassim3408 Год назад
حياك الله كابتن جانتي، عندي طلب أنك تحط لنا برنامج المرحلة الرابعة مبتدئين جازاك الله وشكرا جزيلا على الفيديو
@__1_.
@__1_. Год назад
ياريت تفتح فرع في العراق راح تستفاد كثير والله تحصل ناس واجد خير من الله حتى لو تحط كابتن غيرك او تجي الها بين فتره وفتره
@yousefyousef9712
@yousefyousef9712 Год назад
عاشت ايدك كابتن يا ريت تستمر بهاي السلسلة خوش التفاتة منك. حتى احنه نخلي التمارين النفسنه والله لو تشوف الكباتن الي يكتبون كورسات تخزي يدخل الرجل والضهر بنفس اليوم من تسأله يكول حتى يضخم الضهر. شكرا لك 🌹🌹❤️
@JamalBenachour-qb7cc
@JamalBenachour-qb7cc Год назад
سلام عليكم انا اتابعك وجايب نتيجة الله يبارك مشكلي الوحيد فيتوفير الغذاء شكرا.. كوتش جانتي❤
@captin_3li
@captin_3li Год назад
نتعلم منك وانتة اخونة الچبير 🤍 اشكرك على مجهودك ربي يوفقك يا بطل
@user-tr9hb9jp2y
@user-tr9hb9jp2y 6 месяцев назад
قمة التواضع و الاخلاق 🤲
@hassanchukur7057
@hassanchukur7057 Год назад
الله يعطيك العافيه معلومات قيمة.
@mozzo25
@mozzo25 Год назад
جزاك الله خير كابتن جانتي والله العظيم ان مقاطعك هي الاكثر فائدة في اليوتيوب تابعت قنوات اجنبية كثير لكن ما حصلت مثلك في المعلومات القيمة و الامانة في توصيل المعلومات. اشكرك❤️
@Cobuk10
@Cobuk10 Год назад
يعطيك العافيه كبتن ♥️💪🏻
@user-lb9gd8ph9u
@user-lb9gd8ph9u 11 месяцев назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
@Z___212
@Z___212 Год назад
انا كتبت كورس عند واحد من المدربين وجان يوم عضلة الصدر بدون اي تمرين فتح او بول اوفر ف لاحظت انو كل جسمي يطور إلا عضلة الصدر ف من سمعت بأحد مقاطعك تكول انو اساس تمرين الصدر هية التمارين الساحبة ضفت من عندي تمرينين بأخر الجلسة التدريبية ولا حضت فرق كلش جبير....... وبالاخير حاب اشكرك كابتن على هاي النصائح الي من صدك جاي تفيدنه
@BigJantee
@BigJantee Год назад
اي يا بطل شايف شلون تمرين الند هوة الي يكبر العضلة
@mohamedachouri3011
@mohamedachouri3011 Год назад
ماهي التمارين اللي ضفتها
@Z___212
@Z___212 Год назад
@@mohamedachouri3011 غطس متوازي و بول اوفر
@Z___212
@Z___212 Год назад
@@BigJantee ❤️❤️🔥
@Vboss_40
@Vboss_40 Год назад
@MoHa NaSiF تمارين الساحبة يعني التفتيح والبولفر والغطس متوازي هي التمارين الأساسية لعضلة الصدر وتسويها مد ممتاز يعني استرتش لحتى العضلة تتقطع اخر التمرين
@hishamitalia5489
@hishamitalia5489 Год назад
شكرا استاد الله يجازيك بخير تحياتي من المغرب
@mamounalhassan4332
@mamounalhassan4332 Год назад
ربنا يديك الصحة والعافية كابتن. نصائح اكتر من رائعة. احبك في الله كابتن.
@HAMAD71
@HAMAD71 5 месяцев назад
كنت اشوف البدء بالتمارين دون تسلسل صحيح مضيعه للوقت وهذا انت أجبت بإجابات تنشرى بفلوس ( ولكن بتلقاء ثوابها من الله ان شاء الله دنياء واخره ) نورتنا بمعلومات قيمه انار الله حياتك بكل خير يابو شعبان ❤️🌹
@ali1.8
@ali1.8 Год назад
الله يحفضك كابتن جنت منتضر هاي السلسله الله ويفقك 🤍🤍❤️
@bodybuildingoldscholl
@bodybuildingoldscholl Год назад
تحياتي من المغرب يا أحسن كابتن و كوتش في العالم والله كل أهل المغرب يحبوك والله من وقت ما بدأت أتمرن في سنة 2021 و أنا أشاهدك و والله كل المعلومات آخدها من عندك والله لك كل الشكر يا أسطورة والله يرحم والديك
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🥰
@donmed9557
@donmed9557 Год назад
جزاك الله خيرا كابتن ❤❤❤❤
@gamalmahamd1708
@gamalmahamd1708 Год назад
انت الأفضل كابتن انا اتمرن بنفس السيستم اللي تشرحه وجاب نتيجه شكرا لجهودك كابتن جانتي
@mahmoud_963
@mahmoud_963 Год назад
الله يعطيك العافية يا اخي على المعلومات المتعوب عليها ❤
@hamnokamil4874
@hamnokamil4874 Год назад
تحية للكابتن جانتي ❤️🌹 اخوكوم من كوردستان العراق 🇮🇶🇭🇺
@bassambakous5831
@bassambakous5831 Год назад
والنعم منك حبيبي جانتي ونشكرك على تعبك ويانا والله يحفظك يا رب
@N10_freefire
@N10_freefire Год назад
الله يبارك فيك اخوي جانتي على هذه المعلومات القيمة والنصائح انا دائما متابعك من الجزائر .
@mahmouddamlakhi8346
@mahmouddamlakhi8346 Год назад
الله يكثر من أمثالك يارب 🤲
@user-zq7br6nd3r
@user-zq7br6nd3r 9 месяцев назад
احسن كوتش في العام متواضع و مجاني في سبيل الله ادعوله يا شباب❤❤❤❤
@user-xr8fw1kd1z
@user-xr8fw1kd1z Год назад
لا علاقة للنجاح بما تكسبه في الحياة، أو تنجزه لنفسك .. النجاح هو ما تفعله للآخرين. تحياتي كابتن 🇱🇾
@user-gk5ex9zl1t
@user-gk5ex9zl1t 2 месяца назад
اخوك من الجزائر 🇩🇿وتحية خالصة الك التوفيق يارب
@user-wj2qn1uf8o
@user-wj2qn1uf8o Год назад
حياكم الله كابتن وبارك الله فيكم كابتن ممكن تنزل فيديو بخصوص تدريب مصارعين الاذرع وكيف يتدرب اللاعب وماهي الحركات الاساسية ويكون شرح مفصل وجزاكم الله خير الجزاء
@BigJantee
@BigJantee Год назад
اكو تمارين خاصة فوت يوتيوب او غوغل تلاقي تفاصيل جيدا جدا
@sagedibrahim7676
@sagedibrahim7676 Год назад
يا اخي انت مبدع واستاذ وشنو ما نكول قليل بحقك
@user-ue6pg9xw5q
@user-ue6pg9xw5q Год назад
بارك الله بيك كابتن ما تقصر انشاء الله
@mohamedhimeur1535
@mohamedhimeur1535 11 месяцев назад
السلام عليكم انا محمد من الجزائر ، ما شاء الله طريقة شرح في القمة مستوى وضمير عالي، تبارك الله
@user-rt7yv7sp4v
@user-rt7yv7sp4v Год назад
كفوو يالغالي والله يشفيك ويعطيك الصحه والعافيه. بوجودك احنا نتعلم ونتثقف و نستمر 🫡
@abuazoozalbaloshi145
@abuazoozalbaloshi145 Год назад
يعطيك الف عافيه كبتن انا امارس الرياضه من 1998 كهاوي ودوم احاول اطور معلوماتي في العبه الكلام الي تقوله والله من ذهب وعلمي فعال جدا واسلوبك في شرح مقنع بالدليل العلمي والعملي ربي يعطيك العافيه واستمر لان المعلومات الي الي تعطيها مجانا تسوي ذهب الله يعطيك الخير كله
@alifadel1919
@alifadel1919 Год назад
عاشت ايدك كابتن اجيت بالوقت المناسب 🤍
@mabouhashesh1159
@mabouhashesh1159 Год назад
مشكور يا كوتش، لو سمحت تعملنا فيديو قصير عن حزام الضهر و ما هيه فوائده و مضاره و طريقه استخدامه جزاك الله كل خير 🤍
@abdullahalyazeedi3774
@abdullahalyazeedi3774 Год назад
كابتن لك جزيل الشكر على المعلومات الي تفيدنا فيها بس لو مع تطبيق عملي افضل او تحط فيديو مع المعلومات الي تقدمها .. تجنبا للاخطاء .. والله يعطيك العافيه يااسطوره
Далее
ليش مافي علاج للسرطان؟
32:31
Просмотров 378 тыс.